乒乓球兴趣小组教案

第页安铜办乡村少年宫乒乓球爱好小组教案第一课时教学内容1.学习握拍方法,打算姿态及单步移动2.学习平挡球教学目标1.运动技能目标：驾驭握拍方法,打算姿态，基本驾驭平挡球技术2.心理健康目标：使学生学会自我调整心情，学会自评，互评以及剧烈的竞争意识。3.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。部分时间内容组织教法备注打算部分10分钟一,课的开始（一）体委整队，汇报人数；（二）老师检查人数,服装，安排见习生；（三）宣布课的内容及任务学习握拍方法,站位,击球的打算姿态及单步移动；学习平挡球；（四）留意事项遵守课堂纪律，主动参及，发挥自身主体作用；同学之间应互帮互学。二,打算活动（一）绕球台外围慢跑6圈（二）徒手操：●组织：××××××××（成体操队形）××××××××△●内容：颈部绕环扩胸运动体转运动体侧运动5.踢腿运动部分时间内容组织教法备注6.腹背运动7.膝关节绕环8.踝,腕关节绕环基本部分20分钟一,学习握拍方法,站位,打算姿态及单步移动（一）握拍方法1.横拍握法：横拍的一般握法犹如人们见面时握手一样，中指,无名指,小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如图）2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端（右图）（二）站位和打算姿态站位应依据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左,离台30-50厘米的位置。两脚平行站立及肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照看，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼凝视来球，加强推断。（三）单步移动击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采纳这种步法二,学习平挡球推挡球的分类：可分为快速推,加力推,减力挡,平挡球,推挡弧圈球,推下旋六种，课上介绍平挡球和反手快推。平挡球的特点：球速慢,力气小,动作简单,易驾驭，是初学者入门的技术，反复练习可熟识球性体会击球时的拍形变化，提高限制球的实力。平挡球的动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。击球前，两膝微屈，含胸收腹。击球时，球拍由后向前，球拍触球拍面及台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后，快速还原，打算下次击球。如图组织：1.讲解时成密集队形2.练习时二人一台讲解队形**************练习队形：两人一台注：下列组织教法的讲解队形及练习队形相同一,握拍,站位教法：︱1）老师示范,讲解2）学生练习3）老师检查纠错二,平挡球教法：1）老师示范,讲解2）学生徒手仿照练习，体会要点3）老师检查纠错4）学生练习要求：力气由小到大,速度又慢到快,落点由定点到不定点结束部分10分钟一,放松,整理二,小结1）课堂纪律状况2）课的任务完成状况3）课后应留意练习的内容三,宣布下课队形:××××××××××××××××△安铜办乡村少年宫乒乓球爱好小组教案第二课时教学内容1.复习握拍方法,打算姿态及单步移动2.复习平挡球技术3.学习快推技术4.学习基本基本步法：跳步,并步部分时间内容组织教法备注打算部分10分钟一,课的开始（一）体委整队，汇报人数；（二）老师检查人数,服装，安排见习生；（三）宣布课的内容及任务1.复习打算姿态,握拍；2.复习平挡球；3.学习快推技术；4.学习基本步法：并步,跳步。二,打算活动1.颈部绕环2.扩胸运动3.体转运动4.体侧运动5.踢腿运动6.腹背运动7.膝关节绕环8.踝,腕关节绕环●组织：××××××××××××××××△一,复习握拍方法,站位,打算姿态及单步移动（一）握拍方法1.横拍握法；2.直拍握法。（二）站位和打算姿态（三）单步移动组织：1.讲解时成密集队形2.练习时二人一台讲解队形**************练习队形：两人一台基本部分20分钟二,复习平挡球●教法：1）老师进一步示范讲解2）学生徒手仿照练习3）学生分组练习4）老师检查纠错●要求：留意触球的部位,时机,拍形三,学习快推技术●特点：动作小,借力还击，回球速度快,易限制，落点变化好。●动作要领：站位近台，右脚稍后或两脚平行开立，上臂和肘关节靠近右侧身旁。击球时，前臂向前推出，食指压拍，拇指放松，球拍前倾，在来球上升期击球的中上部。击球后，手臂随势前送。如图四,学习基本步法跳步：以来球异方向的脚用力蹬地为主，使两脚同时或几乎同时离地一直球的方向跳动，蹬地脚先落地，另一只脚跟着落地站稳。并步：移动时，先以来球异方向的脚向同方向的脚并一步，然后同方向的脚再一直球方向迈一步。