菏泽学院篮球普修课教案

菏泽学院篮球普修课教案授课教师：张正雷授课对象：系专业年级班课程名称篮球普修课程类型实践课授课内容起动、侧身跑、急停、运球、双手胸前传球、单手肩上投篮授课形式技术讲授与练习授课时间年月日星期第节周次/课次教学目的任务1.通过讲解，使学生了解篮球普修课的教学任务、内容和要求。2.通过练习，恢复体力，熟悉球性，为学习篮球做好身体和精神上的准备。3.初步学习本课内容，要求学生初步掌握技术要求和练习方法。4.加强严格要求，改善课堂纪律，提高教学效果。重点、难点1、脚步移动：移动中的协调2、三项技术：全身协调配合教学过程设计(内容安排与要求、组织形式、时间分配等)课的部分时间教学内容与组织教法、手段备注开始部分71．班长整队，师生互相问好。2．查点人数，进行考勤登记。3．宣布本课内容，提出教学任务与要求。①本课为普修课，目的是通过教学，培养良好的道德品质，培养忠诚党的教育事和体育事业，全心全意为人民服务的敬业精神。②通过教学，使大家了解篮球运动的一般规律和特点，初步掌握篮球运动的基本理论知识、规则主要条款，以及基本技术、战术配合方法及其一般运用能力。③通过教学，使大家了解篮球普修课的基本教学方法，初步掌握讲解(技术动作)、示范(技、战术动作)、分析、识别正确错误动作、纠正错误动作的方法；会做一般竞赛的裁判工作。④结合教学课的内容发展大家的专项素质。⑤上课过程中，要加强课堂的组织纪律性，严格执行课堂常规，做到不迟到、不早退，认真听讲和进行练习。⑥注意课堂的文明礼貌，不说脏话，不随地吐痰，听教师讲课和学生回答问题要有礼貌。⑦注意安全，严防伤害事故。4．安排见习生，要求随堂听课，管理器材，适当协助练习。准备部分13球操和原地运球练习目的：1．通过练习，提高注意力，活动身体，为基本部分的学习和练习做好身体与精神上的准备。2．通过练习，使学生了解一些篮球准备活动的基本方法，掌握基本动作，提高基本功，发展身体素质。3．通过练习，学习篮球基本功的练习方法。一、球操：每人用一个球进行练习，听口令。(一)绕环运动：双手持球交替围绕腰进行绕环。(二)振臂运动：双手持球前振→还原→上振→还原。课的部分时间教学内容与组织教法、手段备注(三)拉肩运动：双手持球上举，连续拉肩。(四)左右摆球：单手持球左右摆球，一拍一换。(五)上下摆球：单手持球上下摆球，一拍一换。(六)胯下“8”字摆球：两手持球，交替做胯下“8(七)高抬腿胯下摆球：高抬腿，同时球穿过胯下摆球，一拍一换。(八)俯背运动：开立，双手持球上举，提踵，俯背并使球在两腿之间脚后触地。(九)胯下交接球：做交叉跨步回收，同时球穿绕胯下，两拍一换方向。要求：注意动作部位和幅度。二、原地运球练习拍起放在地上的球→原地高运球→原地低运球→原地连续换手运球→变换节奏运球要求：动作放松，加强手对球的感受，尽量延长手对球的控制。基本部分65(15’一、高低运球教学内容介绍：运球是队员用手连续按拍借助地面反弹的球的动作，是队员在比赛中携带球移动的技术。运球是队员以手对球的控制，结合快速、灵活、多变的脚步移动实现的。所以，运球的关键是手对球的控制和手脚的协调配合。原地运球时保持两脚左右或前后开立的基本姿势，在没有防守人干扰时，身体姿势可以高一些，球运在身前；在有防守人干扰时，身体姿势要低一些，球运在体侧。行进间运球的身体姿势也要根据防守情况进行变化。在有防守的情况下，运球人一只手运球于体侧，另一手屈臂于体侧前，略外展，以便保护球和维持平衡。上体正直略前倾，正对或侧对防守人，保护球或运球攻击对手。两眼扩大视野，观察场上情况。运球时，运球手五指张开成半圆形，用指根以上的手指部分触球，手心空出，尽量增大手接触和控制球的面积。以肩、肘、腕关节为轴，通过手臂的屈伸，手腕的上扬下压动作，形成连续按拍球的运球动作。运球时，手臂要向下方或前下方送出去，球从地面反弹起来时，手尽量早接触球，利用屈臂缓冲球的力量。运球中，尽可能延长球和手接触的时间。运球中，球反弹的高度取决于手臂屈伸动作的大小和按拍球的力量。高运球时，手臂屈伸动作和按拍球的力量都较大，低运球时，手臂屈伸动作和按拍球的力量都稍小；为了加快行进间运球的速度，应加大推拍球的力量，同时加速快跑，使球反弹的速度、远度与人跑的速度一致。运球的方向取决于手触球的部位。原地运球时，手按拍球的正上方；行进间运球，手按拍球的后上方；向左变向运球时，手按拍球的右后上方；运球急停时，手要触在球的前上方向回拉球，等等。1．动作概念高运球通常在没有防守威胁时运用，行进间高运球一般是为观察场上情况，或快速运球时采用。高运球的特点是球反弹较高且速度较慢，运球动作幅度较大，易于掌握。课的部分时间教学内容与组织教法、手段备注低运球则是降低运球高度(球反弹到膝部高度)的运球，通常是在防守贴近的情况下进行保护球，或运球突破对手时采用。2．动作方法(以右手运球为例)高运球在原地或行进跑动中，保持身体正直，重心较高的姿势，以肩、肘、腕关节为轴，通过大臂和前臂的屈伸动作，带动手腕的上扬下压，手指柔和地按拍球的正上方或后上方，球反弹的高度在腰际，落点在右脚的前外侧，抬头观察场上的情况。快速运球时，推球力量加大，落点远一些。低运球则是在原地或跑动中，身体正直略前倾，下降重心。以肘、腕关节为轴，通过前臂的屈伸动作，带动手腕上扬下压，手指快速而柔和地按拍球的正上方或后上方，球反弹的高度在膝部附近，落点在右脚的前外侧(如两脚前后开立，应左脚在前，球运在身体正中线附近，侧对防守人)，另一只手臂弯曲在身体侧前面做保护球的动作，抬头观察对手和场上的情况。做快速行进低运球时，要注意侧身保护球。3．教学步骤与练习方法(1)首先向学生简要讲解运球的概念、运球在比赛中的作用，然后结合示范向学生讲解运球技术的分类和运球的一般技术结构。在此基础上再向学生讲解和示范原地高运球和低运球，以及行进间高运球的比赛作用和动作方法。讲解、示范队形如图：(2)通过练习使学生掌握低运球的动作方法，提高运球能力。练习队形如图：练习一、原地高运球。每人用一个球，原地保持基本姿势，做左右手交替进行的原地高运球练习。要求：练习中要严格注意运球手形，以及手臂的上下屈伸动作，同时要尽量延长球与手接触的时间。练习二、原地低运球。