心理健康教育的心得体会7篇

第第页心理健康教育的心得体会7篇

心理健康教育的心得体会篇1

经过心理健康教育学习，我的收获很大。学习了很多专业的心理知识，以前许多的疑问都得到了解决，我真正认识到了心理健康的重要性。

世界卫生组织宣言近年来一再强调指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病，不体弱，而是一种躯体，心理和社会功能均臻良好的状态。”

这句话给我留下了深刻的印象。还是经过了此次学习，我真正感觉到了不仅同学要保持心理健康，老师本身也要保持心理健康，而这个问题一贯是被我们大家忽视的。老师经常要做同学的心理工作，给同学排难解纷，而老师的心理压力又由谁给解决呢?老师这个社会的一个非常的群体，由于自身的社会角色和所承受的社会任务，和对自己身份的认同，及社会的认可的不对等，给自己带来了极大的困惑和压力。

老师的工作环境是学校，每天和自己的上级同事，又和自己的服务对象终日在一起工作。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来服务，而老师的服务对象是人——成长中的人，并且肩负着指导他们成长的`重任。那种八小时以外时间还在为自己的同学的成长和将来殚精竭虑的事情，是不做此项工作的人所不能理解的。做老师根本就是一个累身更累心的活计。

而社会对老师的认同却是让老师不平衡的的。在外地的公汽里看到一句话：市民应当做到尊师重教。伙伴看到了之后，说看你们老师多受重视。我苦笑了一下，说：“市民做不到什么，社会才提倡什么的。”由于老师的收入低，部分家长急功近利仅仅关注同学得的短期成果对老师求全责怪等缘由，老师得不到社会的真正重视，压力太大。碍于自己的所谓“面子”，普遍的现象是有了心理问题不会疏导又不去找专业人士治疗，甚至于心理健康教育未能普及的状况下，老师有了心理障碍和疾病却不自知!积劳成疾是常有的事情，所以现在的舆论开始纷纷关注老师的”亚健康”状态，不仅是身体的，更多的问题来源于心理。

那么，老师怎么样避开或者剪除自己的心理健康问题呢?

一，要开阔自己的视野，让自己的业余生活丰富起来。就我个人而言，运动是一个调整身心的好方法，找几个伙伴，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲惫的身体得到了熬炼，有资料指出：运动时，身体内部会分泌一种物质，俗称“欢乐物质”——会让人们放松，兴奋。

二，要有知心伙伴。时常和他们谈天，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好方法。

三，利用好你的假期。对于平常假期少的老师，可以选择四周的地区巡游，逛逛市区，或者去家乡出名的景区巡游。当然。老师的两个长假是你放松自己调整心情的最正确时间。

四，照看好家庭。什么都不顺当的时候，家是你永久的避风港湾。永久不要试着只顾大家，不顾小家。最末的可能是会失去两个家。

以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，一点建议仅给同行们参考，当然，切记心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足。盼望我们都能保持开阔的心境。良好的心态!

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心理健康教育的心得体会篇2

针对我校农民工子女较多的现状和个别老师心理问题比较突出的问题，我选择了到西南高校心理学部参与为期五天的*区第一期中学校心理健康教育专兼职老师脱产培训。

201*年10月8日上午七点正，在度过国庆长假后上班的第一天，我怀着激昂的心情，从学校开车前往西南高校心理学部，拉开为期五天的学习，报道后拿到学校给我们的培训指南才发觉，课程安排非常紧凑，每天的学习从早上到下午六点半，有两天晚上的课程安排到晚上九点半才结束。看后心理难免有些想法：一方面，觉得课程内容安排丰富，可以打发漫长的夜晚;另一方面，觉得是成人学习时间安排太不合理，没有自己的活动空间。带着这些想法，参与完简约的开班仪式，通过第一天的焦灼学习，我有了新的认识。

1.我是带着问题来学习的。通过学习盼望能够找到解决学校农民工子女的学习问题、良好行为习惯的养成问题、老师的倦怠等问题的切入点。

2.自觉学习是收获的前提。我是向区教委主要领导请假，经教委陈主任同意后才有这个脱产培训的机会。因此只有通过自己自觉学习后，回到学校将自己学到的知识，内化后才能找到解决学校问题的途径和方法，力求转变学校师生的学习生活现状，才是对上级领导最好的感恩。

