人教版体育与健康单元作业设计水平三六年级下册6-1篮球《单手肩上投篮》

体育学科六年级下册第一单元作业设计

-、单元信息

基本学科年级学期教材版本单元名称__________

信息

体育六年级第二学期人教版篮球《单手肩上投篮》

单元

组织方式W自然单元□重组单元

序

号课时名称________________对应教材内容______________

《体验单手肩上投篮》一熟悉投篮练习

]第一课时

《单手肩上投篮》一体验不同姿势投篮

课时2第二课时

信息

《单手肩上投篮》一各种方式投篮

3第三课时

《单手肩上投篮》一不同方位投篮

4第四课时

5第五课时《单手肩上投篮》一分项考核

二、单元分析

(-)课标要求

本章内容在义务教育《体育与健康课程标准(2022年版)》中属于水平三运

动技能一一篮球项目，教学中教师要帮助学生形成以下重要概念和能力：

♦积极参与体育学习和锻炼，体验投篮运动的乐趣与成功

♦基本掌握并运用篮球单手肩上投篮技能，并能在实践中运用

♦在篮球练习中提高反应、速度、灵敏等身体素质

♦通过单手肩上投篮的学习培养学生积极向上，勇于拼搏，向目标发出挑战的

精神

（二）教材分析

1、篮球教材内容价值

教材是连接教师和学生之间的纽带，是学生获得知识的重要来源。本单元教

材主要内容是《单手肩上投篮》，选自（人教版）出版社小学《体育与健康》

（六）年级第六篇第一节教材内容。小篮球运动深受孩子们喜爱，通过单手肩上

投篮学习，学生们的身体不仅得到更好地锻炼，而且在投篮中还能体验到得分带来

的快乐。本单元具有发展灵敏、速度、力量、协调等身体素质；培养学生们团结协

作、积极拼搏、勇于进取的精神。

2、篮球教材设计思路

根据六年级学生身心发育特点，本单元教材内容以投篮为主，以各种各样的

篮球组合练习为辅；以完整技术教学为主，单个动作为辅；注重练习趣味化，同时

渗透身体素质锻炼，让学生不仅学会技能而且身体素质也得到合理的锻炼。

3、篮球教材搭配建议

学生掌握基础技术和基本理论之后，可根据本单元所学的投篮，进行组合衔

接创编，作为本单元考核的内容，创设适合本学期学段能力水平的篮球考核。

（二）学情分析

本单元教授对象是（六）年级学生，他们正处于青春初期，朝气蓬勃、富于

想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，有较强的求知欲。但他们注意力集中时间不

长，平时好动，心理素质较好；但篮球基本功较弱。本单元课堂上要充分调动学生

的学习积极性，采用多种方式的投篮，提高学生的技术水平；利用感兴趣的游戏激

发和培养同学间的团结互助和合作意识，加强班集体的凝聚力。

三、单元学习与作业目标

（-）单元学习目标

1.通过学习学生能够说出单手肩上投篮的技术动作，掌握原地单手肩上动作

要领和方法，养成热爱篮球运动的习惯。

2.学生学会单手肩上投篮动作的学习方法，发展速度、灵敏、协调等身体素

质。

3.在学习和游戏中表现出团结互助，积极向上的优良品质。

（二）课时学习目标

课时__________________________课时目标___________________________

1.系统地了解单手肩上投篮的正确手型和徒手模仿动作。

12.提高球性能力,合理利用徒手动作投篮。

3.建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德。___________

1.全面体验不同姿势原地单手肩上投篮动作。

22.提高球感,合理利用仰卧、坐地和原地动作进行单手肩上投篮。

3.通过游戏和练习，培养自信，果断的品质。

1.系统地了解不同方式的单手肩上投篮动作。

32.提高控制球的能力,合理利用手指进行压腕拨球。

3.通过各种游戏和练习，建立和谐的同伴关系,形成互助的好习惯。

1.系统地了解不同方位和不同距离的单手肩上投篮动作。

42.通过各种练习，发展速度、力量、协调等身体素质。

3.培养积极进取,勇于挑战的优良品质。

1.通过考核了解自己的投篮动作,进一步提高自己的水平。

52.通过考核和练习发展学生的应变能力和判断能力。

3.培养积极进取,勇于挑战团结互助的精神。

（三）单元作业目标

1.学生养成主动完成单手肩上投篮动作练习和体能锻炼的好习惯;

