一年级下册体育与健康基础知识与室内活动教案

体育与健康基础知识与室内活动(一)

(1)常识知识：保护视力(2)游戏：模仿组合

教学1、保护视力

年级—备课教师

内容2、模仿组合

教(1)知道保护视力的重要性，了解“二要”和“二不

学要”的内容与要求

目(2)养成看书、写字的正确姿势和良好的用眼卫生习惯

标(3)对模仿组合游戏感兴趣，并有创新意识

重点保护视力的重要性，养成用眼卫生习惯修改

难点案

一、导入新课

教法：

1、用情景法导入本课。

2、出示教学图片，引入保护视力“二要”和“二

准不要”。

3、讲解近视眼是如何形成的，该如何来保护视

力。

备4、指导学生对图中的各种表现进行评价。

5、要求同桌讨论，然后回答问题。

6、指导学生读一读教学内容。

7、组织学生做一做正确的眼保健操动作。

活8、对于错误动作及时进行纠正。

学法：

1、看一看挂图，说一说自己的视力是如何进行

保护的，与同伴一起议一议。

动2、大胆发言，能清楚地表达自己的想法。

3、认真听讲，积极思考问题。

4、积极参与。

5、观看挂图，同桌之间相互议一议。

6、读一读课文的内容。

7、积极参与眼保健操练习。

8、及时纠正自己的错误动作。

⑴近视眼的形成和保护视力的重要性。

近视眼主要是由于不注意用眼卫生。

⑵怎样保护视力？

基养成；良好的阅读卫生习惯，做到“二要”和

“二不要”，是保护自己的视力的重要措施之

O

本“一要”.

一是读写姿势要正确，读书和写字时，姿势要

保持端正，眼睛与书本距离要保持一尺，胸要

离桌一拳；写字时，手指握在笔尖上方一寸。

二是看书过久要休息片刻，读书写字的时间不

活宜过长，一般在看了半小时以后，要闭目或眺

远二三分钟。

“二不要”：

一不要在强、弱光下读写；

动二不要躺着或乘车时看书。

室内活动：动物模仿操

教法：

1、分组复习1〜6节动物模仿操，并及时纠正错

误动作。

2、在音乐伴奏下，指导学会上将全套操连贯起

来练习。

3、启发学生积极思维，指导学生自我创编。

4、组织学生进行动作展示活动，及时评价学生

的表现。

学法：

1、同座位组成一组进行动物模仿操练习。

2、在教师带领下，随音乐节拍练习全套操动作。

3、自我创造性学练，互测互评。

结4、积极参与展示活动，相互交流评价。

思考题：

1、你能记住保护视力的

束“二要”和“二不要”吗？

活

动

课

后

反

思

体育与健康基础知识与室内活动(二)

(1)卫生常识：爱护牙齿(2)游戏：寻宝猜猜猜

卫生常识：爱护牙

教学

年级—■齿备课教师

内容

游戏：寻宝猜猜猜

教

学(1)懂得为什么要爱护牙齿及保护牙齿的方法

目

标(2)掌握正确的刷牙方法

(3)积极参与游戏活动，体验成功的乐趣

重点爱护牙齿及保护牙齿的方法，积极参与游戏修改

难点案

一、导入新课

教法：

1、用情景法导入本课。

2、出示教学图片，提示学生重点观察怎样才能

准爱护牙齿。

3、讲解为什么要爱护牙齿，怎样刷牙才是正确

的。

备4、指导学生对图中的各种表现进行评价。

5、要求同桌讨论，然后回答问题。

6、指导学生读一读教学内容。

7、组织学生徒手做一做刷牙的动作。

活学法：

1、看一看挂图，说一说自我的感受，结合自己

与同伴的

情况议一议。

动2、大胆发言，能清楚地表达自己的想法。

3、认真听讲，积极思考问题。

4、积极参与。

5、观看挂图，同桌之间相互议一议。

6、读一读课文的内容。

7、积极参与刷牙动作练习。

⑴为什么要爱护牙齿？

牙齿在口腔可谓重要器官，它能切断、撕裂与

磨碎食物，使食物在胃里容易消化；能帮助正

确的发音；能促进颌骨的正常发育；能形成面

基部的端正美观。

⑵怎样保护好牙齿？

刷牙，早晚各一次；

本正确的刷牙方法一一竖刷法；

选用保健牙刷；

选用含氟的防蛀牙膏；

定期检查，发现蛀牙及时补好，免得小洞变大

洞。

活室内活动：寻宝猜猜猜

教学目标：了解游戏名称和游戏方法；能主动

参与游戏，并对游戏感兴趣。

教法：

动1、讲解寻宝猜猜猜的游戏方法及规则。

2、邀请学生示范，加以引导。

3、提示问与答的方法和每一句回答的动作。

4、请学生上台指挥，打乱顺序，随意提问，以

提高学生活动兴趣及快速辨别的能力。

学法：

1、了解寻宝猜猜猜的游戏方法及规则。

2、通过直观的方式，掌握游戏方法。

3、回忆游戏时的活动方法，熟悉每一句回答的

动作。

4、集中思想，开动脑筋，快速回答，动作完整。

思考题：

1、为什么要爱护牙齿？

2、自己平时做得怎么

结样？

束

活

动

课

后

反

体育与健康基础知识与室内活动(三)

