唠叨里的爱（课件）心理健康三年级下册鲁画版（完整版）

唠叨里的爱FAMILY亲子沟通的密码拖拉学习不够自觉作业有没有做完经常惹事说话不听不专注

不自信自律性不高

苦

恼懒惰不知道他的想法亲子关系不好行为习惯不好爸妈不理解我爸妈怎么不理解我哦拖拉学习不够自觉作业有没有做完经常惹事说话不听不专注

不自信自律性不高

苦

恼懒惰不知道他的想法亲子关系不好行为习惯不好爸妈不理解我爸妈怎么不理解我哦苦恼苦恼苦恼01家长的苦恼1.一讲话总是嫌我烦，懒得和我讲话。2.越来越喜欢争辩，喜欢钻牛角尖。3.以前跟自己无话不说，突然像变了一个人。4.想好好讲道理，结果TA的道理比你还多。5.一天到晚就想着玩手机，沉迷网络游戏。6.学习没有自觉性，还不能说，一说就炸。你和孩子的沟通01孩子的苦恼我感到学习压力很大，父母喜欢我还是我的成绩？、我希望能够充分表达自己的想法和意见，为什么觉得父母不太理解或接受我的观点？我希望能够有足够的时间来做自己喜欢的事情，为什么我的时间安排被父母安排得这么满？我和父母的沟通目

录CONTENTS01介绍PAC理论02亲子沟通挑战04结束与展望总结和反思03目录目录目录CONTENTSCONTENTSCONTENTS02导入与介绍亲子沟通的重要性和挑战良好的亲子沟通增强情感联系培养孩子的自信和社交能力促进家庭成员的理解和支持代沟、忙碌生活、情绪表达等因素可能导致沟通障碍和互动减少。03了解理论PAC理论定义1.PAC理论是指"人格、行为和环境"三者之间相互关联的理论框架，用于解释个体行为和亲子关系中的互动。2.PAC代表着P（父母）、A（成人），C（儿童）构成人类多重天性的三部分。行为环境人格03了解理论PAC理论起源1.PAC理论由美国心理学家埃里克·伯恩（EricBerne）于20世纪50年代提出，并在他的著作《大众的游戏》中得到详细阐述。2.P是指Parent；父母自我状态以权威与优越感为标志，表现为统治、责骂和其他专制作用。A指Adult；成人自我状态的特征是客观与理智，一般能与人平等交往。

C就是指Children。儿童自我状态以冲动、偏执为特征。3.伯恩将PAC理论应用于交流和心理治疗领域，为人们提供了一种理解人际关系和解决问题的方法。03了解理论PAC理论应用亲子矛盾的化解可以站在p视角，成人的视角沟通易冲动不稳定04沟通的秘诀分析亲子沟通中的常见问题和冲突01感情沟通不畅

情绪表达不清晰

情绪管理困难

情绪冲突和冲动性行为

04沟通的秘诀分析亲子沟通中的常见问题和冲突02理解和倾听困难

缺乏有效的倾听技巧误解和偏见导致沟通障碍不同的沟通风格和需求04沟通的秘诀分析亲子沟通中的常见问题和冲突03权力和控制问题A.权力不平衡和权威主义的沟通方式B.控制欲望和亲子关系的影响C.自主性和独立性的冲突04学习目标亲子沟通的挑战02本次课程的学习目标理解亲子沟通重要性掌握换位思考技巧改善亲子沟通技巧不想上学厌学倾向躯体反应亲子沟通体验游戏05亲子沟通的密码05体验游戏活动一01亲子冲突情景再现准备材料放松角色扮演角色讨论角色再现05体验游戏活动二02讨论和沟通改善准备材料放松讨论环节教师引导沟通技巧家长的苦恼06亲子沟通的密码06了解孩子们低压力中高学习效率担心自己考试失利

