《创新创业基础》课件-13 抗挫折能力_第1页
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文档简介

创新创业基础抗挫折能力在创业过程中，面对复杂多变的不确定因素，创业者常常遭受重创。抗挫折能力如何积极地面对挫折并提高抗挫折力，这是每一个准备迎接挑战的创业者所需要思考的问题。是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产生的失落感。挫折挫折的产生挫折的产生个体有现实需要，也有获得积极关注的需要。积极关注的需要是需要别人对自己的肯定、看重、认可和喜爱。挫折的产生比自己优秀傲气不把领导放在眼里开除他们如何增强挫折承受力１.建立积极的认识个体对挫折的反应和承受能力不仅取决于挫折情境本身，更重要的是取决于其对挫折的认识。挫折具有两面性：一方面对人有消极的影响，另一方面也有积极的作用。如何增强挫折承受力2.挖掘自身优质资源对挫折的有效预防来自于个体内部的各项塑造能力，而不是依靠外在的力量进行修补。在培养抗挫折能力时，还应把关注点放在对个体自身的积极品质的挖掘上。如何增强挫折承受力3.主动寻求社会支持社会支持是人们获得社会资源的过程，用来增强个人资源以满足需要、达成目标。社会支持可以通过提供问题的解决措施来缓解压力事件造成的不良影响。如何增强挫折承受力4.培养积极的归因风格归因是归结行为的原因，指根据相关的外部信息或线索对引发人的内心状态或外部行为的原因进行推测的过程。弹性乐观悲观型归因风格乐观型归因风格如何增强挫折承受力积极心理学理论：只有那些具有积极观念的人才能有更佳的社会适应能力。他们能更轻松地面对压力逆境和损

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