远离浮躁静心向学+高中下学期心理健康主题班会

远离浮躁·静心向学暨防传染病安全教育1234浮躁现象表现静心向学重要性解决措施传染病预防目录ContentsCONTENTS11.浮躁现象1ONE行动盲目，心神不定，缺乏恒心，急于求成，不能脚踏实地学习，这种心理情绪就是我们通常所说的“浮躁”。浮躁心理如不及时纠正，则具有较大的危害性。何谓浮躁？你能描述一些相应的现象吗？1.每天都不知道该做什么，什么先做，什么后做。2.自习时喜欢这本书看一会儿，那本书看一会儿，无法专心致志。3.课堂上喜欢东张西望，交头接耳，无事可做。4.上课总是不能集中精神，哈欠连天。5.三分钟热情，兴头上来时，马上行动，乱忙一气，希望快刀斩乱麻，却总是错误百出。6.总是想入非非，做一些虚无缥缈的梦，想逃脱现实。7.在老师批评后，短时间能认识错误，也付出一定努力;但几天之后，依然如故，虎头蛇尾。（1）上课一听就懂，其实没有真懂；（2）看书一看就会，其实没有真会；（3）题目拿来就做，没看清条件就做；（4）做完题就上交，没检查好就上交；（5）发现题目错了，因为粗心不改正。学习上浮躁最典型的表现：

2静心向学重要性？？ONE影响个人成长和发展，导致学业、事业难以取得长足进步。个人层面班级层面个别同学浮躁会导致整个班级浮躁，不利于好的班风，学风的形成01影响如何静心学习？？

宿舍文明“三个三:早起三快，即快穿衣、快叠被、快洗漱。午休三不，即不闲转、不打闹、不外出。晚寝三无，室外无身影、室内无乱转、学习无闲话。

自主学习“四有四无”:有计划，有目标，有方法，有效率;无抬头，无走动，无声音，无瞌睡。自主学习“七一样”:有人看见和无人看见一个样;有人管理和无人管理一个样;有人检查和无人检查一个样;老师在和老师不在一个样;有人督促和无人督促一个样;校内和校外一个样;在家和在校一个样。6、积极应考的习惯7、阅读自学习惯

8、观察的习惯9、切磋琢磨的习惯

10、总结归纳的习惯

1、认真预习的习惯2、专心听课的习惯3、及时复习的习惯4、独立完成作业的习惯5、练后反思的习惯养成好习惯一.学习无计划二.学习不定时三.学习不定量四.学习马马虎虎五.学习时一心二用影响学生学习的十大坏习惯六.不懂的东西也不问七.有错也不改八.课前不预习九.上课注意力不集中十.不复习就做作业3防传染病教育04ONE一、常见的传染病1、流行性感冒：简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播。主要表现：起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。2、普通性感冒：主要表现：咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛，很少出现发高热和全身酸痛的症状，发病周期短。3、水痘：水痘由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。主要表现为皮肤粘膜出现斑疹、丘疹、水痘，可伴有发热、头痛、咽痛等上呼吸道症状。水痘具有极强的传染性。主要通过呼吸道飞沫传播或直接接触传染。4、手足口病：患儿有轻微的发烧，口腔内部出现水泡，有时会伴有疼痛感，形成口腔的浅表溃疡。病后1—2天，患者的手脚上会出现水泡(多见于患者手指、手背和脚背的皮肤表面)，但不痒不痛。5、麻疹：麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，以发热、咳嗽、流涕、眼膜充血、口腔粘膜疹及全身斑丘疹为主要特征，传播迅速。麻疹通过呼吸道飞沫传播，病人是唯一传染病，患病后可获得持久免疫力。6、甲肝：是由甲肝病毒引起的急性肠道传染病，主要经粪——口途径传播。临床表现为发热、黄疸、乏力、厌食、恶心、呕吐、腹泻等。

7、流行性腮腺炎：腮腺炎是被患者和健康带毒者唾液污染的食具或玩具，病毒侵入上呼吸道粘膜并在局部生长繁殖，患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状，其后则出现一侧腺肿大或者两侧腮腺同时肿大而变形，局部疼痛，常可波及邻近的颌下腺，台下腺和颈部淋巴结。传染病预防知识1、流感和普通感冒的防治：注意随温度变化选择衣物，注意保暖；增加户外活动，增强体质，提高抵抗力；多饮水、多吃水果，适当补充维生素C；注意通风，居家和教室每天开窗通风；要注意个人卫生，勤洗手，尽量避免出入公共场所。

2、水痘的预防：除注意空气流通外，重点在于管理传染源，隔离患者治愈后全部痂疹脱落为止。3、手足口病预防：做好环境、食品卫生和个人卫生，饭前便后要洗手，预防病从口入；尽量少到拥挤的公共场所，减少被感染机会；注意营养、休息，防止过度疲劳，提高机体抵抗力。4、麻疹的预防：控制传染源，早发现、早隔离、早治疗，增强免疫力，可肌注丙种球蛋白或麻疹疫苗；注意开窗通风，保持室内空气的新.5、甲肝的预防：不去或少去通风不良的公共场所活动，外出时要戴口罩，防止交叉感染.经常开窗通风，并用过氧乙酸等消毒；不喝生水，饭前便后要洗手.步骤阅读6、流行性腮腺炎的预防：及时治疗、及时隔离患者至消肿为止。常见传染病预防方法1、每天开窗通风，保持室内空气新鲜，示天气变化带好雨具及穿衣服，以免着凉。2、做好防四害”是老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂引起的疾病。3、做到勤洗头，勤理发，勤剪指甲，勤洗澡，勤换衣。养成良好的个人卫生习惯。勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手或擦净。4、避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。应该做到

饭前便后洗手，不喝生水，生吃瓜果洗净。注意健康饮食，注意合理膳食，增加营养，要饮水，摄入足够的维生素。不在证照不全、卫生条件不好的地方吃东西，不吃三无产品，绝对不到流动摊点上购买食物，也不能边走边吃，且做到不喝生水，不吃生冷食物。5、到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染。7、多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。8、加强体育锻炼，增强体质，每天保证有一小时的户外活动时间。剧烈运动后不能立即大量饮水避免出现不适。9、当身体不适时