新编小学四年级第一学期体育与健康全册教案集

小学四年级《体育与健康》第一学期教学进度表

周次课次教学内容备注

1、跑:站立式起跑

1

2、游戏：迎面传球

—1.韵律体操:节奏操1〜3节

2

2.30-40米加速跑

1.体育常识：足球运动

3

2.介绍足球规则

1.跳跃：蹲跳起

4

2.游戏：冲过火力网

1.韵律体操：节奏操4〜6节

二5

2.跑：50米放松跑

L足球熟悉性练习

6

2.游戏：看谁踢得准

1.跑：50米加速跑

7

2.游戏：截住空中球

1.韵律体操:节奏操7〜9节

三82.跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物

体

L运球、停球小游戏

9

2.游戏：直线运球接力

1.投掷:对墙投掷小沙包

10

2.选修内容:连续单脚交换跳短绳

1.韵律体操:节奏操10〜12节

11

四2.跳跃：蹲踞式跳远

1.球性练习：颠球练习

12

2游.戏：脚背颠球

1.投掷:双手向前抛实心球

13

2.游戏:“8”字接力赛跑

1.投掷:双手向后抛实心球

五14

2.选修内容：盘踢毯子

1.球性练习：单脚脚背正面颠球

15

2游.戏：迎面脚背颠球接力

六161.韵律体操:节奏操

2.跳跃：助跑几步，单脚蹬地起跳，越过前面一

定高度的橡皮筋

1.韵律活动和舞蹈：自我表现活动

17

2.跑：迎面接力跑

1.球性练习：双脚脚背颠球

18

2游.戏：足球高尔夫

L投掷：双手向前、向后抛实心球

19

2.韵律活动和舞蹈：自我表现活动

1.低单杠：屈腿悬垂摆动

七20

2.跳跃：蹲踞式跳远

1.球性练习：复习双脚脚背颠球

21

2.游戏：双脚脚背颠球比赛

1.低单杠：屈腿悬垂

22

2.跑：障碍跑

1.投掷：侧向对墙投轻物

八23

2.选修内容：跳橡皮筋

1.控球技术：脚底拖球

24

2游戏：运球过障碍接力

1.低单杠：屈腿悬垂

25

2.跑：迎面障碍接力跑（30米）

1.武术操：第一、二节

九26

2.投掷：原地投掷垒球

1.控球技术：复习脚底拖球

27

2游.戏：带球过障碍物接力

1.技巧：组合动作

28

2游.戏：两垒球

1.跑:50M快速跑

十29

2韵.律活动和舞蹈：自我表现活动

1控球技术：原地双脚交替踩球、原地双脚踩拨球

30

2.游戏：传递足球

1.技巧：组合动作

31

2.小篮球：行进间运球

1.投掷：原地投掷垒球（考核）

32

2.武术操：第五、六节

1控球技术：原地脚内侧拨球练习

33

2.游戏：拨球比多

十二341.低单杠：屈腿悬垂两腿蹬地从两臂间穿过，成背

向单杠的站悬垂

2.游戏：跳进去拍人

1.游戏：角力

35

2.选修内容：跨下拍健子

1.控球技术：脚外侧拨球练习

36

2.游戏：“抓小偷”