二,平挡球教法：1）老师示范,讲解2）学生徒手仿照练习，体会要点3）老师检查纠错4）学生练习教法：1）老师示范,讲解2）学生徒手仿照练习，体会要点3）老师检查纠错4）学生练习组织：讲解时成密集队形练习时两人一台练习队形：××××××××××××××××结束部分10分钟一,放松,整理二,小结1）课堂纪律状况2）课的任务完成状况3）课后应留意练习的内容三,宣布下课安铜办乡村少年宫乒乓球爱好小组教案第三课时教学内容1.复习快推技术2.学习加力推技术3.学习基本步法：交叉步,组合步法部分时间内容组织教法备注打算部分10分钟一,课的开始（一）体委整队，汇报人数；（二）老师检查人数,服装，安排见习生；（三）宣布课的内容及任务1.复习快推技术；2.学习加力推技术；3.学习基本步法：交叉步。二,打算活动1.颈部绕环2.扩胸运动3.体转运动4.体侧运动5.踢腿运动6.腹背运动7.膝关节绕环8.踝,腕关节绕环●组织：××××××××××××××××△一,复习快推技术●教法：1）老师进一步示范讲解2）学生徒手仿照练习3）学生分组练习4）老师检查纠错●要求：留意触球的部位,时机,拍形组织：1.讲解时成密集队形2.练习时二人一台讲解队形**************练习队形：两人一台基本部分20分钟二,学习加力推技术1.动作要领：击球前，前臂上提，球拍后引，肘部贴近身体，拍面前倾。在球上升后期或高点期击球中上部，触球瞬间用力推压并协作转腰加大推压力气。击球后，手臂随势前送。2.留意事项：发力主要部位以前臂为主，上臂,前臂,手腕同时发力，腰髋协作，动作过程中身体重心从左脚移至右脚。三,学习基本步法交叉步：先以靠近来球方向的脚作为支撑脚，使远离来球的脚快速向前或左,右不同的方向跨出一大步，而原来作为支撑的脚跟着前脚的移动方向再迈一步。后交叉步相反。综合步法：左推右攻,侧身攻步法练习。二,加力推教法：1）老师示范,讲解2）学生徒手仿照练习，体会要点3）老师检查纠错4）学生练习练习队形：××××××××××××××××结束部分10分钟一,放松,整理二,小结1）课堂纪律状况2）课的任务完成状况3）课后应留意练习的内容三,宣布下课安铜办乡村少年宫乒乓球爱好小组教案第四课时教学内容1.复习加力推技术2.学习减力挡技术3.学习基本步法：组合步法4.身体素养练习部分时间内容组织教法备注打算部分10分钟一,课的开始（一）体委整队，汇报人数；（二）老师检查人数,服装，安排见习生；（三）宣布课的内容及任务1.复习加力推技术2.学习减力挡技术3.学习基本步法：组合步法4.身体素养练习二,打算活动1.颈部绕环2.扩胸运动3.体转运动4.体侧运动5.踢腿运动6.腹背运动7.膝关节绕环8.踝,腕关节绕环●组织：××××××××××××××××△一,复习加力推技术●教法：1）老师进一步示范讲解2）学生徒手仿照练习3）学生分组练习4）老师检查纠错●要求：留意触球的部位,时机,拍形组织：1.讲解时成密集队形2.练习时二人一台讲解队形**************练习队形：两人一台基本部分20分钟二,学习减力挡技术1.动作要领：站位及平挡球相同。前臂向前迎球，在触球瞬间，手臂前移的动作隧然停止，并调整好拍面角度，把球拍轻轻后移，以削减来球的反弹力。击球后，快速还原。2.留意事项：向前迎球，拍面前倾，身体重心略上升。拍触球时手臂和手腕要稍向后收。三,学习基本步法综合步法：左推右攻,侧身攻步法练习。四,身体素养练习蛙跳10×2二,减力挡教法：1）老师示范,讲解2）学生徒手仿照练习，体会要点3）老师检查纠错4）学生练习练习队形：××××××××××××××××结束部分10分钟一,放松,整理二,小结1）课堂纪律状况2）课的任务完成状况3）课后应留意练习的内容三,宣布下课安铜办乡村少年宫乒乓球爱好小组教案第五课时教学内容：1,复习反手推挡球2,复习加力反手推挡球3,学习正手攻球4,素养练习部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟一,课的开始（一）体委整队，汇报人数（二）老师检查人数,师生向好（三）宣布课的内容：1,复习正手慢搓球2,复习反手快搓球3,学习正手近台攻球4,步法练习（四）安排见习生（五）留意事项1,遵守课堂纪律，主动参及2,发挥自身主体作用3,同学之间应互帮互学1,集合队形xxxxxxxxxxxxxx▲2,课堂要求服装整齐，留意听讲气氛活跃,仔细练习，见习生随班听讲。打算部分12分钟二,打算活动1,沿球台变向跑2,徒手操1）关节运动2）扩胸运动3）体侧运动4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿3,转体抡臂练习沿球台跑2,徒手操队形xxxxxxxxxxxxxx▲3,徒手操要求1）动作规范,到位2）动作放松,伸展3）每节做4×8拍4,转体抡臂动作要求：两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10次×2组部分时间内容组织教法备注基本部分15分钟一,复习反手推挡球1.目标：动作较正确，连续击球30次。2.特点：在反手位借对方来球的反弹力气结合本身的击球推击力气进行还击的球，具有动作小,球速快,变化多的特点。3.动作要领：略。4.易犯错误：推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚。5.订正方法：加大手臂外旋动作使拍面前倾，提前击球时间。