人教3-4年级体育与健康全一册《快速跑》教案设计

水平二如年级快速跑

教学课题

跑是每个小学生都具有的自然活动能力。跑得快，是每个小

学生展现自我的愿望，能让其体验到成功的喜悦与快乐。本课的

教学重点是放在学生的学习过程中，明确跑得快的要素。本课不

仅是为了让学生在奔跑中获得身心体验，培养快速奔跑中正确的

身体姿势，发展和提高奔跑的速度和能力，还是为了增强学生的

自信心，享受体育活动的乐趣，获得身体心理和社会适应能力的

发展与提高，并通过合作学习、交流学习，优化学习氛围，挖掘

学生的潜能，提高学习效果。同时师生间、学生间的相互鼓励、

帮助，使学生勇于挑战自我、展示自我。

二、教学目标：

1、认知目标:使90%的学生知道快速跑的动作要素（步频、

步幅）

2、技能目标:使80-90%的学生初步学会正确的快速跑的正

确姿势，并通过游戏提高学生奔跑的速度和能力、反应、协调等

身体素质。

3、情感目标:培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服

困难、挑战自我、积极上进的优良品质。

三、教材分析

本课选自人教版（三-四年级）体育教材第三章:走跑与游戏。快

速跑是小学四年级跑的重要教材。在教材内容的选择上根据学生

的特点，由"抓尾巴"的游戏引入怎样才能跑得快让学生通过学

习快速起跑------学习快速跑的两个要素（步频、步幅）——

体验快速跑，最后让90%的同学掌握快速跑的学练方法。

四、教学重点：掌握快速跑的技能及学练方法

教学难点：对跑产生兴趣，形成坚持锻炼的习惯

五、教学过程

水平二-----四年级“快速跑”教学设计

授

单元单元教课

教

小学四年级《快速跑》3师

教学内容学课次

本课时

1、快速跑2、游戏：

教学内容

1、认知目标:使90%的学生知道快速跑的动作要素（步频、步幅）

2、技能目标:使80-90%的学生初步学嗡，正确的快速跑的正确姿势，并通过

本课时

游戏提高学生奔跑的速度和能力、反应、协调等身体素质

教学目标

3、情感目标:培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、

积极上进的优良品质。

重点蹬摆结合难点跑得自然协调，步频与步幅的完美结合

次

时

强

间

数

结构教学内容组织、教法和要求度

一、上课式组织：四列横队

1、体育委员整队集合要求：集合快、静、齐，

2、检查服装、清点人数精神饱满，集中注意力。

小

3、宣布课的内容及要求组织：四列横队

准

二、热身游戏：抓尾巴教法：根据教师指挥，学生认真练习

4

备1、教师指挥，学生练习要求：遵守游戏规则

X

2、学生听教师口令认真练习组织：在指定的区域进行游戏6'

8中

部

三、准备活动教法：1游戏、教师指挥，带领，学拍

绳操生听口令练习；游戏抓尾巴和

分

“冰冻”结合

2绳操，跟老师认真练习，动

作标准

要求：充分活动，注意安全

一、快速启动练习组织：1、四列横队

1、幻影移位游戏2、四列横队两组面对面

基

2、两人一组，每人持一根教法：

3

本跳绳，以站立式起跑姿势相向1、教师讲解启动练习的方法至

错肩而立，间隔1—3米，均2、学生两人一组练习5中4，

部次

将跳绳拿在体前；3、个别示范

统一发令后松手离绳快速4、交流与探讨：起跑的方法（快速）

分

启动去抓对方的绳。要求：

3、两人一组持绳原地高抬1、练习时注意安全

腿跑练习2、积极思考、认真探讨

二、发展步频的练习组织：四列纵队进行

教法：

快频率跑过绳梯1、学生分组尝试练习各种自由的快

发展步幅的练习速频率跑绳梯；

2、观摩其他组别的跑法；

3中

3、教师讲解示范小步跑；

至5，

要求：认真思考、注意观察；找到最

5

快通过绳梯的跑法。次

三、发展步幅的练习组织：同上

教法：

1、行进间高抬腿练习1、教师提出练习要求；

2、学生练习；

基2、各种大步幅跑过绳梯练习3、教师示范动作；

4、个别示范，纠正错误。

4

本要求：充分体会用力后蹬和充分前摆

至中5，

的动作。6

部

次

四、完整快速跑的练习：组织：将短绳摆成跑道，学生分四组

分

1、原地快速跑过渡到快速跑分别位于场地一段，面向场地成纵队

2、后蹬跑过渡到快速跑站立

3、快速跑完整练习

动作要领：教法：

采用自然站立式起跑，起1、教师示范快速跑的动作，讲解动

跑后两脚用力快速充分后蹬，作要领；

大

摆动腿积极向前摆动，髓部前2、提出练习要求；

4

送；两臂以肩为轴积极前后摆3、教师口令，学生练习；

8'

动，放松而有力；上下肢协调4、个别示范；

配合，以最快的速度跑完全程5、教师纠正错误，突破重难点。

要求：

1、认真体会动作；

2、注意观察；

3、注意安全。

五、游戏：换物接力赛组织：同上

基教法：

1

游戏规则：四个组同时起1、教师讲解游戏方法；至

本

跑，将跳绳放到对面终点后返2、按要求练习。2中6，

部回击下一个同学的掌，该同学要求：

迅速把跳绳拿回交给下一个遵守游戏规则，注意安全，团队合作

分

同学。比比哪组最先完成接力

1

一、放松练习（拉伸）组织：四列横队

结束

二、回顾、评价与小结教法：教师领操，学生跟做小6，

部分

三、下课要求