1.武术操：组合动作（一）

37

2.跑：800〜1000米自然地形跑

1.跑：高抬腿跑

十三38

2.游戏：接力赛跑

1.脚背正面运球

39

2.游戏：脚背正面运球（20米往返接力）

L投掷：两脚前后站立投掷垒球

40

2.游戏：矮人赛跑

1.投掷：双手前抛实心球

十四41

2.游戏：推手角力

1.脚背正面直线运球

42

2游.戏：夹足球跳

1.跑：400米耐久跑（考核）

43

2.游戏：跳绳接力赛跑

1.跑：50米跑（考核）

十五44

2.选修内容：跳橡皮筋

1.复习脚背正面直线运球

45

2足.球综合练习

1.投掷：原地投掷垒球（考核）

46

2.武术操：第五、六节

1.健康常识：怎样预防冻疮

十六47

2.室内活动：投准

1脚.内侧传球

48

2游.戏：迎面传接球

四年级上学期体育与健康单元教学计划

跳跃单元

1、能知道蹲锯式跳远的动作方法。

水平2、能了解快速助跑、起跳迅速有力、起跳后向前上方跃起、两腿

目标上提的跳远的基本动作；做到在踏跳区准确起跳。

3、培养灵敏、机智、果断和勇敢顽强的品质。

课次目标与要求教学内容与方法

1、教师示范

学习简单的跳跃2、半蹲跳起的模仿练习

3

动作3、蹲跳起练习

4、快速蹲跳起练习

1、分组助跑3—5步，用手或头触悬挂物体

学习身体协调性

2、观摩同学表演

6及克服困难的意

3、自选目标，逐渐加长助跑距离进行练习

志品质

1、分组做单脚交换向前跳和20米加速跑的练习

2、分组做助跑几步、踏上跳箱、向上跳起动作

学习跳远的动

3、讲解蹲锯式跳远的动作要领

作，掌握助跑节

84、分组做助跑几步、踏上跳箱、向上跳过前面

奏

的石灰线练习

5、分组做助跑15-20米、踏跳后向上跃起落入

沙坑练习

1、分散做跳绳练习

注意安全锻炼，

2、教师讲解、示范跳跃动作

养成纪律，能完

113、分组练习：助跑几步，一脚蹬地起跳，越过

成动作，学会保

30—40厘米rWj的横绳

护自己

4、分组练习：助跑几步，蹬地起跳，落入沙坑

1、分散和集体做起跳练习

改进助跑和起跳2、15—20米加速跑

14

动作，完成任务3、练习确定助跑点的方法

4、分组练习，在踏跳区起跳

1、分组做15—20米快速跑

2、讲解、示范快速助跑和准确起跳向结合的动

巩固动作，不断

15作

超越

3、分组做快速助跑和积极有力、准确起跳的练

习

四年级上学期体育与健康单元教学计划

跑单元

1、能记住快速跑、耐久跑、障碍跑的动作方法。

水平2、能做到快速跑时两臂前后摆动、前脚掌着地的动作，跑时轻松自

目标然；耐久跑时动作协调、轻快、步幅均匀、呼吸自然。

3、学生能体验跑的重复练习时的艰辛与完成练习后的乐趣。

课次目标与要求教学内容与方法

1、原地高抬腿跑、小步跑练习

学会站立式起跑动作。做

2、听信号起动练习

1到反应迅速快速，快速起

3、听信号做起跑练习

跑

4、分组做站立式起跑的加速跑

注意体会跑的正确动作，1、摆臂练习，高抬腿跑

在跑的速度达到最快的时2、分组做站立式起跑的加速跑

2

候，仍能保持自然、放松、3、成纵队鱼贯练习30—40米加速跑

协调的姿势4、分组比赛

1、原地摆臂，高抬腿跑

两臂前后摆动，前脚掌着2、一路纵队，鱼贯对角线放松跑

4

地，自然放松地跑3、二路纵队，鱼贯交叉放松跑

4、四列横队，放松跑

1、IWJ抬腿跑

用前脚掌着地，积极摆臂，

52、50米放松跑

加快步频，跑成直线

3、让距追逐跑

1、示范讲解传接动作

学会迎面穿梭接力的方

2、二列对面站立练习传接动作

12法，能在跑动中完成传接

3、用走、慢跑练习传接动作

动作

4、分组做迎面穿梭接力，组织比赛

能在快跑中快速、安全通1、模仿通过障碍物的方法

