接纳共享,积极乐观,让心灵沐浴阳光

接纳共享,积极乐观,让心灵沐浴阳光主题：接纳共享，乐观乐观，让心灵沐浴阳光教学目的：排解同学初入新环境时人际关系的生疏感、焦虑感、孤独感，提高同学的人际交往力量，使之尽快适应融入全新的中专阶段学习生活；教学方法：讲解、嬉戏、演讲教学过程：敬重“第一课”这是我们53名同学第一次相见一堂，我们为着同一个幻想，从祖国的四周八方走到了同一个校内、步入了同一个班级，首先，让我们为这段难得的缘分而鼓掌，以掌声来开启这段值得我们牢记、珍藏的同学情！…………（掌声）我今日要给大家上的课是《入学其次课》，虽然，这是我们走进商业学校的第一节课。许多同学觉得纳闷的同时，肯定会觉得有些耳熟吧？对！9月1日，中央电视台播出了《开学第一课》，那是一堂深刻生动的生命意识教育课，让我们熟悉生命、敬重生命、守护生命。生命，理所当然是第一课，而其它的课程只能算是其次课，第三课……第一课，你们上好了吗？我们必需谨记，并要永久温习、巩固、提升这“第一课”。说今日是“其次课”，还有一个缘由——我们的心理都已经有了烙印。在此之前，我们都有各自的成长历程，并形成了我们各自特有的性格习惯，各自独特的爱好信仰，现在，我们走到了一起，首先要懂得敬重我们彼此前一阶段的独特历程，我们把之前的经受看成我们的第一课，今日，步入商校后的共同生活也就成了“其次课”。现在，让我们严肃的步入“其次课”。开篇“其次课”孤独、无措、焦虑与渴望首先，我想听听大家来到商校后的最大感受。（甲：……乙：……丙：……，丁：……）大家此时的心情，概括起来主要有两类：一，对新生活新起点布满着新奇奇怪   和盼望决心；二，离开友爱的父母和伴侣、独自面对生疏的人、生疏的生活，我们不仅不习惯，而且很担忧：我能适应吗？这里的老师同学会对我好吗？孤独感、焦虑感、无措感缠围着我们很难过。这些都是处于这个阶段常见的心理感受，今日，我们就尝试走出心理困惑，共同营造接纳宽容，乐观乐观的氛围，关心我们尽快找到新伴侣，为心灵守住阳光。处于青年期的我们，思想活跃，精力充足，爱好广泛，人际交往的需要也极为剧烈。我们力图通过人际交往去熟悉世界，获得友情，满意自己物质上和精神上的各种需要。因此，青年期的我们盼望被人接受、理解的心情尤为迫切。在人的一生中，再也没有像青年时期有那种剧烈地渴望被理解的愿望。……没有任何人会像青年那样处在孤独之中，渴望着被人接近与理解，没有任何人会像青年那样站在遥远的地方召唤。抱负主义与受挫我们如此渴望伴侣，可是我们怎样才能获得真挚的友情呢？这还真的有些技巧，首先，需要我们摒弃一些固有的观念，比如，抱负主义。我们先来看看，大家盼望结交什么样的伴侣？（甲：……乙：……丙：……，丁：……）对，我们都伴侣会有很高的期望，事实上，我们不只是如此期望，而且许多时候，会固执的这样去要求，对人际关系的追求带有过多抱负化颜色。无论是对同龄伴侣，还是对师长，往往是以抱负颜色看待交往，盼望交往不带任何杂质，同时，一旦发觉对方某些不好的品质甚至是与自己不一样的处事方式就深感绝望，不情愿再与对方有任何交往，几次遇到这类状况后，就又产生了严峻的挫折感，简单由于交往受挫引发心理障碍。但是，我们应当明白，我们每个人有自己不同的成长经受，当我们遇见对方时，他已经有了他的独特性，我们应当学会了解对方，敬重和接纳对方。不行靠的推断印象，是我们选择伴侣的工具，尤其是第一印象。虽然，我们在最初并不会对一个人完全的了解，入学的开头对一个同学形成了不好的印象，往往在以后很久也不会改善，这样就会影响我们的正常交往。其实说不定这个同学是一个很优秀的同学，只是由于开头的某一点和你很不合，故而形成了不好的印象，我们必需克服这样的想法。需要克服的还有，通过外表来推断一个人，先入为主，以及“以小人之心，度君子之腹”等。敬重与接纳从心理上讲，每个人都是天生的自我中心者，个人都盼望别人能承认自己的价值，支持自己，接纳自己，喜爱自己。因此，在社会交往中，就更重视自己的自我表现，留意吸引别人的留意，盼望别人能接纳自己，喜爱自己。据讨论表明，人际关系的基础是人与人之间的相互重视、相互支持。对于真心接纳我们，喜爱我们的人，我们也更情愿同他交往并建立和维持关系。因此，要赢得好的人际关系，对自己要尽量少些自我中心，对他人，则要懂得敬重他人的共性，只有这样，彼此才能有更多的兼容，才能有更多的接纳。我们在交往中，往往会喜爱和有良好个人想象的人交往。而社交恐惊、自卑、冷漠、封闭、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，则不易赢得良好的人际关系，因此，我们要树立起良好的个人形象，增进个人的魅力。首先我们要提高个人的心理素养。人与人的交往，是思想、力量与学问及心理的整体作用，哪一方面的欠缺都会影响人际关系的质量。我们必需加强自我训练，提高自身的心理素养，以乐观的态度进行交往。其次，我们还必需有良好的交往品质。如真诚、信任、克制、自信、热忱等。真诚的交往能使交往者的友情地久天长；信任能够从乐观的角度去理解他人的动机和言行，而不是胡乱猜疑，相互设防，我们肯定要真心诚意，而不是口是心非；克制往往会“化干戈为玉帛”，使很多事情可以避开，也能以大局为重；自信在我们的人际交往中可以获得很好的印象，自信总是给人不卑不亢、落落大方、谈吐从容的感觉，让人对你也产生好感，便于人际交往；热忱在我们的人际交往中能给人以暖和，能促进人的相互理解，能溶化冷漠的心灵，待人热忱往往可以沟通人们之间的感情，促进人际关系的改善。我们要努力的培育这有关各个方面的良好品质。小结：调整自我沐浴阳光从上面的讲解中，我们已经了解，要真正获得友情，就必需摆正对伴侣的期盼，端正对他人的认知。懂得别人是别人而不是自己，因而不能强求，与伴侣相处应存大同，求小异。自己要学会对人宽容，能容忍他人有不同的观点和行为，不斤斤计较他人的过失，常常的站在对方的角度去理解和处理问题。擅长发觉他人的价值，懂得观赏他人，情愿信任他人，在可能的范围内关心他人。这