每人用一个球，原地保持低重心的基本姿势(包括两脚左右开立和两脚前后开立两种姿势)，左右手交替进行原课的部分时间教学内容与组织教法、手段备注(7’地低运球练习。练习中严格要求学生注意运球手形、手臂和手腕的上下屈伸动作以及手指对球的控制，同时要求学生尽量延长球与手接触的时间。练习三、原地高低运球结合练习。在原地做高、低交替的运球。要求学生注意高运球与低运球交替变化时，身体姿势与运球手臂动作的变化，并注意抬头观察。本练习可以采用学生跟随教师动作进行练习的方法，即学生排列成横队，教师在学生前面做高、低交替运球示范，学生跟随教师的动作进行练习和变化，以养成抬头观察的习惯。练习四、走动中高运球练习。全体学生每人用一个球，分成两列横队站在边线外。三次往返练习时，从一侧边线开始，运球走至另一侧边线后再运球返回，然后下一队开始，连续进行。要求：练习中要注意运球的手形，以及运球与行进的协调。练习五、行进间高低运球结合练习。两人一组，不持球的人面向边线站在场地中轴线上，两臂侧平举；持球人从边线开始向其高运球，接近他时，变为低运球从他臂下通过，绕过背后从另一侧臂下运球返回原处，把球传递给同伴做同样练习，反复进行。练习速度要由慢速开始，逐渐加快。队形如图：要求学生在练习中要注意由高运球变低运球、低运球变高运球时，身体姿势和运球动作的变化。练习六、慢跑高运球练习。方法同练习四，但是运球是在慢跑中进行。要求：注意跑两步拍一下球，同时注意抬起头观察场上情况。练习七、快跑运球练习。沿边线做快速高运球跑动练习。练习八、快速高运球练习。方法是每人用一个球，从一侧端线开始沿边线运球，拍5、4、3次球就要到达另一侧端线。再沿场地的另一侧边线用同样的运球返回。要求：练习时，球始终不能脱离控制，反弹的高度不要超过头。练习九、对抗低运球练习：两人一组，运球互打。要求：控制好自己的球，力争打掉对方的球。二、起动起动是队员在比赛中由静止状态突然变为移动状态，或由慢速移动突然变为快速移动所采用的蹬地起跑动作。快速起动的比赛意义是：进攻队员可以利用突然起动摆脱或超越对手，获得攻击机会；防守人可以利用快速起动保持或抢占有利防守位置，堵截对手的运球、空切、突破或造成对手撞人犯规。(一)动作方法：在基本姿势状态下，突然向移动方向倾斜重心，课的部分时间教学内容与组织教法、手段备注(8’同时两脚用前脚掌进行短促有力的蹬地，快速跑出去。行进间起动是突然加快蹬地频率，加强摆臂，迅速加速。由于篮球比赛中的起动具有时间和方向上的不确定性，根据比赛情况，队员可能随时向任何方向起动，所以要求队员在场上要保持注意力集中，做好向任何方向起动的准备。(二)教学步骤与练习方法：起动教学可以采用先进行讲解示范，后进行练习的教学步骤。也可以采用先进行练习，后进行讲解示范，再进行练习的方式。1、讲解示范：先向学生讲解起动的作用和动作方法，然后通过练习使学生掌握起动的动作；队形如图：2．起动练习：(1)原地基本姿势站好，看教师手势起动。队形如图(2)原地碎步跑动，看教师手势突然起动。队形如图(3)行进间连续起动跑，即起动惯性跑起动惯性跑......。沿场地边线进行练习。三、侧身跑侧身跑是队员在场上为了观察场上情况、准备接球或利用身体的课的部分时间教学内容与组织教法、手段备注侧转抢占和保持有利位置所采用的一种跑动方法。(一)动作方法：队员在向前跑动时，脚尖对准跑动方向，头和上体转向有球的方向，做好完成动作的准备。(二)教学步骤与练习方法：1．练习：如图所示，每侧完成一次。教师持球站在罚球线后，学生分别从两个场角起动向前场跑，要求学生在跑动中眼睛要始终看着教师手中的球，当跑到前场圈顶至边线延长线时，开始向篮下跑动。2．讲解示范：讲解侧身跑的作用与动作方法(请学生结合练习体会进行理解)，以及侧身跑的比赛作用。通过示范(观察场上情况示范、接球示范和抢位示范)使学生理解侧身跑的作用。队形如图。3、练习：(1)全场侧身跑：如前面的练习。(2)切三圆侧身跑，要求学生在切圆时要面向边线。如图所示。(3)结合传接球的侧身跑练习：圈顶人传球给边线人，侧身跑向篮下，要求学生眼睛要始终看到球。如图所示。(4)结合传接球的侧身跑练习：同上。要求在学生传球(方法不限)课的部分时间教学内容与组织教法、手段备注(10’(15’后，起动侧身跑向篮下，眼睛要始终看到球，接同伴的回传球。要求接球时，投篮手的同侧脚前跨落地(上篮脚步动作的辅助动作)。如图所示。四、学习急停急停是队员在行进间突然制动变为静止持球状态所采用的停步动作。急停在比赛中的作用可归纳为：避免持球跑违例、利用突然停步摆脱对手、利用急停做好下一个动作的准备(如跳投、突破等)。可以认为，急停是一种脚步转换动作，急停质量的高低常常会影响下一个动作的完成。急停有一步急停(跳步急停)和两步急停(跨步急停)两种，一般在慢速行进中急停常采用一步急停，而在快速行进中急停采用两步急停更有利于制动。动作方法：一步(跳步)急停：队员在行进中，一脚蹬地向前轻轻跳出，双脚同时前伸用前脚掌着地积极制动停步。落地后重心下降，保持基本姿势，做好完成下一个动作的准备。两步(跨步)急停：队员在行进中，一脚先向前跨出一大步，用脚外侧着地制动，另一只脚再迅速向前跨出，用脚的内侧蹬地制动(两脚宽度约同肩宽)，同时下降重心，保持好基本姿势，准备完成下一个动作。接球急停时要在腾空瞬间接到球，然后落地急停，保持基本姿势。根据比赛规则要求，一步急停(两脚同时落地)可用任一脚作中枢脚，而两步急停，则只能用先落地的脚作中枢脚。教学步骤：1．练习：每人用一个球，自己抛接球做一步和两步急停练习。2．讲解示范：讲解急停的概念、比赛作用、分类，结合示范讲解两种急停的动作方法(要求学生结合练习体会理解)，同时使学生理解急停在比赛中的作用。3．练习：(1)每人用一个球，自己抛接球做急停。(2)每人用一个球，自己抛接球做急停起跳练习。(3)每人用一个球，沿场地做变向跑动抛接球，结合跨步急停练习。练习要求：每个练习都不要快速，而要注意动作的规范。五、双手胸前传接球传接球是进攻队员之间有目的的转移球所采用的动作方法，传球是队员通过手臂挥动把球传递给同伴，接球是无球队员主动伸出手臂接取同伴传来的球。