传统体育养身功法智慧树知到期末考试答案2024年

传统体育养身功法智慧树知到期末考试答案2024年传统体育养身功法起势时外旋合抱时双手手指要求()

A:拇指上翘，其余四指相对B:大拇指上翘，其余四指斜向地面C:指尖相对，大拇指放平D:拇指放平，其余四指斜向地面答案:指尖相对，大拇指放平20鸟伸动作的作用是（）

A:其余说法都对。B:改善慢性支气管炎、肺气肿等病的症状。C:可増强疏通任督两脉经气的作用。D:可加强肺的吐故纳新功能。答案:其余说法都对。猿摘的手型是（）

A:空拳B:掌C:握固D:猿钩答案:猿钩虎戏中虎举的功理作用是（）

A:调理阴阳B:促进消化C:强腰补肾D:疏通三焦答案:疏通三焦八段锦练习的基本要领，同时也是最根本的法则是（）

A:神与形合B:形松意充C:柔和缓慢D:松静自然答案:松静自然那本著作提出了动静结合的传统体育养生思想（）

A:《皇庭经》B:《太平经》C:《千金要方》D:《天伦》答案:《千金要方》华佗五禽戏在那一年被列入国家非物质文化遗产名录（）

A:2008年B:2012年C:2010年D:2011年答案:2011年八段锦之名最早出现与那个时期（）

A:春秋B:隋唐C:南宋D:魏晋答案:南宋攒拳怒目增气力收回动作：左拳缠绕握固后，屈肘，回收左拳至（）

A:肋侧B:腿侧C:身前D:腰侧答案:腰侧背后七颠百病消中上提动作：提脚，（）上顶

A:手臂B:头C:肩D:颈答案:头五劳七伤往后瞧回正时（），身体重心缓缓下降，两膝关节微屈

A:立腰屈髋B:松腰沉髋C:弯腰前屈D:立身中正答案:松腰沉髋肝开窍于人体那一感官（）

A:耳B:喉C:口D:目答案:目两手攀足固肾腰下按动作：两臂（）至掌心相对

A:伸直B:内旋C:外旋D:微屈答案:外旋左右开弓似射雕左开弓左八字掌，左臂（）旋，向左推出。

A:上B:内C:外D:下答案:内熊晃的功理作用是（）

A:牵引任督二脉B:调理肝脾C:调理阴阳D:促进消化答案:调理肝脾被称为人体的第二条生命线是（）

A:肾B:肝C:脊柱D:心答案:脊柱五劳七伤往后瞧旋臂后向左后转，目视（）

A:左后方B:右后方C:右斜后方D:左斜后方答案:左斜后方不属于五禽戏“三调”的是？（）

A:调息B:调心C:调意D:调身答案:调意鹿戏的功理作用针对人体的那一器官（）

A:脾B:心C:肾D:肝答案:肾健身气功初学者练习是注意事项有（）

A:动作节奏B:动作规格C:动作的重难点D:动作要领答案:动作要领###动作规格左右开弓似射雕右开弓“八”字掌食指（）与（）成八字状（）

A:中指B:水平C:竖直D:拇指答案:竖直###拇指熊运的功理作用是（）

A:调理脾胃B:促进消化C:疏通经络D:调理阴阳答案:调理脾胃;促进消化猿摘的动作要点有（）

A:采摘时，手指撮拢快而敏捷。B:蹬腿迈步向上采摘，肢体要充分展开。C:表现出猿猴眼神的灵敏。D:眼要随上肢动作变化左顾右盼。答案:眼要随上肢动作变化左顾右盼。;表现出猿猴眼神的灵敏。;蹬腿迈步向上采摘，肢体要充分展开。;采摘时，手指撮拢快而敏捷。孟子提出修身之道有（）

A:养气B:养性C:养心D:修身答案:养心###养气五禽戏中的“五”代表（）

A:数字B:动物种类C:数量D:无意义答案:数量;动物种类调息的方式有？（）

A:高资B:高低资C:低资D:其余全部答案:低资;高低资;高资;其余全部摇头摆尾去心火马步下蹲时要求：（）

A:收髋敛臀B:地平、中正C:上体中正D:大腿水平答案:收髋敛臀调身的姿势包括（）

A:握B:做和坐C:立D:行答案:行###立###握###做和坐传统的养生之本是？（）

A:气B:形C:神D:精答案:精###气###神对华佗编创五禽戏的记载最早见于西晋时陈寿的《三国志·华佗传》。（）

A:错B:对答案:对肚脐以上为上焦（）

A:对B:错答案:错左右开弓似射雕动作要点有：侧拉之手五指并拢屈紧，肩臂平。（）

A:错B:对答案:对膝关节微屈，膝关节不超过脚尖。（）

A:对B:错答案:对背后七颠百病消中下落动作：脚跟下落，咬牙，轻震地面，动作不要过急。（）

A:对B:错答案:对调息关注的四相是风、喘、气、息（）

A:对B:错答案:对熊晃的纠正方法：提髋，屈膝，身体重心前移，脚自然落地，全身重量落于全脚掌。（）

A:对B:错答案:对肚脐以下为下焦（）

A:对B:错答案:对明代药饵、饮食保养法的发展进入了鼎盛时期（）

A:对B:错答案:对两手攀足固肾腰下按动作：两臂屈肘，两掌下按于腹前（）

A:错B:对答案:错站立时两脚尖外开成八字。（）

A:对B:错答案:错健身气功·五禽戏”的动作编排按照《三国志·华佗传》的记载，顺序为虎、鹿、熊、猿、鸟。（）

A:错B:对答案:对猿提的纠正方法：牵动整个身体垂直于上。（）

A:错B:对答案:对《五禽戏》的产生，标志着导引术从单个动作术式向套路术式发展，为后世导引术奠定了基本模式。（）

A:错B:对答案:对“虎举”,手型的变化,就可细化为撑掌、屈指、拧拳三个过程（）

A:对B:错答案:对第一式中，两掌上托时经前画弧上托。（）

A:对B:错答案:错五禽戏特别注意手指、脚趾等关节的运动，以达到加强远端血液微循环的目的（）

A:对B:错答案:对调理脾胃须单举动作要点：旋臂自然。（）

A:对B:错答案:错隋唐时期的道教在继承传统道教养生术的基础上，又形成一种新的行气内炼功法流派—--内丹术。（）

A:错B:对答案: