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文档简介

适应：

大学从适应开始

重要的不是环境，而是对环境作出的反应。

——鲍勃.康克林【美】第一节适应及其心理过程学习目标

了解适应的概念。分析自己进入大学的适应情况。一、适应的内涵

适应是一个人通过不断调整自身,使其个人需要能够在环境中得到满足的过程,适应也是自我与环境和谐统一的一种良好的生存状态。

二、适应的心理过程

一种需要或动机的出现；阻止这种需要得到满足的阻碍存在，产生压力；个人在压力下的应急反应方式；减轻紧张或解决问题。

三、大学需要适应的新变化

（一）生活环境的变化（二）人际关系的变化（三）学习环境的变化

第二节适应与发展的途径学习目标

掌握积极适应的方法。树立大学阶段的新目标。一、认清自己与环境二、接受现实

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