新生活心适应1500字论文

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高校生活的适应

一、引言

当走进高校校内之前，我们可能向往着自由、丰富多彩的高校生活和自由、远大的前程。但是经过三个月的自由的假期后，我们踏入高校的校内，面对的是一个完全生疏的环境，每个人都会有一种从来没有的不适应的感觉。然而适应是我们的选择，我们应当尽快地去适应高校生活。

很多高校生在高校生活中都经过了不适应到适应的过程，适应是心理健康的一项基本标志，是高校生必备的心理素养。与其说高校塑造人，不如说真正转变我们的是通过自身努力来适应高校环境、生活和学习变化的士气和毅力。总的来讲，适应高校是高校新生进展的起点。

二、高校生活的适应

在心理学中，适应首先是个体终生维护心理平衡的持续过程；其次，适应是个体与环境的互动，是一个双向的过程；第三，适应是个体成熟与进展中特别重要的标志。

高校生活对每个人都很生疏，需要我们的一个适应过程。我们从中学时代进入高校时代，有许多转变，例如：中学时代的生活都是我们父母代替管理，进入高校后完全是自我管理；我们在中学都是在学校中出类拔萃的人，进入了高校后成了一般的一员；我们在中学时代有为高考而学的明确目的，进入了高校为将来的选择很困惑；中学时代的学习和生活是在家长和老师的指导和支配下进行的，进入了高校

后我们的全部都由自己支配??高校生活需要我们从各个方面进行适应、转变，在适应过程中慢慢的转变，进而才能有更好地进展。整体来说，高校生活需要从日常生活、学习生活、学会管理生活等三方面来适应。

（一）适应生活，学会独立

高校是人生中很重要的一个过渡阶段。一个胜利的高校生，应当在高校完成从“依靠人”到“独立人”的转变。

在高校里我们要学会独立处理各种生活、学习、人际关系等各种问题。我们要尽自己最大的努力在短时间内去熟识四周的自然环境和人际环境；同时要发觉自己在高校生活中所能拥有的优势与资源和建立自己的社会支持系统。我在高中是上的寄宿学校，独立的生活对我来说没有问题。但是来到了高校发觉独立生活不仅仅局限于学习，还有自己面对社会的力量和态度、自己独挡一面的力量，这就需要我去适应这种独立生活的转变。我已经是成年人了，需要摆脱对父母的依靠感，我也熟悉到了只有适应高校这个转变型的小社会的生活，才能之作为跳板来适应以后进入社会真正独立的生活。

转变自己的态度才能更好地关心我们适应高校生活。“山不过来，我就过去”，当任何尝试都转变不了对方时，我们不妨转变自己，随着外在环境的变化而调整适应力量，比空等环境适应自己要来的才智的许多。我们不能转变现实，但可以转变的是自己的态度。来到了高校，在我身边有许多同学发觉学校环境和设施不好、自习室的环境也不好，同时对高校对同学的要求感到不适应。但这些都是我们现在无

法转变的，假如我们不能把这些东西变成我们想象中的，为何不尝试着转变自己的态度呢？“山不过来，我就过去”就很好的解释了我们面对自己无法转变的事物时的做法——转变自己的态度，走到山前。

选择乐观的行为也是我们适应生活的过程中一步。同样是面对简单而繁多的课程，有些同学就会合理安排时间去完成课程作业。而有些同学却显得很慌乱，结果什么也做不好。往往，乐观的行为需要乐观的态度作为基础。

（二）适应学习，学会自强

在高校，适应学习首先要正确熟悉高校学习的特点——专业性、自主性、实践性。高中时期我们学习的都是一些很宽泛的东西，仅仅需要我们去应用理论去做题。但进入了高校，学习就变成了专业性的学习，需要我们在广泛的了解的基础上对我们的专业有很透彻的学习、思索和把握。同时我们对自己的学习时间、内容和途径有了自主的选择。而且我们还需要利用高校的平台，在社团、实践中运用学问，而不仅仅是考试主导。只有熟悉了高校学习的特点，我们才能更加合理的支配自己的学习方案和目标。

第二、要正确的熟悉自己的位置，摆脱中学的“光环”。进入北京交通高校的同学都是高考时在本省里面前1%的同学，我们都是中学里的出类拔萃的人，而在高校中处于同一起跑线，所以正确熟悉自己的位置是适应学习的基础。而我在刚刚入学的时候没有完成这种思想上的转变，在学习生活中有些懒散，思想上有些浮漂。但是经过一个月的生活，我慢慢的意识到了自己不再是高中时期中的自己，我们

在一起学习的同学都一样的优秀，只有在高校中努力学习才能把握主动。摆正自己的位置，把自己放低一点，脱离中学的“光环”，才能使我们更快的适应高校的学习生活。

第三、要为自己创设良好的学习环境和培育自己的学习主动性。高校的班级不再像高中时有固定的教室和学习时间，高校的学习也更强调自学。假如没有良好的学习环境和学习主动性，高校的学习是很难适应的。假如不适应高校的学习方式，我们很难在高校学习上立足。

第四、培育实践力量。高校的学习不仅仅局限于课本，还要求我们的实践力量。我们的专业学习和工作求职都要求我们有实践力量和阅历。所以我们需要乐观参与社会实践，而且进行实践后的反思，不断地增加自己的实践力量。经过我对电子科学与技术导论的学习，我了解了我们专业将来的进展方向是微电子技术和集成电路设计等方面，这更加需要我多多参与社会实践、提高自己的实践力量，为以后的学习和工作打下基础。

（三）适应自由，学会管理

进入了高校，我们拥有了自由的时间、自由的生活和自由的将来选择，这就要求我们去适应自由和管理自由。

（1）时间管理

“谁赢得了时间，就赢得了成功”是我们耳熟能详的一句话，这句话强调了时间的重要。时间是一种特别的、不行取代的、无法失而复得的资源。从心理角度讲，时间管理行为可以有效缓解高校生的时间压力，提高学习成果，从而提高同学的学习满足度。另外，有效的

时间管理还发挥调整作用，降低了压力带来的焦虑和抑郁程度。

（2）目标管理

“前进的方向比前进的速度更重要”这句话强调了目标的重要性，有了目标就有了前进的方向。高中时我们的目标是掺杂一些被动因素的，而到了高校，没有人为我们制定目标，以后的进展方向、将来的选择??这一切都要我们自己去选择，此时，目标的管理是特别重要的。而当我们制定好目标时，目标不肯定正确，需要我们去分析目标，完后去实施目标，最终还需要不断地调整我们的目标。有了目标后就需要我们去行动，最终我们会体会到目标的力气。总之，一句话：目标+方案+实施=胜利。

（3）财务管理

进入高校后，我们不仅仅要学会管理时间、目标，还要学会管理自己的财务。我们对财务管理都很生疏，而这正是需要我们去适应、学习的地方。进行财务管理，首先、要树立正确的消费观，拒绝如攀比消费等一些不合理的消费。第二、我们需要把握理财技巧，比如学会积蓄、做好开支方案、把握消费时机、建立自己的记账本。我在进入高校之后就形成了做好记账的习惯，我认为这不仅仅是记账的问题，这