过障碍物，由学生自己选2、用慢跑、快跑通过障碍

16

择通过的方法，以发展他3、障碍赛跑

们创新思维能力

初步学习迎面障碍接力拍1、分组摆设障碍

18的方法、规则学会摆设障2、用慢跑、快跑通过障碍

碍3、迎面障碍接力跑

1、示范各种地形跑的方法和动作要点

跑得轻松、自然，动作协

2、中速跑150—200米

28调，呼吸有节奏，提高利

3、800—1000米自然地形跑

用自然地形跑的能力

4、设计情景，让学生假象跑

1、讲解跑的动作要领、呼吸方法和体力

初步学会耐久跑的动作，的分配

31跑时动作轻快，步幅均匀，2、分组做80—100米跑

呼吸有节奏3、中速跑150—200米

4、分组练习400米耐久跑

1、做好准备活动

努力跑出好成绩，完成考2、放松跑150—200米

33

核任务3、宣布考核方法和标准

4、小结评议，做好成绩登记

四年级上学期体育与健康单元教学计划

投掷单元

1、提高力量，身体协调能力，养成遵守纪律，刻苦锻炼的好习惯

水平和积极认真的学习态度

目标2、能做出侧向投掷动作，做到投掷出手时动作连贯，用力快速

3、能听从指挥，练习中表现出刻苦、顽强的品质

课次目标与要求教学方法与措施

1、集体做手腕、振臂、绕环练习

2、分散做徒手“鞭打”动作练习

了解自己的特点和能力，

73、做蹬地转体、快速辉臂练习

确定学习目标

4、分散做对墙投掷练习

5、组织学身示范表演和评议

1、两人一组做“拉可满弓”、压肩练习

初步学习简单的投掷方2、做徒手模仿练习

9

法3、双手向前抛实心球练习

4、分组比赛

1、两人一组做压肩、“拉满弓”练习

进一步学习投掷的方法，

102、做徒手模仿练习

养成安全锻炼的习惯

3、双手向后抛实心球

1、双人徒手操练习

发展上肢力量，培养克服

132、分散做模仿练习

困难的精神

3、练习双手向前、后抛实心球

1、做两臂前、后、左、右饶环练习

发展上肢力量，培养勇

2、做振臂体前屈练习

17敢、果断、乐于重复的良

3、做原地投掷徒手练习

好品质

4、分组做对墙投做掷练习

1、集体做徒手练习

练习和体会投掷的动作

2、分散做“鞭打”、“拉满弓”练习

过程，培养乐于重复的良

193、徒手做侧向投掷动作，辉臂快而有力

好品质

4、分组做投掷轻物的练习

5、分组用垒球做投掷练习

1、两人一组做压肩、“拉满弓”练习

改进投掷的动作，体会

2、练习投掷预备动作

蹬、转、送、顶的动作用

223、集体做快速挥臂练习

力过程

4、分组做垒球掷远动作练习

体验获得成功的愉悦

5、分组掷远比赛

1、做好准备活动

进一不提高投掷动作的2、做徒手投掷练习

23正确性和协调性，努力完3、宣布考核方法、标准

成考核任务4、分组试投、考核

5、课前划好考核投掷场地

四年级上学期体育与健康单元教学计划

韵律活动单元

1、发展自我表现能力、身体协调能力

水平

2、能随音乐节拍将全套操连贯起来练习，并能创造性学练

目标

3、培养勇于克服困难的意志、品质

课次目标与要求教学方法与措施

1、讲解、示范节奏操1—3节动作方法

学会节奏操1—3节

22、随口令节拍进行分解和连贯动作练习

小组间合作、配合密切

3、随音乐节拍连贯起来练习

1、复习上次课已学的内容

学会节奏操4一6节

2、讲解、示范节奏操4—6节动作方法

4能充分发扬乐于助人，互

3、提示学生动作的连贯性和上下肢协调

帮互助的良好学风

配合

学会节奏操7-9节1、复习前六节动作

6善于自我表现，培养勇敢、2、讲解、示范节奏操7—9节动作方法

果断、机智的品质3、加强每节操动作间的衔接练习

1、自由组合学练小组，复习已学过的节

学会节奏操10—12节奏操各节动作

8善于自我表现，培养勇敢、2、随口令节拍分解和连贯动作练习

