体育与健康教学设计 体能储备（踏板操） 教学设计

体育与健康教学设计

体能储备（踏板操）教学设计

贯彻以“立德树人”为教育根本任务，坚持“健康第一”的指导思

想。依据本学科的特点及教学的基本规律，从实际出发，落实《体

指导思想育与健康课程标准》的精神，促进体育课程与教学改革健康深入的

发展；从而达到提高学生体质健康水平，提高学生运动技能和培养

学生健全的人格的三位一体目标。

踏板操是一种方便实效的器械有氧健身活动，利用踏板做运动，可

以相应增加运动的强度，使全身各个部位都能得到充分的锻炼，以

腿部、臀部以及腰部的锻炼最为显著。通过练习不仅能增强心肺功

教材分析能，提高身体的抗疲劳能力，而且还能为耐久跑的体能储备打下坚

实的基础。以体操垫代替踏板，存在一定的安全问题，强调学生安

全使用体操垫。动作要领：重心移动、缓冲及身体的控制。重点：

动作协调、到位、有力度。难点：节奏准确，方向一致。

该班的学生精力充沛，表现欲望强烈，有较强的竞争意识，但合作

意识和合作技能相对较弱，学习和掌握技术动作较快，身体练习时

学情分析容易被新颖的内容所吸引，踏板操作为一种时尚体育被引入课堂，

学生乐于参与活动，兴趣十分浓厚，易形成良好的锻炼习惯和终身

体育意识，有益于学生一生。

准备活动一学习踏板操的基本步伐一分组自主练习踏板操一5分钟

定时跑后的跳板操展示一课课练一放松一师生互评一下课

教学流程踏板操教学分三个环节进行，第一个环节是学习踏板操的基本步

伐，主要采用念动教学法进行教学，第二个环节是分组自主练习踏

板操，此环节主要采用自主学练法，合作探究法，第三个环节是5

分钟定时跑后的跳板操展示，通过5分钟的耐久跑后的跳板操展

示，增强心肺功能，提高身体的抗疲劳能力。

操场一块、体操垫44张、音乐播放器一台

场地器材

布置

准备活动、踏板操的学习分组自主练习、5分钟定时跑，踏

板操展示

在教学中始终贯彻“健康第一”的指导思想，对上课学生的体质水

平做一个前期调查，并在课中给予重点关注。本课对学生的练习从

安全防范

脸色、表情、等方面进行评估，并作出适当调整，安全使用体操

垫，从而避免出现安全隐患。

体能储备（踏板操）课时计划

1、通过踏板操的学习，发展学生的有氧耐力，增水平—四____,_____九年

强心肺功能，提高身体的抗疲劳能力级_6班，

学习2、激发学生耐久跑兴趣，并初步掌握耐久跑基本学生人数：31人

动作技术和正确的呼吸方法，同时培养耐久跑练习

目标方法多样性的意识。

.________耐久跑单元

第_5_次课

3、培养主动参与意识、自主学习习惯及不畏困

难、顽强拼搏、团结协作的精神。

教学

踏板操各种踏板的练习

内容

重点

重点：动作协调、到位、有力度。难点：节奏准确，方向一致。

难点

课的

时

学习内容组织与要求教师活动学生活动次数

间

部分

1、学生以饱

、课堂常规1、组织：

11、教师导入满的精神到

教学内容、教指定地集

开始整队、检查人］，1

合，体委检

数、问好，宣布学目

查人数并报

本节课内容和学

告老师；明

习目标，安排见标、教学要求确本节课的

习生。及安全教育。内容目标。

要求：精神饱满、思

想集中、气氛融洽。

1、教师讲解

1、趣味跑游

游戏规则与方

1、组

戏。(听口令反法，提出要1、学生积极

向跑、做动作)织：

求，组织学生参与游戏，

进行游戏。遵守游戏规

则。

准2,教师领

6，1

备做，语言启2、学生细心

发、引导学观察并认真

参与练习。

2、热身操。生，与学生互

动参与。

要求：积极参与，团

结协作。

2、组织：同2

1、念动教学1、学生积极13

1、学习踏板操3

基本步伐(动作1、组织：法进行教学：参与，进行

要领：重心移学习前先看教念动练习，

动、缓冲及身体师示范动作1并尽快掌握

的控制)：—2遍，教师踏板操基本

讲解动作的要步伐。

基(1)基本步点及注意点。

本学生在教师的

(2)“V”字步带领下练习一

定的遍数，接

(3)后屈腿着用意念想象

演练2—3遍2、由小组长

(4)吸腿动作过程，包负责安排，

括每一动作的其他同学必

路线、方向、须团结协

(5)上板前踢速度、节奏和作，以积极

表现力。接着的精神参与

腿

继续练习，下其中，体会

课前几分钟再团队快乐。

要求：动作舒展、

(6)上板后踢对学习的内容

腿有力、有节奏。回忆2—3遍

数。

3、四个小组

2、组织学生通过自创图3，3

分四组自主练形5分钟定

习：利用体操时跑后的踏

垫摆好图形，板操展示，

2、分组自主练为下一环节做增强心肺功

能，提高身

习踏板操好准备。

体的抗疲劳

能力。

2、组织：

3、组织学生5

小组自主组织分钟定时跑后

的踏板操展

要求：小组团结协示：耐久跑途

中跑的呼吸方

作，讨论并发挥团队

法和步伐与呼

4、四个小组

3、5分钟定时跑的力量，开动脑筋，吸节奏的配

设计图形进行练习。合。并鼓励学积极主动参

后的跳板操展示生克服困难，进行各种踏

7'1

坚持到底进行板的练习。

成果展示。体现自主、

合作、探究

学习。

4、引导学生

进行各种踏板

的练习。

3、组织：同2

4、课课练:小

组进行各种踏板

的练习。

5，2

4、组织：同上

要求：主动参与，与

同伴通力协作，开动

脑筋，

创设不同的练习方

法。

1、学生积极

组织：同上1、教师带领

认真的进行

学生

1、拉伸操放放松活动，

松。地块进行放松从而让身心

逐渐趋于平

2、评价小结。活动。静状态。

结束3、宣布课后练2、组织学生2、学生认真5'1

习。进行自评和教参与，踊跃

师总回答问题。

4、收拾器材。3、与教师再

评，学生的肯

要求：动作舒展，身见。

宣布下课。定并提出希

心放松，轻松愉快，

望。4、收