运动损伤的处理新

关于运动损伤的处理新挫伤（股四头肌挫伤）第2页,共67页，2024年2月25日，星期天第3页,共67页，2024年2月25日，星期天轻度挫伤，仅部分肌纤维损伤，肌肉内出血或有小血肿，经治疗可以吸收；重度挫伤使肌肉断裂，形成股四头肌肌疝，或组织广泛出血，血肿较大。第4页,共67页，2024年2月25日，星期天骨化性肌炎X线检查显示局限性骨骼肌及软组织钙化或骨化。骨骼肌及周围软组织肿胀、疼痛、并可触及硬性肿块，关节功能障碍呈进行性加重。第5页,共67页，2024年2月25日，星期天2．混合性挫伤在单纯性挫伤的基础上合并其他组织器官的损伤，如头部挫伤合并脑震荡或脑溢血，胸部挫伤合并肋骨骨折，腹部挫伤合并肝、脾破裂等，患者出现局部征象外，常可发生休克。(三)处理混合性挫伤的伤员，经急救处理后，应尽快把伤员送到医院。单纯性挫伤的处理，分为3期：1．限制活动期伤后24-48h内，局部冷敷、加压包扎、抬高伤肢并休息。2.恢复活动期（受伤24～48h后）3.功能恢复期第6页,共67页，2024年2月25日，星期天第二节肌肉损伤急性肌肉损伤慢性肌肉损伤主动用力拉伤被动拉伤肌肉损伤（一）概念由于肌肉主动的猛烈收缩或被动的过度牵伸，超过了肌肉本身所能承担的限度，引起的肌肉组织损伤，称肌肉拉伤。（二）损伤机制第7页,共67页，2024年2月25日，星期天1.急性肌肉损伤原因：肌肉做主动的猛烈收缩时，其收缩力超过了肌肉本身所能承受的能力范围。损伤在肌纤维缩短时发生，多为原动肌和协同肌受伤。肌肉受力牵伸时超过了肌肉本身的伸展限度所致：原动肌猛烈收缩，而对抗肌不能及时放松或伸展，至使对抗肌因被动拉长而引起拉伤。主动用力拉伤被动拉伤第8页,共67页，2024年2月25日，星期天2.慢性肌肉损伤

慢性肌肉损伤（肌肉劳损）是因过度负荷造成微细损伤的积累所致，如肌腱起止点的末端病、肌腱腱围炎及肌腹部劳损等。第9页,共67页，2024年2月25日，星期天（三）损伤部位的诊断与症状1.损伤部位：肌腹、肌腹与肌腱交界处、肌腱的起止部。轻者发生微细损伤，重者则肌纤维大部分断裂或完全断裂，甚至发生撕脱骨折。并可伤及肌肉周围的辅助结构，如筋膜、腱鞘等。2.表现：疼痛、肿胀、肌肉紧张或痉挛、皮下瘀血、运动功能严重障;体检时可见肌肉出现收缩畸形。肌纤维断裂时有相应的特征性表现。3.检查：肌肉抗阻力收缩试验肌肉轻度拉伤与锻炼后产生的肌肉酸痛相区别第10页,共67页，2024年2月25日，星期天肌肉抗阻力收缩试验第11页,共67页，2024年2月25日，星期天三、冈上肌断裂检查

肩上端可触及凹陷，并有压痛冈上肌损伤时，肩关节不能外展，被动外展时疼痛，或不能维持外展动作，出现肩关节滑落现象时，可诊断为肌肉完全断裂。第12页,共67页，2024年2月25日，星期天(四)处理

1.肌肉微细损伤或少量肌纤维断裂时，立即冷敷、加压包扎并抬高伤肢，注意局部休息。24h小时后才可外敷中药、痛点药物注射、理疗或按摩等。2.肌纤维大部分断裂或肌肉完全断裂时，经加压包扎等急救处理后，立即将伤员送至医院，及早做手术缝合。(五)预防1.充分做好准备活动；

2.平时要结合运动项目的特点，

3.加强易伤肌肉的力量和柔韧性训练；

4.锻炼时若出现肌肉僵硬或疲劳时，可进行按摩并减少运动强度；

5.正确掌握跑、跳和投掷等的技术要领；

6.注意锻炼环境的温度、湿度和运动场地情况。第13页,共67页，2024年2月25日，星期天第三节关节韧带损伤关节韧带损伤主要是由间接外力作用引起的一种闭合性损伤。在体育活动中最常见的是四肢关节损伤。

(一)损伤机制关节发生超常范围的运动导致关节内外韧带受到过度的或猛烈的牵拉而造成损伤。可造成部分韧带纤维断裂或韧带完全断裂，甚至引起关节半脱位或完全脱位，同时还可合并关节内滑膜、软骨损伤或撕脱骨折等。踝关节外侧韧带损伤膝关节内侧韧带损伤（二）关节韧带损伤的表现局部疼痛、肿胀、关节运动功能障碍。关节侧搬试验：检查韧带损伤第14页,共67页，2024年2月25日，星期天跟腱损伤检查第15页,共67页，2024年2月25日，星期天