2.学会学习的方法，速度、灵敏、协调等身体素质得到提高；

3.在各种作业练习中，能做到积极主动，向新目标发出挑战的精神。

（四）课时作业目标

一

课作业类作业

时课时目标

型功能

1.初步掌握单手肩上投篮的手型和徒手动作。

技能类课后

12.提高神经肌肉反应速度和身体素质。

体能类复习

3.通过各种移动步伐练习，进一步体验到篮球的乐趣。

1.初步掌握单手肩上投篮的技术动作。技能类课后

2

2.提高球感,体会单手肩上投篮下肢发力动作。体能类复习

3.通过身体素质练习发展学生的核心素质。

1.基本掌握不同方式的单手肩上投篮动作。

技能类课后

32.提高控制球的能力，合理利用手指进行压腕拨球。

体能类复习

3.发展速度、灵敏素质，提高各种跑的能力。__________

1.基本掌握不同方位和不同距离的单手肩上投篮动作。

技能类课后

42.通过游戏和练习，发展速度、力量、协调等身体素质。

体能类复习

3.通过多种方式的运球，进一步提高球性能力。

1.熟练掌握单手肩上的投篮动作。

技能类课后

52.通过考核和练习发展学生的应变能力和判断能力。

体能类复习

3.培养积极进取,勇于挑战的精神。___________________

四、单元作业设计思路

（一）设计思路

本单元的作业设计是基于《体育与健康》课程标准和六年级学生的身心发展特

点，将课程资源中的知识、方法和情感等关键因素转化为单元课时作业，既涵盖单

元学习的重点知识，融合各种思维，又分层设计，以丰富多彩的作业体验，构架学

生不断巩固所学发展能力，促进其身体、心理和社会适应方面健康发展。

根据六年级学生身心发展特征，本单元《单手肩上投篮》以各种姿势的单

手肩上投篮为主，并附以游戏和体能练习；根据课标精神和学校实践情况将篮球运

动技术与身体素质锻炼有机结合。以中式篮球教育为理念，融串欧美小学生篮球课

堂教学方法；不仅要求练习方法多变，同时注重学生的体能发展。

（二）具体流程

教

材

内

单

容

元单元考核

、

目

课

标

时

划

分

课时5作业

（三）作业设计要素

1、以目标为基点，设计作业内容。

本单元主要围绕“单手肩上投篮”这一动作进行练习。

2、学情为基础，设置作业形式、作业层次。

依据学情，设计不同层次的作业，设置体能类和技能类两种作业方式。

3、以课时作业（单元作业）为单位，编排作业总量，预估作业时间。

本单元作业以5个课时作业和1个单元质量考核作业组成。每个课时作业以

课时教学内容为依据，基于教材学习内容编排作业。

4、开展作业评价。

课时作业侧重强调学生进行自我评价和相互评价。评价维度指向作业内容，

学生完成后，结合不同评价维度，可以反思作业的完成过程，能更好地理解作业的

主题意义。

五、课时作业

第一课时

（一）作业内容

安全总要求（穿运动服与运动鞋；练习中如有身体不适，请及时停止运动）

课时课堂教学内容作业内容类型/注意事项练习建议/时间要求

L单身肩上投篮（DL技能练习类：次数/强度要因人而异

一熟悉投篮练习（每个练习次数均为10次各2组）1.发展技能

练习1：仰卧徒手模仿上投练习注每组动作30秒

意：体会手臂发力的动作间歇时间10秒

练习2：坐地徒手模仿上投练习难度/强度:中小/中小

注意：体会上肢发力动作练习密度：60%

练习3：原地徒手模仿投篮练习练习心率:110次/分

