咨询师个人成长活动培训专题计划

咨询师个人成长活动（讲解并实际练习用）团体目标：帮助参与培训咨询师更深入地认识自我，形成自我成长意识，并探索自己助人动机、助人模式，建立健康助人观。团体方法：以“个人成长”为专题结构式团体教导。人员立即间安排：此培训共安排两个单元（1整天），6小时。受训者分为A、B、C、D四个小组，每组12——15人，由教导老师做组长，并推选出每小组一名组长。注意事项：小组动力千变万化，此纲领仅供参考。在小组过程中，请随时注意依据情况调整活动内容和节奏。以下几点请尤其注意：A在团体中每个人全部是资源，组长是促进者，不要负担太多工作，不管在发生冲突、阻抗还是进展顺利时，全部要多用组员资源。B组长能够合适地进行自我分享，但关键是自己此时此刻感受，而非过去自己经验。C团体中出现冲突、阻抗是正常，组长要有开放和接纳心态，激励组员表示自己感受，包含负面感受。组员勇于表示负面感受，正表现了对小组信任。D组长要多进行促进组员探索活动，如主动倾听、重述、同感回应、澄清、开放式提问、支持，也可有合适对质，少用劝导、提议、忠言。要注意不要让探索仅仅停留在理性层面。E注意观察其它组员情绪，合适掌握平衡。但在小组中，无须平均分配时间，在愿意开放自己组员身上花时间是值得，对她人也是帮助。F不要安排讲话次序，随其自然，但要激励大家抓紧时间，勇敢开放。G大组长和小组长要相互配合，立即沟通交流。所需材料：所需材料有笔、纱巾、A4白纸、N次贴、透明胶带等等，需要事先准备。第一单元：我心中“我”准备工作：组长、小组长清理场地、准备材料。第一单元使用材料：三张大白纸、笔承诺书初稿白纸若干张、透明胶带（自画像）大组长致欢迎词、介绍培训目标和方法：欢迎大家来参与心理咨询师个人成长培训。我是×××，是这个阶段培训主持人。（介绍自己所属、专业、职业等相关背景）。和我一起来主持培训还有几位小组长，请她们先向大家介绍一下自己。（小组长依次自我介绍，内容同上）经过以前培训，大家全部已经知道，做一个合格心理咨询师首先自己要心理健康，保持健康，需要不停成长。所以，此次培训，我们将采取团体方法，大家一起来探索自己是个怎样人，为何我们会成为这么人，在成长道路上还有哪些障碍需要克服。在团体活动开始之前，让我们先用点时间来相互熟悉。相识（30分钟）（1）一分钟握手大组长：好，现在让我们大家全部站起来，当我喊“开始”以后，就请你去和其它人握手，告诉对方你名字。让我们看看，在一分钟时间里，谁握手最多。当我喊停时候，就请你立即握着对方手站住。（小组长也参与在其中）（2）滚雪球（2人—4人—8人）现在，你和另外一个人成了一对好友。请每一对好友坐下来，相互自我介绍，能够包含你是做什么，来自哪里，你爱好爱好、性格特点等你愿意告诉她人情况。（5分钟）现在请和最近一对合并，形成4人一组，每位组员将自己刚才认识好友向其它人介绍。（5分钟）现在请和另外一组合并，组成8人小组围圈而坐，从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己，这句话中必需包含3个内容：姓名、所属、自己和众不一样特征，如“我是来自××单位，喜爱×××××”。当第一个人说完后，第二个人必需从第一个开始讲起：“我是来自××单位，喜爱×××××旁边……”直到最终一个人说完。（10分钟）现在由每组派一个代表向全组介绍你们组员。现在有谁愿意试试把全组名字全部叫出来？承诺（30分钟）大组长：要在这个团体中探索自我，就要在一定程度上开放自己，这是一件很不轻易事情。所以，我们需要花时间讨论一下，怎样才能确保这1天活动取得成效。换句话说，我们做到哪些，才能达成预期目标。现在我们按组为单位，大家讨论一下，而且在大纸（或黑板）上写出你们组意见。（10分钟，然后将大纸贴出或请代表在黑板上写下小组讨论结果）请每个小组派一人来讲。让我们看看，哪些是我们大家全部认为很关键（划出）。比如：守时、尊重她人、关注、倾听、不评价指责、保密，等等。好，大家是不是全部同意？我们请×××（一位小组长）在休息时把它们整理出来，我们每一个人全部在上面签上自己名字。在以后活动中，期望大家全部能记住自己承诺。自画像（60-70分钟）大组长：刚才经过相识游戏，我们相互有了一个初步了解。为了让大家能更多地相互了解，现在我们发给每人一张白纸，请你画一幅自己，能够是写实，也能够是抽象，象征性。请在画好后签上自己名字（15分钟）请大家在小组中和她人分享你画，小组组员能够提问题，比如：你为何会这么画？