(三)处理关节韧带扭伤或部分韧带纤维断裂者，伤后立即冷敷，加压包扎，抬高伤肢并休息，以减轻出血和肿胀。24～48h后，拆除包扎固定。韧带完全断裂者，经急救处理后把伤员送至医院，以争取早期手术缝合或固定。当关节肿胀和疼痛减轻后，在不引起疼痛或疼痛加重的原则下，尽早进行伤肢功能性活动，防止发生肌肉萎缩和组织粘连，以促进功能恢复。第16页,共67页，2024年2月25日，星期天(四)预防1.加强关节周围肌肉力量和韧带柔韧性练习，提高关节稳定性和活动度；2.运动前要做好充分的准备活动；3.要正确掌握跑跳和投掷等的动作技术；4.运动中要注意加强保护和自我保护；5.做好运动场地设备的维修与保管，消除引起外伤的各种因素。第17页,共67页，2024年2月25日，星期天第四节滑囊炎滑囊是由结缔组织构成的密闭小囊，囊壁内层为滑膜，能分泌滑液。多位于关节附近，介于肌腱和韧带的起止点与骨隆起之间。其作用是减少肌腱、韧带与骨之间的摩擦。和滑囊损伤按其病程急性损伤慢性损伤第18页,共67页，2024年2月25日，星期天(一)损伤机制1.急性损伤

因直接外力的作用，使得囊壁受到损害而发生急性创伤性滑囊炎。跪倒时膝部碰地引起髌前滑囊炎第19页,共67页，2024年2月25日，星期天1.急性损伤足球守门员扑球

肘后鹰嘴撞地引起肘后滑囊炎第20页,共67页，2024年2月25日，星期天

2．慢性损伤

2．慢性损伤由于局部长期、反复的摩擦和挤压，使滑囊壁受到磨损而发生慢性滑囊炎。膝关节长时间的屈伸竞走、长跑第21页,共67页，2024年2月25日，星期天(二)症状及诊断(1)疼痛：多位于关节附近，活动时加剧；个别患者有放射痛或夜痛。(2)肿胀：(3)压痛：滑囊处有局限性压痛。1．急性滑囊炎第22页,共67页，2024年2月25日，星期天2．慢性滑囊炎慢性滑囊炎多在做某一动作时出现疼痛；并因囊壁增厚，出现界限清楚的肿块或结节，而使活动受限。第23页,共67页，2024年2月25日，星期天(三)处理1.急性期应制动、固定。2.慢性滑囊炎在控制局部负担量的前提下，可选择可的松类药物囊内注射、理疗等方法。3.对病程较长、疼痛较重、影响关节功能的患者，可考虑手术切除滑囊。第24页,共67页，2024年2月25日，星期天(四)预防合理安排训练量，注意控制局部的负担量；改进技术动作；使用必要的保护支持带。第25页,共67页，2024年2月25日，星期天

第五节腱鞘炎腱鞘是位于肌腱经过关节和骨隆起处的，由两层纤维膜构成的长形管道。第26页,共67页，2024年2月25日，星期天第27页,共67页，2024年2月25日，星期天肌腱与韧带的基本结构肌腱与韧带均为由胶原纤维和弹性纤维组成的结缔组织肌腱把肌肉与骨连接在一起，以传导肌肉拉力、牵引骨骼而产生运动，并能保持关节的动态稳定韧带把骨与骨连接在一起，以保持关节稳定，限制其超范围运动，并有传递应力的作用韧带的显微结构第28页,共67页，2024年2月25日，星期天肌腱的损伤与腱鞘炎腱鞘将肌腱约束在骨面上一定位置，防止肌腱弹出和向侧方滑移肌腱与腱鞘间长期反复摩擦，发生腱鞘和肌腱增生而鞘管变得相对狭窄而发生局部炎症反应第29页,共67页，2024年2月25日，星期天(一)损伤机制多因训练安排不当，使局部使用过度而致。由于肌肉长时间的反复收缩，使肌腱与腱鞘发生过度摩擦，而引起腱鞘出现水肿、增生等损伤性炎症病变。其发病部位与运动项目密切相关。第30页,共67页，2024年2月25日，星期天手腕部肌腱与腱鞘损伤

