体育（与健康）实践课教案年级人数周次总课次班级组班形式日期

体育（与健康）实践课教案

年级人数周次总课次

班级组班形式日期执教者

L左右手滚球技术

重点上下肢协调配合，快速挥臂。

内容

主题2.双手滚球比远

难点正确的有力方向，提高控制球的能力。

1.学生乐于参与本课的游戏活动，并能在游戏活动中展示自我

学习2.学会双手滚球时用力顺序的技能，发展灵敏.力量和上下肢协调的身体素质

目标3.尊重他人，关心体质.能力的薄弱生。能与同伴友好相处，相互协作.合作，共同完成学

习任务

运动负荷

课序教学内容教师活动学生活动组织形式与要求次时强

数间度

1.在指定地点集1.指定地点集

课堂常规介。合。四列横队：

2.师生问好。2.师生问好。XXXXX

3.宣布教学内容

与要求。3.明确教学内容XXXXX

1趣.味热身4.带领学生绕场与要求。XXXXX

地蛇形慢跑。4.跟老师进行趣

2.徒手操5.示范自编徒手味慢跑，注意呼XXXXX

操。吸摆臂。◎

5.听老师令一起

练习

静.齐•快.精神饱满

1.讲解.示范右1.两人一球面对

1.右手向前手向前滚球的面练习右手向前

滚球一.左•右手滚球XX

动作要领及停球XX

方法。

2.两人一球面对XX©

2.组织学生两人面练习左手向前XX

2.左手向前一组进行面对滚要求：

滚球面练习球。

注意距离控制及安全

3.提示学生尝试

左手练习向前滚

球。

运动负荷

课序教学内容教师活动学生活动组织形式与要求次时强

数间度

3、双手滚1.讲解.示范双1.认真了解双手四列纵队：

球比远手滚球比远的的滚球比远的的游

游戏方法及规戏方法及规则。XXXXX

则。XXXXX

2.组织学生进行2.擂台形式进行

双手滚球比远。双手滚球比远。◎

XXXXX

3.巡回观察指3.积极改正错误

导，纠正错误动动作。XXXXX

作。

4.双手滚球比4.积极比赛，创

远，最后选出擂造佳绩。以打擂形式进行比赛

1认.真观看，跟随1.学生跟教师一

1.放松教师进行放松。起放松.放器材。四列横队

2.教师小结本课2.学生交流学习

学习情况。心得。

2.学习总结

3.宣布下课，师生3.与教师再见

再见。

安

全

场

保

地

障

器小篮球实心球

材练习密度强度

预

全课内容主题

计

课

后

反

思

体育（与健康）实践课教案

年级人数周次总课次

班级组班形式日期执教者

投掷：前抛实心球练习

重点投掷时的用力顺序

内容

主题游戏：趣味保龄球比赛

难点上下肢的协调用力

1了.解双手上步前抛实心球的动作要领。

学习

2.能连贯地做出双手上步前抛卖'心球的动作，发展上肢力量。

目标

3.多次重复练习中，表现出不怕苦.不怕累的品质。

运动负荷

课序教学内容教师活动学生活动组织形式与要求次时强

数间度

1教师观看学生1.在体育委员带四列横队

整队报告人数领下认真整队报

准备1.课堂常规2.师生问好告人数XXX义X

2师.生问好XXXX义

热身2.队列练习3.•教师讲解.示3.认真听讲.仔

范，并口令指挥细动脑XXXX义

3.小游戏：

XXXXX

4.教师巡视观察4.学生按要求进

赶小猪

学生练习情况。行小游戏。◎

快.静.齐精神饱满

1.提出问题（坐1.两人一组练习

姿）前抛实心球坐姿原地双手前

1.坐姿双手XX

复习为什么投不远。抛实心球的动

前抛实心球

作。XX

提高

©

1.集体练习原地

1.示范原地双手双手前抛实心XX

2.原地双手

前抛实心球。

前抛实心球球。XX

2.启发引导出前2.小组讨论

抛实心球用力顺

序

四列横队，教师中间

1.认真听讲仔细

观察教师示范。

1.讲解示范双手

3.双手上步

学习双手上步

前抛实心球上步前抛实心球2.