（50分钟）现在，请大家把自己画全部贴出来（用透明胶），然后休息10分钟。休息时，你对谁画感爱好，还能够相互交流。20个“我”（50分钟）大组长：现在我们要做一个小学生作业：请大家打开自己笔记本，在上面造20个以“我是……”开头句子，这些句子要尽可能地反应出你特点。（10分钟）请你看一下自己句子，你发觉有什么特点吗？比如，在这些句子中，是正面多，还是负面多？是更多地在表现关系，还是你个人？请在小组中和大家分享，写完20个句子你有何感受，对自己有什么新发觉？（40分钟）第二单元：生命长河中“我”第二单元使用材料白纸一张（写承诺书）丝巾（信任之旅）习作：生命线N次贴（我五样）习作“人际关系中我”（发给大家带回家）签署承诺书大组长：中午休息时候，我们已经把早晨大家讨论内容整理成一份承诺书，现在请×××（小组长）念一遍。每一条假如你同意话，就用手在自己大腿上做一个盖章动作（示范）；假如大家全部没有意见，请轮番在上面署名。（签好后把承诺书贴出来）信任之旅（1小时）大组长：经过早晨活动，我们不仅相互认识了，而且有了一定信任。但我们还需要有更多相互信任。现在我们来做一个游戏，现在我请大家围成一圈，现在请大家一二报数。请“一”人起立，站在圈子中间来，报“二”人把报“一”人眼睛蒙住，（请报一人当盲人）。眼睛蒙好后，请就地转三圈。现在请报二人当拐杖，当拐杖人去认领一位盲人，最好是你不熟悉，带着她踏上旅途，走出教室，然后走下楼梯，到7楼，再走回教室。请记住，整个旅途不许说话。每组选出一对，依次完成。（三位小组长，分别在队前，队中和队尾，负责安全和衔接，同时注意观察。每对回来后，“盲人”和“拐杖”进行三分钟左右交流。全部活动结束后，大组围圈而坐。）大组长：现在我们大家有当了一次“盲人”，体验了一下被人帮助感觉，也有当了一次“拐杖”，有谁愿意分享自己当“盲人”和“拐杖”感受吗？（分享一段时间后）：这个活动叫作“信任之旅”，它对于我们助人有什么启发？刚才各位组长看到了些什么？（小组长分享后，再请组员再次分享，聚焦于助人模式）本活动目标是经过体会助人和被人帮助感受，增加对她人信任和接纳。同时我们要用心去发觉自己助人模式。生命线（100分钟）大组长：现在，请大家按小组围坐成一圈。我们给大家每人发一张纸。在这张纸上画一条线，它代表你生命。这条线左端是“0”，是你生命起点；请你在这条线右端，也就是生命结束地方，写出一个数字，代表你期望活到年纪。然后在这二者之间将你现在年纪所在位置画出来，而且标上数字。当你完成上面工作后，仔细地体会一下自己有哪些感受？现在这条线分为了左右两段，左边是你已经活过岁月，右边是你未来要活岁月。请你想想，在你活过岁月里，有哪三件事尤其令你自豪？又有哪三件事令你深感挫折？把它们填在下面。检视过了过去岁月，再请想一想，在未来岁月里，你最想实现三个目标是什么？也把它们写下来。写完以后，请再平静地体验一下自己感受。（20分钟）现在请大家在小组中分享。你能够分别选择一件最令你自豪事，一件最令你深感挫折事，一个你未来最关键目标和大家分享。小组组员也能够向讲话人提出自己问题，交流自己感受。（小组长注意：不要安排讲话次序，谁准备好了谁就先说。多用同感促进讲话者尽可能开放自己，同时观察小组其它组员情况。激励大家提问题谈感受，假如出现评价、指责、给忠言等情况，要访问当事人感受，多用小组资源。也可合适进行自我分享。）休息前，大组长能够请大家谈谈刚才感受。（无须搬椅子）我五样（1小时）大组长：（注意，节奏不要太快，每一个步骤全部要让大家仔细地去体验自己感受）请大家在椅子上坐好，用最放松姿势。为了让你能够很用心，所以要请你闭上眼睛。好，请你闭上眼睛，尽可能放松地坐好，很认真地想一想：在你生命中，哪些是最宝贵？假如列出五样话，它们全部是什么？现在你能够睁开眼睛了，请把你刚才想到生命中最宝贵五样写在小组长发给你N次贴上，能够把N次贴贴在你笔记本上。请再仔细地看看自己这最宝贵五样，想想它们对你来说意味着什么。好，假如现在因为部分原因，你必需去掉一样，你会去掉什么？请把它划掉。现在，你只能保留三样，你会保留哪三样？现在，你不得不再去掉一样，只保留两样，你将去掉哪一个？你只剩下两样最宝贵东西了，你心情怎样？请你在最终这两样中再做一次痛苦抉择，到底哪一样对你来说最宝贵？请把它留下。现在在你手中，就是你认为对你来说是最宝贵，想想你为何在舍弃了四样以后，一定要把它留下？它对你来说真那么关键吗？假如它真是你生命中最宝贵东西，请你想想你为此做过什么？你是怎样去珍爱它？请大家在小组中分享自己感受。结束（10分