果断、机智的品质3、成体操对形站立，随音乐节拍连贯起

来练习

随音乐节拍完整练习节奏1、分段复习可节奏操全套动作

、随音乐节拍做完整动作练习

操2

11、在完整练习中，及时提示学生练习的

学会小组间的评议和交3

节奏

流，互相学习，共同提高

自我表现活动1、介绍创编韵律体操方法

能创编3-4节简单的节2、自由组合6到8人的创编小组，共同

12奏操创编节奏操

敢于和同伴之间交流，比3、巡视指导，对各组创编的节奏操进行

赛讲评和对比

1、各小组简单介绍创编的内容以及自编

能将自我创编的节奏操动动作的特点

作组合起来练习，敢于在

132、提示学生动作要准确、连贯，富有表

同学门面前大胆的自我表现力

现，体验成功的快乐

3、分组进行观摩评比

体育与健康实践课教案

第一周第1次课授课日期______

1.知道站立式起跑的动作方法

学习

目标2.两臂轻松自然前后摆动，起跑迅速

水平

3.能听从教师的指挥，遵守课堂纪律

学习1、跑:站立式起跑

内容

2、游戏：迎面传球

程序学习内容教师活动学生活动

调

1.整队检查1.讲明白本课学习内1.学生站成四列横队

动

出勤人数容2.学生认真听队列的要求

情

2.师生问好2.指导学生练习3.师生一同练习

绪

3.宣布本课3.提出练习要求4.动作一致，精神饱满

激

内容

发

4.队列练习

兴

5.慢跑

趣

^

1.跑：站立式1.示范讲解动作，组织1.通过观察示范动作，能看图解说

起跑学生集体做原地摆臂、出动作名称，并自我进行模仿练习，

高抬腿跑、小步跑练习理解并掌握站立式起跑的动作过程

和站立式起跑分解动.成四列横队站在起跑线后（间隔

合2

作练习

作1.5-2米），集中注意力看、听教

2.用各种信号让学生

探师的信号，练习站立式起跑动作，

做站立式起跑练习，培

究体会反应迅速、快速起动的要领

养学生反应迅速、快速

掌

起动的能力

握

3.指导学生分组做站

技

立式起跑和站立式起

能

跑的30米加速跑练习

6'

2.游戏：迎面

1.讲解游戏的方法和1.仔细观察，认真听讲，掌握游戏

传球

规则，并请体育委员配的方法和规则

合进行示范2.在组长的带领下常识游戏，通过

激2.进行分组尝试，启发教师的启发，善于发现问题，积极

活学生互相讨论、交流游参加讨论和交流

思

戏中存在的传、接球手

维

拓型错误、传球不到位等3.在教师的带领下，纠正传、接球

展问题的错误动作，提高传、接球动作的

能3.根据存在的问题，分协调性和准确性

力.积极参加游戏，体验传、接球技

组进行纠正，重点掌握4

术在游戏中的作用

28'传、接球的基本技术

4.注意提示学生错肩

的方位，防止发生冲撞

现象

稳

1.做放松练习1.教师带领学生一起1.学生跟随老师一起做放松练习，

定

2.小结本课学做放松练习动作协调

情

绪习情况2.师生共同小结2.参与老师小结

恢3收.拾器材

复4.师生再见，

身

宣布下课

心

3'

场地安

场地一块篮球4个

排

课

预计

30—后

练习

40%小

密度

结

体育与健康实践课教案

第一周第2次课授课日期______

1.记住节奏操1〜3节的动作方法和特点

学习

目标2.能完成1〜3节节奏操的分解动作，并能初步随音乐连贯起来练习

水平

3.能乐于练习，相互合作

学习1.韵律体操:节奏操1〜3节

内容2.30〜40米加速跑

程序学习内容教师活动学生活动

调

动1.整队检查

情出勤人数1.学生站成四列横队

绪2.师生问好1.讲明白本课学习内容2.学生认真听队列的要求

激3.宣布本课2.指导学生练习3.师生一同练习

发内容3.提出练习要求4.动作一致，精神饱满

兴4.队列练习

趣5.慢跑

3'