注意：体会上下肢发力动作间歇心率：90次/分平

练习4：单手肩上投篮练习（有球）均心率:约100次/分

rtXWPΦ∙田55

注意：体会持球上下肢发力动作时间要求：8分钟

2.体能提高类：次数/强度要因人而异

2.身体素质练习（1）

练习1：慢速侧滑步10米往返，2组2.全面发展体能

・注意：重心平稳每组动作30秒

练习2：快速侧滑步10米往返，2组间歇时间20秒

：注意：脚尖指向滑动方向

难度/强度:中小/中

练习3：碎步滑步10米2组练习密度：55%

注意：快速启动练习心率:170次/分

练习4：15米往返跑，2组间歇心率：120次/分

产:幽灵敏平均心率：约145次/分

E练习5:三点移动跑,2组时间要求：10分钟

,注意：动作协调，灵敏

r

-★注意事项：热身时间：2分钟

L热身活动、放松活动视频附后放松时间:2分钟

卜每节2个8拍）

♦课外体育活动心率、

∣2.按照视频示范讲解认真练习密度稍高于体育课

（二）时间要求：22分钟

（三）评价设计

技能类自我评价一一优秀标准：三个一（达到三个动作连贯,一个动作正确等以上）

级别ABCD

练习1练习2练习1练习2练习1练习2练习1练习2

动作协动作协动作协动作协动作不动作不动作不动作错

标

调连贯调连贯调连贯调连贯够连贯够标准够标准误

准

练习3练习3练习3练习3

————

连贯不连贯不正确错误

体能类评价一一优秀标准：三个一（达到三个动作连贯，一个动作正确等以上）

等级优秀良好合格加油

有3个动作能按有2个动作能按有1个动作能完4个动作都不能

标照规定时间完成，照规定时间完成，成,其中3个动作在规定时间内完

准其中1个动作正其中2个动作正正确但僵硬，不协成,其中3个动作

确，一致性好确调错误,不协调

（四）作业分析与设计意图

作业分析：

此项作业比较基础，主要考察学生的基本动作是否掌握，对大部分学生来说较容易。

设计意图：

本次作业设计是通过各种姿势的徒手模仿投篮练习，体会到无球投篮的轨迹,并初步

掌握单手肩上投篮的技术动作;在体能练习中,不仅提高专项移动技术能力,也进一步促

进学生们身体全面发展。

第二课时

（一）作业内容

课时课堂教学内容作业内容类型/注意事项练习建议/时间要求

1.单手肩上投篮（2）2.技能类：1.发展技能

一体验不同姿势投篮（练习次数均为10次,2组）每组动作30秒

1）徒手模仿投篮练习间歇时间20秒

注意事项：体会上下肢发力动作难度/强度:中/中小

2）仰卧上投练习（有球）练习密度：60%

注意：体会持球时手臂发力动作练习心率：110次/分间

3）坐地上投练习（有球）歇心率：90次/分平均

注意：体会持球时上肢发力动作心率：约100次/分

vMX60Pro*ZBSS4）原地单手肩上投篮练习时间要求：10分钟

注意：体会持球时上下肢发力动作

2.身体素质全面发展（22.全面发展体能

2.体能类：每组动作30秒

-K

（练习次数均为8个,2组）间歇时间20秒

1）仰卧举腿夹球练习难度/强度:中/中上

2）持球两头起练习练习密度：55%

3）俯撑滚球练习练习心率：160次/分

4）开合跳练习间歇心率：120次/分

5）波比跳（立卧撑）练习平均心率:140次/分

注意：要求动作规范,核心稳定时间要求：10分钟热

★注意事项：身时间：2分钟

L热身活动、放松活动视频附后放松时间：2分钟

♦课外体育活动心率

（每节2个8拍）2.