3.第一天的课给了我学习的信心。徐展博士的《中学校生心理进展与心理问题》专题讲座，从中学校心理进展的特点与规律、中学校生心理问题的主要表现等方面，以自己教育女儿和同学的鲜活事例，让我受益匪浅。

听了本次心理健康的专题系列讲座，使我更进一步理解在中学校开展心理健康的须要性和可行性，通过听评课懂得心理健康教育要面对全体同学，培育同学良好的心理素养，促进同学身心全面和谐进展和素养全面提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应技能。经过这次心理健康教育的学习,我的收获很大。不仅学习了很多专业的心理知识,以前许多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。以下是我学习后的一些心得：

一、老师自己需要是心理健康的人

通过一线的教学经受，深深的体会到老师自身的心理健康径直影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解同学的行为，更无法奇妙地处理同学问题，轻那么影响师生关系，重那么可能损害同学心灵。因此，为了更好地教育同学，老师自己首先需要是心理健康的人。

老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系——既关注同学的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一贯处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和掌控新的知识，尽快适应新的教学观念，掌控新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的进展，也才能真正拥有心理上的安全感。老师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

一个尽职的老师是特别辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，老师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使老师得到放松，而且可以开阔老师的视野，增加老师的知识面。老师可以把从其他工作体验中获得的阅历、积极心情带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

二、常常关注非常同学的心理辅导

老师的天职就是教书育人，对待问题同学更应当尽心尽责，遇到问题同学怎么办呢?肯定要充分利用班集体的作用，在宽松同等的班级氛围中，加强对同学心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对非常同学的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采纳讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发同学积极参加的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体同学获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。

考虑同学一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别同学的个别心理问题进行疏导援助。在对同学的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理老师的个别询问辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理询问箱，打通老师和同学的心理通道，实时了解同学的真实思想，援助同学解决心理困惑。

以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，切记心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能更有效的援助我们身边的人，盼望我们都能保持开阔的心境，良好的心态!

心理健康教育的心得体会篇3

我有幸参与了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的援助。本次培训我很仔细的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的沟通，让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。

一、心理健康教育的重要性

通过本次学习，更加深刻地意识到在同学中开展心理健康教育的重要性与迫切性。同学心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严峻、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不须要的麻烦甚至更严峻的后果。心理健康教育应当是预防为主的，面对的是全体同学，不应当只针对心理有问题的同学;心理健康教育与德育工作应当是有他们的各自作用的;不应把心理健康教育简约地理解为一门增加同学负担的学科，而应当具有促进同学各方面健康成长的独特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们老师诚惶诚恐，而应当是讲究艺术，心理健康教育实施方式应当是形式多样，时时到处留意的问题。

二、心理教育培训对于老师自身的重要性

俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事，也会遇到各式各样的压力和苦恼。但假如要做一名受欢迎的老师，就无论如何也不能将自己的不良心情带入课堂，更不能因此而在课堂上任意发怒，挖苦打击同学。而是要学会良好的心情掌握，在走进教室的前一刻，告知自己，“肯定要微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌呈现给同学，并以此来感染同学的学习心情。没有一个同学情愿看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。老师乐观积极地稳定地心情对于同学的心理健康形成有积极地促进作用。

提高心理健康的时效性。在新形势下，学校生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求老师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应上心理评价系统建立学校生的心理档案，目的是通过分析评价，了解每一个同学的气质、性格类型、爱好爱好、心情意向等基本心理素养和个体心理差异，援助同学认识自我，接纳自我，树立健康的新形象。同时有助于同学更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他们身心健康进展打下良好的基础。二是学习生活的困惑期。这一阶段学校生正处于儿童身心进展的一个重要转折时期，这一阶段，第二信号系统活动日益进展并初步占主导地位，口头言语，内部言语技能不断完善，但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非判断力以近期、自我为主的特点。

通过心理询问、心理训练等内容丰富，形式多样的方式解决同学学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。同时通过心理健康指导，开发学校生潜能，建立心理健康新观念，塑造正确的人生观、道德观和价值观，推动整体素养教育的贯彻实施。

