新课标七年级体育教案

精选新课标七年级体育教案

体

育

教

案

任

校源上

教学

：河市龙川县坪中学

科年健

任教学

：七级?体育与康？

课

任教师：杨锦

教

任

时间：2023年第一学期

?体育与健康?理论课教案一

任课教师：杨锦

任教班级：七年级1、2、3班

课次：第一周第1次课

教学内容：体育课课堂常规

教学目标：使学生知道中学体育课的常规要求，更好地进行体育课的学习。

教学步骤：

一、课前常规：

1、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备上课。

2、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。

3、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关要求。

4.上体育课时，学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带着局部同学协助教师

准备场地，器械。

5、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。

6、凡因病、事等未能到校上课的学生，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤。

7、体育课需请假的学生，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或适当活动。

8、值日生按教师要求，将器材安放在规定的位置。

9、轻病假和女生例假，必须随课见习，并由教师安排适当活动。

10、上体育课必须穿运动服、运动鞋（包括见习生）。

11、上体育课时，学生应精神饱满尊敬教师团结合作，积极进取，认真听课，刻苦学习，积极主动完

成课堂教学任务，教师据此评定学生课堂表现分。

二、课上常规：

1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，迅速集合队伍。

2、体育委员报告出勤情况。师生问好。教师宣布课的内容和要求。

3、学生迟到需喊报告，经教师允许前方可入列。

4、学生按教师要求刻苦锻炼，不擅自离开场地。

5、严格执行国家规定的体育考核标准，不弄虚作假。

6、教育学生注意平安，防止事故发生。

7、总结本课情况，布置课下练习，安排归整器材。

三、课后常规

1、分析本课情况，写好课后小结。2、能认真完成课外体育作业。

?体育与健康?实践课教案

教师：杨锦班级：七年级1、2、3班课次：第一周第2次课

课题：1、队列队形练习2、素质练习

1、促进人体功能全面开展，提高灵敏、协调等身体素质

教目

2、了解并熟悉“分队”、"合队”和“并队”、“裂队〃的队形变化和操作

标学

3、活泼课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。

课的次时强

课的内容组织教法与要求

局部数间度

一、体委整队，报告人数。组织：如图（六）11小

二、师生问好。士令士士令令

三、教师检查人数。

士令令令士士

四、宣布本课任务。11小

士令令士令令

准备五、安排见习生活动。

六、准备活动

局部令令卡中士令

徒手操：4

87

分1、肩部运动（图六）*

☆

2、扩胸运动8

3、体侧运动要求：

4、体转运动1、集合快、静、齐。

6、活动膝、踝、腕关节准备活动充分。

一、分队、合队走教与自形式：整体依次练习

动作重点：行进间左右转法分B人、合队走一并队、裂队走

动作要领：*、组织：（如图四）

一路纵队中场行进，听到分队走:~~**,、*

的口令，第一名学生左转弯，第

二名学生右转弯；后面的学生依

...>----

此跟进，成两路沿左右边线绕场V..►<-----

进行，至将相遇，听到合队走的二、教法：

根本口令时，左路学生左转弯，右路1、教师讲解

局部学生右转弯，并依次插入左路学2、与学生合作示范。

30生之后成一路纵队行进（如图四）3、学生模仿练习。

4、教师讲明练习要求。

5、学生按要求进行练习。

三、要求：

认真听讲、看示范、积极模仿练习，

注意平安。

一、教师指导：

一次练习之后纠正错误并重复强调练习

要求。

二、并队、裂队走一、组织：如图（五）

动作要领

两路纵队学生将相遇时，听到并

队的口令，左路学生左转弯，右

路学生右转弯；成两路纵队并列

并进，之后听到裂队走的口令后（五）

动作与前相反（如图五）二、教法与要求：

三、素质练习与分队和合队走的教法要求一致。

1、原地高抬腿跑组织：如图一

3*20S要求：

2,俯卧撑1、认真刻苦

男生：50个2、按质量完成

女生：40个

一、放松练习：13小

游戏：“摸子〃

结

束

部

分

7

分四、小结：本课内容

五、布置回收器材

师生再见：下课

最高心率

i165次/分

生理曲线图平均心率125—130次/分

强度指数1.5—1.7

预练习密度42%—45%

计

部

课

分

后

小

结

田径场半片’