传接球技术是重要的攻击性技术，队员可以利用传接球交接攻击课的部分时间教学内容与组织教法、手段备注任务，可以通过传接球组织进攻，可以通过良好的传球给同伴创造直接投篮的机会，可以通过传球调整位置，可以利用传接球实现战术配合。在篮球练习中，传接球常常作为提高篮球意识的手段使用。传接球可以分为单手和双手传球；根据出球部位，有头上、肩上、胸前、体侧、背后等传球方法；不论哪种传球都可以在原地、行进间或跳起情况下完成。传球的出手动作要求用全身协调用力完成，特别要强调腕、指的用力和动作。中、近距离传球主要的力量来源是前臂的伸、挥、摆，通过手腕翻转、抖动，以及手指的拨球动作将球传出。远距离传球则需要加上腿的蹬地和腰的发力来增加传球力量。球的飞行决定球能否避开防守人和尽快到达同伴手中。传球时，球的飞行可分为直线、折线(反弹)和弧线三种路线。直线传球主要用于中、近距离的一般性传球(不使球越过防守人的传球)；弧线传球常用于较远距离的长传球或越过防守人的传球(吊传)；折线(反弹)传球可用于中、近距离一般性传球，也可用于隐蔽性传球(使球贴近越过防守人到达同伴手中的)；在比赛中，还会出现许多巧妙且攻击性很强的传球，这些传球可以使防守人防不胜防，使接球人直接得分，称之为妙传。落点决定接球人能否接好球并及时完成进攻。当接球人站在原地无人防守时，球要传到他的胸腹之间、便于衔接动作的位置；当接球人被防守时，球要传到远离防守人的一侧；传给行进间接球人的球要有适当提前量。传球时要做到：及时：做到“人到球到”。比赛中，无球人摆脱对手出现的机会常常瞬间即逝，如不能及时传球到位，不但会丧失许多进攻机会，还会造成不必要的失误。要做到及时，就要注意扩大视野，全面观察场上情况，以便做出准确的判断。准确：指的是传球的时机选择准确，球的落点控制准确。隐蔽：指的是传球动作隐蔽自己的真实意图，真假结合，使对手不易察觉；传球的路线隐蔽，使对手难以防范。多变：指传球的方式、方向、速度、球的飞行多变，令对手难以摸到规律。安全：传接球是容易出现失误的技术，而传接球的失误又常常是由于传球造成的传球要尽量减少失误。减少失误的方法是尽量避免横传球、跳传球，球的落点要在远离防守人一侧，传球前已经了解防守人的防守意图。接球与双手胸前传球的教学步骤与练习方法：接球接球是队员持球动作的开始，接球质量的高低对完成持球进攻技术有直接的影响。接球的方法是观察来球方向，伸臂迎球(手成球形)，指端触球，屈臂后引(缓冲来球和把球引到下一个动作的部位)，保持基本姿势(迅速连接动作)。接球分双手和单手接球，又有接高球、胸前球、低球、反弹球、体侧球之分。(1)讲解示范：结合示范讲解接球的作用和动作方法；示范动作方法分别示范双手和单手接不同球的方法。(2)通过练习使学生掌握动作方法。课的部分时间教学内容与组织教法、手段备注(10’练习一、每人用一个球，自己向上抛球，分别用单手和双手主动接球。要求：主动接球，注意手型和接球的要求。练习二、两人一组用一个球，互相抛接球。要求：接球人要主动用单手或双手接到球，并迅速转为基本姿势。练习三、方法同练习二，但是要求抛球人要用力，使接球人注意力集中，并体会接快速球的感觉。双手胸前传球双手持球的方法是：手成接球手形握住球的两侧略偏上，手心空出，持球于胸腹之间，保持基本姿势，两肘略外展护住球。双手胸前传球是运用较多的传球方式，一般用于不越过防守人的外围一般性传球，或较远距离的调整性传球。动作方法：双手持球于胸前，保持基本站立姿势。传球时，通过蹬地、伸臂、翻抖手腕、利用姆指下压和食、中指的拨球动作把球传出。球出手后，手心和拇指向下，其余四指向前。传球动作要全身协调配合。双手胸前传球技术要领可以归纳为五个字：蹬(地)伸(臂)翻抖(手腕)拨(指)。易犯错误：动作不协调，两肘外翻。纠正时强调传球时的向前顶肘。(1)讲解示范：结合示范讲解双手胸前传球的作用和动作方法；示范动作方法分别示范不同距离的传球。(2)通过练习使学生掌握动作方法。练习：1．两人用一个球，原地做对传球练习。2．两人用一个球，原地做跑动传接球练习。●●●●●●●●●●↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓●●●●●●●●●3．三人用一个球，原地做循环传接球练习。4．三人一组用二个球，原地做二供一传接球练习。●●●●●●要求：注意技术规范和技术的合理运用。六、原地单手肩上投篮概念：投篮是进攻队员为了把球投入球篮所采用的各种动作方法的通称。单手肩上投篮就是用单手把球从肩上部位投向球篮的动作。作用：投篮技术是主要的进攻技术，比赛中一切进攻技术和战术的运用都是为了增加投篮次数、创造良好的投篮时机、提高投篮命中率而采用的。课的部分时间教学内容与组织教法、手段备注投篮是唯一的得分手段。准确的投篮具有重要的战术意义。分类：投篮有原地、行进间和跳起之分，又有单手和双手、高手、低手、勾手和反手之分。技术结构：投篮由瞄篮(瞄准点略)、技术动作(用力构成，关键是用力大小)、球的飞行(包括飞行弧线和飞行状态)三部分构成。投篮运用是又与时间、空间和动作稳定性三个因素有关。单手肩上投篮的基本结构是：1．准备姿势：两脚前后或左右开立，微屈膝，上体正直，投篮手五指张开，手腕后仰托球于肩上，手心空出，大臂与地面平行，前臂与地面垂直，肘关节自然指向球篮，另一只手扶在球的下侧，注视球篮。2．用力过程：投篮从蹬地开始，顺次伸展腰腹、上抬大臂、顶肘、伸前臂、前压手腕和手指，通过食指和中指的拨球把球投出，手臂随球的飞行方向自然伸直。3．结束姿势：球出手后，身体充分伸展，停留在出手瞬间的姿势上。这样既可以保证用力充分，又可以检查完成动作是否准确。教学步骤与练习(1)讲解示范：结合示范讲解投篮的作用、分类和技术结构；然后讲解和示范原地单手肩上投篮的动作方法和基本要求。(2)通过练习使学生掌握动作方法。练习：练习重点是掌握原地单手肩上投篮的基本技术结构，形成动作定型。1．每人用一个球，原地进行持球、举球的练习，提高技术规范。2．每人用一个球，在练习一的基础上，练习原地单手肩上投篮的用力过程。3．每人用一个球，站在篮下做碰板的单手肩上投篮。4．每人用一个球，站在篮下做正面的单手肩上投篮。5．每人用一个球，站在罚球线上做单手肩上投篮。要求：注意技术规范，在投篮过程寻找正确的用力感觉。