学生安全教育系列之青少年心理健康课件

学生安全教育系列之青少年心理健康守护心灵，健康成长守护心灵，健康成长近年来，青少年心理健康问题增多，并呈现出低龄化趋势。遇到孩子心理健康问题时，老师家长该如何应对，守护青少年身心健康安全呢？如何让孩子身心健康地成长常见心理问题及其表现孩子出现心理问题时应从4方面做起010203目录心理健康教育策略04如何让孩子身心健康地成长01预防和减少青少年心理问题的发生，必须采取家庭、学校和社会相结合的综合措施。01和孩子保持亲密关系如今不少父母有一个误区，就是太重视对孩子的教育，却忘记和孩子保持良好的关系。其实，在保持良好关系基础上的教育才有意义。心理专家主张“关系大于教育，关系先于教育”，如果发现孩子有问题，先改善亲子关系。孩子对父母和自己的亲密关系不满意，所以会逆反，比如父母要他好好读书，越说他越不读。只有和孩子结成彼此非常信赖的共情关系，父母的引导才会顺利地实现。01.如何让孩子身心健康地成长02不要和“别人家的孩子”过分攀比孩子的年龄和心智有其年龄段的特点，不要过分强调一致性，父母和老师不要总对孩子进行硬性地比较，而要鼓励自己的孩子成为他希望成为的人。03用“情”打动孩子胜过用“理”做父母的是将“情”放在第一位，还是将“理”放在第一位？家庭是应该讲“情”而不是只讲“理”的地方，特别是对于正处于青春逆反期孩子的教育。01.如何让孩子身心健康地成长04允许孩子犯错老师和家长要允许孩子犯每个年龄可以犯的错误，这是心理医生在临床中慢慢总结出来的，犯这种错误的结果往往是好的。那些看起来很傻的错误是孩子成长的资源，而不是障碍。孩子没有经历过痛苦，就容易被痛苦打倒，经历了才能学会管理和释放情绪。01.如何让孩子身心健康地成长05多把目光聚集在孩子身上孩子的心思是在和孩子的交流中体察到的。想让孩子对我们没有戒备，老师家长平时需要多把目光聚集在孩子身上，多问自己这些问题：我知道孩子在想什么吗？孩子害怕什么？我有没有过度反应？我了解孩子的社交圈子吗？我有没有平等地与孩子交流？......01.如何让孩子身心健康地成长常见心理问题及其表现02狭隘：斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人，对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。嫉妒：当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。敏感：即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话、不相干的动作当作对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。02.常见心理问题及其表现失落：孩子抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意追求，当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了失败感。01自卑：对自己缺乏信心，以为在各方面都不如别人，无论是学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，这种自卑严重影响了自己的情绪。02叛逆：孩子正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱大人的监护。同时，为了表现自己的与众不同，对任何事情持批判的态度。0302.常见心理问题及其表现孩子出现心理问题时应从4方面做起03向孩子的朋友、同学了解孩子最近的心理状态，是否发生了什么事情导致孩子出现情绪上的异常反应。01主动与孩子交流，了解孩子的内心状态，鼓励孩子表达内心的感受，可以询问孩子是否需要父母和老师的帮助。0203.孩子出现心理问题时应做好以下工作即使孩子表现出抗拒也要尊重孩子的意愿，可以跟专业心理老师交流孩子的情况，请求心理老师及学校的帮助。孩子出现心理问题，父母要理性地接受：“孩子是真的病了！”心理问题像躯体疾病一样需要治疗，要积极地帮助孩子寻求专业医生的帮助。03.孩子出现心理问题时应做好以下工作对未成年的孩子，父母最好陪同一起去见医生，共同了解孩子的病情进展、药物以及心理治疗的效果，根据病情及时调整治疗方案。心理健康教育策略04保持积极乐观的态度，遇到困难时勇敢面对，寻求解决方案。可以尝试进行心理暗示或自我激励，增强自信心和应对能力。保持积极心态参加自己感兴趣的活动或社团，培养自己的兴趣爱好，这样可以转移注意力，减轻学习压力，增加快乐和满足感。培养兴趣爱好与家人、朋友和老师保持良好的沟通，分享自己的感受和困惑，寻求支持和帮助。可以经常与家人或朋友聚会，分享彼此的生活和学习经历。加强沟通交流发现问题，莫要慌乱和气馁，我们要摆正心态，及时寻求专业帮助和治疗！主动寻求专业帮助04.心理健康教育策略你真的很糟糕吗?三招摆脱自我厌恶人们在肯定自己优秀的过程中，往往会有一些自己设置的“障碍”,只有认识这些“障碍”并克服它，我们才能正确认识自己，才能肯定自己的优秀。04.心理健康教育策略1、无价值感不能承认自身价值，不断自我反省，甚至有自我厌恶情绪。产生这类情绪的人会企图通过追求财富、权力等外在事物获得认同感，但获取后内心依旧空虚。如果长期受到无价值感的折磨，需要寻求专业帮助。2、无助感这种情绪充满绝望，会让人失去信念感。对事物抱有消极的心态，甚至放弃尝试和努力，这会让人陷入“怎么努力也没用”“我做了也不会有好结果”的状态。同时，放弃努力可能会使坏的预期成真，陷入恶性循环。两种负面情绪须警惕04.心理健康教育策略01020304总是纠结于过去的错误或失败，只记得错误发生时糟糕的心理状态，却忽略了努力的过程。2、很难原谅自身错误面对困难时，更习惯自我暗示“我连这个都做不到吗?”“别人都能做到，我不可以失败”,以此获得动力。4、习惯用自我批评的方式来激励自己面对老师和同学的赞赏感到惶恐，无法接受，认为别人只是被表象欺骗或是客套，并非真正的肯定。3、无法接受他人的肯定常常把同学、老师的意见或建议当作是指责，例如别人评价某部电影不好看，自己却认为是在评价“我的品味不好”。1、把别人的看法当作指责这些习惯须抛弃04.心理健康教育策略很多人容易从“问题”视角进行自我审视，过度反思过错导致自信心受挫，不妨从发掘自身优势的角度出发看待个人变化，经常问一问“我的优势是什么?”“我在某件事中学会了什么?”1、学会换个角度看自己01产生负面情绪时，不要简单地认为心里不舒服，而要把情绪具体化。例如，当你因为失败而开始自责时，告诉自己“我现在有挫败感，我正在责备自己”,这种方式可以帮助你从消极想法中跳出，防止被情绪左右。2、辨别情绪，标记情绪01某件事情没有做到，便会打上“意