场地

实心球24只

器材

接力棒4根

?体育与健康?实践课教案

教师：杨锦班级：七年级1、2、3班课次：第一周第2次课

课题：1、复习队列队形练习2、素质练习

4、促进人体功能全面开展，提高灵敏、协调等身体素质

教目

5、复习“分队〃、“合队"和"并队"、"裂队”的队形变化和操作

标学

6、活泼课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。

课的次时强

课的内容组织教法与要求

局部数间度

一、体委整队，报告人数。组织：如图（六）11小

二、师生问好。士令士士令令

三、教师检查人数。

士令令令士士

四、宣布本课任务。11小

士令令士令令

准备五、安排见习生活动。

六、准备活动

局部令令卡中士令

徒手操：

847

分1、肩部运动（图六）*

☆

2、扩胸运动8

3、体侧运动要求：

4、体转运动2、集合快、静、齐。

6、活动膝、踝、腕关节准备活动充分。

二、分队、合队走教与自形式：整体依次练习

动作重点：行进间左右转法分B人、合队走一并队、裂队走

动作要领：*、组织：（如图四）

一路纵队中场行进，听到分队走:~~**,、*

的口令，第一名学生左转弯，第

二名学生右转弯；后面的学生依

...>----

此跟进，成两路沿左右边线绕场V..►<-----

进行，至将相遇，听到合队走的二、教法：

根本口令时，左路学生左转弯，右路6、教师讲解

局部学生右转弯，并依次插入左路学7、与学生合作示范。

30生之后成一路纵队行进（如图四）8、学生模仿练习。

9、教师讲明练习要求。

10、学生按要求进行练习。

三、要求：

认真听讲、看示范、积极模仿练习，

注意平安。

二、教师指导：

一次练习之后纠正错误并重复强调练习

要求。

二、并队、裂队走一、组织：如图（五）

动作要领

两路纵队学生将相遇时，听到并

队的口令，左路学生左转弯，右

路学生右转弯；成两路纵队并列

并进，之后听到裂队走的口令后（五）

动作与前相反（如图五）二、教法与要求：

六、素质练习与分队和合队走的教法要求一致。

3、原地高抬腿跑组织：如图一

3*20S要求：

4、俯卧撑1、认真刻苦

男生：50个2、按质量完成

女生：40个

一、放松练习：13小

游戏：“摸子〃

结

束

部

分

7

分七、小结：本课内容

八、布置回收器材

师生再见：下课

最高心率

i165次/分

生理曲线图平均心率125—130次/分

强度指数1.5—1.7

预练习密度42%—45%

计

部

课

分

后

小

结

田径场半片’