二,复习加力反手推挡球1.动作要领：略2.留意事项：发力主要部位以前臂为主，上臂,前臂,手腕同时发力，腰髋协作，动作过程中身体重心从左脚移至右脚。三,学习正手近台攻球1.目标：动作较正确，连续击球15次。2.特点：在正手位利用正手平挡击球，具有力气大，速度快的特点。3.动作要领：（以右手握拍为例），身体靠近球台，右脚稍后，两膝微屈，上体略前倾。击球前，引拍至身体右侧成半横状，上臂及身体约成35度，及前臂约成120度。当球从台面弹起时，手臂由右侧向左前上方快速挥动，以前臂发力为主。击球时，食指放松，拇指压拍，使拍面前倾并结合手腕内转动作，在球上升前期击球的中上部（图）。队形：讲解队形**************组织：两人一台（练习队形）注：下列组织教法的讲解队形及练习队形相同一,组织教法教法：1.老师讲技术动作2.老师巡回指导练习要求：学生仔细听讲二,组织教法教法：1.双方交换发球后，结合反手推挡球练习2.一方推挡一方加力推挡技术，交换练习（先推中路后推反手斜线）3.双方进行反手加力推挡球技术练习（先推中路后推反手斜线）4.老师巡回进行技术作指导要求：1,练习时留意动作要领2,推挡用力要匀称，多打回合，提高胜利率三,组织教法教法：1.老师讲解攻球方法及技术动作2.老师进行动作示范3.学生进行动作仿照练习，（先台下上肢徒手仿照练习，后结合步法做台下徒手练习），体会动作要点4.一方反手推，一方正手攻，交换练习（先推中路后推正手斜线）5.双方进行正手攻球技术练习（先攻中路后攻正手斜线）6.老师巡回指导练习要求：1.练习时留意动作要领2.正手攻球用力要匀称，多打回合，提高击球质量和胜利率结束部分10分钟1,柔韧练习直腿抱腿站立练习2,整理运动1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3,本课小结4,布置课后作业5,宣布下课组织：*********************▲教法：直腿抱腿站立练习时，男生女生一起做，先分腿振压1分钟，后直腿振1分钟最终两手抱住踝关节，停1分钟2,整理运动时，学生之间相互按摩肩背部要求：直腿抱腿站立练习，振压动作标准，意志坚毅看法仔细放松充分，发扬互助精神安铜办乡村少年宫乒乓球爱好小组教案第六课时教学内容：1,复习反手推挡球2,学习正手攻球3,学习侧身攻球4,素养练习部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟一,课的开始（一）体委整队，汇报人数（二）老师检查人数,师生向好（三）宣布课的内容：1,复习正手慢搓球2,复习反手快搓球3,学习正手近台攻球4,步法练习（四）安排见习生（五）留意事项1,遵守课堂纪律，主动参及2,发挥自身主体作用3,同学之间应互帮互学1,集合队形xxxxxxxxxxxxxx▲2,课堂要求服装整齐，留意听讲气氛活跃,仔细练习，见习生随班听讲。打算部分12分钟二,打算活动1,沿球台变向跑2,徒手操1）关节运动2）扩胸运动3）体侧运动4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿3,转体抡臂练习沿球台跑2,徒手操队形xxxxxxxxxxxxxx▲3,徒手操要求1）动作规范,到位2）动作放松,伸展3）每节做4×8拍4,转体抡臂动作要求：两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10次×2组部分时间内容组织教法备注基本部分15分钟一,复习反手推挡球1.目标：动作较正确，连续击球30次。2.特点：在反手位借对方来球的反弹力气结合本身的击球推击力气进行还击的球，具有动作小,球速快,变化多的特点。3.动作要领：略。4.易犯错误：推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚。5.订正方法：加大手臂外旋动作使拍面前倾，提前击球时间。二,复习正手近台攻球1.目标：动作较正确，基本驾驭动作概念。2.特点：在正手位攻球，具有力气大，速度快的特点。3.动作要领：略。三,学习侧身攻球1.目标：基本驾驭侧身攻球动作要领。2.动作要领：当来球靠近击球员身体或者来球至击球员反手位时，依据来球距击球员身体的远近距离，可采纳单步侧身,并步侧身,跨步或向后反交叉步侧身正手攻球。3.留意事项：正手攻球动作不能变形。队形：讲解队形**************组织：两人一台（练习队形）注：下列组织教法的讲解队形及练习队形相同教法：1.双方交换发球后，结合反手推挡球练习2.一方推挡一方加力推挡技术，交换练习（先推中路后推反手斜线）3.双方进行反手加力推挡球技术练习（先推中路后推反手斜线）4.老师巡回进行技术作指导要求：1,练习时留意动作要领2,推挡用力要匀称，多打回合，提高胜利率组织教法：教法：1.老师讲解攻球方法及技术要领2.老师进行动作示范3.一方反手推，一方正手攻，交换练习（先推中路后推正手斜线）4.双方进行正手攻球技术练习（先攻中路后攻正手斜线）5.老师巡回指导练习要求：1.练习时留意动作要领2.正手攻球用力要匀称，多打回合，提高击球质量和胜利率三,组织教法教法：1.老师讲解侧身攻方法及技术动作2.老师进行动作示范3.一方推挡，一方侧身攻球，交换练习4.