(1)卫生常识：睡眠要充足(2)游戏：大球与小球

卫生常识：睡眠要

教学充足

年级—备课教师

内容

游戏：大球与小球

教

学(1)了解睡眠的作用，懂得少年儿童每天要保持10小

目时睡眠的道理

标(2)能制定适合自己的合理作息时间表

(3)在游戏活动中，集中注意力，并快速做出正确的动

作

重点知道睡眠的重要性，养成良好的作息时间修改

难点案

一、导入新课

教法：

1、出示挂图，提示学生观察图中人的睡眠时间

和姿势

准2、讲解睡眠的作用、为什么儿童每天要睡10

小时的原因。

3、引导学生各自制定作息时间，并组织相互交

备流。

4、指导学生对图中的各种表现进行评价。

5、要求同桌讨论，然后回答问题。

6、指导学生读一读教学内容。

活7、同桌之间相互议一议。。

8、认真听讲，积极思考问题。

学法：

1、看一看挂图，说一说自己的睡眠时间是多少，

动与同伴一起议一议。

2、大胆发言，能清楚地表达自己的想法。

3、认真听讲，积极思考问题。

4、积极参与。

5、观看挂图，同桌之间相互议一议。

6、读一读课文的内容。

7、同桌之间相互议一议。。

8、认真听讲，积极思考问题。

(1)睡眠的作用

睡眠约占人一生1/3以上时间，可见睡眠对人

基生具有很大的作用。睡眠时保护大脑皮层细胞

免于衰竭的最有效的方法.......

(2)为什么儿童每天要睡10小时？

本科学研究结果表明，睡眠时间长短随着年龄不

同而需要的不一样。年龄越小睡眠时间需要越

长。三四谁的幼儿园小朋友灭天要睡13个小

时，小学生每天要唾10个小时，中学生睡8个

小时就可以了。睡眠时间不足，白天就会精神

活不振，上课思想容易不集中.....

(3)怎样的睡眠姿势最好？

常言道，“卧如弓”，指的是睡觉身体姿势看

上去像一张弓。这个比喻是很有科学道理的。

动最好的睡眠的姿势的向右侧卧(右侧朝下)，两

腿自然弯曲。根据内脏的位置，右侧卧位睡觉

的好处：1、……2、……3、…….

室内活动：大球与小球

教法：

1、讲解游戏方法，确定活动顺序，组织学生集

体游戏

2、增加游戏难度，引导开动脑经变化游戏方法

3、启发学生积极思维，指导学生自我创编。

4、组织学生进行动作展示活动，及时评价学生

的表现。

学法：

1、在教师带领下轻松的进行游戏。

2、自我创造性学练，互测互评

结3、积极参与展示活动，相互交流评价

思考题：

1、想一想，这一段时间里自己每天睡了几个

束小时？

2、怎样的睡眠姿势最好？

活

动

课

后

反

思

体育与健康基础知识与室内活动(四)

