规划时间提升效率+主题班会

规划时间，提升效率高一年级的学生处于青春期早期，注意力集中，思维敏捷，特别是抽象思维和逻辑思维的加强，促进了自我意识和评价能力的发展，个人性格和人生观初步形成。但这个时期的学生也存在意志力不够坚定、自律意识及目标意识缺乏等问题。班会目标1.情感目标：通过重置“一日课余时间”活动，引导学生结合自身实际，思考如何安排课余时间，培养学生时间规划及自我管理的意识，树立“生活即学习”的观念。2.行为目标：通过时间重置、后续实践，学会合理安排、高效利用课余时间，做自己时间的主人，努力践行“敢于有梦，脚踏实地”的人生信条。同学们，下面我们将进行“一日课余时间”重置的活动。请大家拿起桌上的彩色纸带，这代表一天24小时的时间。现在，我们来进行时间分配。首先，请大家把每天固定用于睡觉的8小时剪掉放在一边。现在，我们手里的时间带还剩16个小时。接着，除去每天在学校上课、吃饭、走路、聊天等其他杂事需要的时间，大致估算为12个小时，请你剪掉它们。此时，我们手中的时间带还剩下大约4个小时，这大概就是“双减”后我们每天所剩的属于自己的课余时间。4个小时，与一天24个小时相比是短暂的，但与“双减”之前相比，我们的课余时间增加了，因为书面家庭作业已经在学校完成了。所以，如何更好地利用这些宝贵的课余时间，对于学生的成长至关重要。（1）自主学习不仅是完成老师布置的家庭作业，更是针对自己学业情况的查漏补缺以及对个人时间的合理规划；（2）课余时间安排要注意张弛有度，劳逸结合；（3）保护视力、体育锻炼的重要性及标准；（4）回顾反思是一种良好的习惯，可以借此机会陪伴家人，一举两得；（5）课余时间可以进行体育锻炼、自主学习、课外阅读、家务劳动等。学习的领域不要局限于书本、课堂，要把视野延伸到更广阔的生活中去，树立一种“大学习”观。①达成共识，规律作息；②电子产品，限时供应；③学习“菜单”，积分奖励；④家务劳动，体验生活；⑤营造氛围，润泽书香；⑥强身健体，劳逸结合；⑦共叙家话，感悟亲情；⑧自由支配，放松身心。我们都是自己时间的主人，只要善于规划、利用，有限的时间就能发挥出最大化的作用。就如刚才同学分享所说，他一天读半小时课外书，一周七天呢？一天跳绳1000个，一个月呢？同一件事情，只要我们每天坚持去做，日积月累，滴水穿石，一定会收到意想不到的成效。这就是“双减”下的乘法。在课余时间重置表中，每位同学都将时间分门别类地梳理、规划，希望自己的课余时间板块化、可操作。这就是“双减”下的除法。课外阅读、家务劳动、自主学习、体育锻炼等，我们每个人都在生活的不同领域学习、感受，尝试着做自己时间的主人。之前，清华大学登上了热搜，原因是一张清华学霸的学习计划表。新高一的孩子们，该如何规划学习，在赋分制的激烈竞争下获得优势？清华大学因为一张计划表登上热搜。从表中我们可以看出：学生凌晨1点睡觉，清晨6点起床，6点40开始学习，晚上9点到凌晨1点全都安排满满当当。每天除了完成固定课程，还包括了每周两次的讲座充电，两门外语的学习，还有固定的锻炼时间。时间是公平的，每个人都拥有24小时。但就是因为不同的分配，造就了不同的人。其实大多数孩子都是凡人，天才毕竟是极少数，但你要相信——日拱一卒无有尽，功不唐捐终如海。

成功的路上并不拥挤，无论你是大步流星，还是步步为营，只要用自律与坚持去浇灌，终会守得花开不败的一天。你日复一日的积累，终会变成别人的望尘莫及。

那些考上清华的学生,到底比我们的孩子牛在哪里？我想答案应该就在上面的学习计划表和笔记里了吧。美国总统罗斯福曾说：“有一种品质可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。”

有时候，我们的孩子和“别人家的孩子”真的就只差