老师巡回指导练习要求：1.侧身步法要到位2.侧身攻球要留意落点结束部分10分钟1,单足跳20×2组2,整理运动1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3,本课小结4,布置课后作业5,宣布下课组织：****———→****———→****———→▲要求：1,练习时保持身体重心稳定2,放松要充分安铜办乡村少年宫乒乓球爱好小组教案第七课时教学内容：1,复习反手推挡球2,复习正手近台攻球3,学习正手中台攻球4,素养练习部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟1,集合整队2,师生问好3,点名4,宣布课的任务5,安排见习生1,集合队形xxxxxxxxxxxxxx▲2,课堂要求服装整齐，留意听讲气氛活跃,仔细练习，见习生随班听讲。打算部分12分钟1,沿球台变向跑2,徒手操1）关节运动2）扩胸运动3）体侧运动4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿3,转体抡臂练习1,沿球台跑向后←xx向↓左向侧右↑侧xx→向前2,徒手操队形xxxxxxxxxxxxxx▲3,徒手操要求1）动作规范,到位2）动作放松,伸展3）每节做4×8拍4,转体抡臂动作要求：两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10次×2组部分时间内容组织教法备注基本部分20分钟一,复习反手推挡球1)目标：动作较正确，连续击球30次。2)动作要领：略。3留意事项：在上升期击球的中后部，击球后快速还原成打算姿态。二,复习正手攻球1)目标：动作较正确，连续击球20次。2)动作要领：略。3)留意事项：在上升期击打来球的中后部，击球后快速还原成打算姿态。三,学习正手中台攻球1.教学重点和难点：重点：上臂带动前臂发力，在触球瞬间加快前臂的挥拍速度并协作转腕动作，在来球下降期击球中击球中部或中下部。难点：全身用力不协调。2.特点：站位稍远，动作幅度大；力气重，进攻性强。3.动作要领：（以右手为例）右脚在后，重心在右脚，身体离台1m左右或更远些。击球前的打算姿态及正手近台相像，但动作幅度稍大些。击球时以上臂稍向后拉，带动前臂和手腕向左前上方挥动，在来球下降前期或后期击球的中部或中下部，击球后重心前移。一,组织教法队形：讲解队形**************组织：两人一台（练习队形）注：下列组织教法的讲解队形及练习队形相同教法：1.一方推挡一方加力推挡技术，交换练习（先推中路后推反手斜线）2.双方进行反手加力推挡球技术练习3.老师巡回进行技术作指导要求：1.练习时留意动作要领2.推挡用力要匀称，多打回合，提高胜利率教法：1.老师讲解正手挡球方法及技术动作2.老师进行动作示范3.一方反手推，一方正手挡，交换练习4.双方进行正手挡球技术练习5.老师巡回指导练习要求：1.练习时留意动作要领2.正手挡球用力要匀称，多打回合，提高击球质量和胜利率教法：1.老师示范,讲解2.学生徒手仿照练习，体会要点3.单个动作练习。如规定一人发平击球另一人练习攻球4.一人挡球，一人练习攻球，要求先轻打，再用中等力气打。5.用发球机进行攻球练习6.老师检查纠错要求：1.练习时留意动作要领2.上臂带动前臂发力，在触球瞬间加快前臂的挥拍速度并协作转腕动作，在来球下降期击球中击球中部或中下部。结束部分5分钟1,跳动练习连续蛙跳练习2,整理运动1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3,本课小结4,布置课后作业5,宣布下课组织：****———→****———→****———→▲教法：1,连续蛙跳20次，共2组2,整理运动时，留意拉伸腿部肌肉要求：蛙跳动作要连续，看法仔细放松要充分安铜办乡村少年宫乒乓球爱好小组教案第八课时教学内容：1,复习正手侧身攻球2,学习左推右攻3,学习反手慢搓球4,素养练习部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟1,集合整队2,师生问好3,点名4,宣布课的任务5,安排见习生1,集合队形xxxxxxxxxxxxxx▲2,课堂要求服装整齐，留意听讲气氛活跃,仔细练习，见习生随班听讲。打算部分12分钟1,沿球台变向跑2,徒手操1）关节运动2）扩胸运动3）体侧运动4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿3,转体抡臂练习1,沿球台跑向后←xx向↓左向侧右↑侧xx→向前2,徒手操队形xxxxxxxxxxxxxx▲3,徒手操要求1）动作规范,到位2）动作放松,伸展3）每节做4×8拍4,转体抡臂动作要求：两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10次×2组部分时间内容组织教法备注基本部分20分钟一,复习正手侧身攻球1)目标：动作较正确，连续击球30次。2)动作要领：略。3留意事项：在上升期或高点期击球的中后部，击球后快速还原成打算姿态。二,学习左推右攻技术1)目标：动作较正确，步法协调，连续击球10次。