.教师示范、讲解节奏操.观察教师的示范动作，说出每

1.韵律体操：11

1〜3节动作方法节操的特点

节奏操1〜32.用口令节拍指导学生2.随教师口令节拍做动作，进行

节分解和连贯动作练习分解和连贯练习，体验每节操的

合

3.要针对学生动作掌握准确度和上下肢的协调配合

作

程度，口令节奏由慢到3.自由组合学练小组，相互模仿、

探

快,逐渐同与音乐节拍的交流，共同解决较有难度的动作。

究速度。试着岁音乐节拍连贯起来练习

掌

握

技

能

6'

2.跑：30〜401.组织跑的专门练习：原1.学生自由组成小组，分散练习，

加速跑地摆臂、高抬腿跑、小步建立逐渐加快速度的动作概念

激

跑2.分组听信号练习，体验由起跑

活

思2.指导学生分组做站立到加速跑的动作要领

维式起跑的加速跑,提示起3.分组比赛中相互观摩，相互学

拓

跑后的加速跑动作习

展

能3.组织分组练习30〜40

力

米加速跑,可采用比赛的

形式进行教学

1.做放松练1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放松练

稳习放松练习习，动作协调

定

2.小结本课2.师生共同小结2.参与老师小结

情

学习情况

绪

恢3.布制课后

复

作业

身

师生再见，

心4.

宣布下课

场地安

场地一块音响1个

排

课

预计

30—后

练习

40%小

密度

结

体育与健康实践课教案

第一周第3次课授课日期

1.体育常识：足球运动

教材

2.介绍足球规则

1.初步了解足球运动起源和发展的概况。

教学2.知道简单足球规则，增强对足球运动的兴趣。

目标3.知道现代足球的发展趋势，明白我国足球与世界足球强国的差距和自己所

肩负的使命。

程序学习内容教师活动学生活动

课堂常规1.课前检查L激发学生热情。

2.做好课前准备，集中注

1.体育委员整2.提出学习目标，导入主题。意方

调动

队、检查人数。XXXXXXX

XXXXXXX

2教.师宣布教学

情绪XXXXXXX

内容XXXXXXX

3.热身跑300米3.带领学生慢跑300米。▲

激发

4专.项准备活动：4教.师领学生做专项准备活3.活动身体达到热身效

上、下肢拉伸运动。果。

兴趣

动。4.营造愉快的课堂气氛。

7'

5专.项身体素质5.熟悉球性

练习

1.体育常识：足讲解足球运动常识。了解足球运动起源和发展

球运动（重点讲解中国现代足球）的概况。

（1）足球运动的

起源及发展。

合作（2）足球与奥运

会。

探究（3）国际足球联

合会。

掌握（4）中国现代足

球。

技能

30'

七人制足球比赛1.教师讲解七人制足球比赛学生知道足球简单的比赛

规则：规则。2.组织学生分组讨论足规则。

除与国际足球比赛的规则。

联颁布的七人制

足球规则一致

外，其特殊内容

尚有：

(1)七人制足球

没有越位。

(2)七人制足球

运动员可以将球

回传守门员。

(3)当成死球后

重新发球时，防

守队员必须距离

球7米远以上。

稳定L小跑步放松。L小结，团队意识教育。L身心放松，调节情绪，

2.肢体放松。2.师生评价。2.团队意识教育。

XXXXXXX

情绪3.师生评价下3.宣布下课。

XXXXXXX

课。XXXXXXX

恢复XXXXXXX

▲

身心

3'