心理健康教育的心得体会篇4

这是以面对全体同学为主，通过常规的教育训练来培育同学心理品质提高同学基本素养的教育内容。详细而言，包括智能训练，学习心理辅导、情感教育、人际关系指导、健全人格的培育、自我心理修养的指导、性心理教育等。下面是我带来的有关2022中学校学习心理健康教育心得体会范文，盼望大家喜爱。

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心理健康教育的心得体会篇5

通过学习学校组织的《中学校心理健康教育指导纲要》学习活动,让我深切感受到心理健康教育工作的开展对整个教育教学活动的影响及其重要意义.我主要从以下几个方面谈谈自己的体会：

首先，了解了当前同学心理健康教育，老师教育观念的状况，使我们认识到，在中学校老师中进行这个课程的培训特别重要，特别实时，特别是新课程改革的今日，社会的进展，改革的需要，教育教学上的需求，都将心理健康教育这门课程摆在了广阔老师面前，我们需要仔细对待，积极投入，学到有用的知识，为自己今后工作的顺当开展，作进一步的预备。

同时，对中学校生心理健康教育的内容及方法的了解，使我们清晰地知道今后工作中要发觉的问题，要留意的问题以及要积极主动地解决的问题。这其中特别是师生关系，援助同学认识自我，消融同学逆反心理等方面的内容，从理论到实践，从讲座到活动都给我们很深印象。特别是基伟华老师的讲座给我的影响很大，使我明白老师不仅要“教书”，而且更要“育人”，要成为同学心理健康的维护者和促进者。

老师要成为同学心理健康的维护者。老师只有掌控同学心理进展的特点和规律，才能胜利地指导同学进行心理调整和疏导。老师要热忱且富于怜悯心，倾听同学的呼声和看法，设身处地地理解同学的情感，与同学同等相待、坦诚相见。在开展心理健康教育过程中，应当为同学留下心理自我教育和成长探究的时空。要着重同学自觉、自动、自主、自由地进展，使心理教育成为一种自我教育。

其次，老师要做同学心理健康的促进者。在心理健康教育的实施中，老师的教育教学活动应表达心理教育的理念。老师要擅长积极利用学科中的心理教育资源，在教给同学各学科基础知识的同时，创设良好的环境援助同学健康成长。老师要擅长和家长沟通和合作，懂得如何用恰当的方式援助家长转变教育观念、了解和掌控心理健康教育的方法，共同解决同学的心理问题。老师要擅长营造和谐、同等、有趣、胜利的价值感、效能感课堂氛围，科学看待同学的成果和智力，维护同学自尊、自信，让同学有重要感、能量感、成就感，制造其胜利的体验，公正对待同学，不偏心、偏激和滥用权威，形成真诚的人际关系，真正成为同学心理健康的促进者。

通过学习，我也知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识，掌控心理调整的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受技能;调整心情，保持心理的平衡;擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培育多种爱好与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热忱投入到教学活动中去。

“中学校心理健康教育，是提高中学校生心理素养、促进其身心健康和谐进展的教育，是进一步加强和改进中学校德育工作、全面推动素养教育的重要组成部分。”纲要中阐述了心理健康教育的指导思想和基本原那么、目标与任务、主要内容、途径和方法以及组织实施。近期，我仔细学习了《中学校心理健康教育指导纲要》(2022年修订)，感悟颇深。

一、以同学为本。

纲要中指出“开展中学校心理健康教育，要以同学进展为根本。”中学校生正处在身心进展的重要时期，随着年龄的增长、生理、心理的发育和进展、阅历的扩大、思维方式的改变，特别是在学习上面对学校、家庭、社会的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业等方面会产生各式各样的心理困惑与问题。因此，在中学校进行心理健康教育是特别须要的。而我们的教育机构以及我们教育者在对同学进行心理健康教育是，首先要树立正确的心理健康教育意识，留意遵循同学的身心进展规律;再者要尊敬同学，同等地对待同学，一切从同学的根本出发，尤其是对个别同学，真正从同学的需要出发，在学习上，在生活上关怀他们。