2)动作要领：反手推挡后并步移动至球台右侧，然后正手攻球再移动至球台左侧推挡，正反手轮番击球。3)留意事项：击球后脚步移动及引拍同时进行。三,学习反手慢搓球1）目标：基本驾驭慢搓球，连续击球10次。2）动作要领：身体重心稍下降，肩关节放松。击球前使肘关节自然靠近身体右侧，球拍上提，高于肘关节。击球时，上臂前屈带动前臂伸和略旋内。球击出后，球拍低于肘关节。3）易犯错误：击球前，把力用在了上提球拍上，造成击球时发不出力。或在击球前，肘关节前移离开身体，造成肩,肘关节惊慌，不利于搓球发力。4)订正方法：要求学生留意击球前肘关节不要前移离开身体，保持肩肘关节的放松，做放松提拍向下用力的徒手练习，体会搓球向下用力的肌肉感觉。一,组织教法队形：讲解队形**************组织：两人一台（练习队形）注：下列组织教法的讲解队形及练习队形相同教法：1.一方推挡另一方侧身攻球，交换练习2.双方进行侧身对攻技术练习3.老师巡回进行技术作指导要求：1.练习时留意动作要领2.推挡用力要匀称，多打回合，提高胜利率教法：1.老师讲解左推右攻动作要领2.老师进行动作示范3.一方反手推挡，另一左推右攻，交换练习4.老师巡回指导练习要求：1.练习时留意拍型转换2.步法移动要到位，多打回合，提高击球质量和胜利率教法：1.老师讲解反手慢搓球动作要领2.老师进行动作示范3.一方发下旋球，一方搓球，（回击斜线）4.双方连续进行搓球练习（连续对搓斜线球）5.老师巡回指导练习要求：1.练习时留意动作要领2.搓球要稳，尽量压低弧线，多打回合，提高击球质量和胜利率结束部分5分钟1,并步移动连续拉弧圈练习30次×2组2,整理运动1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3,本课小结4,布置课后作业5,宣布下课组织：****———→****———→****———→▲教法：1,并步移动连续拉弧圈练习2,整理运动时，留意拉伸腿部肌肉要求：动作要连续，看法仔细放松要充分安铜办乡村少年宫乒乓球爱好小组教案第九课时教学内容：1,复习左推右攻2,复习反手慢搓球3,学习拉加转弧圈球4,素养练习部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟1,集合整队2,师生问好3,点名4,宣布课的任务5,安排见习生1,集合队形xxxxxxxxxxxxxx▲2,课堂要求服装整齐，留意听讲气氛活跃,仔细练习，见习生随班听讲。打算部分12分钟1,沿球台变向跑2,徒手操1）关节运动2）扩胸运动3）体侧运动4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿3,转体抡臂练习1,沿球台跑向后←xx向↓左向侧右↑侧xx→向前2,徒手操队形xxxxxxxxxxxxxx▲3,徒手操要求1）动作规范,到位2）动作放松,伸展3）每节做4×8拍4,转体抡臂动作要求：两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10次×2组部分时间内容组织教法备注基本部分20分钟一,复习左推右攻1)目标：动作较正确，连续击球20次。2)动作要领：略。3留意事项：击球后脚步快速移动，打算下一板击球。二,复习反手慢搓球1）目标：基本驾驭慢搓球，连续击球15次。2）动作要领：略3)留意事项：在下升期击球的后下部，击球后快速还原成打算姿态。三,学习正手拉加转弧圈球1)目标：基本驾驭弧圈球动作要领。2)动作要领：站位靠近球台，右脚稍后，重心支撑点在右脚上。击球前，引拍至身体右侧下方成半横状，拍面近乎垂直。上臂及身体约成35度，及前臂约成130度。当球从最高点开始下降时，右脚蹬地向内转胯，同时上臂和前臂由后向前上方挥动，前臂快速内收，结合手腕转动的力气磨擦球的中下部。击球后，重心支撑点移至左脚，球拍随势挥至头部（如图）。3)留意事项：拍形要固定，全身协调发力。一,组织教法队形：讲解队形**************组织：两人一台（练习队形）注：下列组织教法的讲解队形及练习队形相同教法：1.一方推挡另一方左推右攻2.交换练习3.老师巡回进行技术作指导要求：1.练习时留意动作要领2.脚步移动要敏捷，快速到位，多打回合，提高胜利率教法：1.老师讲解反手慢搓动作要领2.老师进行动作示范3.一方发下旋，另一方慢搓球，交换练习4.双方进行连续搓球练习5.老师巡回指导练习要求：1.练习时留意动作要领2.正手攻球用力要匀称，多打回合，提高击球质量和胜利率教法：1.老师讲解拉加转弧圈球动作要领2.老师进行动作示范3.一方发下旋球一方拉加转弧圈球4.交换练习5.老师巡回指导练习要求：1.练习时留意引拍要到位2.击球时机要驾驭好，在下降期拉弧圈球。结束部分5分钟1,徒手并步结合左推右攻（快速）40次×2组2,整理运动1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3,本课小结4,布置课后作业5,宣布下课组织：****———→****———→****———→▲教法：1,徒手连续左推右攻练习2,整理运动时，留意拉伸腿部肌肉要求：步法移动时留意重心平稳，看法仔细放松要充分安铜办乡村少年宫乒乓球爱好小组教案第十课时教学内容：1,复习反手慢搓球2,学习正手搓球3,学习拉加转弧圈球4,素养练习部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟1,集合整队2,师生问好3,点名4,宣布课的任务5,安排见习生1,集合队形xxxxxxxxxxxxxx▲2,课堂要求服装整齐，留意听讲气氛活跃,仔细练习，见习生随班听讲。