《爱眼护眼始于心 科学用眼践于行-预防近视》主题班会课件

爱眼护眼始于心科学用眼践于行—预防近视【班会背景】眼睛是人类感官中最重要的器官，人类80%的知识以及记忆都是通过眼睛获得的。可以通过眼睛阅读、视物，在大脑成像形成记忆，从而获得丰厚的知识财富。所以保护视力、保护眼睛是至关重要的一项工程。而国家卫健委数据显示，2022年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中6岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%。【班会目标】一、认知目标掌握正确用眼的方法，认识到科学用眼的重要意义。二、情感目标学会珍惜眼睛，健康用眼。三、行为目标养成科学用眼卫生习惯。谈近视眼睛是心灵的商户，是人体中最宝贵的感觉言，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑阳。口谜语：两熟黑曲萄，长在人检上，白天开窗，黑夜关紧密。谈近视口我们就请近视的同学现身说法，畅所欲言，谈谈近视给我们学习，生活带来的诸多不便习题口以下帮种做法不会引起近视?(C)A.趴在桌上省书写字B.在床上看书C.连续书1小时休息片刻远跳口保持充分的睡眠，蓝养与体育鞋练有助于防近视，小学生每天时间应不少于(C).A.8小时B.9小时C.10小时口下列有关视力保健的叙述，错漠的是?(C)A近距离用眼每40分钟休息，B.不可以在强太阳光下看书，C.看书累了就看电视，看电视累了就打电脑。D看电视要保持适当距离.习题口近视和带相一回事。口晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以以轻的四。满)口学校开展服保健操几十年，中国学生近视越来：越多，所以眼保健损没有必要做。(错)口晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减径眼睛的使劳，(错)习题口视力下降不要急着矫正，长大了做个手术就解决了、(错)口父母是高度近视，子女肯定会得近现，(铝)口近视的危害主要在于井发症，这是因为它种类多、范围广、随屈光度加深及年龄增长而增多，可直接破坏视功能，所以预防近视眼保护青少年视力，实为刻不容缓的问题，(对)眼睛的预防爱眼日口1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贸一百次同全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱日第一次研讨会，这一议受到眼科学界和眼科专家们的响应，快定每年5月5日为“全国爱眼日*1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动，受此影响，从1994年开始，北京，上海，广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央，中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，井重新确定每年6月6日为全国爱日眼睛的预防口保持正确读写姿势：限离书本一尺远(33厘米)；胸两书桌一掌远：手高笔尖一寸选(3厘米)；读书写字身体要坐正；笔杆与纸面的角度在40~50度之间，毛笔写字时笔杆直立，口改善用眼视觉环境·读书写字的地方空气要清新·读书写字时要有充足的光线，不要在过亮，过暗的光线下读书。选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。眼睛的预防口改善用眼视觉环境·光线应从左前方射来(左子则方向相反)·尽量不要用芯过细的笔写字，铅芯要软硬适中。·作业用纸要洁净，书写字体不宜过小。养成良好的用眼卫生习惯·不着看书，不走路着书，不在晃动的车船上看书，·连续近距离用限时间应控制在40-50分钟。课间休息要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远或闭目养神。正确用眼眼睛的预防口坚持做爱眼体操·每天上下午要做一次爱眼体操·做爱眼体操时应注意动作规范、手眼并用，让保护眼时起!眼球动起来·爱眼体是通过眼球向各个方向运动，眼部肌肉不断地放松与收，能够增强眼部肌肉的伸能力，改善双眼长近引起的眼部肌肉疲劳。眼睛的预防口保证睡眠·睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。·小学生每天睡眠10小时；初中生每天睡眠9小时；高中生每天睡眠8小时口均衡营养；多吃蔬菜瓜果，常吃富合维生素A的自物，如类、鱼类、胡萝卜等，少吃甜食(多吃甜食易引起近视)。口加强瑕炼：多参加户外运动，确保每运动至少1小时.眼睛的预防口佩合适眼镜：每个人的屈光度数，瞳孔距不相可，互相借戴服镜会出现眼疲劳、视力模糊等症状，长久下去会加深近视度数，16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重.护眼知识大家谈口嚼硬食：电就被为另类的“1保健操”，也可食用如胡萝下、土豆，黄豆、水果等耐明嚼的硬制食品，增加粗嚼的，HEALTHYFOOD机会，预防近视很的发生，口多吃柑和绿色蔬菜