结束部分5一、放松整理活动：集体进行。二、教师讲评：表扬优点，指出不足，提出改进。三、布置课下作业和练习：复习课堂上所讲的技术概念和技术规范；练习所学技术，提高规范性和熟练性。下次课提问，边做边讲。四、布置回收器械。运动负荷运动量及运动负荷均为中等，预计最高心率为160次。场地器材篮球场地一块，篮球每人一个。课后小结菏泽学院普修课教案授课教师：张正雷授课对象：系专业年级班课程名称篮球普修课课程类型实践课授课内容授课形式技术讲授与练习授课时间年月日星期第节周次/课次教学目的任务1.初步学习本课内容，要求学生初步掌握技术要求和练习方法。2.通过复习和练习，提高学生已经学习的技术的熟练性和规范性。3.通过教学、使学生学习教学和练习方法。4.加强严格要求，改善课堂纪律，提高教学效果。重点、难点1、脚步移动：移动中的协调2、已学技术的放松协调和熟练教学过程设计(内容安排与要求、组织形式、时间分配等)课的部分时间教学内容与组织教法、手段备注开始部分31．班长整队，师生互相问好。2．查点人数，进行考勤登记。3．宣布本课内容，提出教学任务与要求：同课的任务。4．安排见习生，要求随堂听课，管理器材，适当协助练习。准备部分17持球伸展活动和运球练习目的：1．通过练习，提高注意力，活动身体，为基本部分的学习和练习做好身体与精神上的准备。2．通过练习，使学生了解一些篮球准备活动的基本方法，掌握基本动作，提高基本功，发展身体素质。3．通过练习，学习篮球基本功的练习方法。一、持球伸展练习：每人用一个球进行练习。(一)双手持球上举拉肩活动。(二)左右摆球活动肩、胸。(三)上下摆球活动上肢。(四)体后摆球活动上肢，熟悉球性。(五)“8”(六)双手持球做上举体前屈活动。(七)双手持球做左右转体。(八)双手持球做体侧屈。(九)胯下交接球：做交叉跨步回收，同时球穿绕胯下。每个动作完成10次。要求：尽量伸展开完成动作，注意动作部位和幅度。二、原地运球练习高运球→低运球→变节奏运球→单手变方向运球→双手交替运球。要求：运球时尽量抬头，动作放松，提高控球时间和能力。课的部分时间教学内容与组织教法、手段备注基本部分65(10)(8)一、行进间运球练习目的：提高运球技术的熟练性，提高运球能力。方法：每人用一个球进行练习。1．每人用一个球，沿场地进行运球。2．每人用一个球，沿场地进行运球，分别运5、4、3次球穿过场地。每一内容完成3次往返要求：动作尽量放松，协调。二、学习急停急停是队员在行进间突然制动变为静止持球状态所采用的停步动作。急停在比赛中的作用可归纳为：避免持球跑违例、利用突然停步摆脱对手、利用急停做好下一个动作的准备(如跳投、突破等)。可以认为，急停是一种脚步转换动作，急停质量的高低常常会影响下一个动作的完成。急停有一步急停(跳步急停)和两步急停(跨步急停)两种，一般在慢速行进中急停常采用一步急停，而在快速行进中急停采用两步急停更有利于制动。动作方法：一步(跳步)急停：队员在行进中，一脚蹬地向前轻轻跳出，双脚同时前伸用前脚掌着地积极制动停步。落地后重心下降，保持基本姿势，做好完成下一个动作的准备。两步(跨步)急停：队员在行进中，一脚先向前跨出一大步，用脚外侧着地制动，另一只脚再迅速向前跨出，用脚的内侧蹬地制动(两脚宽度约同肩宽)，同时下降重心，保持好基本姿势，准备完成下一个动作。接球急停时要在腾空瞬间接到球，然后落地急停，保持基本姿势。根据比赛规则要求，一步急停(两脚同时落地)可用任一脚作中枢脚，而两步急停，则只能用先落地的脚作中枢脚。教学步骤：1．练习：每人用一个球，自己抛接球做一步和两步急停练习。2．讲解示范：讲解急停的概念、比赛作用、分类，结合示范讲解两种急停的动作方法(要求学生结合练习体会理解)，同时使学生理解急停在比赛中的作用。3．练习：(1)每人用一个球，自己抛接球做急停。(2)每人用一个球，自己抛接球做急停起跳练习。(3)每人用一个球，沿场地做变向跑动抛接球，结合跨步急停练习。练习要求：每个练习都不要快速，而要注意动作的规范。三、复习双手胸前传球目的：提高技术的规范性和熟练性。教学过程：1．提问：双手胸前传球的技术动作方法(结合示范回答)。2．练习：(1)两人一组用一个球对面进行双手胸前传球练习(变化距离和力量)。课的部分时间教学内容与组织教法、手段备注(12)(15)(2)两人一组用一个球，对面移动传接球(结合急停)。(3)两人一组用一个球，左右移动传接球(结合急停)。要求：严格注意技术规范，动作放松协调。四、变向跑变向跑是队员在场上为了摆脱对手、抢占有利位置而采用的在行进中突然改变跑动方向的一种跑动方法。进攻队员可利用突然变向跑摆脱对手，抢占有利位置；防守队员可利用变向跑堵截进攻队员的进攻路线，甚至造成其撞人犯规。动作方法(以向左变向为例)：队员在向前跑动时，右脚的前脚掌内侧着地，并把脚尖转向新的跑动方向(左前方)，迅速屈膝用力蹬地，同时头、上体和髋转向新的跑动方向，迅速起动跑出。变向跑在实际运用中总是与动作突然性、快速起动和侧身跑联系在一起，只有这样，变向跑才能真正起到摆脱对手、抢占有利位置的作用。教学步骤1、练习：摆脱接球，两人一组用一个球，边线人用双手胸前传球给圈顶人，然后跑向限制区，做摆脱动作后上提要球。接球后，圈顶人做摆脱动作切向篮下，接球后交换。2、讲解示范：讲解变向跑的作用与动作方法(要求学生结合练习体会进行理解)，以及变向跑的比赛作用。通过示范(摆脱防守)使学生理解变向跑的作用。3、练习方法：(1)全场变向跑：“之”字形跑动。要求：跑动中要做出变向的突然性，同时要注意变向后的起动。(2)全场伴随变向跑练习：方法：两人一组，一人做进攻的向前“之”字形跑动，另一人做防守的伴随堵截，进攻人在跑动中遇伴随人的堵截动作，立即用变向跑改变方向摆脱对手，防守人则采用变向跑结合侧身跑堵截。要求：中速跑动，不要快。进攻人有规律地完成变向跑动，但要注意变向的突然性和起动动作，伴随人注意运用堵截动作，给进攻者提供练习改变方向的机会。(3)变向跑接球练习：两人一组用一个球。同预先的练习。要求：练习中注意变向要球动作，做出变向的突然性和起动，接球后要急停，传球后马上侧身跑动。(4)前场的变向跑摆脱练习：传球后做变向跑摆脱动作切向篮下。