打算部分12分钟1,沿球台变向跑2,徒手操1）关节运动2）扩胸运动3）体侧运动4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿3,转体抡臂练习1,沿球台跑向后←xx向↓左向侧右↑侧xx→向前2,徒手操队形xxxxxxxxxxxxxx▲3,徒手操要求1）动作规范,到位2）动作放松,伸展3）每节做4×8拍4,转体抡臂动作要求：两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10次×2组部分时间内容组织教法备注基本部分20分钟一,复习反手慢搓球1）目标：基本驾驭慢搓球，连续击球15次。2）动作要领：略3留意事项：在下升期击球的后下部，击球后快速还原成打算姿态。二,学习正手搓球技术1目标：基本驾驭正手搓球动作要领，连续击球10次。2)动作要领：正手慢搓的站位是左脚稍前，身体稍向右转。击球前，手臂向右上方引拍。然后前臂和手腕向左前下方用力搓球，在下降期击球中下部。3)留意事项：击球后要快速还原成打算姿态。三,复习正手拉加转弧圈球1)目标：基本驾驭弧圈球动作要领。2)动作要领：略。3)留意事项：拍形要固定，全身协调发力。一,组织教法队形：讲解队形**************组织：两人一台（练习队形）注：下列组织教法的讲解队形及练习队形相同教法：1.一方发下旋球，另一方搓球，交换练习2.双方进行连续搓球练习3.老师巡回进行技术作指导要求：1.练习时留意动作要领2.搓球的弧球要低平，留意落点，提高胜利率教法：1.老师讲解正手搓球动作要领2.老师进行动作示范3.一方发下旋球，另一方正手搓球，交换练习4.老师巡回指导练习要求：1.练习时留意拍型后仰2.击球后下部教法：1.老师讲解拉加转弧圈球动作要领2.老师进行动作示范3.一方发下旋球一方拉加转弧圈球4.交换练习5.老师巡回指导练习要求：1.练习时留意引拍要到位2.击球时机要驾驭好，在下降期拉弧圈球。结束部分5分钟1,滑步练习交叉步练习2,整理运动1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3,本课小结4,布置课后作业5,宣布下课组织：****———→****———→****———→▲教法：1,滑步,交叉步移动练习2,整理运动时，留意拉伸腿部肌肉要求：重心在移动时要平稳，不要有起伏，看法仔细放松要充分安铜办乡村少年宫乒乓球爱好小组教案第十一课时教学内容：1,复习左推右攻2,复习反手慢搓球3,学习发侧上,侧下旋球技术4,素养练习部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟1,集合整队2,师生问好3,点名4,宣布课的任务5,安排见习生1,集合队形xxxxxxxxxxxxxx▲2,课堂要求服装整齐，留意听讲气氛活跃,仔细练习，见习生随班听讲。打算部分12分钟1,沿球台变向跑2,徒手操1）关节运动2）扩胸运动3）体侧运动4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿3,转体抡臂练习1,沿球台跑向后←xx向↓左向侧右↑侧xx→向前2,徒手操队形xxxxxxxxxxxxxx▲3,徒手操要求1）动作规范,到位2）动作放松,伸展3）每节做4×8拍4,转体抡臂动作要求：两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10次×2组部分时间内容组织教法备注基本部分20分钟一,复习左推右攻1)目标：动作较正确，连续击球20次。2)动作要领：略。3留意事项：击球后脚步快速移动，打算下一板击球。二,复习正反手搓球1）目标：基本驾驭正反手搓球，连续击球15次以上。2）动作要领：略3)留意事项：在下升期击球的后下部，击球后快速还原成打算姿态。三,学习发球技术1,目标：基本驾驭弧圈球动作要领。2,动作要领：站位左半台。当持球手将球向上轻轻抛起时，持拍手快速向后上方引拍，同时手腕略微挺起，身体随着球拍后引而向右转动。发左侧下旋球时，手臂自右后上方向左前下方挥摆，球拍从球的右侧中下部向左侧下部摩擦。发右侧上旋球时，手臂自右上方向左下方牢挥摆，球拍从球的右侧中下部向左侧面摩擦。拍触球的一瞬间，如能用手腕协助发力，将能增大球的旋转。3)留意事项：拍形要固定，全身协调发力。一,组织教法队形：讲解队形**************组织：两人一台（练习队形）注：下列组织教法的讲解队形及练习队形相同教法：1.一方推挡另一方左推右攻2.交换练习3.老师巡回进行技术作指导要求：1.练习时留意动作要领2.脚步移动要敏捷，快速到位，多打回合，提高胜利率教法：1.老师讲解正反手搓球动作要领2.老师进行动作示范3.一方发下旋，另一方正反手搓球，交换练习4.