小学一年级上册体育课程安排及教案

一年级体育第一学期

教

学

计

划

授课教师：******

一年级第一学期体育教学计划

一、全册教材分析

一年级体育基础知识，是依据课程标准中各学习领域“水平一”目标的规定

及活动和内容的要求，针对学生的接受能力和认知水平而选编的，用以指导学生

学会学习和活动实践，它是体育课程教学内容的重要组成部分。在小学一年级的

教学内容中，根据《课程标准》中运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和

社会适应五个学习领域“水平一”的活动与内容目标要求，把所编的队形练习、

基本体操、走、跑、跳跃、投掷、滚动和滚翻、韵律活动等诸项内容统一归类，

称为“基本活动”。这些内容，都是一些最简单的身体基本活动和生活中所需要

的实用性技能，没有典型的运动项目。

通过教学，使学生初步掌握各种基本动作的简单方法和技能，培养学生身体

的正确姿势，发展身体活动能力，促进身体新陈代谢和正常生长发育，增进身体

健康。学生在身体活动当中，伴随着丰富的心理活动和各体育群体社会性的交往

活动，感受到友好合作，团结友爱的情趣，体验自信、健全的个性心理。通过教

学能够培养学生团结友爱、相互合作、遵守纪律、勇敢顽强、热爱生活、积极进

取的优良作风和品质，促进学生身心全面、和谐地发展。

小学一年级学生模仿能力强，但对体育基本活动的动作概念和方法了解很

少，因此，基本活动的教学，主要是让学生活动起来，学会一些简单的动作和方

法，培养正确的身体姿态，为以后进一步学习各种体育活动的技术和技能打下一

定基础。但是，在教学过程中，应该避免把本来较为简单的动作教的复杂化，也

不宜己竞技性运动项目的训练手段运用于基本活动的教学。

二、教学总目标

1、进一步了解体育课和锻炼身体的好处,知道一些保护身体健康的简单尝试

和方法。

2、进一步学会一些基本活动、游戏、韵律活动、跳绳练习和乒乓球练习等

的方法，发展身体素质和基本活动能力。

3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

三、教学重难点

1、养成正确的身体坐、立、行姿势。

2、队列和队形练习。

3、校本自编乒球操和跳绳操练习。

4、乒乓球练习。

5、跳绳练习。

6、各种跑、跳、投练习。

四、教学方向

培养体育人才，培养学生对体育的兴趣，全面发展人才。培养学生的运动能

力，从而促进学生的身心健康发展，发展学生的体能，发展学生各项技能，发展

学生速度、耐力、灵敏、协调性等方面的基本能力。

五、教学主要措施

1、认真备课，做到深入了解教材与教材有关的书籍及材料。谢号角案，做

好示范和讲解，使学生能有从客观和主观上学习。

2、教学方法具有多样性、灵活性，主要以学生练习为主，教师知识起到指

导，纠正学生错误为主，真正以学生为中心。

3、及时进行考评，从学生自评、小组互评、教师总评相结合的方法来评价

学生的学习情况。

一年级教学目标：

1、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识

和方法。

2、进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动，跳绳练习和乒乓球练习等方法

发展身体素质和基本活动能力。

3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作

第一学期体育科教学课程安排

年级：任教老师：

备

节

注

周次次教学内容学时

1、体育课常规

11

2、队列练习（纵队集合、解散）

1、队列练习（横队集合、解散）

第1周22

2、游戏：快快集合

31、乒棋

1、队列练习（横队集合、解散、稍息、立正）

13

2、游戏：老鹰捉小鸡

1、队列练习（横队集合、解散、稍息、立正、队

第2周2列看齐）4