肌腱与腱鞘损伤在手腕部运动伤病中非常多见，其发生与运动项目特点和训练组织不当致使局部过劳有密切关系；常见于举重、体操、射击及羽毛球、乒乓球等运动项目。在手腕部活动时，手部肌腱沿关节或骨骼滑动，若突然遭受对抗阻力，则可能导致肌腱的脱位或止点的撕脱；由于肌腱经过骨隆起及关节时容易发生摩擦，如果摩擦使用过度，可导致腱鞘肥厚，弹力减弱，久之产生慢性炎症改变，使肌腱与腱鞘之间发生粘连，或继发腱鞘囊肿。第31页,共67页，2024年2月25日，星期天一、桡骨茎突部腱鞘炎拇长展肌腱为一扁平腱、拇短伸肌腱为圆形腱，在桡骨茎突处的拇长展肌和拇短伸肌的肌腱通过一个“骨-韧带”管而进人手部。【损伤机制】桡骨茎突处浅的凹形骨沟和覆盖其上的腕背韧带组成，非常坚厚，附于凹形骨沟的两侧缘，形成一个单独的纤维骨性鞘管。肌腱出鞘管后折成一定角度分别止于拇指（拇长展肌）和第一掌骨（拇短伸肌）。当拇指及腕活动增加了肌腱与管壁的摩擦，久之可发生肌腱滑膜炎，肌腱局部变粗，管壁增厚而产生症状。第32页,共67页，2024年2月25日，星期天【临床症状与诊断】１．疼痛部位主要在桡骨茎突部，并向手和前臂放射，腕及拇指活动时疼痛加重。3．患侧桡骨茎突有微小的隆起，犹如豌豆大小的结节，压痛明显。２．拇指活动无力，握力减弱，不能提重物和倾倒动作。4．屈拇握拳尺偏试验阳性是诊断本病的重要特征。

第33页,共67页，2024年2月25日，星期天【治疗】1．非手术疗法２．手术疗法急性症状及发病不超过一个月的患者，可采用石膏固定、普鲁卡因局部封闭、物理治疗等；治疗期间应暂时停止手腕部位的专项动作训练。非手术疗法无效时，手术切除部分纤维鞘管，使骨性管沟充分敞开，如有粘连应予松解。术后3天左右开始活动以防粘连。第34页,共67页，2024年2月25日，星期天二、屈指肌腱狭窄性腱鞘炎

在手指关节屈侧，肌腱在凹侧急剧转折处需要有一个滑车装置(骨纤维管)以防止肌腱向屈侧弹出或向两侧滑移。【损伤机制】从指骨末节至掌指关节近侧，屈指浅、深肌腱均处于一个完整的骨-纤维管中，该管由指骨掌侧骨面和腱鞘构成，其外层之纤维鞘有三处增厚为韧带，起滑车作用。屈指肌腱在掌骨头处最容易受到反复摩擦损伤。手指屈伸，肌腱移动滑行而反复摩擦，增厚变硬，腱鞘狭窄而产生移动受限。第35页,共67页，2024年2月25日，星期天【临床症状与诊断】１．患指发僵、疼痛，但活动后消失。3．患指掌骨头掌侧有豌豆大小的硬结节，有压痛，手指屈伸时结节处有弹跳，有时表现为粗糙的摩擦音。２．手指屈伸不利，有弹响或交锁。第36页,共67页，2024年2月25日，星期天【治疗】闭疗法效果较好，应将强的松类药物等注入腱鞘与肌腱之间，使药液沿腱鞘向远近两端呈纵行扩散，轻者1～2次即愈，重者3～4次，切不可将药液注入肌腱内。也可以采用手法治疗，即在掌指关节掌侧行揉捻推按，牵指摇转并横向弹拨屈指肌腱。第37页,共67页，2024年2月25日，星期天第六节疲劳性骨膜炎

疲劳性骨膜炎是骨对运动负荷过大的一种反应性炎症，多发于初参加运动训练的青少年。其好发部位为胫骨、腓骨、尺骨和挠骨。第38页,共67页，2024年2月25日，星期天一、损伤机制

在肌肉的反复收缩的过程中，使肌肉附着部的骨膜受到牵扯、扭伤或张力增高，导致骨膜与骨质之间的正常联系改变，最终出现肌肉附着部的骨膜松弛、淤血、水肿及骨膜下出血。

(一)肌肉牵扯学说第39页,共67页，2024年2月25日，星期天过多的踏跳和后蹬跑使屈趾肌群和胫骨后肌等反复收缩附着部骨膜的病理性改变第40页,共67页，2024年2月25日，星期天

(二)应力学说

在跑跳练习和支撑动作中，身体重心与面或支撑面的反作用力对骨的凸面产生较大的影响，而导致膜松弛或分离、淤血、水肿等病理改变，甚至可能发生局部质脱钙或断裂。

第41页,共67页，2024年2月25日，星期天跑跳练习时身体重力和地面反作用胫骨的前面骨组织产生应力性损伤第42页,共67页，2024年2月25日，星期天二、症状及诊断初期多在运动后局部出现疼痛．休息后常可消失。若继续进行较大负荷的运动痛逐渐加重。疼痛多为隐痛或牵扯痛；严重时出现刺痛或烧灼感，个别有夜间疼痛。（一）疼痛（二）压痛

