浅说中药专题知识培训

浅说中药专题知识培训浅说中药专题知识培训第1页1、概念什么叫中药？在中医理论指导下，用于预防、治疗、诊疗疾病并含有康复与保健作用物质。什么是草药？

普通将那些主流本草还未记载，流传于民间，在正规中医机构和人员中应用不普遍，多为民间医生所习用，且加工炮制尚欠规范药品称为草药。一、中药概况浅说中药专题知识培训第2页1、概念什么是本草（中草药）中药按其自然属性分为植物药、动物药和矿物药三类，其中植物类药材最多，使用也最普遍，“直言本草者，草类药为最多也”。所以，中药又多成为中草药，中药学又称本草学。什么是天然药品？指动物、植物、和矿物等自然界中存在有药理活性天然产物浅说中药专题知识培训第3页2、中药基础作用治疗作用不良作用对人体有益——功效与治疗目标无关功效：副作用扶正祛邪调理脏腑对人体健康有损害：毒性反应发挥药品治疗作用，防止不良作用浅说中药专题知识培训第4页3、中药治病基础原理

扶正祛邪，消除病因，恢复脏腑正常生理功效，纠正阴阳气血偏盛偏衰病理现象，使之最大程度上恢复到正常状态，到达治愈疾病，恢复健康目标。药品为何能够针对病情，发挥上述基础作用呢？原因：各种药品本身各自含有若干特征和作用，也就是各种药品“偏性”在发挥作用。“以偏纠偏”

热者寒之，虚者补之，实者泻之浅说中药专题知识培训第5页中药：>12800种药用植物:11146种；药用动物：1581种；药用矿物：80种；海洋药用生物：700余种蒙药：2200余种藏药资源3000余种野生人参、虎骨濒危，杜仲、甘草、冬虫夏草等野生资源破坏严重资源保护+人工种植3、资源浅说中药专题知识培训第6页

截至年11月，我国中药制造企业有1468家，其中中成药企业1048家，中药饮片企业420家，能生产8000余个中药品种。但绝大多数属于中小型制药企业，规模偏小，工艺落后，设备陈旧，管理水平差。从1995年到年，经我国药政部门同意中药新药1163个，其中1类新药只有2个，2类新药仅60个。我国中药总体展现产业集中度低、低水平重复严重现实状况。3、产业浅说中药专题知识培训第7页我国药品市场30%左右当前世界天然植物药年贸易额超出160亿美元,而年我国中药出口额为7.12亿美元,只占世界5%,其中中药材所占比重最大,到达4.2亿美元,提取物、中成药出口金额分别为1.8亿美元、1.12亿美元。4、市场浅说中药专题知识培训第8页1、四气二、中药药性平凉寒温热大寒微寒微温大热微凉阳阴寒热温凉四种药性包含平性浅说中药专题知识培训第9页浅说中药专题知识培训第10页寒凉药：清热泻火、凉血、解毒。温热药：温里散寒、补火助阳、温经通络、回阳救逆。“热者寒之”，能治疗热证就是寒凉药，如病人表现为高热烦渴、面红目赤、咽喉肿痛、脉洪数，属于阳热证，板蓝根、黄芩等能够缓解或消除。“寒者热之”，能治疗寒证就是温热药，如病人表现为四肢厥冷、面色白、脘腹冷痛、脉微欲绝，属于阴寒证，附子、肉桂、干姜。平性：寒热界限不显著、药性平和、作用较缓解一类药品，如党参、山药、甘草等。浅说中药专题知识培训第11页意义阳热证用寒凉药，阴寒证用温热药，这是临床用药普通标准，不得违反。假如当用热药用了温药，或当用寒药用了凉药，则病重药轻，不能到达治疗疾病目标；反之，当用温药用了热药，或当用凉药而用了寒药，则病轻药重，易伤阴或伤阳。假如用寒凉药治寒性病，温热药治热性病，则必定要加重病情。