2、游戏：快快集合

31、乒棋

11、卫生与健康:坐，立，行5

1、队列练习（横队、纵队集合、解散、队列看齐）

第3周26

2、游戏：看谁反应快

31、乒棋

1、跑：30米快速跑

第4周17

2、游戏：迎面接力跑

1、队列练习（横队、纵队集合、解散、队列看齐）

28

2、并脚跳短绳：量绳、摇跳模仿练习

31、乒棋

1、并脚跳短绳：前后摇绳、停绳练习

19

2、游戏：绳来了

1、队列练习（横队、纵队集合、解散、队列转向）

第5周210

2、游戏：一切行动听指挥

31、乒棋

1、并脚跳短绳：原地连续并脚跳短绳

111

2、游戏：角力

第6周21、卫生与健康:教室要清洁12

31、乒棋

1、跑：30米快速跑

113

2、游戏：换物接力

1、队列练习（横队、纵队集合、队列转向、原地

第7周2踏步）14

2、游戏：一切行动听指挥

31、乒棋

1、投掷：单双手向上抛轻物、不同预备姿势抛高

第8周1练习15

2、游戏：比谁抛得高

1、跳：立定跳远

216

2、游戏：踏石过河

31、乒棋

11、体质测试项目：身高，体重17

1、并脚跳短绳：原地连续快速并脚跳短绳

第9周218

2、游戏：跳绳接力赛

31、乒棋

11、体质测试项目：肺活量19

1、跑:30米快速跑

第10周220

2、游戏：看谁反应快

31、乒棋

11、体质测试项目：50米跑21

第11周21、卫生与健康:不喝生水22

31、乒棋

第12周11、体质测试项目：坐位体前屈23

1、变速跳短绳

224

2、游戏：跳绳比多

31、乒棋

11、体质测试项目：一分钟跳绳25

第13周21、卫生与健康：不要随地吐痰26

31、乒棋

1、投掷：投掷轻物

127

2、游戏：看谁投得远

1、跳:立定跳远

第14周228

2、游戏：单腿跳接力

31、乒棋

1、短绳创意跳

129

2、游戏：长江黄河游戏：

第15周21、卫生与健康:爱护眼睛30

31、乒棋

1、队列练习：齐步走-立定

第16周131

2、游戏：开火车

1、立定跳远

232

2、游戏：踏石过河

31、乒棋

11、考核：50米跑33

1、投掷：持轻物掷远

第17周234

2、游戏：持轻物掷准

31、乒棋

1、队列练习：复习齐步走-立定

135

2、游戏：老鹰捉小鸡

第18周21、考核：一分钟跳短绳36

31、乒棋

11、考核：投掷37

1：考核：立定跳远

第19周238

2、学期总结

1、乒棋

第一课：队形队列、正确的身体姿势

主备教师：黄老师审核：张老师

总课时安排：课时

第一课时授课时间9月1日

1、认知目标：通过学习，初步认识体育课的常规要求，养成良好的学习习

惯。

学习目标

2、技能目标：通过练习，养成正确的身体姿势，积极参与锻炼身体的好习

惯。

3、情感目标：通过参与队列活动，提升纪律性、组织性和集体主义精神。

学习内容1、队形队列：集合、解散2、正确的身体姿势

重点遵守纪律，动作迅速

难点快、静、齐

教学准备1、口哨

1、应注意安全事项：（1）学生互相追逐打闹。

安全措施

2、预防措施：（1）严格管理，注意学生不能离开视线范围。

教学过程

落

学

集体备课个人二次备课（手写）教学

段

达成目标学习内容组织与教法用时

一、课堂常规一、课堂常规

1、学生精神饱1、师生问好。

准满在课室坐2、检查人数。

好安静的等3、宣布教学要求和本6，

备待教师到教节课的内容。

室上课。

2、遵守纪律。

部.................X

铃声响后，全体同学进入课室

分安静等老师上课，适当鼓励做

得好的同学.。…

一、探究学习一、探究学习12

1、体会正确的身1、诱导探究自学自练。/

体姿势。2、在教师的口令下，进

2、体会集合的感行尝试练习。

基觉。3、在老师的引导下，提

3、注意纪律和安问集队应该怎么做的，

