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23容忍不了的缺点无法释怀的经历不堪回首的往事耿耿于怀的人失败和打击他人的伤害……oh，黑点！真的太糟糕！黄老师点亮能量心球内心强大的奥秘能量心球的「奥秘」⭐️心理韧性也称作复原力、抗挫力、心理弹性。心理韧性强的人，面对压力、困难、挫折，甚至是不幸、逆境或重大的打击，都可以进行有效适应。它来源于不断成长和发展的积极力量。挖掘积极能量——你本来就拥有⭐️IamIhaveIcan?我是谁我的内在力量我拥有我的外部资源我可以我的能力和经验挖掘积极能量——你本来就拥有⭐️IamIhaveIcan?我是谁我的内在力量我拥有我的外部资源我可以我的能力和经验点亮1号能量星Iam
我是怎样的人——看见内在力量⭐️优势、性格、爱好、天赋……请你对自己做评价，写下至少3个关于自己的特质（正面的、积极的）我是________________点亮2号能量星Ihave
我有哪些帮助——珍惜我所拥有⭐️家人的支持、朋友、老师、外部环境等请你写下至少3个自己拥有的资源我有_____________点亮3号能量星Ican
我可以做什么——相信我可以⭐️充分发挥自己的能力，克服困难获得成功。请你写下至少3件自己做成功的事情我可以____________点亮神秘4号星⭐️IamIhaveIcan?为他人的4号能量星赋能⭐️?感恩：对方为你做过的事，表达你的感谢欣赏：你发现的对方身上的优点、闪光点鼓励：你在对方身上看到的进步期待：你对ta的期待、祝福，等任选其中1条，写下一句话送给对方为对方注入能量分享你的能量心球⭐️IamIhaveIcan?⭐️《我这烂泥一样的人生》拥抱不完美
允许不完美黑点一直都存在你拥有强大的能量和资源将人生活成一副五彩缤纷的画持续点亮能量心球请你每天或者每周写下3件让你感觉快乐、幸福或成功的事，小
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