浅说中药专题知识培训第12页四气蔬菜水果热温姜、大葱、辣椒、洋葱、芥菜、茴香、韭菜、大蒜桂圆、荔枝、桃、金橘、榴莲平黄花菜、银耳、胡萝、山药苹果、葡萄、柠檬凉寒苦瓜、黄瓜、茄子、冬瓜、菠菜、莴苣、芹菜、苋菜、苦苣、冬寒莱西瓜、柿子、椰子、香蕉、草莓、香瓜、橘子、芒果、橙子浅说中药专题知识培训第13页中药性能五味“味”就是指药品味道。所谓五味，是指药品有酸、苦、甘、辛、咸五种不一样味道。还有一些药品，其味不显著，称为淡味，还有一些为涩味。普通认为“淡附于甘”，而往往甘淡并称，酸涩相近，所以习惯上仍称五味。辛、甘、淡，属阳，酸、苦、咸，属阴。

2、五味浅说中药专题知识培训第14页酸苦甘辛咸，不但是口感“味”，更主要是药品作用“味”。《素问•••藏器法时论》：“辛散、酸收、甘缓、苦坚、咸软”。酸：“能收、能涩”，收敛、固涩。如固表止汗、敛肺止咳、涩肠止泻、固精缩尿、固崩止带多含有酸味。五味子止汗、乌梅敛肺止咳、五倍子涩肠止泻、山茱萸涩精止遗、赤石脂固崩止带等。苦：“能泄、能燥、能坚”，即含有清热泻火、泄降气逆、通泄大便、燥湿、坚阴（泻火存阴）等作用。如黄芩泻火，杏仁、葶苈子降气平喘，半夏、陈皮降逆止呕，大黄泻热通便，龙胆草、黄连清热燥湿，苍术、厚朴苦温燥湿，知母、黄柏泻火存阴等。浅说中药专题知识培训第15页甘：“能补、能和、能缓”，补益、和中、调和药性、缓急止痛。多用于正气虚弱、身体诸痛、调和药性、中毒解救等。如人参大补元气、熟地补血、甘草调和药性、解药食中毒。辛：“能散、能行”，即发散、行气行血。解表、行气、活血药多属辛。如苏叶发散风寒、木香行气除胀、川芎活血化瘀。咸：“能下、能软”，即泻下通便、软坚散结。如芒硝泻热通便，海藻、牡蛎消散瘿瘤，鳖甲软坚散结。淡（附于甘）：“能渗、能利”，即渗湿利小便。如薏苡仁、通草、猪苓、茯苓、泽泻、灯心草等。涩：与酸相同，如莲子固精止带，禹余粮涩肠止泻，乌贼骨收敛止血。浅说中药专题知识培训第16页浅说中药专题知识培训第17页五味蔬菜水果苦苦瓜、芥兰橄榄甘玉米、甘红薯龙眼、荔枝、香蕉

辛大姜、葱、辣椒酸豆类、种子类柠檬、橙、梅子

浅说中药专题知识培训第18页3、升降浮沉病势趋向常表现为向上(如呕吐、喘咳)，向下(如泄利、脱肛)，向外(如自汗、盗汗)，向内(如表证不解)。中药升降浮沉表示地是中药对人体作用趋向一个性能。升为上升；降为下降；浮是发散；沉是收敛。药性趋势是与疾病趋势相正确。比如黄芪益气升阳，可治疗久泄，脱肛，其性为升；杏仁止咳平喘，其性当降。薄荷解表透疹，其性浮散；白芍敛汗止血，其性当收藏。与气味相关，普通辛甘温热升浮，如麻黄、升麻、黄芪，苦酸咸寒凉沉降，如大黄、芒硝、山楂；

浅说中药专题知识培训第19页3、升降浮沉浅说中药专题知识培训第20页凡味属辛甘、性属温热药品，大都为升浮药；味属苦、酸、咸，性属寒凉药品，大都为沉降药，所以有“酸咸无升、辛甘无降、寒无浮散、热无沉降”说法。在药品质地方面来说，凡花、叶以及质轻药品，大都为升浮药；种子、果实、矿石以及质重药品，大都为沉降药。浅说中药专题知识培训第21页4、归经含义：归：归属。经：脏腑、经络。归经是指药品作用定位概念，即药品作用部位。它反应药品对机体选择性作用。辛入肺，陈皮、半夏、荆均味辛，故归肺经；甘入脾，饴糖、甘草、党参均味甘，故归脾经等浅说中药专题知识培训第22页5、中药毒性