全。需要注意什么问题。

本

部

室内喊口令：①起立②集队，

学生根据口令到课室走廊集

分队，老师根据情况进行引导，

提醒不能推撞，注意安全。

二、技能学习二、技能学习

1、认识正确的身1、根据教师的口令引导

体姿势。示范下进行的集队练15

2、了解和学习集习。/

队时候的要求和2、学生在练习过程中体

纪律。会集队和解散的探究练

3、重点：遵守纪习并分享自己的学习体

律，动作迅速会。

4、难点：快、静、3、认真听讲教师的点评组织学生根据口令，第一、二

齐和要求。组的同学从前门出，第三、四

5、集队要求：快、组的同学从后门出，集队要求

整齐。做到静、齐，注意站位和纪律，

6、解散要求：快、上落楼梯靠右走，不能推撞、

静。注意安全。

7、注意安全。

三、技能拓展

1、通过比赛，使三、技能拓展

学生初步认识团1、集队比赛：

体活动是需要每学生分成4组分别进行

一个人的参与才室内外集队比赛，要求

行的。做到快、静、齐。表扬做得好的小组，并鼓励其

他小组继续努力。

一、放松身心。一、放松身心

二、总结课堂内二、认真听讲教师点评

结容。三、师生再见

三、表扬做得比

束较好的个人或者

小组。7，

部

组织学生集队，带回课室，注

意安全。

分

教

学

反

思

第二课：队形队列（横队集合、解散、稍息、立正）

主备教师：黄老师审核：张老师

总课时安排：课时

第一课时授课时间月日

4、认知目标：通过学习，认识横队集合和解散的动作要求，养成良好的集

队意识。

学习目标5、技能目标：通过练习，养成正确的横队集合和正确的立正稍息动作姿势，

积极参与团体活动的好习惯。

6、情感目标：通过参与横队集合活动，提升纪律性、组织性和团结互助的

精神。

学习内容1、队形队列：横队集合、解散2、立正、稍息

重点动作端正、自然，遵守纪律

难点自然协调、集队快静齐

教学准备1、口哨

1、应注意安全事项：（1）学生互相追逐打闹。

安全措施

2、预防措施：（1）严格管理，注意学生不能离开视线范围。

教学过程

教学集体备课个人二次备课（手写）教学

阶段达成目标学习内容组织与教法用时

一、课堂常规一、课堂常规

3、学生在课室4、师生问好。

准坐好安静的5、检查人数。

等待教师到6、宣布课堂要求和本6，

备教室上课。节课的内容。

4、遵守纪律。7、提出课堂注意安全

问题。

部

分

一、探究学习一、探究学习12

1、体会横队集1、诱导探究自学自练。/

合、解散和立正、2、在教师口令下，进行

稍息的动作。尝试练习。

2、注意纪律和安3、在老师的引导下，提

基全。问横队应该怎么集队，

怎样做到快、静、齐。

本

部

分

二、技能学习二、技能学习

1、认识正确的立1、根据教师的口令示范

正、稍息动作姿下进行的横队集队练15

势。习。/

2、了解和学习横2、学生在练习横队集合

队集队时候的要的过程中体会立正、稍

求和纪律。息的动作要求并分享自

3、重点：动作端己的学习心得。

正、自然，遵守3、认真听教师讲解和示

纪律。范动作要求，积极发表

4,难点：自然协自己的评价。

调、集队快静齐。

5、注意安全。

三、技能拓展

三、技能拓展

1、通过比赛，使

学生体会团队活1、横队集合比赛：

动的重要性。学生按要求解散到其他

位置后，根据教师口令

到指定地点进行四列横

队集合，集队最快、静、

齐的为胜。

一、放松身心。一、放松身心。

二、总结课堂内二、认真听讲教师点评。

容。三、师生再见。

结

三、表扬做得比

较好的个人或者

束

小组。7,

部

分

教

学

反

思

第三课：队列练习（横排集合、稍息、立正、向右看齐）

主备教师：黄老师审核：张老师

总课时安排：课时

第一课时授课时间月日

7、认知目标：通过学习，了解立正、稍息、向右看齐的动作要求，养成良

好的集队习惯。