要求：传球后先向反方向跑动，然后运用变向跑突然改变方向切向篮下，切入时要侧身看球。五、单手肩上投篮练习目的：提高技术的规范性和熟练性。教学过程：课的部分时间教学内容与组织教法、手段备注(5)提问：单手肩上投篮的技术动作方法（结合示范回答）。1、每人用一个球，原地进行向上投篮动作练习，提高手指拨球的感觉和能力。2、每人用一个球，在篮下侧面投碰板球。3、每人用一个球，在正面投碰板球。4、每人用一个球，在正面投空心球。5、罚球练习。要求：每一个练习都要严格按要求进行练习，注意技术的规范性。结束部分5一、放松整理活动：集体进行。二、教师讲评：表扬优点，指出不足，提出改进。三、布置课下作业和练习：复习课堂上所讲的技术概念和技术规范；练习所学技术，提高规范性和熟练性。下次课提问，边做边讲。四、布置回收器械。运动负荷运动量及运动负荷均为中等，预计最高心率为160次。场地器材篮球场地一块，篮球每人一个。课后小结菏泽学院普修课教案授课教师：张正雷授课对象：系专业年级班课程名称篮球普修课程类型实践课授课内容复习已经学习过的进攻技术；学习行进间双手胸前传接球、高手上篮授课形式技术讲授与练习授课时间年月日星期第节周次/课次教学目的任务1.初步学习本课内容，要求学生初步掌握技术要求和练习方法。2.通过复习和练习，提高学生已经学习的技术的熟练性和规范性。3.通过教学、使学生学习教学和练习方法。4.加强严格要求，改善课堂纪律，提高教学效果。重点、难点1、行进间双手胸前传接球：手脚的协调配合，手对球的支配。2、高手上篮：脚步动作的准确与持球、举球动作的协调。3、已学技术：协调性和技术细节。教学过程设计(内容安排与要求、组织形式、时间分配等)课的部分时间教学内容与组织教法、手段备注开始部分31．班长整队，师生互相问好。2．查点人数，进行考勤登记。3．宣布本课内容，提出教学任务与要求：同课的任务。4．安排见习生，要求随堂听课，管理器材，适当协助练习。准备部分17(8)(9)熟悉球性练习与运球练习目的：1．通过练习，提高注意力，活动身体，为基本部分的学习和练习做好身体与精神上的准备。2．通过练习，使学生了解一些篮球准备活动的基本方法，掌握基本动作，提高基本功，发展身体素质。3．通过练习，学习篮球基本功的练习方法。一、熟悉球性练习练习目的：活动身体各个部位，提高柔韧性，熟悉球性。练习方法：每人用一个球，由教师带领进行练习。按上课队形散开，队形如图。●○○○○○○○○○○○○○○○○○○持球拉肩练习→持球绕环练习→左右摆球练习→上下摆球练习→背后摆球练习→“8”字摆球练习→持球体转练习→持球左右触地练习→持球上举下蹲练习→持球跳跃摆腿练习。要求：动作幅度要大，动作由慢到快，注意节奏。二、原地运球练习：练习目的：进一步活动身体，提高运球的熟练性，熟悉球性。练习方法：每人用一个球，由教师带领进行练习。队形同上。课的部分时间教学内容与组织教法、手段备注要求：运球时尽量抬头，动作放松，提高控球时间和能力。基本部分65(10)(15)一、复习双手胸前传球目的：提高技术的规范性和熟练性。教学过程：1．提问：双手胸前传球的技术动作方法(结合示范回答)。2．练习：(1)两人一组用一个球对面进行双手胸前传球练习(变化距离和力量)。(2)两人一组用一个球，对面移动传接球(结合急停)。(3)两人一组用一个球，左右移动传接球(结合急停)。二、行进间双手胸前传球行进间双手胸前传球的传球方法同原地传球，但传球与脚步动作是协调而连贯的动作。动作是一只脚向来球或跑动方向跨出的同时接到球，另一只脚上步并传球出手(一步接传)。也可以采用两步接传，即接到球后跑出一步再把球传出。行进间传接球的关键是手脚协调配合。传球给向前跑动的同伴时，要根据他的速度和距离，有适当的落点提前量；传球给相向跑动的同伴时，要注意适当减小传球力量。教学步骤：1、.讲解示范：结合示范（正面示范与侧面示范相结合）向学生讲解行进间双手胸前传球的作用和动作方法。队形如图。●○○○○○○○○○○○○○○○○○○练习：(1)原地跑踏步传接球练习：练习目的：通过练习，使学生感受跑动中传接球的手脚协调配合。练习方法：学生两人一组用一个球，对面相距四米左右进行原地跑踏步传接球。练习队形：如图所示。○○○○○○○○○↑↑↑↑↑↑↑↑↑｜｜｜｜｜｜｜｜｜↓↓↓↓↓↓↓↓↓○○○○○○○○○要求：注意手脚的协调配合，传球力量要适中，球的落点在同伴胸腹之间。课的部分时间教学内容与组织教法、手段备注(10)(2)对面行进间双手胸前传接球练习：练习目的：体会行进间双手胸前传接球的完整动作方法。练习方法：全体学生分成两组，对面站成两路纵队进行行进间双手胸前传接球练习。接球人要向前跑动中完成接传球，传球后跑到对面的队尾。练习队形：如图所示。○○○○○○←--------------------→○○○○○○要求：由于接传球的人是对面跑动，要注意传球的力量控制。(3)三角移动传接球练习：练习目的：体会变换方向的行进间接球和传球动作方法。练习方法：全体学生分成三组，三队站成三角形进行行进间双手胸前传接球练习时，传球人跑到接球人的队尾，依次进行。开始时，接球在原地，然后上步传球，逐渐过渡到行进间传接球。随练习熟练程度的提高，可增加至两个球进行练习。队形和练习顺序如图所示。○○○○○○要求：注意动作规范、传球力量适中，落点准确，注意提前量的问题。(4)全场行进间双手胸前传接球练习：练习目的：体会正式的行进间双手胸前传接球动作方法。练习方法：两人一组用一个球，沿场地进行行进间双手胸前传接球推进。要求：开始时，速度不要快，多注意传接球的质量，包括传球有一臂的提前量，传球的力量适中，传接球与跑动要协调配合好。返回时两人互相换位。三、单手肩上投篮练习目的：提高技术的规范性和熟练性。教学过程：提问：单手肩上投篮的技术动作方法（结合示范回答）。练习：1、每人用一个球，原地进行向上投篮动作练习，提高手指拨球的感觉和能力。2、每人用一个球，在篮下侧面投碰板球。课的部分时间教学内容与组织教法、手段备注(20)3、每人用一个球，在正面投碰板球。4、每人用一个球，在正面投空心球。5、罚球练习。要求：每一个练习都要严格按要求进行练习，注意技术的规范性。