中药中“毒药”含义有广义和狭义之分。在古代，本草书籍中记载药品，标明“有毒”或“无毒”字样，其含义是指该药药性有没有偏性。有偏性就是"有毒"，含义是指该种药品能够攻病愈疾，使用后有强烈医疗作用。"无毒"指该药药性平和，能够久服补虚。所以，古代"毒药"含义是广义，说明了药品毒性是药品基础性能之一，即古语"凡药三分毒"意思。中医治病，就是利用中药这种偏性，以偏治偏，到达治疗疾病目标。浅说中药专题知识培训第23页狭义毒概念,其含义指是这些药有一定毒性或副作用，假如使用不妥可能会造成人体中毒。“大”“小”指是毒性强弱。狭义毒性概念专指药品对人体毒害性.浅说中药专题知识培训第24页6、中药配伍含义：有目标地按病情需要和药性特点，有选择地将两味以上药品配合使用。

药品七情单味药与药之间配伍关系称为“药品七情”。包含单行、相须、相使、相畏、相杀、相恶、相反等七个方面。浅说中药专题知识培训第25页1.单行：(“单方不用辅也”）

是指用单味药治病。2.相须：（“同类不可离也”）

即性能功效相类似药品配合使用，能够增强其原有疗效。石膏、知母适用以增强清热泻火之力3.相使：（“我之佐使也”）

即在性能功效方面有一些共性，或性能功效虽不相同，不过治疗目标一致药品配合应用，而以一药为主，另一药为辅，能提升主药疗效。黄连配木香治湿热泄痢，腹痛里急，以黄连清热燥湿、解毒止为主，木香调中定宣滞、行气止痛，可增强黄连治疗湿热泻效果。浅说中药专题知识培训第26页5.相杀：（“制彼之毒也”）

即一个药品能减轻或消除另一个药品毒性和副作用。

相畏、相杀实际上是同一配伍关系两种提法。6.相恶：（“夺我之能也”）

即两药适用，一个药品能使另一个药品原有功效降低，甚至丧失。生姜恶黄芩，人参恶莱菔子

4.相畏：（“受彼之制也”）

即一个药品毒性或副作用，能被另一个药品减轻或消除。半夏和南星毒性能被生姜减轻或消除，所以说半夏和南星畏生姜浅说中药专题知识培训第27页临床用药相须、相使——增强疗效

充分利用相畏、相杀——降低毒、副作用

应用毒性药、烈性药时使用相恶——抵消、减弱原有功效

防止使用相反——产生、增强毒、副作用

禁止使用7.相反：（“两不相合也”）即两种药品适用，能产生或增强毒性反应或副作用。乌头反半夏，甘草反芫花

古人将此概括为”十八反”、”十九畏”。浅说中药专题知识培训第28页

在中医药实践中，对药材必定会产生看法或认识。譬如地黄、忍冬分布甚广，那么不一样地方地黄、金银花疗效怎样？一样作为葛根用甘葛藤或野葛根效果是否有别？

药材道地性就是中医发展过程辩证认识药材质量集中表达，是古代中医选取药材、评价药材质量标准，也是当代采收、种植、购销、用药主要依据。二、中药材道地性浅说中药专题知识培训第29页1、概念与含义“地道”一词含义与“道地”相同，都是对药材货真质优褒奖明刘文泰《本草品汇精要

》叙述药材产地时专设“道地”一项清汪昂《本草备要》，云“药品稍近遐者，必详其地道形色。”

唐

孙思邈《千金翼方》强调“用药必依土地”道地地道浅说中药专题知识培训第30页

仅就“地道”二字含义来讲,一个解释是:“地”是指地理,地带,地形，地貌；“道”是指按地理区域划分名称。另一个解释是:“地道”亦作“道地”,本指各地特产，以后演变成货真价实,质优可靠代名词。所谓地道，就是指原产、真实、特有、优质、高标准含义。浅说中药专题知识培训第31页道地药材：是指经过大家长久医疗实践证实质量好、临床疗效高、传统公认并起源于特定地域出产名优正品药材。道地药材是是一个古代药品标准化概念。它产生是以实践经验为依据，经得起临床考验。

特定产地起源实践证实优质高效

有一定生产规模道地产区：出产地道药材产区称为道地产区。浅说中药专题知识培训第32页2、道地药材特征（1）明确地理性——地理特征（2）特有质量标准——品质特征（3）丰富文化内涵——文化特征（4）较高经济价值——经济特征（5）特定物种——遗传特征浅说中药专题知识培训第33页3、形成机制