学习目标8、技能目标：通过练习，养成正确的立正稍息和向右看齐的动作姿势，发

展身体的协调性和节奏感。

9、情感目标：通过参与集合看齐活动，提高注意力、自控能力和集体荣誉

感。

学习内容1、队形队列：立正、稍息、向右看齐2、游戏：老鹰捉小鸡

重点身体端正、眼看临近同学的左腮并通视全队

难点队伍整齐、与临近同学在同一水平面

教学准备1、口哨

1、应注意安全事项：（1）颈肩、手腕等关节受伤。（2）学生互相追逐打闹。

安全措施2、预防措施：（1）充分活动开各个关节，做好准备活动。（2）严格管理，

注意学生不能离开视线范围。

教学过程

教学集体备课个人二次备课（手写）教学

阶段达成目标学习内容组织与教法用时

一、课堂常规一、课堂常规

5、学生在课室8、师生问好。

准坐好安静的9、检查人数。

等待教师到10、宣布课堂要求6，

备教室集队上和本节课的内容。

课。

6、遵守纪律。

部

分

一、探究学习一、探究学习12

1、体会立正、稍1、诱导探究自学自练。/

息、向右看齐的2、在教师口令下，进行

动作姿势。尝试练习。

基2、注意纪律和安3、在老师的引导下，纠

全。正立正、稍息的动作，

指导如何才能看齐横排

本

队伍。

部

分二、技能学习二、技能学习

1、认识正确立1、根据教师的口令和示

正、稍息和向右范下进行的立正、稍息、

看齐的动作姿向右看齐的练习。

势。2、学生在横队集合时提15

2、学习正确动作醒自己做到立正、稍息/

的时候注意要求和向右看齐的动作要求

和纪律。和姿势。

3、重点：身体端3、认真听教师讲解和示

正、眼看临近同范动作要求，积极发表

学的左腮并通视自己的意见。

全队。

4、难点：队伍整

齐、与临近同学

在同一水平面。

5、注意安全和纪

律。

三、技能拓展

三、技能拓展

1、老鹰捉小鸡：

1、通过游戏，使学生认真听讲游戏规

学生体会团队集

则，按教师的要求分成4

合的纪律性和态组进行游戏，积极参与

度。游戏。

一、放松身心。一、放松身心。

二、总结课堂内二、认真听讲教师点评。

结容。三、师生再见。

三、表扬做得比

束较好的个人或者

小组。7,

部

分

第四课：卫生与健康（坐、站、行）

主备教师：黄老师审核：张老师

总课时安排：课时

第一课时授课时间月日

10、认知目标：通过学习，认识坐、站、行的姿势能体现人的精神面貌，

正确的姿势有利于身体健康。

学习目标

11、技能目标：通过练习，能基本掌握正确的坐、站、行的姿势。

12、情感目标：通过参与学习，培养热爱生命、蓬勃向上的情感和态度，

在坐站行时表现出良好的精神风貌和气质。

学习内容1、卫生与健康：坐、站、行

重点掌握正确的坐、站、行姿势

难点坚持正确的坐、站、行姿势，纠正不良姿势

教学准备1、PPT课件

1、应注意安全事项：（1）课室内学生互相打闹、离开座位走动。

女全措施

2、预防措施：（1）严格管理，注意学生不能离开视线范围。

教学过程

教学集体备课个人二次备课（手写）教学

阶段达成目标学习内容组织与教法用时

一、课堂常规一、课堂常规

7、学生在课室11、师生问好。

准坐好安静的12、检查人数。

等待教师到13、宣布课堂要求5，

备教室上课。和本节课的内容。

8、遵守纪律。

部

分

一、探究学习一、探究学习15

1、体会坐姿、站1、在教师提问下，进行/

姿、行走姿势的尝试做坐姿、站姿、行

动作。走姿势的练习。

2、注意纪律和安3、在教师的引导下，学

基

全。习正确的姿势动作。

本

部

分

二、技能学习二、技能学习

1、认识正确的1、根据教师的示范动作

坐、站、行的动进行坐姿、站姿、行走15

作姿势。姿势的模仿练习。/

2、了解和学习坐

姿、站姿、行走3、认真听教师讲解和示

姿势的动作。范动作，积极发表自己

3、重点：掌握正的评价。

确的坐、站、行

姿势。

4、难点：坚持正

确的坐、站、行

姿势，纠正不良