动作，强调重难前抛实心球

卢

运动负荷

教学内容教师活动学生活动组织形式与要求次时强

数间度

3.学生四人一组四人一组：

合作练习，交流

3双.手上步2组.织学生练习心得。（实心球）XXXX

前抛实心球双手上步前抛实XXXX

心球。4.学生集体练习

双手上步前抛实◎

3引.导学生相互心球。XXXX

评议，相互交流。

XXXX

4.教师讲评。

注意安全，选好组长

兴趣L认真听老师讲

4游.戏：1.教师讲解游戏解游戏方法。

提升方法并示范。

趣味保龄球2尝.试练习游四列横队

赛2.组织学生进行戏。

比赛。

3.小组比赛。

3小.结比赛情

况。4.运动中感受投

掷的乐趣

4请.学生谈谈练

习体会。

1.与学生一起放1.随教师认真做

四列横队

结束1放.松松。好放松。

放松2.回顾总结2小.结本课教学2.学生自我评价

内容。课堂表现。

3.师生再见

3.组织归还器材3.归还器材

安

全

场

保

地

铁圈32只小篮球32只障

器

材实心球32练习密度强度

预

全课内容主题

计

40%左右

课

后

反

思

体育（与健康）实践课教案

年级人数周次总课次

班级组班形式日期执教者

学会双手向后抛实心球的动作方法；学会

重点

内容1.投掷一双手向后抛实心球；游戏的方法

主题2游.戏一截住空中球动作协调；传接球动作快.稳，抢球的同

难点

学反应快.启动快

学习L知道双手后抛实心球的动作要领.用力顺序并能正确做出动作

目标2.记住游戏的名称.方法并进•步学习游戏

3.在练习中能表现出互相配合.相互帮助的优良品质

运动负荷

课序教学内容教师活动学生活动组织形式与要求次时强

数间度

1.课堂常1.指定地点集合1.指定地点集合四列横队

引导规2.教师讲解.示2.认真听.仔细

启发2.队列练习范，并口令指挥看，跟随教师口XXXXX

——原地三3.练习中根据情令认真练习XXXXX

激发面转法况，及时纠错3.被指出错误的

兴趣重点：难点：4.教师讲解游戏同学，认真接受XXXXX

两脚脚尖.方法及要求。指导XXXXX

脚跟的协调5.教师口令组织4.学生按要求进

3.准备活动学生复习新广播行小游戏。©

(1)反应游操。5.学生听口令练静.齐•快.精神饱满

戏6.组织学生活动习。

(2)徒手操各关节。6.学生活动手

腕.肩关节等。

1.观察重点示范

1.教师根据前面动作，听讲解后，

双手向后抛所学动作，重点分组练习，体会XX

实心球示范.讲解投掷投掷动作的用力

重点：学会动作中存在的问顺序XX

掌握双手向后抛题。2.分组听信号练XX◎

知识实心球的动2提示上下肢的习，体验蹬地.送

阶段作方法动作要协调，用髓.挺胸.挥臂的XX

难点：动作力顺序要正确正确用力方法。

协调，送骸.3.带领学生分组3.根据教师的要1.发展学生上肢的力

挺胸.挥臂练习双手后抛实求，进行练习比量

明显。心球，练习儿次赛。

后，进行比赛4.严格按要求进2.培养学生协调用力

4.注意安全，加行练习，注意安的能力。

强安全教育全。

运动负荷

课序教学内容教师活动学生活动组织形式与要求次时强

数间度

相互.游戏:L请同学试做并L听讲解.看示教育学生遵守规则，文

合作——截住空讲解游戏的规则范，理解游戏的明游戏。

中球和方法。方法和规则。

重点：学会

创新游戏的方法2.指导学生分组

阶段做尝试性练习，2.在教师的带领

难点：传接在游戏中运用学下，分组进行游

球动作快.过的技术灵活多戏，注意不要违

稳，抢球的变的传接球。反游戏规则。强调安全游戏

同学反应

快.启动快3.教育学生在游3.可以从传球人

戏时要自觉遵守手中抢球，但不

游戏规则，并提得发生身体接触

醒学生要注意游

戏安全。

轻松1.放松1.学生跟教师一放松身心使学生尽快恢

愉快1认.真观看，跟随起放松.放器材。复身心。

阶段教师进行放松。

2.学生交流学习

2.学习总结2.教师小结本课心得。

学习情况。

3.与教师再见

3.宣布下课，师生

再见。

小篮球三十实心球三十

练习密度强度

预

全课内容主题平均

计

40%心率100次/秒

体育（与健康）实践课教案

年级人数周次总课次

班级组班形式日期执教者

1.复习双手后抛实心球

重点重点：用力蹬地.送髓展胸，快速出手。

内容

主题2.双手后抛实心球比远

难点合理的出手方向和角度。

1.基本掌握后抛实心球的正确方法和正确的身体姿势，提高实心球掷远能力。

学习

2.积极参加后抛实心球测试。

目标

3.培养学生刻苦练习的品质和竞争意识。

运动负荷

课序教学内容教师活动学生活动组织形式与要求次时强

数间度

1教师观看学生1.指定地点集四列横队

1.课堂常规整队报告人数合。

2.师生问好2.师生问好。XXXXX

2.队列练习

3..教师讲解.示3.明确教学内容XXXXX

3.小游戏：

范，并口令指挥与要求。XXXXX

4.教师巡视观察XXXXX

学生练习情况。◎

静.齐•快.精神饱满

1.教师根据所学1.观察重点示范

双手向后1.发展学生上肢的力

1.动作，重点示范.动作，听讲解后，

抛实心球量：

巩固讲解投掷动作中分组练习，体会

重点：学会

知识存在的问题。投掷动作的用力

双手向后抛

阶段2提示上下肢的顺序

实心球的动

动作要协调，用2•分组听信号练

作方法

力顺序要正确习，体验蹬地.送

难点：动作2.培养学生协调用力

3.带领学生分组髅.挺胸.挥臂的

协调，送批.的能力。

练习双手后抛实正确用力方法。

挺胸.挥臂

心球3.根据教师的要

明显。

4.注意安全，加求，进行练习。

强安全教育4.严格按要求进

行练习，注意安

全。

运动负荷

课序教学内容教师活动学生活动组织形式与要求次时强

度

数间

知识

手

解双

真了

1.认

手向后

2.双

前在

教师提

队，

四列纵

范双

解.示

提高1.讲

游

的的

比远

滚球

的的

比远

滚球

球比手

抛实心

好远度

阶段场地画

。

规则

法及

戏方

及规

方法

游戏

远

：学会

重点

则。

安排

据教师

2.根

进行

织学生

2.组

后抛

双手向

X

XX

XX

。

比赛

进行

的动

实心球

。

比远

后抛

双手

X

XX

XX

作方法

误

正错

极改

3.积

指

观察

巡回

3.

动作

难点：

X