地道药材形成主要是优质品种遗传特征、特定生态环境、成熟栽培与加工技术、中医实践等综合作用结果。即有以下相关原因：（1）特定种质资源——形成内因（2）特有自然生态环境——必要条件（3）完善采收、栽培加工技术——充分条件1（4）传统中医药学实践——被认知，充分条件2浅说中药专题知识培训第34页药材基源差异不一样而名称一样药材。有起源于不一样种生物体，甚至是不一样科属，即使亲缘关系再近，在不一样种生物体内产生化学成份含量也不可能一致。不一样科：科间差异同科不一样属：属间差异（科内差异）同属不一样种：属内差异（种间差异）同种：种内差异（1）特定种质资源浅说中药专题知识培训第35页A.不一样种间药材质量差异显著大黄掌叶组波叶组掌叶大黄唐古特大黄药用大黄藏边大黄河套大黄华北大黄非正品正品兽药浅说中药专题知识培训第36页大黄泻下作用与番泻甙类蒽醌衍生物和游离型大黄酸和芦荟大黄素相关说明药材道地性，即药材质量差异与不一样种遗传差异相关唐古特大黄质量更佳

故泻下作用很差为非道地

一样含有蒽醌衍生物成份，但不含双蒽酮甙、番泻甙类波叶组大黄掌叶组大黄唐古特大黄大黄酸含量较掌叶大黄和药用大黄高出2～8倍

种间差异：即使亲缘关系再近，在不一样种生物体内产生化学成份含量也可能不一致。浅说中药专题知识培训第37页B.种内个体间药材质量差异显著甘草个体甘草酸含量变异分化个体间含量相差3倍以上优良物种遗传基因是形成地道药材内在原因浅说中药专题知识培训第38页

当一个药材种含有较广分布区时，它各个不一样地域居群往往含有不一样基因型，（或称不一样生态型）而这些基因型是因为不一样生态或地理条件长久选择作用塑造而成，是产生地道遗传本质。生态型（ecotype）是指同一物种内因适应不一样生境而表现出含有一定结构或功效差异不一样类群。生态型是遗传变异和自然选择结果，代表不一样基因型，所以即使将它们移植于同一生境，仍保持其稳定差异种形成？？浅说中药专题知识培训第39页2特有自然生态环境

我国地域辽阔，气候改变多样，地形结构复杂，加之因植物发生历史原因，形成了丰富多彩中药材资源种类。不一样地域地形、土壤、水分、气温和光照等诸方面不一样生态环境，造就了不一样产区地道药材，如中医药上通常按产地方位分北药、南药、川药、广药、云药、贵药、怀药、浙药、关药、祁药、禹药、怀药等。药材分布生态环境不一样，其外部形态、内部结构以及生理生化成份都不相同，不少药材产地不一样其疗效有显著差异。浅说中药专题知识培训第40页一叶楸东三省、苏、皖、浙、鄂左旋一叶楸碱北京近郊县右旋一叶楸碱承德所属六县具左右两种旋光A.土壤原因：土壤种类、土层厚度、pH值、营养元素情况、水分情况等B.气候原因：温度、光照、水分等浅说中药专题知识培训第41页

我国当归生产于西北和西南地域,依据产地不一样分为：西归(甘肃产)秦归(陕西产)

云归(云南产)川归(四川产)其中甘肃产量最大,质量最正确,栽培历史也最久(1500年以上),而甘肃当归又数岷县当归(称谓岷归)上乘,据1998年考查得知:我国当前生产当归90%产自甘肃省,其中该省岷县当归年产量达600多万千克以上,占全国当归产量70%以上,其内销量占全国当归总销量60%以上;外销量占我国当归出口量80%以上。当归浅说中药专题知识培训第42页

对各栽培地土壤理化性质进行综合发觉,甘肃岷县当归栽培土壤理化性状最正确,表现在其矿质元素含量均较高,,土壤杂质少,熟化程度高。而且，同在甘肃，不一样地域间，当归质量也存在显著差异，如岷县与武都。岷县位于岷山山脉东支,山后依傍洮河,土壤肥沃,土层深厚,年最高气温为23℃左右,适合当归生长,其主根肥大而长,支根少而粗壮,内外质地油润,气味清香。而山前沿白龙江流域武都一带,土层较薄,碎石块多,腐质土少,气温较高,所以那里产当归普通主根短,支根多而细,油性也差,所以当地有“前山缒子,后山王”之说。正因为如此,当前国家已把优质当归生产基地设在甘肃岷县。浅说中药专题知识培训第43页3悠久栽培历史和完善栽培加工技术多数道地药材均起源于人工栽培品