姿势。

5、注意纪律。

三、技能拓展三、技能拓展

1、通过提问演学生按教师的提问进行

示，使学生对动演示练习，其他同学进

作姿势的认识更行评价。

加深刻

一、放松身心。一、放松身心。

二、总结课堂内二、认真听讲教师点评。

结容。三、师生再见。

束

5，

部

分

教

学

反

思

第五课：队列练习（纵队和横队集合、解散、向右看齐）

主备教师：黄老师审核：张老师

总课时安排：课时

第一课时授课时间月日

13、认知目标：通过学习，了解集合、解散、向右看齐的动作要求，养

成良好的集队习惯。

学习目标14、技能目标：通过练习，养成正确的集合和向右看齐的动作姿势，发

展集合的纪律性和协调性。

15、情感目标：通过参与集合看齐活动，提高注意力、自控能力和集体

荣誉感。

学习内容1、队形队列：立正、稍息、向右看齐2、游戏：快快看齐

重点站立姿势正确，完成动作准确

难点团体队伍整齐划一

教学准备1、口哨

1、应注意安全事项：（1）颈肩、手腕等关节受伤。（2）学生互相追逐打闹。

安全措施2、预防措施：（1）充分活动开各个关节，做好准备活动。（2）严格管理，

注意学生不能离开视线范围。

教学过程

教学集体备课个人二次备课（手写）教学

阶段达成目标学习内容组织与教法用时

一、课堂常规一、课堂常规

9、学生在课室14、师生问好。

准坐好安静的15、检查人数。

等待教师到16、宣布课堂要求6，

备教室集队上和本节课的内容。

课。

、遵守纪

部10

律。

分

一、探究练习一、探究练习12

1、巩固集合、解1、自主练习集队、向右/

散、向右看齐的看齐和解散。

动作姿势和集队2、在教师的口令下，进

要求。行多次练习。

基2、注意纪律和安3、在教师的引导下，纠

全。正动作，指导如何才能

本以最快的速度看齐队

伍。

部

二、技能练习

二、技能练习

1、根据教师的口令和示

分1、了解正确的集范下进行集合和解散，

队要求和向右看向右看齐的练习。

齐的动作姿势。

2、学生在集合时提醒自

、学习正确动作15

2己做到正确的站立姿势/

的时候注意要求并迅速向右看齐。

和纪律。

3、认真听教师讲解和示

3、重点：站立姿范动作要求，积极发表

势正确，完成动自己的意见。

作准确。

4、难点：团体队

伍整齐划一。

5、注意安全和纪

律。

三、技能拓展

三、技能拓展1、集合看齐我最快：

1、通过比赛，使学生按要求解散到一个

学生体会团队集指定的位置后，根据教

合的纪律性和态师口令到指定区域进行

度。四列横队集合、看谁最

快看齐，队伍最整齐的。

一、放松身心。一、放松身心。

二、总结课堂内二、认真听讲教师点评。

结容。三、师生再见。

三、表扬做得比

束较好的个人或者

小组。7,

部

分

第六课（队列练习：横队、纵队集合、解散、队列看齐）

主备教师：黄老师审核：张老师

总课时安排：

第一课时授课时间月日

1、认知目标：通过复习，加强了解横队、纵队集合、解散和队列看齐的动

作要求，养成良好的集队意识。

学习目标

2、技能目标：通过练习，养成正确的横队，纵队集合、解散和队列看齐的

正确动作姿势，积极参与团体活动的好习惯。

3、情感目标：能养成遵守纪律的习惯，乐意按教师的指挥和要求行动。

学习内容1、队列练习：横队、纵队集合、解散、队列看齐2、游戏：看谁反应快

重点学会站队的方法和记住自己所站的位置。

难点遵守纪律。

教学准备哨子、标志桶

应注意安全事项：（1）学生互相追逐打闹。

安全措施

预防措施：（1）严格管理，注意学生不能离开视线范围。

教学过程

教学集体备课个人二次备课（手写）教学

阶段达成目标学习内容组织与教法用时

一、课堂常规一、课堂常规

11、学生在17、师生问好。

准课室坐好安18、检查人数。

静的等待教19、宣布课堂要求

备师到教室上和本节课的内容。

课。4、提出课堂安全注意事6'

