在线网课知慧《健身气功（山盟-山东体育学院）》单元测试考核答案

第一章单元测试1【单选题】(2分)国际健身气功联合会成立时间（）。A.2013B.2012C.2015D.20142【单选题】(2分)国家体育总局第18次办公会议通过《健身气功管理办法》时间（）。A.1998B.2002C.1996D.20003.【多选题】正确答案：ABD气功早期称谓（）。A.吐呐B.坐忘C.太极D.导引4【判断题】国家首次提出健身气功的作用是1996年。（）A.错B.对5【判断题】为了战胜这种疾病，大禹发明了一种独特的健身方法，即禹步。A.对B.错第二章单元测试1【判断题】八段锦的“八”字，不是单指段、节和八个动作。（）A.对B.错2【判断题】八段锦之名，最早出现在南宋洪迈所著《夷坚志》中。（）A.对B.错3【判断题】立势八段锦在养生文献上首见于南宋曾慥著《道枢·众妙篇》。（）A.对B.错4【判断题】传统八段锦流传年代应早于唐代。（）A.错B.对5【判断题】八段锦无论是南派、北派或是文武不同练法，都同出一源。（）A.对B.错第三章单元测试1【判断题】健身气功·八段锦”的运动强度和动作的编排次序符合运动学和生理学规律，属于有氧运动，安全可靠。（）A.对B.错2【判断题】连贯，是要求动作的虚实变化和姿势的转换衔接，无停顿断续之处。（）A.对B.错3【判断题】松，是指习练时肌肉关节以及中枢神经系统、内脏器官的放松。（）A.对B.错4【判断题】八段锦中神与形是相互联系、相互促进的整体。（）A.错B.对5【判断题】气寓其中，是指通过呼吸和形体的锻炼，促进真气在体内的运行，以达到强身健体的功效。（）A.错B.对第四章单元测试1【判断题】八段锦中的松，是指精神与形体两方面的放松。（）A.对B.错2【判断题】静，是指思想和情绪要平稳安宁，排除一切杂念。（）A.对B.错3【判断题】练，是指形体运动、呼吸调整与心理调节有机结合的锻炼过程。（）A.错B.对4【判断题】练与养，是相互并存的，不可截然分开，应做到“练中有养”“养中有练”。（）A.对B.错5【判断题】“健身气功.八段锦”对于初学者来说没有一定的学习难度和运动强度。（）A.对B.错第五章单元测试1【判断题】八段锦动作复杂。（）A.错B.对2【判断题】八段锦第二式先出右脚。（）A.对B.错3【判断题】八段锦的“八”字是单指“段”。（）A.错B.对4【判断题】神与形合，是指神与形相互联系，相互促进，习练时做到内实精神、外示安逸，意动形随、神形兼备（）A.对B.错5【判断题】一开始学习健身气功·八段锦时，对呼吸的要求是采用逆腹式呼吸。（）A.错B.对第六章单元测试1【判断题】熊颈鸱顾，引挽腰体，动诸关节，以求难老。（）A.错B.对2【判断题】近代五禽戏流派众多。（）A.对B.错3【判断题】2001年9月在北京上园宾馆召开全国气功专家座谈会，决定编创健身气功。（）A.对B.错4【判断题】全套功法以动为主，配以静功站桩，通过五禽意境，来达到调整气息、宁心安神的特定功效。（）A.对B.错5【判断题】《三国志·华佗传》，记录顺序为虎、鹿、熊、猿、鸟。（）A.错B.对第七章单元测试1【判断题】五禽戏取虎、鹿、熊、猿、鸟，以练肾、肝、脾、心、肺。（）A.对B.错2【判断题】按照中医的理论五行，五脏，五腑，五方，五色，五志，五体，五窍都是密切相连的。（）A.错B.对3【判断题】《庄子》说:“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申(伸),为寿而已矣。（）A.错B.对4【判断题】南北朝时名医陶弘景所著的《养性延命录》最早用文字描述了五禽戏的具体动作。（）A.错B.对5【判断题】五禽戏为10个动作，每戏2动。（）A.错B.对第八章单元测试1【判断题】虎戏要仿效虎的威猛气势，虎视眈眈。（）A.对B.错2【判断题】熊戏要仿效熊的憨厚刚直，步履沉稳。（）A.错B.对3【判断题】猿戏要仿效猿的灵活敏捷，轻松活泼。（）A.错B.对4【判断题】习练“健身气功.五禽戏”时，呼吸和动作的配合有以下规律:起吸落呼，开吸合呼，先吸后呼，蓄吸发呼。（）A.对B.错5【判断题】五禽戏的动作特点是全身整体性的动作比少，局部单独运动的动作多。（）A.错B.对第九章单元测试1【判断题】虎举动作要点，撑掌、屈指、握拳动作清楚；两手上举，躯干要拔长，上体不后仰。（）A.对B.错2【判断题】鹿奔动作要点，落步轻灵，虚实分明；后坐腰背两弓要明显，命门要凸出。（）A.错B.对3【判断题】猿提动作要点，握勾要快