因为地道药材栽培历史悠久，栽培技术成熟，种植地域集中，因而产量都比较大。经过千百年来对药材重复地精心培育，尤其是采取独特栽培技术及有效管理办法，加之不停总结发展药材选育良种、规范种植、适时采收和精细加工技术，逐步形成了一整套地道药材栽培和加工方法。浅说中药专题知识培训第44页4、传统中医药学理论——发觉医术药术，相辅相成浅说中药专题知识培训第45页人成才思索遗传环境（自然出生地、社会家庭出身、教育父母亲戚老师朋友同学）发觉（伯乐？）本身努力（不一样于其它生物）天时地利人和浅说中药专题知识培训第46页于娟------活着就是王道/yujuanfudan

出生于1978年，上海复旦大学青年老师，年12月确诊患乳腺癌后，写下一年多病中日志，在日志中反思生活细节，并发出“在生死临界点时候，你会发觉，任何加班（长久熬夜等于慢性自杀），给自己太多压力，买房买车需求，这些都是浮云。假如有时间，好好陪陪你孩子，把买车钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱人在一起，蜗居也温暖”感叹。

年4月19日凌晨三时许，于娟辞世，留下70多篇“癌症日志”

三、中医药养生浅说中药专题知识培训第47页于娟一直在思索自己为何会得癌症？这个名词他从来没有想到会和自己联络在一起，在他看来，他得乳腺癌概率是如此之小：“第一，没有遗传；第二，体质很好；第三，刚生完孩子喂了一年母乳；第四，乳腺癌患者都是45岁以上人群，于娟只有31岁。”

浅说中药专题知识培训第48页一、习惯问题之饮食习惯

1、瞎吃八吃

我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜人。基于很多客观原因，比喻老爹是厨子之类优越条件，我吃过很多不该吃东西，不完全统计，孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、驯鹿、麂子、锦雉、野猪、五步蛇诸如这类不胜枚举2、暴饮暴食

5个男生没有比我吃得多；一天吃掉7个螃蟹3、嗜荤如命浅说中药专题知识培训第49页二、睡眠习惯

回想十年来，自从没有了本科宿舍熄灯管束(其实那个时候我也经常晚睡)，我基础上没有12点之前睡过。学习、考GT之类现在看来毫无价值证书、考研是堂而皇之理由，与此同时，聊天、网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆(号称思索)填充了没有堂而皇之理由每个夜晚。厉害时候通宵熬夜，平时早睡也基础上在夜里1点前浅说中药专题知识培训第50页十二经气血流注次序

肺寅大肠卯胃辰，脾巳心午小肠未。

膀申肾酉心包戌，亥三子胆丑肝通。

浅说中药专题知识培训第51页十二时辰养生子时23:00—01:00----胆经。这时要上床睡觉，利于骨髓造血。丑时01:00—03:00---肝经。此时是肝脏修复最正确时段。寅时03:00—05:00

---肺经。宜深度睡眠，不应被惊醒。卯时05:00—07:00

---大肠经。这时起床要喝水，大肠蠕动旺盛，养成卯时排便习惯。辰时07:00—09:00

---胃经。胃最活跃，此时一定要吃早餐，天天这时敲胃经最好，启感人体发电系统。巳时09:00—11:00

---脾经。这个时辰要喝最少6杯水，小口慢饮，让脾脏处于最活跃程度。

浅说中药专题知识培训第52页午时11:00—13:00---心经。此时保持心情舒畅，适当休息或午睡。未时13:00—15:00---小肠经。小肠最活跃时候，故午餐应在下午1时前吃。申时15:00—17:00

---膀胱经。膀胱最活跃时候，是人体最正确排毒时机，适合多喝水。酉时17:00—19:00---肾经。适合休息，少食盐。戌时19:00—21:00---心包经。适宜散步，这时心脑神经系统最活跃，心脏不好人最好在这时候敲心包经，效果最好。亥时21:00—23:00

