蹲踞式起跑教学设计

一、教学目的

蹲踞式起跑教学设计进取和团结协作的意识，同时也可以体验体育运动的乐趣。二、指导思想：本课以课标的教育理念——坚持“安康欢快第一”为依据，以最终使学生终身受益为重视学生的主体地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别表达学生的主体地位，激发每个学生的兴趣，提高学生学习的力量和增加团结协作的意识。关注个体差异和不同需求，确保每个学生体验成功，由于学生在身体条件、运动技能等方面有个别差异，在教学中设计了不同的练习，使学生体验团结的好处和竞争的乐趣。三、教材分析：育学问和技能。过玩耍的开展，培育学生的反映和速度力量，正好为后面要学的蹲踞式起跑做铺垫。四、学情分析仿照力量好。在这一阶段应当加强有利于提高力气、速度等身体素养的练习把握通俗易懂的体育与安康的根底学问。五、教学目标确实定：90%的学生理解蹲距式起跑动作方法。80~90%的学生把握学会蹲距式起跑。六、本课的重、难点：1、重点：把握蹲踞式起跑的动作方法。2、难点：蹲距式起跑双脚位置确实定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。七、教法的应用：1、讲解法 2、图示法 3、示范法 八、教学步骤：蹲踞式起跑教案班级: 教师:方尔松教学 1、学习蹲踞式起跑 场地 篮球场、田径场百米起跑点内容 2、玩耍《警察与小偷》

器材 挂图3幅1、认知目标：鼓励学生乐观参与体育熬炼，使使90%的学生理解蹲距式起跑动作方法。教学 2、技能目标：通过练习，使80~90%的学生把握学会蹲距式起跑，同时，进展学生灵敏素养及目标 奔驰力量，提高心肺功能。3、情感目标：培育学生自学、自练、自控及勇敢坚韧的拼搏精神。把握蹲踞式起跑的动作方法。 难点 蹲距式起跑双脚位置确实定身体重心怎重点 五点支撑，蹬摆结合。 样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。教学 课堂常规——预备活动——学习蹲踞式起跑——玩耍——小结顺序顺时教学内容 教师指导 学生活动序间体委整队，报

次组织与要求数〔图一〕一、 课堂常规开1、课堂常规:5〔15〔1、体委整队，师生问2．激发兴趣分好。钟〔2、宣布本课的内容。3．乐观参与〔3、安排见习生。局部二、 预备活动1、慢跑篮球场两圈2、徒手操：准①头部运动7备②扩胸运动分部③体转运动钟分④弓步压腿⑤手脚踝关节三、学习蹲踞式起跑25 语言引导：有谁知道

1、语言导入1.引导学生慢跑热身2.①教师示范②口令指挥③提示动作1、通过语言引导，激发学生的

告人数。2．师生问好习，帮助教师工作。学生成两路纵队在操场慢跑。学生成四列横队体操队形①乐观自主参与徒手操练习②动作伸展大方整齐有力③活动手腕踝关节①认真思考并乐观答复教师

○○○○○○○○○○○○○○○○ 1××××××××次××××××××△精神饱满。〔图二〕1状态。学生成四列横队体 1操队形站立。 次如图：图一要求：显青春气息。②留意身体姿势③充分活动各个关节一、组织：○○○○○○○基分100200学习兴趣。的问题。○○○○○○○钟什么起跑方式？2.介绍蹲踞式起②摸索着做动△1性：是短跑中获得向前的跑的重要性作。××××××××××××××1冲力，使身体快速摆脱静

①认真听教要求： 次本 止状态，为起跑后加速创

通过图示示范

师的介绍。

造有利的条件，是提高短跑成绩的根底。

讲解蹲踞式式起跑的方法及要点

②学生学习蹲踞 ②体会技术动作式起跑的作用意 ③认真练习留意身体2、动作要领：让学生了解蹲踞式起跑分一般式、拉

义。3.①听讲解，记

姿势长式。我们学习一般式起

〔踞式起跑图〕 住动作要求技术 练习组织〔集体练部 跑技术包括“各就位“备“跑”三个阶段：“各就位”轻快的走到起跑器前，两手撑地，有力腿在前，前脚距起跑线一分 脚半，后腿跪地，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼视前下方半米处，留意听预备口令“预备”渐渐抬起臀部，使身体重心向前上方移动，此时身体重量落在两臂和前腿之间，其重心投影点距起跑线15~20臀部抬起稍高于肩，使两小腿趋于平行，集中留意听跑的信号。“跑”两手快速推离地面，

〔五点支撑图〕①教师边讲解边示范②分解练习③完整练习④分组练习⑤教师巡回指导。语言提示，表扬、鼓励。⑥订正错误动作⑦教师推优示范

要点②通过观看教师的示范体会蹲踞式起跑动作。③初步建立蹲踞式起跑的动作概念。④分解进展仿照分解动作的练习。⑤集体完整蹲踞式起跑练习，体会动作。3⑥先分组，按口6次⑦以排练习蹲踞15米⑧准时改正错误动作⑨做得好的同学上来示范

习〕○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××△要求：①动作标准、到位②生疏把握整套动作。姿势3、组织：分组练习分成四排做练习前三排 每同学听口令做动作当 个听见哨音后第一排迅 学速跑出去〔距离15，二，三排原地不动第 至四排同学认真观看前 少面同学的动作是否正 6确。 次要求：乐观摆臀，上下肢协调配 ⑧蹲踞式起跑向15合“疾跑”步幅小、频率快、步长渐渐增加、上体渐渐抬起。3、玩耍《警察与小偷》方法：以篮球场罚球横线讲解、示范，让为中线，篮球场边线处为学生明确玩耍方安全线。把学生分成人数法，并指挥。

帮、互纠、互评的教、学、练相长活动。①认真听教师的介绍。②通过观看教师

①自由分组②加强沟通，不断提高三、组织相等的两队，面对面分开1m教师讲解玩耍规则及方法，然后的示范体③准时改正错误2至一方为警察，另一方为小示范一次，要求动作4学生诚恳。④体验玩耍的快次偷“，小偷队快速向安全线将全班分成两乐。跑，“警察“马上追赶，凡队，一队代表警是在安全线前拍着对方胜利。反之一样。失败者罚察，另一队代表小偷。要求：①遵守竞赛规5调整队形：站成人数相等的两列〔加强纪律的要求〕则。②利用竞赛训练学生的反响力量。一、集合11身心放松组织：集体练习结二、放松活动境，引导学生进○○○○○○○5行放松○○○○○○○束8三、小结本课22自评、互评、×××××××1部分钟四、布置课外练习五、宣布下课，师生再见六、归还器材3强练习小组评价×××××××△要求：次分①集合快、静、齐。②充分放松课后作业估量运动负荷1、通过挂图导入教学，2、学生兴趣较高，

稳固练习蹲踞式起跑姿势150110—120

练习密度 35—40%左右课后 3、根本把握蹲踞式起跑的动作方法。五点支撑，蹬摆结合。小结 4、在蹲踞式起跑整体练习过程中个别学生的自觉性相对较差，5、加强稳固练习。九、教学反思：〔一般式〕教师通过讲解、图示、示范、指用、设计，还比较成功。在教学过程中应加强以下几点：1、让学生乐观参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性。2、寻常常常和学生都沟通，听取学生对体育课有什么要求，教师然后依据学生的要求在安排课时适当