12、遵守纪项。

部

律。

分

一、队列练习：一、队列练习：12，

1、认真听动作方1、复习横队、纵队集

法和要领。合、解散，队列看齐。

2、练习时精神饱2、集体练习，分组练

满整齐一致习。

基

重点：挺胸抬头。

本难点：腿要伸直，

体要正，动作要

部迅速。

分

二、游戏：二、游戏：

看谁反应快看谁反应快

规则：学生分成四个小

1、必须按信号散组，按要求解散到其他

开，集合站队时位置后，根据教师口令

要迅速。到指定地点进行四列横

15，

2、分散和集合队队、纵队集合，集队最

伍时不准推人，快、静、齐的小组为胜。

拉人，冲撞他人。

要求：1、练习比赛。

1、认真听游戏方2、分组比赛。

法和规则。

2、积极参与游

戏。

1、放松身心。1、放松身心。

2、总结课堂内2、认真听讲教师点评。

结容。3、师生再见。

3、表扬做得比较

束好的个人或者小

组。7，

部

分

第七课：30米快速跑

主备教师：黄老师审核：张老师

总课时安排：课时

第一课时授课时间月日

16、认知目标：通过学习，初步认识跑的基本姿势动作，养成良好的正

确跑步动作。

学习目标17、技能目标：通过练习，体会正确的快速跑动作，发展快速奔跑的能

力。

18、情感目标：通过参与比赛活动，提升灵敏性、协调性和团体合作精

神。

学习内容1、30米快速跑2、游戏：迎面接力跑

重点步频快，摆臂协调。

难点体验前脚掌着地，自然协调。

教学准备1、口哨2、标志桶

1、应注意安全事项：（1）学生互相追逐打闹。（2）脚裸、小腿和膝关节等

肌肉受伤。

安全措施

2、预防措施：（1）严格管理，注意学生不能离开视线范围。（2）充分活动

开身体各个关节。

教学过程

教学集体备课个人二次备课（手写）教学

阶段达成目标学习内容组织与教法用时

一、课堂常规一、课堂常规

13、学生在20、师生问好。

准课室安静等21、检查人数。

老师集队上22、宣布教学要求6,

备课，集队要和本节课的内容。

求：快、静、23、安排见习生。

、提出注意安全

部7To24

14、遵守纪事项。

律。

分二、热身（兔子舞）

热身（兔子让学生在动感音乐的伴

舞）奏F,愉快热身。

基一、探究学习一、探究学习

1、体会快速跑的1、诱导探究自学自练。

本动作姿势。2、在教师的讲解示范

2、积极参与练下，进行尝试练习。

习，提高学习的、在老师的引导下，提

部3

兴趣。问快速跑的动作是怎样

12，

3、注意纪律和安做的，需要注意什么问

分全。题。

二、技能学习二、技能学习

1、认识正确的快1、根据教师的口令引导

速跑动作姿势。示范下进行的分组快速

2、了解和学习快跑练习。

速跑的动作要2、学生在练习过程中体

求。会快速跑的探究练习并

3、重点：步频快，分享自己的学习体会。

摆臂协调。、认真听讲教师的讲解

基3

4、难点：体验前和点评。

脚掌着地，自然

15，

本协调。

5、注意安全和纪

部律。

分

三、技能拓展

三、技能拓展

1、游戏：迎面接力跑

1、通过比赛，使

学生积极参与游戏，分

学生发展灵敏性

成组进行快速跑接力

和协调性，团队4

比赛。提醒不能推撞，

合作活动精神。

注意安全。

一、放松身心。一、放松身心

二、总结课堂内二、认真听讲教师点评

结容。三、师生再见

三、表扬做得比

束较好的个人或者

小组。7'

部

分

第八课（并脚跳短绳、队列练习）

主备教师：黄老师审核：张老师

总课时安排:

第一课时授课时间月日

4、认知目标：通过跳绳学习，能积极参与跳绳活动，了解正确原地并脚跳

短绳的基本动作方法。

学习目标

5、技能目标：通过摇跳绳模仿练习，初步体会并脚跳短绳的动作要领。

3、情感目标：在活动中，能与同伴合作学习，敢于向新的目标挑战，克难

求进，坚持不懈，持之以恒，乐于分享跳绳的快乐。

1、并脚跳短绳：量绳、摇跳模仿练习

学习内容

2、队列练习（横队、纵队集合、解散、队列看齐）

重点1、能合理的量绳2、跳绳的动作要领

难点1、徒手练习上、下肢协调

教学准备1、口哨2、跳绳

1、应注意安全事项：禁止学生互相追逐打闹，不能随意甩绳。

安全措施2、预防措施：（1）充分活动开各个关节，做好准备活动。（2）严格管理，

注意学生不能离开视线范围。

教学过程

教学集体备课个人二次备课（手写）教学

阶段达成目标学习内容组织与教法用时

一、课堂常规一、课堂常规

15、学生在25、师生问好。

准课室坐好安26、检查人数。

静的等待教27、宣布课堂要求

备

师到教室集和本节课的内容。

队上课。4、提出课堂上应注意的

、遵守纪律。安全问题。

部2

分

一、技能学习一、技能学习

1、量绳：1、量绳：

（1）认真听讲，双手持绳方法，看看绳

学会自己量绳。是否过长，然后根据自身需

（2）掌握持绳，要调整跳绳长度。

基

量绳方法。

2、徒手摇跳模仿2、徒手摇跳模仿练习；

本

练习；观察教师示范，做徒手

(1)、认真听老跳练习或颈后挂绳的中部，

部师的示范讲解。两臂屈肘于体侧，大小臂约

(2)积极参与跳成直角，两手分别握绳，做

分短绳的徒手模仿跳绳模仿练习。

练习，清楚跳短

绳的方法。

要求：前脚掌着地。

二、队列练习二、队列练习

1、认真听动作方3、复习横队、纵队集

法和