高中下学期国旗下的讲话爱自己是终生浪漫的开始讲义_第1页
高中下学期国旗下的讲话爱自己是终生浪漫的开始讲义_第2页
高中下学期国旗下的讲话爱自己是终生浪漫的开始讲义_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

国旗下的讲话：爱自己是终生浪漫的开始老师们、同学们：五月，春深半夏，时间清浅；愿你我一切尽意，百事从欢。五月，也是心理健康活动月，5月25日，是全国心理健康活动日。今年的五月，是教育部确定的首个全国学生心理健康宣传教育月。引导全体学生关注自身心理健康，培养积极乐观心态，营造良好的校园心理健康氛围，是我们义不容辞的责任。5·25谐音“我爱我”,它的核心内容是:关爱自己、了解自己、接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。同学们都知道，心理健康对我们而言非常重要。心理健康，从小的方面讲，会影响一次比赛的结果，一次考试的成绩;从大的方面来说，心理健康，影响着我们的生活状态，影响着我们的成长历程，影响着我们的终身幸福。关爱自己，维护心理健康，我们可以这样做:第一，学会和自己和谐相处，管理自己的情绪，与自己的情绪相处。发现自己的闪光点，看到自己身上的优点。面对自身的缺点，不气馁，有意识地克服缺点，避免陷入过度自卑的泥潭中，更重要的是多看到自己好的一面，发挥自己的长处。不断挖掘自己的潜能，完善自己。最终达到认可自己，接受自己，喜欢自己，相信自己。第二，对自己的生活负责，不断提升自己的综合素养，提高处理问题的能力，平衡好生活。比如生活与学习的平衡，自我与他人的平衡，休息、锻炼与放松的平衡，提高生活的适应能力。具体而言，我们可以保持充足的睡眠，睡眠是修复身体和保持活力的重要方式，对保持身心健康非常重要。坚持锻炼，将运动变为一种生活方式。运动不仅可以保持身体健康，它还可以让我们的身体产生内啡肽，让我们保持平静，缓解消极情绪。保持良好的人际关系，积极参与集体活动，在人际互动中提高处理人际关系的能力。第三，培养积极心态，选择多彩的人生。我们所看到的外部世界的一切，很多都是我们心中的折射，所以才会有人说，心若改变，世界也随之改变。生活中的人，或乐观或悲观，悲观的人总是在生活中寻找缺陷，所看到的是满目疮痍;而乐观的人总能从生活中发现潜在的希望，看到的是绚丽多彩。当我们把视野盯着消极和暗淡时，整个生命便失去了颜色。而当我们将视野投向美好的未来，就会看到欣欣向荣。同样半杯水，有的人会想“还好，还有半杯水”，而有的人会想“真倒霉，只有半杯水”。同一个事物，具有两面性，善于看到事物积极的一面，多多给世界积极的解释，常常给自己积极的暗示，能更好地帮助我们培养积极的心态。爱自己，意味着，当自己状态良好时，能够继续保持，再接再厉，做好生活的掌舵人。爱自己,也意味着，当自己处于低谷时，给自己的内心打开一扇窗，让窗外的阳光温暖自己。爱自己是终身浪漫的开始，世界和我爱着你，请你也记得在寻常日子里，学会关爱自己，成为更好

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论