四、高手上篮上篮是行进间篮下跳起投篮的简称，这是比赛中应用广泛的投篮方法，一般多用在快攻结束时的投篮，或突破到篮下时的投篮。根据规则规定的停步方法，所有单脚起跳上篮动作的共同结构是：跨第一步的同时接到球，紧接着上第二步起跳举球，在空中完成投篮出手，然后落地缓冲。简述即是：跨步接球上步举球起跳高点出手落地缓冲。在整个动作过程中强调举球摆臂的助跳作用。上篮一般有三种方向，一是从球篮正面上篮，通常采用使球直接进篮的方法；二是从侧面有一定角度的上篮，最好采用使球碰板进篮的方式；三是底线突破的上篮，根据情况可以分别采用直接进篮或碰板进篮两种方式。高手上篮就是上篮时采用单手肩上投篮的方式投篮。这种上篮常用于接近篮下位置的投篮。动作方法：在行进中，投篮手的同侧脚积极前跨（有腾空），同时接到传来的球或运着的球这只脚落地后，另一脚立即向球篮方向积极上步，下降重心（制动动作）准备起跳；起跳时，起跳脚用力蹬地，另一腿积极向前上摆动，同时迅速而有力地把球举到投篮位置（同单手肩上投篮姿势），在跳起的最高点用柔和动作完成出手，随之落地屈膝缓冲。教学步骤：1、讲解示范：先向学生讲解上篮的一般作用；然后通过示范(可以做高手上篮低手上篮、勾手上篮和反手上篮等几种上篮)让学生分析各种单脚起跳上篮动作的共性，再结合讲解使学生了解所有单脚起跳上篮的动作结构，以便使学生学会一种上篮后，能把动作方法迁移的其它上篮动作的学习上。在此基础上再向学生讲解和示范高手上篮的动作结构和比赛用法。讲解示范队形如图所示：课的部分时间教学内容与组织教法、手段备注2、练习：(1)助跑单脚跳摸高练习练习目的：体会高手上篮的单脚起跳动作。练习方法：学生按顺序从场地右侧４５度的三分线处助跑，摸篮板角；女同学摸挂在球篮上的球网。要求：助跑方法正确，起跳脚正确。(2)持球对篮助跑单脚跳练习练习目的：练习持球起跳，保持投篮姿势。练习方法：同练习１，但持球助跑，起跳后在空中保持准备投篮的姿势。要求：起跳脚正确，保持好空中的姿势。注意体会起跳举球的助跳动作。(3)持球助跑起跳投球碰板中篮练习目的：在正确起跳的基础上，体会投篮的碰板点和投篮的动作。练习方法：同练习２，持球助跑起跳后在空中保持准备投篮的姿势，最高点出手并用碰板的方式投球。要求：起跳脚正确，保持好空中的姿势。投篮时注意碰板点和用力的柔和。投篮的关键是采用擦板，而不是碰击篮板。要注意投篮时的角度。拿传球人手中球上篮练习：练习目的：体会接球后的连续上篮动作。练习方法：限制区边站一人负责持球，其他人顺序拿他手中球上篮。要求：拿球一定要在投篮手的同侧脚前跨时完成，起跳后，一定要腾空再投篮。接球上篮练习练习目的：练习完整的高手上篮动作。练习方法：学生的练习队形同练习（４），但是由持球人用双手把球轻轻抛至接球人腹前，接球人接球上篮。要求：同练习（４）。(6)接球上篮练习练习目的：进一步体会接球上篮的完整动作。练习方法：同（５），但传球人移动到圈顶处进行传球，力量要适中，上篮人接球要协调，脚步动作要正确。要求：同练习（４）。高手上篮的易犯错误和纠正方法：(1)接球时，脚步错误，造成起跳不协调。纠正方法：反复进行练习１，形成正确接球脚步动作。(2)上篮时没有起跳和腾空。纠正方法：反复进行练习３，掌握好起跳腾空。(3)起跳制动不够，前冲力过大，以致难以腾空投篮。课的部分时间教学内容与组织教法、手段备注(10)纠正方法：降低跑速反复进行练习３，体会制动上跳。要求：同练习３。五、全场运球练习目的：通过练习，提高学生运球的熟练性，进一步学会运用运球，掌握练习运球的方法。方法：1．每人用一个球，沿场地进行运球，分别运5、4、3次球穿过场地。2．每人用一个球，进行全场运球切三圆练习。要求：中速进行，注意控制好球。3．两人一组用一个球，一人运球，另一人进行伴随，返回时交换。要求：运球人正常运球，不要受伴随人干扰，伴随人不要堵截，只伴随并保持位置。结束部分5一、放松整理活动：集体进行。二、教师讲评：表扬优点，指出不足，提出改进。三、布置课下作业和练习：复习课堂上所讲的技术概念和技术规范；练习所学技术，提高规范性和熟练性。下次课提问，边做边讲。四、布置回收器械。运动负荷运动量及运动负荷均为中等，预计最高心率为160次。场地器材篮球场地一块，篮球每人一个。课后小结菏泽学院普修课教案授课教师：张正雷授课对象：系专业年级班课程名称篮球普修课程类型实践课授课内容理论课：篮球运动概述授课形式室内讲授授课时间年月日星期第节周次/课次教学目的任务1.通过理论教学，使学生对篮球运动有初步的全面了解。2.通过教学，使学生认识篮球运动的价值、规律、发展和趋势。3.通过观看比赛录像，使学生对当代篮球运动有直观的了解。重点、难点当代篮球运动主要特点教学过程设计(内容安排与要求、组织形式、时间分配等)课的部分时间教学内容与组织教法、手段备注板书:篮球运动概述教学内容一、篮球运动的概念（板书）篮球的名称来源于英文basket（篮子）和ball（球），它是在专门的规则限制下在长２８米、宽１５米的场地上，由参加比赛的两个队（各上场五名队员）相互争夺着把重５６７～６５０克的球投入到对方的球篮中，球篮设在场地两端（上沿高３．０５米），最后以投球中篮得分多者为优胜的球类运动项目。板书:basket和ball要求：重点掌握篮球运动概念。二、篮球运动的发明（板书）现代篮球运动是由美国马萨诸塞州（旧称麻省）的斯普林菲尔德（Spring-fiel意译春田）市基督教青年会训练学校体育教师詹姆斯．奈史密斯（James.Naismith）博士于１８９１年１２月２５日发明的。当时，在美国寒冷的冬季中，缺少室内球类游戏，橄榄球和棒球等球类活动又不适合在室内进行，奈史密斯博士从工人和儿童用球向水果篮子内投准的游戏中得到启发，并结合室内的特点，设计将两只水果篮子分别挂在运动馆两端看台的栏杆上，用球向内投，篮子的上沿距离地面的高度为１０英尺（３．０５米）。那时的比赛是用足球作为工具，场地大小不限，参加游戏的人数不限，但必须分成人数相等的两队。比赛时，两队队员分别站在己方的端线外，当主持比赛的裁判员鸣哨并把球从边线中点抛向场地中央，双方队员跑向场内抢球，然后相互争夺着把球投入对方球篮，每次投球入篮得一分。球中篮后，登上梯子把球取下，按上述课的部分时间教学内容与组织教法、手段备注程序重新开始。