我觉得我很棒（教案） 心理健康七年级全一册

初中心理备课教案教材南京大学出版社单元第十单元教学内容我觉得我很棒课时1教学目标1.懂得树立和增强自信的方法。2.学会接纳自己，欣赏自己。3.在培养自信的方法过程中，树立正确的人生观和价值观。教学重点学会培养自信的方法，引导学生学会正确地评价自己。教学难点认识到自信的重要性，正确认识自信，激发学生做自信者的愿望。教学方法活动、讨论教学准备多媒体设备、教学课件。教学流程暖身活动（4min）游戏：鼓掌次数知多少1.活动过程：（1）同学们，大家好！上课之前，我想和大家一起做一个小游戏，叫作“鼓掌次数知多少”。首先，请你们猜一猜，自己30秒可以鼓掌多少次，并把你预想的次数写下来。然后把纸翻过来。现在我们一起来试一试，30秒到底能鼓多少次掌。当老师说“开始”时，计时器开始倒计时，所有同学尽自己最大的努力去鼓掌，并自己计数。当倒计时结束，我会喊“停”，所有人停止鼓掌。现在，请你将实际鼓掌的次数写在你刚刚预想的次数旁边，比较一下。（2）请几位同学分享游戏结果。【注意事项】注意控制时间。2.教师小结：我看到刚才大家在游戏的时候，每个人都在努力地鼓掌，大部分同学低估了自己的实力，实际鼓掌的次数比预想的次数多。这是为什么呢？我们如何能更加客观地认识自己呢？让我们一起走进今天的心理课堂《我觉得我很棒》。心情话吧：（6min）播放：动画视频1.活动过程：（1）接下来，我们一起来看一段动画，在此之前，想给大家介绍一个概念：种族歧视，在美国，白人对黑人有着根深蒂固的种族歧视，会讨厌，排斥黑人。下面请大家站在黑人的角度来看这段视频。（2）请大家想一想：①黑人小男孩为什么躲在角落里？②他为什么在五颜六色的气球中，选择了一个黑色的气球呢？③你觉得卖气球的老人所说的话，会对黑人小男孩产生什么样的影响？（3）学生小组讨论，思考问题。2.教师小结：小男孩在这样一个有着种族歧视的大环境中有些不相信自己，而老人的话让黑人小孩意识到自信的重要性，他在自信心的帮助下，不断充实自己，就像给气球充气一样，让自己越来越强大，这个小男孩叫基恩，最终成为著名的心理学家。老师想告诉大家，在生活中，自信心是我们每个人不可缺少的一项重要的心理品质，它能调动我们的积极性，让我们更有力量向成功迈进。我们已经知道了自信的重要性，那么在日常生活中我们如何培养自己的自信呢？活动在线:活动1——我的手印（10min）1.活动过程：（1）请同学们在A4纸的上方写上自己的名字，画下自己的手印。有句话叫“世界上没有完全相同的两片叶子”，其实世界上也没有完全相同的两个手印，这个手印是你独一无二的手印哦。请同学们安静地想一想，你觉得自己有什么优点呢？把你的优点写在你画的手印里。（2）大部分同学已经写完了，现在请把你的手印依次交给组内的其他几位同学，让每一位组员都帮助你，在你的手印里写上他（她）眼里的你的优点。（3）学生在小组内交流：当看到自己的手印写满了优点时，你的想法和感受是什么？（4）教师提问学生甲：“你写了xx同学什么样的优点，你为什么写下这个优点？”教师提问学生xx：“当听到你的组员这样说你的时候，你是什么样的感觉？”2.教师小结：看来，我们每个人都有自己的长处和优点，而且还有很多是我们自己都没有发现的闪光点。当别人说起我们的优点时，我们都会觉得很自豪。这些优点就是我们建立自信的关键。我们可以保持这些优点，发挥优势所长。现在，你面前那个只属于你的手印，已经从寥寥的几笔，变成一个充满了优点和力量的手掌！让我们带着这满满的力量，一起回忆我们成长之路上的那些辉煌时刻吧！【注意事项】：鼓励学生尽可能多地发现并写出自己的优点，活动2——辉煌的经历（5min）1.活动过程：（1）我们每个人在成长过程中，都有过各种辉煌的经历，如数学竞赛获奖、登台演出等。让我们一起回忆自己所走过的路，把自己辉煌时刻填写在课本55页上吧！（2）邀请学生跟大家分享一下自己的辉煌时刻，并说一说：想到这个时刻，自己是什么样的心情和感受？2.教师小结：同学们写了很多自己成功的经历，每位同学都非常棒！其实，过去的成功是实力和能力的最好证明！我们要多多关注自己的进步、成功的事情！学会扬长避短，同时，我希望大家拥有自信的同时，也不看低别人。【注意事项】鼓励学生尽可能多地回忆自己的点滴成功小事。活动3——演员请就位（10min）1.活动过程：（1）同学们，你们身边有自信的人吗？他们和自负，自卑的人有什么区别呢？下面想请3位同学表演几个情景。故事的背景是小A，B，C是同班同学，某一天，他们三个英语考试都没考好，但是唱歌比赛都获得了优秀奖！（学生分别表演）小A：“哎，英语考试又没有考好!每次都考不好，我不会能力有问题吧!不学了不学了，学了也不会”（垂头丧气）小B:“哇哇哇，我也太牛了，唱歌比赛获奖了！！！谁能比的了我！看来没有我不行的！全都小菜一碟（OK的手势）！（洋洋得意）”小C：“嘿嘿！唱歌比赛得了第一名！不错不错！努力没有白费！但是这次英语没考好，看来我要在英语上下一点功夫了！”（握紧拳头给自己加油）（2）教师提问：你更喜欢哪个角色，为什么？如果你遇到情境中的问题，会怎样面对？（3）学生交流。2.教师小结：同学们都说得非常好，既然我们都更喜欢自信的同学，我们发现自信的人不仅能看到优点，还能看到缺点。面对优点会保持稳定发挥，而面对不足，也会想办法，设置合理目标去改进。在以后的生活或学习中，当我们遇到困难的时候，也要学会接纳自己，自信地解决问题。除了以上培养自信的方法，还有哪些呢？同学们可以结合课本讨论（57页）。【注意事项】鼓励学生自信满满地表演，表情到位。提醒学生只针对角色发表感想，不上升个人。活动4——积极自我暗示手势舞（5min）1.活动过程：（