《卫生与保健导学案-2023-2024学年科学华东师大版2012》

《卫生与保健》导学案第一课时导学目标：1.了解卫生与健康的观点和重要性。2.精通保持身体健康的基本方法和技巧。3.能够制定个人卫生保健规划，养成良好的卫生习惯。【导入】从小到大，我们都知道卫生与保健是分外重要的，它关乎我们的健康和生活。今日我们将进修《卫生与保健》这一重要的主题。【知识探究】1.什么是卫生与保健？为什么它是如此重要？让同砚展示他们对卫生与保健的理解，引导他们熟识到保持清洁、健康的环境和生活习惯对身体健康的重要性。2.如何保持身体健康？-饮食均衡：适量摄入各种营养物质，少吃垃圾食品。-运动练习：每天适量运动，增强体质。-保持良好的卫生习惯：勤洗手、保持皮肤清洁、保持家居环境整整齐齐等。-规律作息：保证丰富的睡眠时间，防止熬夜。3.如何预防疾病？-打疫苗：准时接种疫苗，预防传染病。-防止接触病源：注意个人卫生，防止接触病菌。-定期体检：定期到医院进行体检，早发现疾病。-注意饮食卫生：选择新颖、洁净的食物，防止食物中毒。【拓展应用】1.请同砚们列举一些平时生活中需要注意的卫生习惯。2.请同砚们设计一个个人卫生保健规划，包括饮食、运动、作息等。【归纳总结】卫生与保健是人类生活中不行或缺的一部分，只有保持良好的生活习惯和环境，我们才能拥有健康的身体。期望大家能够勤勉对待卫生与保健，养成良好的卫生习惯，让我们的生活更健康、更美妙。第二课时一、导学目标：1.了解卫生与保健的观点与重要性；2.精通保持卫生与保健的方法与技巧；3.培育良好的个人卫生与保健习惯。二、知识点拆解：1.什么是卫生与保健？-卫生与保健是指保持身体健康、预防疾病的一系列措施和方法。2.为什么卫生与保健很重要？-卫生与保健可以预防疾病、提高生活质量、延长寿命。3.如何保持个人卫生与保健？-注意饮食均衡，多吃蔬菜水果；-定期运动，保持身体健康；-养成勤洗手、定期洗澡、保持环境清洁的好习惯；-防止不良的生活习惯，如吸烟、酗酒等。三、进修过程：1.开篇问题：你认为个人卫生与保健对我们的生活有什么重要意义？2.导入知识点：介绍卫生与保健的定义和重要性。3.进修方式：观看相关视频、阅读文章，了解保持卫生与保健的方法与技巧。4.提出问题：列举几个保持良好个人卫生的方法。5.小组谈论：小组成员谈论自己的个人卫生与保健习惯，并分享优点和不足的地方。6.案例分析：通过分析一些卫生与保健方面的案例，让同砚了解不良习惯对健康的影响。7.拓展延伸：邀请卫生保健专家来校进行健康讲座，让同砚深度了解这方面知识。8.总结提升：总结本节课学到的知识点，鼓舞同砚在平时生活中注意个人卫生与保健。四、课后作业：1.沉思：你认为个人卫生与保健对你的生活有何影响？你将如何改善自己的卫生与保健习惯？2.行动：制定一个个人卫生与保健规划，包括健康饮食、定期运动等方面。3.观察：观察身边的同砚、家人的卫生与保健习惯，发现不良习惯并提出改进建议。五、拓展进修：1.深度了解：阅读相关书籍、专业报告，深度了解卫生与保健的知识。2.实践探究：参与卫生与保健主题的活动，亲身体验保持健康的幸福。3.分享沟通：和同砚、老师分享自己的卫生与保健心得，互相进修、共同进步。通过本节课的进修，信任同砚们对卫生与保健的重要性