认识自我（教案） 高二下学期心理健康教育主题班会

认识自我教学目标1、知识与技能目标:通过活动,让同学们认识“真实我”、“理想我”和“别人眼中的我”,并在探索中协调三者之间的关系,促使同学们形成自我同一性意识。2、过程与方法目标:引导同学们提炼、总结客观的、全面的认识自己的方法,并将这些方法延伸到日常生活中。3、情感、态度、价值观目标:通过活动体验和感悟,引导学生全面的认识自己、接受自己,并从中获得成长的动力。教学重难点教学重点:1、客观、全面、深入的认识自己,并能坦然的接受自己;

2、引导学生将“真实我”、“理想我”和“别人眼中的我”整合为一个完整的、和谐的我。教学难点:引导学生充分的认识自己、接受自己,掌握客观、全面、深入认识自己的方法或途径。教学方法1、榜样引导法2、讨论法3、行为强化法4、六六讨论法教学过程【导入】填词游戏请大家按照下表中“我”所在的位置,填充成四字成语或词语,看看哪组同学填词又快又好。（主要是让学生找到中心词，我，把自己放到主导位置。）我我我我

小结：大家看看这些带有“我”的词,听起来有什么特征呢?带有“我”的填词不容易,它和全面、充分的认识自己,哪件事更难呢?老子有句话说:“知人者智,自知者明”,指能够了解、认识自己的人才算聪明。你对自己的认识是否客观、全面呢?今天,我们共同成长的任务就是《认识自己》,我们会与大家交流以下几方面内容。【活动】遇见“真实的我”

随着年龄增长,我们探索最多的就是“我到底是个怎样的人”。相信大家对自己已经有一些分析,请大家通过以下两个活动来呈现“真实的自己”。活动:我的自画像1、在白纸上画一幅自画像,来表现你认为的真实的你。(可以是形象的肖像画,也可以是抽象的比喻画),但这个自画像一定能代表自己。2、在画旁简要写上描述语,从外表、内心和人际关系等方面来描述真实的你。①请几位同学与大家分享,并思考“你喜欢这样的你吗?”②一个人若想全面的认识自己,需要从哪几个角度入手呢?

生理自我+心理自我+社会自我=全面的我师:这样的自我认识算全面,但是否够深刻、充分呢?不,还不算。其实,我心中一直藏着一个理想我的模型。【活动】遇见“理想的我”PPT展示照片,并做自我剖析。学生活动:每个人都有一个自己心目中“理想的自我”,请你仔细想一想,分别从生理、心理、社会三方面来描述理想当中你的样子。特征理想的我身材容貌仪态健康状况能力性格气质专长学习成绩班级角色家庭人缘师:请几位同学分享并采访①如果把“真实我”、“理想我”分别唤作“小真”和“小理”,你的小真与小理差距大吗?有没有可能改变?怎么改变?②如果小真有一部分是无法改变的,我们应该怎么面对他呢?

接受“真实我”,将“理想我”作为目标和努力方向【活动】遇见“他人眼中的我”师:我们以不同的角色出现在别人的视野中,在别人的眼里留下或深或浅的一抹颜色,让我们通过采访的形式去了解这一抹专属自己的色彩,了解在同伴眼中你是个怎样的人。活动:击鼓传花照镜子首先由班主任开始（提前录制好视频）评价班级内的学生A,A谈感受并且A随机评价学生B，以此类推。可以通过一些典型的、可以公开的事例说说他优秀的方面以及需要改进的地方,从而让这位同学可以更全面的认识自己。3、请“被评价者”认真聆听,并谈谈自己的感受。分享与感悟:①这些评价中哪些是你认可的?那些是你不认可的?为什么?②如果把“别人眼中的我”唤作“小别”,我们应该怎样看待“小别”呢?③如果你不喜欢“小真”,试想“小别