密度稍高于体育课、

按照视频示范讲解认真练习

（二）时间要求：24分钟

（三）评价设计

技能类自我评价一一优秀标准：三个一（达到三个动作连贯,一个动作正确等以上）

级别ABCD

练习1练习2练习1练习2练习1练习2练习1练习2

动作协动作协动作协动作协动作不动作不动作不动作错

标

调连贯调连贯调连贯调连贯够连贯够标准够标准误

准

练习3练习4练习3练习4练习3练习4练习3练习4

连贯连贯不连贯不连贯不正确僵硬错误僵硬

体能类评价一一优秀标准：三个一（达到三个动作连贯,一个动作正确等以上）

等级优秀良好合格加油

有3个以上动作有2个以上动作仅有1个动作能3个以上动作都

标能按照规定时间能按照规定时间完成,其中4个动不能在规定时间

准完成,其中2个动完成,其中3个动作正确但僵硬，不内完成,其中2个

作正确，一致性好作大致正确协调动作错误,不协调

（四）作业分析与设计意图

作业分析：

此次作业在有一定的基础上增加不同距离的投篮，主要考察学生投篮时发力动作和

手型，85%以上的同学都能够很好的完成，但也有小部分同学动作僵硬。

设计意图：

本次作业目的是巩固不同方位的投篮动作,使学生能够从徒手模仿练习过渡到有球

练习中，并基本掌握单手肩上投篮的技术动作；在体能练习中,为了使学生们身心得到全

面发展,设计各种核心素质练习,练习中结合小篮球提高学习积极性。

第三课时

（一）作业内容

课时课堂教学内容作业内容类型/注意事项练习建议/时间要求

1.技能类：1.发展技能

（练习次数均为10次,2组）每组动作30秒

L单手肩上投篮（3）

1）徒手模仿投篮练习间歇时间20秒

一各种方式投篮

5注意事项：体会无球拨指动作难度/强度:中/中小

2）单手持球投篮练习.发展技能

r≡.≡一≡一I

■■"1注意事项：体会单手持球发力动作练习密度：60%

3）自抛自接投篮练习练习心率:110次/分间

注意事项：体会接球发力动作歇心率：90次/分平均

I、

noXMi.ɔA4）拍球后投篮练习心率:约100次/分时

2.体能类一各种跑（3）注意事项：1.体会手与球结合时机间要求：12分钟

2.体能类：

D变速跑28米，2组2.全面发展体能

3

滔

区疝端m.d;注意：变速明显，慢跑时放松每组动作30秒

1LJi2）低重心跑28米,2组间歇时间20秒

注意：初始几步爆发用力3）难度/强度:中/中上

丫＜

侧身跑28米，2组练习密度：55%

I注意：左右侧身转换快

练习心率：170次/分间

⅛

IU注）意Z：字反型应跑迅2速8、米敏，捷2组歇心率：130次/分平

E均心率:约150次/分时

1★注意事项间要求：10分钟

■之一

7热身活动时间：2分钟