场地

实心球24只

器材

接力棒4根

?体育与健康?实践课教案

教师：杨锦班级：七年级1、2、3班课次：第一周第2次课

课题1、齐步向后转2、素质练习

7、通过队形队列练习，初步掌握行进间的转法

教目8、开展形体节奏韵律感，培养正确的身体形态,增强协调能力

标学9、活泼课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。

课的次时强

课的内容组织教法与要求

局部数间度

一、体委整队，报告人数。组织：如图（六）11小

二、师生问好。士令士士令士

三、教师检查人数。

四、宣布本课任务。令士令令11小

准备五、安排见习生活动。令令士令令令

局部六、准备活动徒手操：

今令卡士令令

81、肩部运动47

分2、扩胸运动（图六）*

要求：☆

3、体侧运动8

4、体转运动3、集合快、静、齐。

6、活动膝、踝、腕关节准备活动充分。

三、齐步向后转一、组织：（如图二）

动作重点：行进间左右转法

口令：同后转7E二、教法：

动作要领：11、教师讲解示范

听到口令后，左脚向右脚前迈出2、学生模仿练习。

约半步，脚尖向右约45度，以两12、教师讲明练习要求。

脚前脚掌为轴向后转180度，出13、学生按要求进行练习。

左脚按原小法向新体制方向前进14、分队练习

（如图二）15、教学比赛，

根本

局部

三、要求：

30◊◊O◊

◊◊◊◊1、认真听讲、看示范、积极模仿

练习，注意平安。

◊令◊◊

◊◊◊◊☆2、动令之后，两拍转完，节奏不

变，不能停顿。

◊◊令◊

四、教师指导：

◊◊令◊

一次练习之后纠正错误并重复强调练习

要求。

图二

四、分队比赛组织：以列为单位，每列推举一位同学出列

以队为单位进行比赛指挥

要求：

1、指挥员声音宏亮，口令正确

2、小组成员步幅一致，整齐，正确

要求：

五、素质练习3、认真刻苦

原地高抬腿跑3*20S4、按质量完成

俯卧撑

男生：50个

女生：40个

一、放松练习：一、组织：如图（六）13小

游戏：“摸子"

结

束

部

分

7

分小结：本课内容

布置回收器材

师生再见：下课二、要求：

放松、调整呼吸

i最高心率165次/分

生理曲线图平均心率125—130次/分

强度指数1.5—1.7

预练习密度42%—45%

计

部课

/\

分后

小

结

E日径场半片

场地

器材

课题：1,跑步向右（左）转2,素质练习

10、通过队形队列练习，初步掌握行进间的转法

教目11、开展形体节奏韵律感，培养正确的身体形态,增强协调能力

标学12、活泼课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。

课的次时强

课的内容组织教法与要求

局部数间度

一、体委整队，报告人数。组织：如图（六）11小

二、师生问好。士令令《令哈

三、教师检查人数。

士令七令令七

四、宣布本课任务。11小

士令3*士令

准备五、安排见习生活动。

局部六、准备活动七卡卡士士令

8徒手操：4*7

分（图一）8

要求：☆

4、集合快、静、齐。

准备活动充分。

一、跑步向右（左）转一、组织：（如图四）

1、跑步向右转

动作重点：行进间左右转法

动作要领：

听到动令后，继续跑两步，左脚再向

前半小，脚尖向右约45度，身体向右

转90度，左脚不转动，出右脚向新方

向跑步。★

根本

局部

2、跑步向左转（二）

30

动作要领：二、教法：

听到动令后，继续跑两步，右脚再16、教师讲解

向前半步，脚尖向右约45度，身体向17、与学生合作示范。

右转90度，同时出左脚向新方向跑18、学生模仿练习。

步。19、教师讲明练习要求。

要求：20、学生按要求进行练习。

上体正直，臂不外张，节奏同一，6、分队练习后分队比赛

转动平稳。

二、素质练习三、要求：

5、原地高抬腿跑认真听讲、看示范、积极模仿练

3*20S习，注意平安.

6、俯卧撑四、教师指导：

男生：50个一次练习之后纠正错误并重复强调练习要

女生：40个求。

组织：如图一

要求：

5、认真刻苦

6、按质量完成

一、放松练习：一、组织：如图（六）13小

游戏：“摸子”

