让你受益终生的高效习惯成功秘诀

第第页让你受益终生的高效习惯成功秘诀

我一共总结了

17个高效习惯

都是我自己认为有价值的，一一共享给你。

习惯一、早睡早起

身体是革命的本钱，不管你的知识在怎么的渊博或者在怎么能干，好身体决断了你事业的高度。

而，早睡早起，是身体健康中最重要的一坏。

我给你的建议是

早睡：晚上23点之前睡觉

早起：早上6点30分起床

兴哥我现在就是遵循着这个原那么。当然了要养成早睡早起，对许多人来说也是比较困难的，所以我推举你运用一个好习惯养成软件。

软件的名字叫做，种子习惯，特别的好用，它的好处是，里面会有一大波人为了养成习惯而去打卡，从而带动你去坚持打卡。

习惯二、每天复盘

复盘被许多人所忽视掉。

那么复盘到底有什么意义呢？我总结了复盘的两个好处：

1、援助你发觉问题

2、援助你总结阅历

举个例子：

每日写文章是打造个人品牌的最好方式，但是你只顾着写，没有去考虑文章质量，只为了抽数，那也是没用的。

而，每日的复盘就是发觉此类问题用的。

通过复盘，发觉你写文章的状态和认识不对，并且去改正它。假如你不复盘可能要很久之后才会发觉这个问题，完全违抗了选择大过于努力的原那么。

那么，要怎么复盘呢？很简约，我把我日常复盘的表格共享给你，径直填空就可以了。

每日一张表格复盘，一个星期周，你在总结一下，通过复盘你得到了什么。

习惯三：彻底做完一件事，在启动下一件事

曾经了，在工作效率方面，犯了一个很严峻的错误。

这个错误的源头是

A事情没有做完，B事情就开始了

人的精力有限，肯定时间内，只能专注着做一件事情，但有时候你把事情做完，然后开始了下一件事情，结果会很糟糕。

简约的说，当你在做B事情的事情，你会惦记着A事情，时间一长，你的心理压力越来越大，后面就是径直变成拖延了。

所以

彻底做完一件事，在启动下一件事

这是一个高效工作的大招，情你肯定要掌控。

习惯四：今日的事，今日做

比如你今日安排了5件事情，由于一些外在因素的干扰，你只完成了3件事，剩下的2件事只能放到明天去了，这是大部分人的想法。

但是，明天也有明天的事，今日的事情放到明天，会给明天形成工作压力，径直导致的过后是，明天又有2件事完不成，在往后拖延。

渐渐的，恶性循环就开始了。

通过了解

今日事，今日做

这个好习惯，你看看你每天的事情，是不是当天做完的？

习惯五：上午只重要的事情

依据人体的精力分布，早上起床后的.精神状态是最好的，所以许多高效人士，会选择在这个时候阅读、写作。

人的精力，就似乎电池容量一样的，晚上的睡眠等同于充电，满电状态下，动力很强劲，但你运用了一段时间后，电池蓄电量渐渐开始减弱，动力也就自然而然的下降。

这跟人工作效率是一个概念。

所以，你需要在满电状态下，把比较费脑子的工作先干完，后面就轻松许多了。

上午：干有挑战的工作

下午：干一些琐碎的事情

上午只做重要的事情，明白了吗？

习惯六：每天断舍离

断舍离的意义在于，每天清空自己，流出更多的空间放更多的东西。

每天断舍离，你要做到的是：

1、清理房间、清空大脑

2、总结阅历

3、清空工作任务

4、清空学习任务

以上4点是你每天需要做到的。其实不仅仅是每日断舍离，还可以有每周断舍离我每周的断舍离是这样的

1、对知识进行整理

2、整理目标

3、复盘本周工作清空

4、清空印象笔记

5、清空其他〔下载、桌面文件〕

只有真正做到定期的断舍离，你才能清空自己，装下更多的东西。

习惯七：睡前阅读30分钟

每天睡觉前，进行30分钟的书籍阅读，不仅能净化你的心灵，还能让你学习到更多的知识，究竟这个时代，知识更新的很快，你不学习很快就要被淘汰。

可能刚开始，你会觉的要做到这点很困难，那么你就先定个小目标，坚持个3天再说。

习惯都是在不知不觉当中养成的。

习惯八：每日运动

这里所说的每日运动，不是让你去健身房那种。

我说的每日运动，比较方便些：

1、骑车

2、散步

3、俯卧撑

4、跳绳

等等

举个例子：

就拿我来说，我感觉自己跑步坚持不了，我就改成做俯卧撑。

每天增加1个俯卧撑，这个熬炼效果好。

刚开始，先一口气做15个俯卧撑，然后以此为基准，明天16个、后天17个，以此类推，熬炼自己的意志，熬炼身体。

当然，最好结合我文章前面提高的种子习惯软件来记录，效果更好。

每日运动，最重要的是让身体更加健康。

习惯八：早起空腹1杯水

之所以推举你养成这个习惯，是由于早上空腹喝水，可以清洗你的肠胃，并稀释血液的黏稠度，让身体更加健康起来。

就喝温开水就好，不要喝其他一些污七八糟的饮料。

习惯九：擅长收集

凡事看到身边一些有趣的现象，或者让你感动的事情，你肯定要收集下来，这些灵感是你日后制造作品的素材。

当然了，首先你需要确定收集素材的存放地，我推举你运用奇异清单。

全平台支持，运用起来特别的方便，擅长收集是一个成长大招，虽然简约，但是威力巨大。

习惯十：安排明日工作

最末一个是安排明日工作的好习惯，睡前的前60分钟，复盘完后，在安排明日的重要工作。