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你因何焦虑?2、内部原因心理压力:现使人感到疲惫、无助、焦虑和抑郁;情感冲突:人际关系复杂,人与人之间的矛盾和冲突不断;无意义的工作和生活;睡眠不足和不规律的饮食内卷--内耗都是不好的吗?视频:余华老师谈精神内耗讨论鸡汤与行动03—202X年中学生心理健康励志主题班会—或许有一段话让你想明白,缓解自己的内耗每个人的生命里,都有最艰难的一年,将人生变得美好而辽阔01要活成两种样子,发光和不发光。不发光的时候都是在为发光做准备02我没有天赋,但我想试试,一个普通人怀有梦想会是什么样子03人活一生,值得爱的东西很多不要因为一个不满意,就灰心04你无需羡慕他人,做好自己最重要05简简单单就是幸福,无病无灾就是顺利,平平淡淡就是真谛06每件小事都尽心尽力而为,这就是成功的秘诀不可能每天都是好日子,正是有了不顺心的日子好日子才会闪闪发光支撑一个人走完漫长一生的,是喜爱、擅长、与心甘情愿070809学会调节不摆烂04—202X年中学生心理健康励志主题班会—摆脱内耗积极乐观的心态去解读事情,关注美好很多时候内耗归根还是内心自卑,不认可自己停止内心戏活动多阅读心理成长类书籍培养成长型思维,有问题就专注找方法去解决马上行动!绝不摆烂!没有躺平的青春只有奋斗的岁月拒绝“摆烂”
和躺平说再见未来属于青年希望寄予青年希望大家能在三年高中生涯中
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