二、明确心理健康教育的目标任务以及主要内容。

纲要中明确了心理健康教育的总目标、主要任务以及主要内容。在我们的教育教学中，对于心理健康教育工作基本上是一个盲区，许多的教育机构或是教育者对此并不是很关注，而对于如何去做这项工作更是无从谈起。再者，假如开展心理健康教育，许多教育者没有一个目标，不知从何入手，目标的盲目性以及主要内容的指导也是进行教育工作的一个困难，通过学习《中学校心理健康教育指导纲要》，我们可以很有针对性地复习和归纳同学的心理特点，明确中学校心理健康教育的目标和主要任务，避开工作的盲目性，以便我们更好地把握工作重点，更好地开展心理健康教育工作。

三、多种途径开展心理健康教育。

在我们的概念中，要进行心理健康教育要有一个固定的模式，或是固定的时间，或是固定的老师，它是有区分于其它的一些课程，其实不然。心理健康教育是贯穿于教育教学全过程的，“全体老师都应自觉地在各学科教温室中遵循心理健康教育的规律，将适合同学特点的心理健康教育内容有机渗透到日常教育教学活动中。”除此之外，我们还可以通过开展多种形式来进行心理健康教育，来引导同学培育他们积极乐观的心理品质。那么，在进行心理健康教育的过程中，班主任老师起着一个重要的作用，每一个同学的性格、品质，班主任老师要比其它老师了解得更全面，在辅导同学时更有针对性，能更好地抓住同学的特点进行辅导。另外，我们肯定要积极开通学校与家庭同步实施心理健康教育的渠道，指导家长转变家教观念，了解和掌控心理健康教育的

心理健康教育的心得体会篇6

1、认识自我成为首要心理健康教育内容

对于中学班级同学的青春期心理，提出要培育其认识青春期的生理特征和心理特征，把握与异性交往的尺度;提出培育中学生的职业规划意识，树立早期职业进展目标。

对于中学阶段要求同学培育职业规划意识，最开始我是没有想到的，但是听了老师的讲解之后，觉得这真的是比较有用的一件事。在现在的中国各家基本上都是独生子女，有的孩子甚至都到了20多岁还要被家长珍宝的当成小孩一样来对待，相应的这些祖国的下一代缺少了他们应当拥有的最最少的独立自理技能。有很多的孩子不知道自己学习究竟是为了什么，不知道自己将来要干什么，只是漫无目的的跟着老师学习，对于自己的学习也没有什么规划，因此在学习的过程中往往坚持不到最末，而且还会产生厌学的情形。但是假如老师及早的知道同学规划他们的职业目标，让同学有一个目标，这样再来学习就会增加许多的动力。

2、开展心理辅导

开展心理辅导尽管在很多大的城市都比较受重视，但是对于我们所在的乡镇农村学校来说，还没有收到很大的重视。但是《纲要》指出，面对中学校生开展的心理专题教育可利用地方课程或学校课程开设心理健康教育课。相信在我的提议下我们的学校以后也会花更多的精力在学校的心理健康建设上。

心理健康教育课应以活动为主，可以采用多种形式，包括团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理情景剧、专题讲座等。

开展心理辅导需要遵守职业伦理规范，在同学知情自愿的基础上进行，严格遵循保密原那么，爱护同学隐私，谨慎运用心理测试量表或其他测试手段，不能强迫同学接受心理测试，禁止运用可能损害同学心理健康的仪器，要防止心理健康教育医学化的倾向。

心理健康教育的主要内容包括：

普及心理健康知识;

树立心理健康意识;

了解心理调整方法，认识心理异样现象，掌控心理保健常识和技能。

关于心理健康的含义，主要集中在四个方面，即心理状态、成长进展、社会适应和道德伦理。

良好的心情状态是指平和、稳定和愉悦。

良好的认知状态是指自知、自控和自律。

心情化的人往往使他人难以适应，也很难与人共处，当然也影响自我判断力和学习、工作的效率。对于中学阶段的同学来说往往处于一种开心和悲伤相互交替的冲突状态，因此采纳肯定的方法来培育他们的平和稳定愉悦的心情状态不仅对他们的学习有援助对于他们以后的人生发张