地

场

1足.球运动的资料

排

安

2课.件

预

计课

练后

30—40%

习小

密结

度

体育与健康实践课教案

第二周第1次课授课日期

1.能知道蹲跳起的方法，说出蹲跳起的术语

学习

目标2.能做出蹲跳起的动作，做到蹬地、跳起、落地动作协调

水平

3.乐于重复练习，表现出不怕苦、不怕累的品质

学习1.跳跃：蹲跳起

内容2.游戏：冲过火力网

程序学习内容教师活动学生活动

调1.整队检查1.讲明白本课学习内容1.学生站成四列横队

动出勤人数2.指导学生练习2.学生认真听队列的要求

情2.师生问好3.提出练习要求3.师生一同练习

绪3.宣布本课4.动作一致，精神饱满

激内容

发4.队列练习

兴5.慢跑

趣

3J

1.跳跃：蹲跳1.示范、讲解蹲跳起动1.观察教师的示范，分散做模仿

起作，指导学生分散做模练习，了解蹲跳起动作的过程

仿练习2.由半蹲跳逐渐过渡到深蹲跳练

合

作2.组织学生分组练习半习，体会整个过程的动作顺序

探蹲蹲跳起、深蹲跳起，和踝关节的用力

究

提不向上跳起时脚尖3.分组练习，体会快速连续的蹲

掌

握绷直跳起的方法

技3.安排分组练习快速蹲

能

跳起

6'

2.游戏：冲过1.请几个同学试做，讲解1.认真听讲解，记住游戏的方法

火力网游戏的方法和规则。重和规则，理解游戏的重点

点提示奔跑躲闪的方2.在组长带领下练习，通过自我

激

法和投准技术体验和教师的启发，能机智、

活

思2.组织学生尝试性练习，果断、沉着、冷静地做好游戏

维

启发攻组队员要机智、3.在教师指导下，分组进行游戏

拓

果断，设法不让击中；

展⑷游戏时，投击不可用力过猛，

能守队队员则要沉着、冷不要投击腰以上部位，冲过跑

力

静、迅速、准确地投击道时不要推拉前面的同学

28'3.游戏时,教育学生要自

觉遵守游戏规则

4.游戏过程中时刻提醒

学生要注意游戏规则

稳1.做放松练1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放松练

定习放松练习习，动作协调

情

2.小结本课师生共同小结参与老师小结

绪2.2.

恢学习情况

复3.收拾器材

身

4..师生再

心

3'见，宣布下课

场地安

场地一块

排

课

预计

30—后

练习

40%小

密度

结

体育与健康实践课教案

第二周第2次课授课日期

1.记住节奏操4〜6节的动作方法和特点

学习

目标2.能完成4~6节节奏操的连贯动作，并能在跳动中变换队形

水平

3.积极参与韵律体操的学习，并敢于自我表现

学习1.韵律体操：节奏操4〜6节

内容2.跑：50米放松跑

程序学习内容教师活动学生活动

调1.整队检查1.讲明白本课学习内容1.学生站成四列横队

动出勤人数2.指导学生练习2.学生认真听队列的要求

情2.师生问好3.提出练习要求3.师生一同练习

绪3.宣布本课4.动作一致，精神饱满

激内容

发4.队列练习

兴5.慢跑

趣

3'

1.韵律体操：1.复习上次课所学1〜31.成做操队形站立，复习上次课

节奏操4〜6节节奏操,着重进行动作学习的内容

-Hp的连贯性练习2.观察教师的示范动作，反复模

2.讲解、示范节奏操4〜仿后交叉步动作

合

6节动作方法3.随教师做动作，进行分解和连

作

☆☆☆☆☆3.用口令节拍指导学生贯练习，然后分组练习，体验动

探☆☆☆☆☆分解和连贯动作，口令由作的连贯性和上下肢的协调能力

究

☆☆☆☆☆慢到快，逐渐同与音乐节4.先进行原地跑跳动作练习，然

掌

☆☆☆☆☆拍的速度后再进行行进间练习。比一比，

握

O4.根据学生对动作掌握看谁节奏把握得好

技的情况，可组织学生进行

能

跳动中变换队形练习

6'