后来为了比赛方便，把篮子底去掉了，１８９３年以后，才用挂网的铁篮圈代替了篮子。当时的比赛分为两节，每节１５分钟，中间休息５分钟。比赛结束时，投中球多的一方为胜。如果出现平局，经双方队长同意，比赛可延长至某一方先中一球为止。由于比赛是向篮子内投球，所以取名为“Basketball"（篮球）。重点掌握：篮球运动发明的时间、地点，发明人。板书：篮球运动发明的时间、地点、发明人。三、篮球运动的价值（板书）篮球运动是人们十分喜爱的球类运动项目之一，篮球比赛的方式决定了篮球运动的娱乐价值、健身价值、教育价值等。（一）篮球运动的集体性篮球比赛规则规定，比赛开始时，每一方必须有五名队员上场进行比赛，当比赛的某一方场上队员少于两人时，比赛就不能再继续进行了。这就确定了篮球运动必须是一种集体性的比赛项目。虽然队员的个人实力是球队胜利的基本保证，但是只凭借个人力量去与集体的对手进行对抗，是难以取得比赛胜利的。因此，篮球运动要求每个运动员在比赛中必须要依靠集体力量，做到齐心协力，密切配合，把个人能力融汇入集体力量之中，集体才能为个人技术、特长、主观能动性的充分发挥创造有利条件和机会，最终达到最终取得比赛胜利的目的。篮球运动的这种集体性能够培养运动员的集体主义精神，培养运动员团结友爱的协作精神，培养运动员严格的组织纪律性。（二）篮球运动的进取性篮球比赛是以参赛双方的比分差来决定比赛胜负的，这就使得比赛中的一切活动都是围绕着力求争取自己多得分，并通过积极防守使对方少得分来进行的。比赛双方通过激烈竞争争取控制球权，所采用的手段是攻防对抗。篮球运动的这种竞争性有利于培养运动员和参加者积极上进的进取精神，培养他们顽强的意志品质。（三）篮球运动的高度技巧性篮球比赛的方式和篮球比赛规则都要求篮球运动必须是一项具有高度技巧性的运动。首先，要想进行篮球比赛，参赛者必须掌握一定的技术、战术。比赛的水平越高对参赛者的技战术水平要求越高。换句话说就是，参赛者的技巧性越高，就越能在比赛中占据主动，取得比赛胜利。其次，篮球比赛是在一系列规则的严格限制下进行的，要想使技术、战术既符合规则的要求，又能够在比赛中取得良好的效果，就必须要不断提高技巧水平。因此，参加篮球运动可以使人掌握熟练的运动技巧，提高身体活动能力。（四）篮球运动的锻练价值篮球运动的技术动作包括了人类的各种基本运动能力和技能，如跑、跳、投等，篮球比赛的方式和时间又要求参加篮球运动的人必须要发挥各种身体素质能力，如速度、力量、耐力、协调、柔韧、课的部分时间教学内容与组织教法、手段备注灵敏等。这些运动技能和身体素质，是人体各部器官机能综合协调活动的结果。经常参加篮球活动可以提高人体各部器官的功能，全面发展身体素质，增强体质。篮球比赛是在激烈的攻防对抗中进行，双方运动员斗智、斗勇，比赛情况错综复杂、瞬息万变，运动员在比赛中既要完成个人攻防动作，还要能够随机应变，及时处理各种突然出现的比赛情况，主动采取合理的应变行动。这些可以提高运动员各种感受器的功能，提高注意的分配和集中能力，提高时间、空间的定向能力。同时，由于运动员在比赛中要经常变换动作，这对于提高神经系统的灵活性，提高中枢神经协调支配各器官的能力，都起着良好的作用。（五）篮球运动的社会价值由于篮球运动不受参加者年龄、性别的限制，使得它具有较大的吸引力，它既能够增强体质、促进健康，又能够丰富社会文化生活。同时，参加篮球运动还可以增进运动员之间的友谊，促进国际间的交往和互相了解，目前国际篮联已经拥有１８０多个会员国。此外，参加篮球运动对于培养优良的体育道德作风，促进精神文明建设也都有重要意义。重点掌握：五方面的特点和价值。板书内容：小标题和重点词。四、篮球运动的发展进程及推动因素（板书）根据篮球运动发展进程中各年代的特点和重大事件，我们可以把篮球运动发展的百年历史进程大致划分为四个主要阶段。（一）发明与推广阶段詹姆士．奈史密斯博士于1891年12月篮球运动发明后，以很快的速度在世界各地迅速传播。从1892年～1908年这段时间中，篮球运动分别传入了北美、亚洲、欧洲、南美等大洲。在1904年举行的第三届现代奥运会上，由美国组织的篮球队进行了篮球表演赛。１９０８年，美国制定了全国统一的篮球规则，并用多种文字出版发行于全世界。此后，篮球被列入了远东运动会、中美洲加勒比海运动会的比赛项目，南美洲开始举行了男子篮球锦标赛。篮球运动在世界范围内得到了广泛推广。尽管当时的篮球运动无论从规则到技战术都处于初级阶段，各国的篮球比赛各有规定，但是篮球运动成为世界性运动的趋势已经形成，为其步入国际体坛奠定了深厚基础。篮球运动在这一发展阶段的主要特征是在世界上迅速传播、推广并逐渐成为正式的比赛项目。篮球运动在这一阶段发展的主要动力是人们对篮球运动的兴趣和喜爱，同时由于职业篮球运动的萌芽，经济对篮球运动的推动作用也初步表现出来。（二）进入国际体坛，逐步发展阶段1932年６月18日，由葡萄牙、阿根廷、捷克斯洛伐克、瑞课的部分时间教学内容与组织教法、手段备注士、拉托维亚、希腊、罗马尼亚和意大利等八个国家在日内瓦发起成立了国际业余篮球联合会，总部设在意大利罗马。在国际篮联的第一次代表大会上，制订出了第一部国际篮球比赛的规则，使篮球运动正式登上了国际体育舞台，成为了世界性的运动项目。首次重大的国际篮球比赛始于1936年的第十一届柏林奥运会。在这次比赛中采用了统一的国际比赛规则。篮球运动的发明人奈史密斯博士也出席并参观了这届奥运会的篮球比赛。自篮球运动进入国际体坛后，国际篮联于1950年开始举办世界男子篮球锦标赛、1953年开始举办世界女子篮球锦标赛，1976年，女子篮球也被列为奥运会的正式比赛项目，这标志着篮球运动已经全面进入了国际体坛。在此期间，各大洲的篮球比赛和越来越多的国际篮球交往推动了篮球运动的不断飞速向前发展。篮球运动在这一阶段的主要特征是，篮球运动成为了正式的国际体育比赛项目，国际篮球比赛越来越多。而其发展的主要动力来自于人们对比赛规律认识的不断提高它促进了篮球技战术的发展、比赛规则的修改、国际比赛交往的日益增多等等。（三）提高阶段，进入现代篮球时期。进入50年代以后，篮球运动开始逐步走向成熟。由于人们对篮球运动规律认识的加深，技战术的不断创新发展，以及规则的修改对技战术的制约和促进，比赛开始向高快方向发展。