G1.IS动前、后做好准备和整理活动

放松活动时间：2分钟

（每节2个8拍）

♦课外体育活动心率、

2.按照视频示范讲解认真练习

密度稍高于体育课

（二）时间要求：26分钟

（三）评价设计

技能类自我评价一一优秀标准：三个一（达到三个动作连贯,一个动作正确等以上）

级别ABCD

练习1练习2练习1练习2练习1练习2练习1练习2

动作协动作协动作协动作协动作不动作不动作不动作错

标

调连贯调连贯调连贯调连贯够连贯够标准够标准误

准

练习3练习4练习3练习4练习3练习4练习3练习4

连贯连贯不连贯不连贯不正确僵硬错误僵硬

体能类评价一一优秀标准：三个一（达到三个动作连贯,一个动作正确等以上）

等级优秀良好合格加油

有3个动作能按有2个动作能按有1个动作能完4个动作都不能

标照规定时间完成，照规定时间完成，成,其中3个动作在规定时间内完

准其中1个动作正其中2个动作正正确但僵硬,不协成,其中3个动作

确,一致性好确不协调调错误,不协调

（四）作业分析与设计意图

作业分析：

在上次作业的基础上，本次作业主要是从控制球的动作练习，进一步提高上下肢协调

发力的动作；体能方面是各种跑的练习。本次作业9（）%以上的同学都能很好的完成，极少

部分同学会出现持球不稳，动作不协调。

设计意图：

本次作业利用各种姿势的投篮提高学生的单手持球能力，接球能力和手与球结合的

时机;在体能练习中,利用各种跑来发展学生们的速度、灵敏、反应和耐力等身体素质。

第四课时

（一）作业内容

课时课堂教学内容作业内容类型/注意事项练习建议/时间要求

1.单手肩上投篮（4）1.技能类：1.发展技能

——不同方位投篮（练习次数均为10次,2组）每组动作30秒

■ID深蹲拿球投篮练习间歇时间10秒

缪鲫颐■:注意：上肢的启动早于下肢难度/强度:中上/中小

I’2）卷球单手肩上投篮练习练习密度：60%

IMI

I,注意：稳定收球动作练习心率:120次/分间

3）由近至远单手肩上投篮练习歇心率：90次/分平均

!注意事项：体会不同距离发力动作

心率:约100次/分时

I飞

4）逆时针定点单手肩上投篮练习间要求：10分钟2.全

I要求：体会不同角度的投篮动作面发展体能

每组动作20秒

41

1I2.体能类：间歇时间15秒

■J

H（练习次数均为5组）难度/强度:中上/中上

1）运球前转身+投篮练习练习密度：55%

2）运球后转身+投篮练习练习心率:170次/分间

2.体能类一一球性练

3）体前变向+投篮练习歇心率：130次/分平

习（4）

4）第下运球+捋彷练习均心庵约150次/分

I∙

*μ--

.5）三点运球+罚篮练习时间要求：10分钟

!