（三）肿胀第43页,共67页，2024年2月25日，星期天当患者足尖向后用力蹬地时出现疼痛，面抗阻屈踩、屈趾时则无疼痛，此为胫腓骨疲劳性骨膜炎的重要体征。而尺、挠骨疲劳性骨膜炎则出现支撑痛。(五)后蹬痛、支撑痛第44页,共67页，2024年2月25日，星期天三、处理

1、发病早期，应减少局部负荷；

2、局部进行热敷、按摩，休息时抬高患肢，运动时用弹力绷带裹扎局部，一般都可随局部适应能力的逐渐改善而痊愈。3、经常疼痛或症状严重的患者，应用弹力绷带包扎、抬高患肢休息，并配合中药外敷、按球、针灸、理疗等。

4、经以上处理后，局部症状元改善，甚至加剧者，应做X线拍片检查以除外疲劳性骨折。第45页,共67页，2024年2月25日，星期天四、预防

严格遵守循序渐进的训练原则，合理安排运动负荷，避免突然、连续加大局部的负荷，尤其是初参加训练的青少年，更不能过于集中地进行跑、跳和支撑练习；掌握正确的技术动作、合理地选择和使用场地；做好充分的准备活动；运动后可采用热效或按摩等方法及时消除局部疲劳。第46页,共67页，2024年2月25日，星期天第四节骨骺损伤

骨预损伤是儿童少年中的一种常见的特殊损伤，多发于育春前期的生长发育加速期。小儿长骨的两端称为骨骺，在生长发育的不同年龄阶段，这种骨能部成为化骨区，称为“次发化骨中心”。

第47页,共67页，2024年2月25日，星期天骨骺分类：1.受压骨骺2.牵拉骨骺它位于长骨的两端，参与构成关节，承受通过关节传递的压力，因而它是关节内骨骺；它位于肌肉的起止部．主要承受肌肉的李拉力：第48页,共67页，2024年2月25日，星期天一、损伤机制受压骨骺损伤的常见暴力有剪力、劈裂和挤压力。通常因肢体、关节的极度扭曲或力量的传递造成对关节的强力冲撞等，而造成损害。例如，挠骨远端骨骺分离、肱骨外髁骨拆等。

(一)急性损伤第49页,共67页，2024年2月25日，星期天牵拉骨骺的损伤常为肌肉突然猛烈的主动收缩或被动过度的牵拉所致，如肱骨内上髁骨骺撕脱。由于骺板的强度比肌腱和韧带要弱2—5倍，也不及关节囊那样牢固。因此，在成人易发生韧带断裂或关节脱位等损伤时，儿童少年则发生骨朗分离。第50页,共67页，2024年2月25日，星期天(二)慢性损伤骨骺的慢性损伤即为因运动负荷或训练方法安排不当，而引起局部过度负荷或肌肉反复收缩牵扯所致的骨骺炎。如过多进行支撑、路跃练习，可引起挠骨远端骨插炎、肱骨小头骨垢炎和服骨头骨诺炎等；股四头肌或围绳肌的反复牵扯。可引起胫骨组隆骨跃炎或坐骨结节骨骺炎。第51页,共67页，2024年2月25日，星期天二、症状及诊断1．明显的外伤史：凡有关节扭伤或关节脱位的损伤史，都应考虑到骨骺损伤的可能。最后诊断必须依靠X拍片，必要时须拍健侧X片以作比较。

2．体征：疼痛、肿胀、压痛、畸形、骨探音、功能障碍。第52页,共67页，2024年2月25日，星期天

三、处理1.骨骺分离或骨折的处理原则和方法，与一般骨折基本相同，但进行整复和固定时要注意骨骺的特殊性。2.其临床愈合的时间与损伤程度及性质有关，一般受压骨骺的骺板本身无损坏的轻型损伤和牵拉骨骺撕脱骨折者，只需同龄儿童少年的同一骨干骨折愈合时间的一半，即固定三周方可愈合；3.其他类型的损伤，其愈合时间大致与同类骨折相同。第53页,共67页，2024年2月25日，星期天四、预防合理安排训练，避免局部的负荷过重；改进组织方法，加强保护与自我保护第54页,共67页，2024年2月25日，星期天1．拇长屈肌腱鞘炎常见于举重运动员。病变在掌骨颈掌侧。掌骨头掌侧的两个籽骨和上面横行的鞘状韧带共同形成一狭窄的隧道。拇长屈肌腱行于其中。第55页,共67页，2024年2月25日，星期天举重时经常锁指握杠，长期磨擦可导致本病。第56页,共67页，2024年2月25