(1)安全常识足：校内安全(2)游戏：抢占阵地

安全常识足：校内

教学安全

年级—备课教师

内容

游戏：抢占阵地

教

学(1)了解校内安全的重要性

目

标(2)知道怎样注意校内安全

(3)通过游戏，是手指的灵活性、协调性得到提高

重点知道校园安全的重要性，重视安全教育修改

难点案

一、导入新课

教法：

1、出示教学图片，提示学生重点观察图中学生

进校后的各种表现。

准2、让学生自己举例说明。

3、讲解校内安全的重要性和怎样注意校内安

全。

备4、指导学生对图中的各种表现进行评价。

5、要求同桌讨论，然后回答问题。

6、指导学生读一读教学内容。

学法：

活1、看一看挂图，说一说自我的感受，结合自己

与同伴的

情况议一议。

2、大胆发言，能清楚地表达自己的想法。

动3、认真听讲，积极思考问题。

4、积极参与。

5、观看挂图，同桌之间相互议一议。

6、读一读课文的内容。

⑴为什么要注意校内安全？。

校园里如果缺乏安全意识，麻痹大意，或者进

行不安全的活动，则可能发生伤害事故，轻则

跌摔破，重则造成生命危险，给自己带来痛苦，

给家庭带来不幸，给国家造成损失。

⑵学校安全要注意那些方面？

基首先，学生必须要把“小学生守则”和“小学

生日常行为规范”牢牢记在心上。

上下楼梯时要守秩序，一般靠右行走。

本下课后，做一些轻松愉快的活动和游戏，不能

在楼梯口或者走廊中奔跑。

劳动时，也要注意安全，做自己力所能及的事。

上体育课时，遵守课堂常规，衣着轻便。

进行锻炼时，要掌握自我保护，自我控制，自

活我调节的方法。

室内活动：游戏：抢占阵地

教学目标：了解游戏名称和游戏方法；能主动

动参与游戏，并对游戏感兴趣。

教法：

1、复习提示“抢占阵地”游戏方法。

2、邀请学生示范，加以引导。

3、强调遵守游戏规则。

4、启发学生要善于观察分析。

学法：

1、复习游戏方法，熟悉游戏要求。

2、通过直观的方式，掌握游戏方法。

3、游戏中相互合作，积极动脑观察。

4、比一■比、赛一赛。

思考题：

1、为什么要注意学校安全？

2、怎样注意学校安全？

结

束

活

动

课

后

反

思

体育与健康基础知识与室内活动（五）

（1）健康常识：课间十分钟做什么（2）游戏：纸少人多

教学健康常识：课间十

年级-'备课教师

内容分钟做什么

游戏：纸少人多

教

学(1)懂得可见十分钟应该积极休息休息的道理

目

标(2)在课间活动时能开展健康、有意的活动

重点保护视力的重要性，养成用眼卫生习惯修改

难点案

一、导入新课

教法：

1、出示教学图片，提示学生重点观察图中学生

进校后的各种表现。

准2、让学生自己举例说明。

3、讲解校内安全的重要性和怎样注意校内安

全。

备4、指导学生对图中的各种表现进行评价。

5、要求同桌讨论，然后回答问题。

6、指导学生读一读教学内容。

学法：

活1、看一看挂图，说一说自我的感受，结合自己

与同伴的

情况议一议。

2、大胆发言，能清楚地表达自己的想法。

动3、认真听讲，积极思考问题。

4、积极参与。

5、观看挂图，同桌之间相互议一议。

6、读一读课文的内容。

⑴为什么要注意校内安全？。

校园里如果缺乏安全意识，麻痹大意，或者进

行不安全的活动，则可能发生伤害事故，轻则

跌摔破，重则造成生命危险，给自己带来痛苦，

给家庭带来不幸，给国家造成损失。

⑵学校安全要注意那些方面？

基首先，学生必须要把“小学生守则”和“小学

生日常行为规范”牢牢记在心上。

上下楼梯时要守秩序，一般靠右行走。

本下课后，做一些轻松愉快的活动和游戏，不能

在楼梯口或者走廊中奔跑。

劳动时，也要注意安全，做自己力所能及的事。

上体育课时，遵守课堂常规，衣着轻便。

进行锻炼时，要掌握自我保护，自我控制，自

活我调节的方法。

室内活动：游戏：抢占阵地

教学目标：了解游戏名称和游戏方法；能主动

动参与游戏，并对游戏感兴趣。

教法：

1、复习提示“抢占阵地”游戏方法。

2、邀请学生示范，加以引导。

3、强调遵守游戏规则。

4、启发学生要善于观察分析。

学法：

1、复习游戏方法，熟悉游戏要求。

2、通过直观的方式，掌握游戏方法。

3、游戏中相互合作，积极动脑观察。

4、比一•比、赛一赛。

思考题：

1、为什么要注意学校安全？

2、怎样注意学校安全？

结

束

活

动

课

后

反

思

体育与健康基础知识与室内活动（六）

（1）健康常识：屈膝侧卧，益人气力（2）游戏：头顶书

健康常识：屈膝侧

教学

年级—■臣卜，益人气力备课教师

内容

游戏：头顶书

教

学(1)了解“屈膝侧卧，益人气力”八个字的含义

目

标(2)知道并能做出正确的睡眠姿势。

(3)养成良好的行走姿势，锻炼身体的灵巧性

重点知道“屈膝侧卧，益人气力”的重要性修改

难点锻炼身体的灵巧性案

一、养生之道：睡要放松

1、养生故事一一睡觉要做到“二不”

公元前500年，打教育家孔子告诉他的学生，

准寝要做到“二不”：第一，“寝不言”；第二，“寝

不尸”。

寝不言，就是要求上床以后不说话，这样做，

备可以使全身舒松，精神安静，便于入睡，利于

沉睡。

寝不尸，就是要求睡觉时做到不要仰面朝天，

四肢挺直。这样做，可以使肌肉放松，改变常

活姿，便于伸缩，利于翻身。

这两条，有益于人的健康长寿。孔子在人均

寿命猜才20岁左右的春秋时期活到73岁，和

他正确的睡眠方法有一定的关系。

动1、课文小译：

屈膝侧卧：膝部弯曲侧身而睡

益人气力：有利于养气养力，意谓屈膝侧卧

可以使人更好地调畅体气，增长体力

睡眠姿态的正确于否，直接关系到睡眠的效

果。这里有二宜二忌，

二宜：一宜屈膝，二宜侧卧

二忌：一忌户卧（四肢挺直，肚皮朝上）

二忌偃卧（双脚伸直，肚皮朝下）

正确的睡姿，益气益力；错误的睡姿，损气

基损力。

室内活动：游戏：头顶书

本教学目