学习进度、成绩跟不上

外界带来的压力

没有足够的休息时间

自我期待的压力

跟同伴比较的压力

未来发展的压力压力来源07沟通的秘诀美国家庭治疗大师萨提亚提出5种家庭沟通模式讨好型指责型超理智型打岔型一致型以牺牲自我的方式唤起孩子的内疚，取得想要的沟通效果，容易导致孩子较强的心理负担，甚至可能逃离。无论孩子发出怎样的信息，都以指责予以回应，却忘记关注孩子的情绪感受，孩子容易成为“讨好者”会告诉自己和孩子，遇到某个问题，用对应的规范、逻辑、准则就都能解决，像电脑一样，准确而又理智，唯独不去触碰孩子和自己的感受，忽略“共情”是亲子沟通中最最底层的逻辑。不给予正面的回应，喜欢顾左右而言他，总是习惯性忽略当下的情境和孩子的感受，交流质量很差。能同时顾及孩子和自我，给予孩子及时的回应和正确的共情（感同身受），内心情感自然流露，是高质量的交流。07沟通的秘诀亲子沟通五部曲01关爱自我心态平和关爱自己，努力让自己的情绪变得更好一些，积极的情绪可以让亲子沟通更有成效。运动放松阅读兴趣07沟通的秘诀亲子沟通五部曲02创造机会鼓励表达允许、鼓励孩子表达内心的情绪、情感、想法。讨论问题并不会让问题更多，表达可以帮助发泄情绪。不允许表达会导致问题升级，甚至产生身体问题。不想上学厌学倾向躯体反应07沟通的秘诀亲子沟通五部曲03给予选择学会承担在成长的过程中，亲子相处一般是自己选择做的事情自己负责。需要允许孩子在适合的年龄段做适合的选择。

（学习安排、交友偏好、娱乐选择、作息规划、个人消费等）遇到反抗，我们需要反思亲子关系里的心理边界，考虑是否应该给孩子更多的自主权并帮助他们面对更多的责任。07沟通的秘诀亲子沟通五部曲04关心孩子学业之外比如他的心情？他和朋友们在一起都在玩些什么？他有什么爱好？对未来有什么样的一些打算？今年生日想拿什么样的礼物？放假可以一起到哪里去玩？07沟通的秘诀亲子沟通五部曲04关心孩子学业之外比如他的心情？他和朋友们在一起都在玩些什么？他有什么爱好？对未来有什么样的一些打算？今年生日想拿什么样的礼物？放假可以一起到哪里去玩？孩子的提高08亲子沟通的密码08孩子的提高总结和反思010203角色扮演总结沟通技巧总结应用实践08孩子的提高总结与反思角色扮演回顾角色扮演的体验和亲子沟通的挑战回顾角色扮演的过程和体验，包括在角色中感受到的情绪和情感变化，以及对于亲子关系的认识和反思。亲子沟通的挑战和难点：我们能够回顾角色扮演中出现的亲子沟通问题和挑战，例如理解对方的需求和情感、表达自己的观点和情感、解决冲突等方面的困难。意识到亲子沟通的改善空间：我们能够认识到亲子沟通存在改善的空间，通过回顾角色扮演的体验和亲子沟通的挑战，激发学生思考和探索改善沟通的方法和技巧。08孩子的提高总结与反思沟通技巧总结换位思考和成人视角沟通的重要性和实用技巧换位思考的重要性：介绍换位思考在亲子沟通中的重要性，即能够站在对方的角度思考问题，理解对方的感受和需求，从而增进亲子关系的理解和共情。成人视角沟通的重要性：强调以成人的视角进行沟通的重要性，即通过冷静和理性的态度表达自己的观点，避免情绪化的争吵和冲突，以促进有效的沟通和解决问题。实用技巧：介绍一些实用的换位思考和成人视角沟通的技巧，例如积极倾听对方的观点，尊重对方的感受，以平等和合作的心态解决问题，以及避免指责和攻击等沟通误区08孩子的提高总结与反思应用实践希望能在日常生活中应用到沟通技巧，