双方进行连续搓球练习5.老师巡回指导练习要求：1.练习时留意动作要领2.击球的中下部，弧球要低教法：1.老师讲解发侧上,侧下旋球动作要领2.老师进行动作示范3.一方发侧上,侧下旋球，另一方接发球4.交换练习5.老师巡回指导练习要求：1.练习时留意引拍要到位2.击球时机要驾驭好，在球下降到网高时击球。结束部分5分钟1,步法练习俯卧撑15次，2组2,整理运动1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3,本课小结4,布置课后作业5,宣布下课组织：****———→****———→****———→▲教法：1,徒手连续左推右攻练习2,整理运动时，留意拉伸腿部肌肉要求：步法移动时留意重心平稳，看法仔细放松要充分安铜办乡村少年宫乒乓球爱好小组教案第十二课时教学内容：1,复习拉弧圈球2,复习发正手侧上,侧旋球3,学习发反手侧上,侧旋球4,素养练习部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟1,集合整队2,师生问好3,点名4,宣布课的任务5,安排见习生1,集合队形xxxxxxxxxxxxxx▲2,课堂要求服装整齐，留意听讲气氛活跃,仔细练习，见习生随班听讲。打算部分12分钟1,沿球台变向跑2,徒手操1）关节运动2）扩胸运动3）体侧运动4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿3,转体抡臂练习1,沿球台跑向后←xx向↓左向侧右↑侧xx→向前2,徒手操队形xxxxxxxxxxxxxx▲3,徒手操要求1）动作规范,到位2）动作放松,伸展3）每节做4×8拍4,转体抡臂动作要求：两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10次×2组部分时间内容组织教法备注基本部分20分钟一,复习正手拉加转弧圈球1)目标：基本驾驭弧圈球动作要领。2)动作要领：略。3)留意事项：拍形要固定，全身协调发力。二,复习正手发侧上,侧下旋球技术1目标：基本驾驭正手发侧上,侧下旋球动作要领。2)动作要领：略3)留意事项：留意发球的落点。三,学习反手发侧上,侧下旋球技术1目标：基本驾驭反手发侧上,侧下旋球动作要领。2,动作要领：站位左半台。当持球手将球向上轻轻抛起时，持拍手快速向后上方引拍，同时手腕略微回收，身体随着球拍后引而向左转动。发右侧下旋球时，手臂自左后上方向右前下方挥摆，球拍从球的左侧中下部向右侧下部摩擦。发右侧上旋球时，手臂自左上方向右下方挥摆，球拍从球的左侧中下部向右侧面摩擦。拍触球的一瞬间，用手腕协助发力，将能增大球的旋转。3,留意事项：拍形要固定，全身协调发力。一,组织教法队形：讲解队形**************组织：两人一台（练习队形）注：下列组织教法的讲解队形及练习队形相同教法：1.一方发下旋球，另一方拉弧圈球，交换练习2.双方进行连续拉弧圈球练习3.老师巡回进行技术作指导要求：1.练习时留意动作要领2.拉球的弧球要高，提高胜利率教法：1.老师讲解正手发侧上,侧下旋球动作要领2.老师进行动作示范3.一方发侧上,侧下旋球，另一方接发球，交换练习4.老师巡回指导练习要求：1.练习时留意引拍的位置2.发球到指定区域教法：1.老师讲解发反手侧上,侧下旋球动作要领2.老师进行动作示范3.一方发球，另一方练习接发球4.交换练习5.老师巡回指导练习要求：1.练习时留意引拍要到位2.击球时机要驾驭好，在球接近网高时击球。结束部分5分钟1,上下楼梯跑练习从一楼跑到六楼，再跑回二楼，来回3次。2,整理运动1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3,本课小结4,布置课后作业5,宣布下课组织：****———→****———→****———→▲教法：1,爬楼梯练习2,整理运动时，留意拉伸腿部肌肉要求：在上下楼梯时要留意安全放松要充分安铜办乡村少年宫乒乓球爱好小组教案第十三课时教学内容：1,复习拉弧圈球2,复习发球技术3,学习搓攻战术4,素养练习部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟1,集合整队2,师生问好3,点名4,宣布课的任务5,安排见习生1,集合队形xxxxxxxxxxxxxx▲2,课堂要求服装整齐，留意听讲气氛活跃,仔细练习，见习生随班听讲。打算部分12分钟1,沿球台变向跑2,徒手操1）关节运动2）扩胸运动3）体侧运动4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿3,转体抡臂练习1,沿球台跑向后←xx向↓左向侧右↑侧xx→向前2,徒手操队形xxxxxxxxxxxxxx▲3,徒手操要求1）动作规范,到位2）动作放松,伸展3）每节做4×8拍4,转体抡臂动作要求：两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10次×2组部分时间内容组织教法备注基本部分20分钟一,复习正手拉加转弧圈球1)目标：基本驾驭弧圈球动作要领。2)动作要领：略。3)留意事项：拍形要固定，全身协调发力。