(2.39)-10.2 后设记忆：元记忆认知心理学

舌尖现象与元记忆一句到嘴边的话突然忘掉了，不管你怎么努力，可就是回忆不出来了，弄得自己很尴尬；另外，虽然你回忆不出来，但你知道自己的记忆库中有这句话，这就是“舌尖现象”，即元记忆。学习目标什么是元记忆影响元记忆准确性的因素元记忆（metamemory）：元记忆是元认知的重要形式之一。指个体对自身记忆的知识、监控与控制（Dunlosky&Bjork,2008a）。主要表现为确定学习或识记的目标和计划、确定学习时间的分配、选择加工策略，启动、继续或终止识记或提取等过程。元记忆的概念01元记忆的准确性：人们预测记忆与实际记忆成绩的一致性。元记忆的准确性02（1）人们对记忆测验总分的估计和对记忆测验单个题目得分的估计一般来说，如果你让人们预测他们记忆测验的总分，人们会倾向于过度自信。但是，如果你让人们预测哪些题目他们会记住，哪些他们会忘记，他们倾向于比较准确。元记忆会真实预测实际的记忆成绩呢？03在已有的元记忆研究中，学生通常要学习一个词表，词表中词语是成对联结的，比如面包——黄油，也就是说当他们看到面包的时候，应该想到他们要做出的反应是黄油，然后，学生们要预测自己在随后的测验中正确反应的总数。在这种情境下，他们可能会出现预见偏差，即他们会高估自己在后来测验中做出正确答案的数量。元记忆会真实预测实际的记忆成绩呢？03（2）学完之后即时的分数估计与延迟之后的分数估计研究者们发现，如果人们在学完项目之后立即进行分数估计，他们对单个项目记忆正确性的估计是不准确的，但是，如果经过一段时间的延迟，他们在估计哪些项目可以记住的时候就相当准确。元记忆会真实预测实际的记忆成绩呢？03延迟的估计更可能提供准确的记忆成绩的评估，因为他们评价的是长时记忆，在真正考试的时候，是需要从长时记忆中提取答案的。但是，即时的估计评价的是工作记忆，工作记忆在预测实际成绩的回忆中不太重要。元记忆会真实预测实际的记忆成绩呢？03（3）估计问答题的分数与估计选择题的分数请你想象一下你刚考完了一门心理学的考试，考试中包括了选择题和问答题，在你离开考场的时候，你想评估一下考试每一部分的成绩。你对选择题的估计会更准确还是对问答题的估计更准确？RuthMaki与其同事们（2009）考察了这个问题，他们发现学生一般是在估计选择题的分数时更准确。元记忆会真实预测实际的记忆成绩呢？03一是学生预测单个考试项目的准确性高于预测总分；二是在延迟一段时间之后预测记忆成绩的准确性高于看到项目之后立即进行预测。三是预测选择题的准确性要高于预测问答题的准确性。小结04根据已有的研究，很多学生不太知道影响记忆成绩的策略性因因素，还有学生认为可能期中考试之前复习2小时就足够了，但是教授们建议至少需要学习4小时。另外，学生对自己记忆的觉察应该有助于他们辨别出哪些记忆策略是好用的，哪些是没有效果的。但实际上学生们倾向于认为“所有记忆策略的效果都是一样的”。例如他们通常认为简单的重复与关键词法一样有效，但是研究发现，简单重复是没有效果的。学生对记忆策略的不敏感性05更有意思的是，学生们相信有的因素会影响记忆，但实际上这些因素没有效应。例如学生们相信相比起一个字号很小的词语，他们更可能记住一个字号很大的词语，还有他们认为如果他们听到一个说的很大声的词语，他们就更有可能记