2.跑:50米放1.组织进行练习原地摆1.观察教师的示范，比较放松跑

松跑臂和原地高抬腿跑练习与慢跑的不同点，理解放松跑的

2.边示范、边讲解放松跑含义

激的动作方法，提示用中等2.反复体会放松跑的动作要领，

活稍快的速度跑重点体会正确的摆臂方法和跑的

思

3.组织一路纵队鱼贯地过程中动作的自然、放松。掌握

维

拓沿对角线放松跑、二路纵正确的摆臂方法，注意控制跑的

展队鱼贯交叉放松跑、分组速度

能

依次放松跑等多种形式3.分组练习时不比跑的速度，比

力

练习谁跑得自然、放松，动作正确

28，4放.松跑强度不高，练习

次数可适当增加;练习中

反复强调自然、放松，提

示动作要领

稳1.做放松练习1.教师带领学生一起做1.学生跟随老师一起做放松练

定2.小结本课学放松练习习，动作协调

情习情况2.师生共同小结2参.与老师小结

绪

3.布制课后作

恢

业

复

身4..师生再见，

心宣布下课

3'

场地安

场地一块音响1个

排

课

预计

30—后

练习

40%小

密度

结

体育与健康实践课教案

第二周第J次课授课日期

1足.球熟悉性练习

教材

2游.戏：看谁踢得准

1.认识足球，通过玩球游戏熟悉球性。

教学2.在活动中主动学习多种足球动作技术，灵活地在游戏过程中运用，发展兴趣、

目标参与意识及自信。

3.提高灵敏、协调和平衡等运动素质，发展体能。

程序学习内容教师活动学生活动

课堂常规1.课前检查1.激发学生热情。

1体.育委员整2.提出学习目标，导入主题。2.做好课前准备，集中注意力

调动XXXXXXX

队、检查人数。XXXXXXX

XXXXXXX

2.教师宣布教学

情绪XXXXXXX

内容▲

3.热身跑300米3.带领学生慢跑300米。

激发3.活动身体达到热身效果。

4.专项准备活动：4教.师领学生做专项准备活4.营造愉快的课堂气氛。

上、下肢拉伸运动。

兴趣5,熟悉球性

动。

7'

5专.项身体素质

练习

足球熟悉性的练1.在提出相关安全事项后，组1.通过玩球游戏熟悉球性。

习

织学生用任意的方式自由玩2.初步掌握动作要领。

足球。提示学生不仅可以用手

球，还可以用脚踢。组织：散点

合作2.让学生分辨出足球、篮球和自行练习

排球。

探究3.带领学生用脚自由玩球，适

时示范用脚踢球的方法。

掌握

技能

30'

游戏：看谁踢得1.安排游戏练习与比赛，让学提高灵敏、协调和平衡等运动

准生体会用脚踢球射门的要领素质。

规则：和体验脚踢球的乐趣。

1必.须用脚踢。2与.学生共同总结出：要想踢组织：散点

2不.准手抱着球好球，就要练好踢球的基本

跑。功。

稳定1.小跑步放松。L小结，团队意识教育。1.身心放松，调节情绪，2.

2.肢体放松。2.师生评价。团队意识教育。

XXXXXXX

情绪3师.生评价下3.宣布下课。

XX义XXXX

课。XXXXXXX

恢复XXXXXXX

▲

身心

3'

地

场L足球场1块

排

安2.足球自备

3.小球门架4个

预

计课

练后

30—40%

习小

密结

度

体育与健康实践课教案

第三周第1次课授课日期

1.能说出快速跑的动作要求

学习

目标2.做到跑时上体正直，稍向前倾，用前脚掌着地，积极摆臂

水平

3.练习时刻苦、顽强，敢于自我表现

学习1.跑：50米加速跑

内容2.游戏：截住空中球

程序学习内容教师活动学生活动

调1.整队检查1.讲明白本课学习内容1.学生站成四列横队

动出勤人数2.指导学生练习2.学生认真听队列的要求

情2.师生问好3.提出练习要求3.师生一同练习

绪3.宣布本课4.动作一致，精神饱满

激内容

发4.队列练习

兴5.慢跑

趣

3J

1.跑：50米加1.组织跑的专门练习：原1.体会速度由慢到快时的动作变

速跑地摆臂、原地高抬腿跑、化，建立正确的速度概念

原地小步跑等。提示学2.在保持正确的上体姿势的基础

生,练习速度由慢逐渐加上，改进跑的动作

合

快，直至达到最快3.跑的过程中利用积极摆臂，加

作

探2.指