首先是高大运动员的出现，如前苏联队的克鲁明、美国的张伯伦和拉塞尔以及女运动员谢苗诺娃等等。但是，由于当时比赛没有30秒钟规则的限制，为减少高大队员的威胁，“拖延战术”被广泛使用，比赛速度很慢，比分很低，1952年赫尔辛基奥运会男篮决赛的比分仅为36:25。为此，国际篮联于1956年增加了30秒钟规则，促使高大运动员提高身体素质和技战术水平，促进了技战术向快速方向发展。快攻和紧逼防守的大量运用，使得比赛速度不断加快，100分以上的高比分屡见不鲜了。随着人们对比赛规律认识的不断深化，比赛开始向攻守平衡方向发展。６０年代集盯人和联防优点为一体的区域紧逼防守战术出现并得到发展，防守逐渐成为比赛的主导。同时，各国针对自己的具体情况建立了适合自身特点的打法，各种篮球流派逐步形成。篮球运动跨入了迅速提高的阶段，进入了现代篮球时期。篮球运动在这一发展阶段的主要特征是越来越多的高大运动员不断出现，同时，他们的身体素质、技战术水平也在不断提高。比赛开始向快速方向发展；防守开始据于主导地位，并促进了比赛对抗性的加强。篮球运动在这一阶段发展的主要动力分别来自于国际篮球比赛和交往的日益增多社会主义与资本主义两大阵营的多方面（包括体育领域）对抗，职业篮球运动的飞速发展，规则的修改，天才运动员的出现，技战术水平的提高等等。（四）完善阶段，全面成熟时期。70年代后期，特别是在1978年第八届世界男子篮球锦标赛课的部分时间教学内容与组织教法、手段备注上，以“高、快、全、准”为标志的篮球运动发展方向说明了篮球运动开始进入了完善阶段，世界篮球运动发展趋势已经出现，各国的篮球交往日渐增多。随着人们对篮球运动规律认识的提高和趋于统一，各种篮球流派的优点逐步融合起来，女子篮球运动也有了极大的发展。篮球运动在这一阶段飞速发展的主要特征是高度与速度和谐统一，运动员的技术全面精尖，战术系统综合并趋于机动灵活和简练，攻守兼备，内外线并举，对抗激烈身体运用合理，女子篮球向男子方向发展。篮球运动在这一阶段发展的推动力量主要来自于运动员的身体条件发展迅速，篮球意识和素养的成熟，技战术水平的迅速提高，由于规则修改引起的攻防对抗日益激烈；美国篮球技战术在世界上的广泛传播，职业篮球发展到了非常高的程度；科学训练已被广泛运用等等。重点掌握：篮球运动的四个发展阶段；国际篮联成立时间；篮球何时成为奥运会正式比赛项目。板书内容：各段小标题，重点词，重点时间。五、当代篮球运动特点自从五十年代大量的高大运动员加入篮球队伍以来，篮球运动进入了一个突飞猛进的发展阶段。特别是七十年代以后，随着人们对篮球运动内在矛盾规律的认识达到了相对完善的程度，使得篮球运动达到了一个前所未有的时期，比赛向着“高、快、全、准”的方向迅猛发展，进入了篮球运动的全面成熟时期。那么，当代篮球运动具有哪些特点呢？（一）高度与速度和谐统一篮球运动是一项由水平运动加空间运动形成的比赛项目，这种特性要求参赛者只有把高度与速度结合起来，才有可能取得优异成绩。然而，在很长一段时间内，围绕高度与速度展开了一场激烈的矛盾斗争，高度和速度都曾占据过比赛矛盾的主要方面例如，在五十年代，篮球运动突出发展的是高度（主要是身高），比赛中出现了高度控制比赛的局面。进入六十年代以后，由于规则的改变（如30秒规则的增设，限制区的扩大等），促进了运动员技术水平和身体素质的全面提高，比赛的速度和技巧性都有了大幅度的提高。这一期间，只要在一定身高的条件下，又具备快速和某种超人的特长，就可以在世界比赛中取得好成绩。近年来，世界篮球大赛的比赛成绩已经证明，球队的身高、体重与比赛成绩成正比是一条重要的比赛规律。同时，优秀球队又都具备快速的特点，形成了高度与速度的和谐统一。典型的如美国队、南斯拉夫、克罗地亚、俄罗斯等球队。（二）运动员的技术全面、精尖，明星作用突出现代篮球比赛的攻防对抗日益激烈，越来越要求运动员掌握全面的技术，在场上体现多功能的作用。当代优秀的篮球运动员都具有技术全面、熟练，动作简炼扎实、处理球果断、实用性强，位置课的部分时间教学内容与组织教法、手段备注技术十分突出，能攻善守的特点。高大队员具备小个队员的技术，既能够篮下强攻，又能拉到外线进攻；小个队员除了具备很强的外线攻击能力外，还经常插到篮下，利用变速变向、假动作、时间差等方式投篮得分。同时，不论高大队员还是小个队员，都能进行积极有效的防守。那种只会一招、一手的运动员已经不能适应当今篮球运动的发展要求了。明星在队内的作用越来越突出，他们是全队的中枢，攻防系统围绕他们建立，攻防战术通过他们贯彻，关键时刻由他们去解决攻防问题。明星队员的特点是在技术全面的基础上，具有十分明显的特长，他们在技战术方面表现出极高的素养，越在比赛的关键时刻，越表现出超人的能力。典型代表如乔丹、彼得洛维奇等。（三）战术系统综合，趋于机动、简练随着人们对篮球战术运用和研究的深入，现代篮球战术越来越趋向于综合各种战术的优点，形成赋有新含义的攻防战术。以防守战术为例，六十年代出现集区域联防和人盯人防守优点于一体的区域紧逼防守战术，七十年代又出现集盯人防守和区域联防优点的对位联防防守战术。为了在比赛中取得更好的防守效果，进而又出现了多种防守战术在一次攻防中交替运用的综合防守战术体系。由于防守的这种变化，进攻无法练习过多的固定套路对付多变的防守，于是，一种综合的进攻战术移动进攻产生出来，使得进攻战术趋向于机动灵活。随着运动员战术意识和技术水平大幅度提高，比赛经验越来越丰富，造成运动员的个人战斗力极强，比赛中出现了以运动员身高和个人技术直接对抗的趋势，其战术行动的目的性也越来越强。由此引起配合质量的不断提高，出现了战术趋于简练，成套的全队整体配合减少，代之以高质量的局部二、三人的配合解决战斗。在攻──防的整体过程中，各种过渡趋于消失，使整个攻防过程成为一个紧密的环状体系。四、攻守趋向平衡，进攻发展较快进攻是得分的手段，防守则是不失分的手段。进攻强而防守弱，虽可多得分，但是失分亦多，遇强防守则得分下降而导致失败；只守不攻将不能得分，亦不会取胜。可以说，攻守平衡是比赛的另一条重要规律。“以攻为主”和“以守为主”都注定不会取得最后胜利。随着人们对这一规律认识的深化，攻守平衡已经成为现代篮球运动的重要标志，世界各强队都