体育与健康课教案 单杠：连续支撑摆动下_第1页
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文档简介

体育与健康课教案24

重

教材单杠：连续支撑摆动下后摆挺身

点

1.认知目标：使90%的学生初步理解支撑后摆

转体90度下的动作方法。

2.技能目标：使80%的学生初步学会支撑后摆

教学难

转体90度下技术。发展学生上肢、腰腹的力量推杠转体

目标点

及奔跑能力。

3.情感目标：培养学生刻苦、顽强.、相互合作

的优良品质。

教师个

教学

时次人特

过程教学内容教师活动学生活动

间数色、修

改

1、体育委员整队.，报告一、组织：

一课堂常规人数。XXXXXXX

2、师,生相互问好。XXXXXXX

3、老师宣布本课主要内OOOOOOO

容和任务。OOOOOOO

▲

静、齐、快.

二、准备活动

准备二、队形

部分1、慢跑（6001组织OOOOOO-

米）成二路纵队，1、2组OOOOOO-

在前，3、4组跟上要求：积极跑步，积极热

2、徒手操：身，匀速、整齐，有节奏

1肩部运动2、组织

2扩胸运动成体操队形三、队形

3体侧运动要求：1教师示范、讲解

4体转运动动作要求：动作舒展、到位、

5全身运动2口令清晰响亮整齐；

一复习

一、复习单腿蹬1、复习单腿蹬地翻身上教学方法：

地翻身上成支

基成支撑，单挂膝摆动

撑，单挂膝摆

2、抽查学生进行展示1.跳上正撑，后摆落下。

动

本3、表扬鼓励学生。

2.结合图示教师讲解示范

支撑后摆转体90度跳下

部二、单杠：支撑二学习支撑后摆转体90的动作要领。3.辅助练习。

后摆转体90度度下。①两臂下垂握拳，

分下。上体前倾半蹲，后摆腿，

1、易犯错误及纠正“保持上体前倾，体会肢体

1.动作方法：后摆撤肩，身体远离杠。感觉。

杠上正撑，收腹强调肩不要后撤过大，加②接上动作转体

屈馥，两腿迅速力向后上摆腿90度，并腿缓冲。

后摆，当摆至最推手早或晚。摆到最高点

高点时，一手推时语言提示。3.2.人一组，支撑小幅度

杠并转体90度，推手转体时，身体失去支的后摆转体90度下，帮助

跳下。撑。提示推手，重心移到下完成。

支撑臂。4.进一步讲解，较大幅度

练习。教师指导。

2一保护帮助方2、安全措施：

法：1.加强思想教育。5.较好学生示范。

帮助者站在杠2.强调保护帮助。教

后练习者转体.育学生之间要互相帮助，要求：

异侧，用两手扶善于交流指导才能共同1.学生认真听讲，明确动

起腰侧，帮助转提高。培养刻苦、顽强的作的关键所在。

体；或一手握其意志品质。2.保护帮助认真负责。互

上臂，另一手托相指导，互相评价。

起腿部帮助后3.后摆时肩稍前倾，转体

摆。当转体时，移重心。

两手扶起腰侧，

帮助转体落下。

一、组织：

XXXXXXX

XXXXXXX

一结束放松1、带领学生随音乐进行

OOOOOOO

放松练习。OOOOOOO

▲

结束二点评

1、学生随教师做放松练习

部分2、组织学生小结，并对

本课进行总结讲评。

三师生再见2、相互交流，自我小结

3回收器材、师生再见。

3、和老师再见、回收器材

班级.预计练预计练习密度：40%

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