二,复习正反手发球技术1目标：基本驾驭正反手发侧上,侧下旋球动作要领。2)动作要领：略3)留意事项：留意发球的落点。三,学习搓攻战术特点：主要运用“转,低,快,变”的搓球限制对方，以找寻战机，然后采纳低突,快点或拉攻等技术绽开攻势并进入连续进攻；在搓球中遇到机会球时进行扣杀，经常带有突然性，往往可以直接得分。搓攻战术是乒乓球各种打法都不可缺少的协助战术。方法：①正,反手搓球结合正手快拉,快点,突击或扣杀。②正,反手搓球结合反手快拉,快点,突击或扣杀。留意事项：⑴搓攻战术既要尽可能早起板，以争取主动，但又不能急噪。②在搓球中遇到机会球时要大胆扣杀，这是搓攻战术的主要得分手段。③在搓短中摆短，可使对方不易抢先进攻，以便用正,反手或侧身进攻。四,教学竞赛分三组进行教学竞赛，其余同学进行裁判实习。一,组织教法队形：讲解队形**************组织：两人一台（练习队形）注：下列组织教法的讲解队形及练习队形相同教法：1.一方发下旋球，另一方拉弧圈球，交换练习2.双方进行连续拉弧圈球练习3.老师巡回进行技术作指导要求：1.练习时留意动作要领2.拉球的弧球要高，提高胜利率教法：1.老师讲解正反手发侧上,侧下旋球动作要领2.老师进行动作示范3.一方发侧上,侧下旋球，另一方接发球，交换练习4.老师巡回指导练习要求：1.练习时留意引拍的位置2.发球到指定区域组织：两人一台（练习队形）教法：1,老师讲解搓攻战术的要领2,老师示范3,双方对搓，抢攻练习。4,老师巡回进行技术指导要求：抢攻动作要突然，步法要到位。结束部分5分钟1,力气素养练习连续蛙跳15×2。2,整理运动1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3,本课小结4,布置课后作业5,宣布下课组织：****———→****———→****———→▲教法：1,两人一组同时进行蛙跳练习2,整理运动时，留意拉伸腿部肌肉要求：蛙跳动作要连续放松要充分安铜办乡村少年宫乒乓球爱好小组教案第十四课时教学内容：1,复习拉弧圈球2,复习发球技术3,学习发球抢攻战术4,素养练习部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟1,集合整队2,师生问好3,点名4,宣布课的任务5,安排见习生1,集合队形xxxxxxxxxxxxxx▲2,课堂要求服装整齐，留意听讲气氛活跃,仔细练习，见习生随班听讲。打算部分12分钟1,沿球台变向跑2,徒手操1）关节运动2）扩胸运动3）体侧运动4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿3,转体抡臂练习1,沿球台跑向后←xx向↓左向侧右↑侧xx→向前2,徒手操队形xxxxxxxxxxxxxx▲3,徒手操要求1）动作规范,到位2）动作放松,伸展3）每节做4×8拍4,转体抡臂动作要求：两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10次×2组部分时间内容组织教法备注基本部分20分钟一,复习正手拉加转弧圈球1)目标：基本驾驭弧圈球动作要领。2)动作要领：略。3)留意事项：拍形要固定，全身协调发力。二,复习正反手发球技术1目标：基本驾驭正反手发侧上,侧下旋球动作要领。2)动作要领：略3)留意事项：留意发球的落点。三,学习发球抢攻战术1,特点：发球抢攻战术是以旋转,线路,落点以及速度不同的发球来增加对方回击的难度，使其出现机会球，或降低回球质量，然后抢先进攻，以争取主动或直接得分，这是乒乓球全部打法特殊是进攻型打法的主要战术和得分手段。2,方法：①发下旋转及“不转”抢攻。②发正,反手奔球抢攻。③发正,反手侧上,下旋球抢攻。留意事项：1,发球要有线路和落点变化，以使对方前,后,左,右走动中接发球。2,发球后要有抢攻打算，以不失抢攻的机会。四,教学竞赛分三组进行教学竞赛，其余同学进行裁判实习。一,组织教法队形：讲解队形**************组织：两人一台（练习队形）注：下列组织教法的讲解队形及练习队形相同教法：1.一方发下旋球，另一方拉弧圈球，交换练习2.双方进行连续拉弧圈球练习3.老师巡回进行技术作指导要求：1.练习时留意动作要领2.拉球的弧球要高，提高胜利率教法：1.老师讲解正反手发侧上,侧下旋球动作要领2.老师进行动作示范3.一方发侧上,侧下旋球，另一方接发球，交换练习4.老师巡回指导练习要求：1.练习时留意引拍的位置2.发球到指定区域教法：1,老师讲解发球抢攻要领。2,老师示范发球抢攻。3,发球及接发球练习。4,发球抢攻练习。5,老师巡回进行技术指导要求：1,自己发什么球，对方可能以什么技术回击，要做到发球前心中有数。这样，才能较好地做好抢攻的打算。2,抢攻要尽可能凶，又不能过凶，否则，会影响命中率。结束部分5分钟1,1分钟立卧撑练习2,整理运动1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3,本课小结4,布置课后作业5,宣布下课组织：*********************▲要求：1,练习立卧撑时，动作要完整到位2,放松充分，发扬互助精神安铜办乡村少年宫乒乓球爱好小组教案第十五课时教学内容：1,复习推挡技术2,