---三焦经。保持心境平静。做好睡前准备。

浅说中药专题知识培训第53页23时至次日3时，是肝脏活动能力最强时段，也是肝脏最正确排毒时期，假如肝脏功效得不到休息，会引发肝脏血流相对不足，已受损肝细胞难以修复并加剧恶化。而肝脏是人体最大代谢器官，肝脏受损足以损害全身。所以，“长久熬夜等于慢性自杀”说法并不夸大。所以，医生提议大家从23时左右开始上床睡觉，次日1至3时进入深睡眠状态，好好地养足肝血。浅说中药专题知识培训第54页三、突击作业最高纪录一天看21个小时书，看了两天半去考试。四、环境问题五、家俱甲醛六、性格我太过喜欢争强好胜，太过喜欢凡事做到最好，太过喜欢统领大局，太过喜欢操心，太过不甘心碌碌无为。浅说中药专题知识培训第55页三、中医药养生养生：又称摄生、道生，即保养生命。泛指一切有益健康方法。养生一词最早记载《庄子·养生主》，多以“养形”言。保健，医学术语，西医传入我国后出现，含医疗预防和卫生防疫综合办法。中医药养生：是在中医药理论指导下，研究人类生命规律、衰老机制以及养生标准和养生方法，以自我调摄为主要伎俩，以推迟衰老，延年益寿为目标各种保健方法综合。中医药养生提倡：未病先防、既病防变与愈后防复。浅说中药专题知识培训第56页

1、养生是老年人事养生在于调和阴阳，流通气血，保持身体健康，同时提升心理调适能力。好皮肤也是养出来。对任何年纪人来说，养生都是必需功课。

2、轻微不舒适就上医院频繁看病吃药会降低人体本身免疫能力。正所谓“是药三分毒”，吃药还有副作用。而人体免疫功效有很强抗病毒能力和自我恢复能力，所以要健康，增强本身抵抗能力是第一。知道一些居家中医保养知识，既能防患于未然，也能自行调养恢复健康。

两大误解浅说中药专题知识培训第57页

哪些人需要养生？健康人群：未病先防

亚健康人群：及时调养慢性病患者：已病防变：三分治、七分养

浅说中药专题知识培训第58页

中医养生思想（三大观念）

一、天人合一养生观中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通，人无时无刻不受天地影响，就像鱼在水中，水就是鱼全部，水改变，一定会影响到鱼，一样，天地全部改变都会影响到人。所以中医养生强调天人一体，养生方法伴随四时气候改变，寒热温凉，做适当调整。

浅说中药专题知识培训第59页

中医养生思想（三大观念）

二、阴阳平衡健康观

阴阳平衡人就是最健康人，养生目标就是求得身心阴阳平衡。阴就是组成身体物质基础，阳就是能量。阴阳是相正确，凡是向上、往外、活动、发烧、都属于阳；凡是向下、往里、发冷、都属于阴。身体所以会生病是因为阴阳失去平衡，造成阳过盛或阴过盛，阴虚或阳虚，只要设法使阴阳再次恢复原来平衡，疾病自然就会消失于无形了。浅说中药专题知识培训第60页中医养生思想（三大观念）

三、身心合一整体观中医养生重视是身心两方面，不但注意有形身体锻炼保养，更注意心灵修炼调养，身体会影响心理，心理也会影响身体，二者是一体两面，缺一不可。

养生就是养精气神浅说中药专题知识培训第61页

中医养生四大标准

“天人对应、道法自然”《秦问·上古天真论》中有记载：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数。饮食有节，起居有常，不忘作为。故能形与神俱，而尽终其百年，度百岁乃去。”生活有规律精神乐观，积德行善饮食有节、各取所需生命在于运动

浅说中药专题知识培训第62页1情志养生2饮食养生中医养生内容3起居养生4运动养生5中药养生健康生活方式：合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡浅说中药专题知识培训第63页《神农本草经》上品（120种）：养命以应天轻身（健身）-补益药，无毒或毒性较小。如人参大枣甘草枸杞。但黄连麻黄亦归类其中。中品（120种）：养生以应人，有毒或无毒，斟酌使用，治病兼补虚(欲遏病、补虚赢)。如黄芪、百合．沙参、栝蒌、五味子。下品（125种）：治病以应地，专主治病攻邪，祛寒热，破积聚，多毒，不可久服。如甘遂大戟乌头附子大黄。浅说中药专题知识培训第64页