结

束

部2

士令。/

分\令芦士/

7

分二、小结：本课内容

三、布置回收器材

四、师生再见：下课二、要求：

放松、调整呼吸

最高心率165次/分

生理曲线图平均心率125—130次/分

强度指数1.5—1.7

预练习密度42%—45%

计

部课

/\

分后

小

结

田径场半片

场地

器材

?体育与健康?实践课教案

教师：杨锦班级：七年级1、2、3班课次：第一周第2次课

课题1、复习齐步向后转2、素质练习

13、通过队形队列练习，初步掌握行进间的转法

教目14、开展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态，增强协调能力

标学15、活泼课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。

课的次时强

课的内容组织教法与要求

局部数间度

一、体委整队，报告人数。组织：如图（六）11小

二、师生问好。中令七士令七

三、教师检查人数。

四、宣布本课任务。令令令士士令11小

准备五、安排见习生活动。令*令士令令

局部六、准备活动徒手操：

81、肩部运动++令**+47

分2、扩胸运动（图六）*

要求：☆

3、体侧运动8

4、体转运动5、集合快、静、齐。

6、活动膝、踝、腕关节准备活动充分。

六、齐步向后转一、组织：（如图二）

动作重点：行进间左右转法

nA白士

口令：|Rj/nW正二、教法：

动作要领：21、教师讲解示范

听到口令后，左脚向右脚前迈出2、学生模仿练习。

约半步，脚尖向右约45度，以两22、教师讲明练习要求。

脚前脚掌为轴向后转180度，出23、学生按要求进行练习。

左脚按原小法向新体制方向前进24、分队练习

（如图二）25、教学比赛，

根本

局部

三、要求：

30◊◊◊◊

1、认真听讲、看示范、积极模仿

◊◊◊令

练习，注意平安。

◊◊◊◊

◊◊◊◊☆2、动令之后，两拍转完，节奏不

变，不能停顿。

◊令◊◊

四、教师指导：

◊◊◊令

一次练习之后纠正错误并重复强调练习

要求。

图二

七、分队比赛组织：以列为单位，每列推举一位同学出列

以队为单位进行比赛指挥

要求：

3、指挥员声音宏亮，口令正确

4、小组成员步幅一致，整齐，正确

要求：

八、素质练习7、认真刻苦

原地高抬腿跑3*20S8、按质量完成

俯卧撑

男生：50个

女生：40个

一、放松练习：一、组织：如图（六）13小

游戏：“摸子"

结

束

部

分

7

分小结：本课内容

布置回收器材

师生再见：下课二、要求：

放松、调整呼吸

i最高心率165次/分

生理曲线图平均心率125—130次/分

强度指数1.5—1.7

预练习密度42%—45%

计

部课

/\

分后

小

结

E日径场半片

场地

器材

课题：1,跑步向右（左）转2,素质练习

16、通过队形队列练习，初步掌握行进间的转法

教目17、开展形体节奏韵律感，培养正确的身体形态,增强协调能力

标学18、活泼课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。

课的次时强

课的内容组织教法与要求

局部数间度

一、体委整队，报告人数。组织：如图（六）11小

二、师生问好。士令令《令哈

三、教师检查人数。

士令七令令七

四、宣布本课任务。11小

士令3*士令

准备五、安排见习生活动。

局部六、准备活动七卡卡士士令

徒手操：

84*7

分（图一）8

要求：☆

6、集合快、静、齐。

准备活动充分。

一、跑步向右（左）转一、组织：（如图四）

3、跑步向右转

动作重点：行进间左右转法

动作要领：

听到动令后，继续跑两步，左脚再向

前半小，脚尖向右约45度，身体向右

转90度，左脚不转动，出右脚向新方

向跑步。★

根本

局部

4、跑步向左转（二）

30

动作要领：二、教法：

听到动令后，继续跑两步，右脚再26、教师讲解

向前半步，脚尖向右约45度，身体向27、与学生合作示范。

右转90度，同时出左脚向新方向跑28、学生模仿练习。

步。29、教师讲明练习要求。

要求：30、学生按要求进行练习。

上体正直，臂不外张，节奏同一，6、分队练习后分队比赛

转动平稳。

二、素质练习三、要求：

7、原地高抬腿跑认真听讲、看示范、积极模仿练

3*20S习，注意平安.

8、俯卧撑四、教师指导：

男生：50个一次练习之后纠正错误并重复强调练习要

女生：40个求。

组织：如图一

要求：

9、认真刻苦

10、按质量完成

一、放松练习：一、组织：如图（六）13小

游戏：“摸子”

结

束

部