*■一注意：要求动作协调一致，不掉球

8⅞≡lK91

■*⅛MMMJ热身活动时间：2分钟

.★注意事项

iLiww

「一放松活动时间：2分钟

L运动前、后做好准备和整理活动

课外体育活动心率、

（每节2个8拍）♦

密度稍高于体育课

2.按照视频示范讲解认真练习

（二）时间要求：24分钟

（三）评价设计

技能类自我评价一一优秀标准：三个一（达到三个动作连贯,一个动作正确等以上）

级别ABCD

练习1练习2练习1练习2练习1练习2练习1练习2

动作协动作协动作协动作协动作不动作不动作不动作错

标

调连贯调连贯调连贯调连贯够连贯够标准够标准误

准

练习3练习4练习3练习4练习3练习4练习3练习4

连贯连贯不连贯不连贯不正确僵硬错误僵硬

体能类评价一一优秀标准：三个一（达到三个动作连贯,一个动作正确等以上）

等级优秀良好合格加油

有3个动作能按有2个动作能按有1个动作能完1个动作都不能

标照规定时间完成，照规定时间完成，成,其中2个动作在规定时间内完

准动作正确，一致性其中1个动作正正确但僵硬，不协成,其中2个动作

好_______________确不协调调错误,不协调

（四）作业分析与设计意图

作业分析：

本次作业主要从各种创新练习开始，让同学们体会不同方位发力动作，然后过渡到单手

肩上投篮教学，完成率达95%以上，但远距离投篮难度太大，大家只需体会动作；体

能方面运用各种运球提高球性，发展速度，灵敏等素质。

设计意图：

第4课的作业安排，目的是让学生适应不同距离的投篮，挑战不同角度的投篮,熟练

运用单手肩上投篮的技术动作；体能练习中,结合各种运球提高球性和身体素质。

第五课时

（一）作业内容

课时课堂教学内容作业内容类型/注意事项练习建议/时间要求

L技能类：（投篮次数均为20次）1.发展技能

1）原地单手肩上投篮每组动作30秒

1.分项考核：单手肩上间歇时间20秒

t篮（5）男生罚球线向前一米单手肩上投篮难度/强度:中/中小

（女生罚球线向前两米单手肩上投心率：正常范围

篮）密度：60%

I时间要求：15分钟

注意：正确的动作姿势

AiU评价此动作技能及命中数2.全面发展体能

I每组动作30秒

2.体能类考核：间歇时间20秒

52.体能练习一一身体

（练习次数均为30次3助难度/强度:中上/中

第:质（5）

1）开合跳练习密度：55%

2）交叉跳练习心率：165次/分

I.

li3）前后变换间歇心率：120次/分

Vr⅛⅛ι

4）左右横跳平均心率:145次/分

1

X

G5）前后交叉步时间要求：8分钟

注意：要求以上动作快速，身体协调

★注意事项热身活动时间：1分钟

放松活动时间：1分钟

1.运动前、后做好准备和整理活动

♦课外体育活动心率、

（每节2个8拍）

密度稍高于体育课

2.按照视频示范讲解认真练习

（二）时间要求：25分钟

（三）评价设计

考核项目：1.男生：罚球线向前1米单手肩上投篮

2.女生：罚球线往前2米单手肩上投篮

考核方法：每人用所学的每个动作,分别进行投篮20次

达标标准：

级别优秀良好合格加油

标A+AB+BC+CD+D

准16/2014/2012/2010/206/204/202/201/20

技评标准：

等级优秀良好合格加油

投篮上下肢动作投篮动作正确,熟投篮动作不连贯，错误动作多,不协

标

协调连贯,进14练,无错误动作，稍显生硬,错误调,过度僵硬,进

准

以上进10个以上少,进球4个以上球2个及以下

体能类评价一一优秀标准：三个一（达到三个动作连贯,一个动作正确等以上）

等级优秀良好合格加油

有3个动作能按有2个动作能按有1个动作能完1个动作都不能

标照规定时间完成，照规定时间完成，成其中2个动作在规定时间内完

准动作正确,一致性其中1个动作正正确但僵硬，不协成,其中2个动作

好确不协调调错误,不协调

（四）作业分析与设计意图

作业分析：

通过单手肩上投篮考核，给学生们树立信心，绝大多数手型标准，动作优美，极少

部分能完成动作，完成本课的学习目标.

设计意图：

通过复习原地单手肩上投篮动作，熟悉考核内容，通过考核了解自己的真实水平；体

能考核类难度适中，大部分同学能动作协调一致地在规定时间内完成动作，很好的完成教

学目标，为以后的篮球学习打下良好的基础.

六、单元检测作业

（一）作业内容

课时课堂教学内容作业内容类型/注意事项练习建议/时间要求

1.发展技能

单元考核：每组动作30秒

1.单手肩上投篮技能间歇时间20秒

1.技能类考核要求。难度/强度：中/中小

（每个动作各投20个）练习密度:60%

IH¾⅜lIjA1）单手持球肩上投篮（一个手）心率：正常范围

户

Tf-‹时间要求：15分钟

2）不同方位单手肩上投篮。

i⅞注意：正确的动作姿势2.全面发展体能

I自我评价动作及命中数每组动作40秒

I*

单元I间歇时间20秒

检测I∣⅝cΛ1.体能类考核要求：难度/强度：中上/中

（每个动作各做10个，2组）

作业I≡lιnB练习密度：55%

1）仰卧举腿夹球练习练习心率:150次/分

2）持球两头起练习间歇心率：120次/分

2.体能考核——身体素质

3）俯撑滚球练习平均心率:135次/分

习

注意：自我评价动作完成度

I・,・时间要求：5