运动性疲劳课件可编辑

竞技健美操的运动性疲劳王华燕周凤萍刘明

1982年在美国举行的第5届国际运动医学生物化学会议上对疲劳的定义是:机体生理过程不能维持预定的运动强度而导致机体运动能力下降的现象。

健美操运动员的疲劳定义：在健美操训练或比赛达到一定程度后,运动员本身各组织器官及全身机能暂时下降的一种身体状态,也是机体自身正常的一种保护性抑制。能量物质耗竭产生疲劳—衰竭学说中枢神经系统失调—保护性抑制学说

内环境物质代谢失调—内环境稳定性失调学说产生机制竞技健美操运动训练是以无氧糖酵解供能为主的大强度运动，直接能量来源于骨骼肌中的ATP。Descriptionofthecontents训练负荷的加大，体内肌糖元大量分解消耗，肌肉中发生ATP和CP的最大消耗和乳酸的最大堆积竞技健美操训练时出现HL值升高，血液PH值降低，发生代偿性酸中毒，致使ATP合成量减少，影响肌肉运动能力，导致疲劳产生。竞技健美操训练ATP的合成主要依靠糖的无氧酵解能量物质耗竭产生疲劳—衰竭学说

内环境物质代谢失调—内环境稳定性失调学说

机体内环境物质代谢功能失调能源物质消耗增多大运动量训练以乳酸能为主要能量来源体内维生素含量下降以及无机盐、水分等减少机体不能继续工作而产生疲劳

保护性抑制学说认为，无论是脑力疲劳还是体力疲劳都是大脑皮层保护性抑制发展的结果竞技健美操运动独特的运动形式，使大量兴奋冲动向大脑皮层相应的神经细胞传递，当神经细胞长时间兴奋冲动导致能源物质消耗增多，消耗达到一定程度时，相应的神经细胞便产生保护性抑制，出现中枢神经的支配失调，运动能力下降，产生疲劳。

大运动量竞技健美操训练，大量的血液流入肌内而相应减少了对大脑的供求量，致使脑pH值下降，使大脑神经细胞的供氧量暂时不足，造成运动能力下降而产生疲劳

中枢神经系统失调—保护性抑制学说

教学观察和自我观察

生理机能检查

生化指标评定

血乳酸血红蛋白睾酮／皮质醇比值血清肌酸激酶

自我监督教学观察评定

脉搏检查法

呼吸肌耐力测定法肌力检测法200020042008“ThemeGalleryisaDesignDigitalContent&ContentsmalldevelopedbyGuildDesignInc.”“ThemeGalleryisaDesignDigitalContent&ContentsmalldevelopedbyGuildDesignInc.”“ThemeGalleryisaDesignDigitalContent&ContentsmalldevelopedbyGuildDesignInc.”TextinhereDescriptionofthecontentsDescriptionofthecontentsThemeGalleryisaDesignDigitalContent&ContentsmalldevelopedbyGuildDesignInc.ThemeGalleryisaDesignDigitalContent&ContentsmalldevelopedbyGuildDesignInc.TextinhereTextinhere20%40%80%100%120%140%160%200020022004200620082010

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