体育理论基础知识

体育理论基础知识

第1题：《国家学生体质健康标准》中大学男生1000米女生800米跑的及格标准分别就是

单项选择A都就是4分30秒

B4分334分23秒

C4分304分20秒

D都就是4分20秒

选择结果（X）正确答案B

第2题:下列哪组锻炼为有氧运动

单项选择A健身游爬山等

B投实心举体操等

C50米跳立定跳远等

D跳100米滑冰等

选择结果（X）正确答案A

第3题:对20岁左右的年轻人讲，为达到良好的锻炼效果,其运动时心率应控制在什么范围？

单项选择A120-160次/分

B120次以下/分

C160次以上/分

D随意

选择结果（X）正确答案A

第4题:下列哪组练习主要就是发展下肢力量？

单项选择A负重半抓俯卧撑

B卧提杠立定跳远

C快俯立飞推举

D负重深跨步负重起踵

选择结果（X）正确答案D

第5题:下列哪组食物维生素C含量较高？

单项选择A西红土柑桔

B麦牛蔬菜

C鸡白苹果

D胡萝青瘦肉

选择结果（X）正确答案A

第6题:运动中与运动后的饮水，应以为原则。

单项选择A少量多次

B多量少次

C少量少次

D多量多次

选择结果（X）正确答案C

第7题:体育的娱乐功能，主要就是为了满足下列哪方面的需要？

单项选择A生存与发展的需要

B提高生物潜能的需要

C精神与文化生活的需要

D增强体质的需要

选择结果（X）正确答案C

第8题:下列哪项赛跑要求运用站立式起跑？

单项选择A400米

B110栏

C800米

D4X400米接力

选择结果（X）正确答案C

第9题:下列哪项运动更容易消耗脂肪？

单项选择A散步二十分钟

B游泳十分钟

C200米快跑5次

D慢跑一小时

选择结果（X）正确答案D

第10题:下列哪种说法就是科学的？

单项选择A生命在于运动，没有运动就没有生命

B赛前做准备活动会消耗体力，影响比赛发挥

C锻炼身体要遵循经常循序渐因人而异等原则。

D经常参加体育锻炼安静时心率相比普通人快

选择结果（X）正确答案C

第11题:通常所指的“跑的专门性练习”就是指

单项选择A跨步单腿高抬腿

B小步高抬腿跨步跳

C小步高抬腿后蹬跳

D小步高抬腿后蹬跑

选择结果（X）正确答案D

第12题:下列关于运动中“极点”的描述哪个就是错误的？

单项选择A“极点”出现时候经常会伴随腹腿呼吸急促等难受感觉

B“极点”出现时候应加快运动速度,使难受症状尽快过去

C“极点”就是体育运动中的正常现象

D通过体育锻炼就是可以推迟“极点”的出现的

选择结果（X）正确答案B

第13题:在正常的生理状态下,什么与脂肪就是主要的能源物质？

单项选择A糖

B蛋白质

C水

D纤维

选择结果（X）正确答案A

第14题:六个队采用单循环比赛，共有几轮、几场比赛

单项选择A6轮、15场比赛

B5轮、10场比赛

C5轮、15场比赛

D6轮、10场比赛

选择结果（X）正确答案C

第15题:人体有氧供能系统能力主要就是下列哪项素质的生理基础？

单项选择A柔韧素质

B耐力素质

C力量素质

D速度素质

选择结果（X）正确答案B

第16题:下列属于软组织损伤的就是

单项选择A撕裂伤

B骨折

C关节脱位

D脑震荡

选择结果（X）正确答案A

第17题:脑的唯一能源就是

单项选择A氧

B血液

C水

D糖

选择结果（X）正确答案A

第18题:中长跑时的呼吸

单项选择A应与跑的步子配合,浅而慢

B应与跑的步子配合，有一定深度

C不必与跑的步子配合，顺其自然

D顺其自然

选择结果（X）正确答案B

第19题:马拉松赛跑的全程距离就是

单项选择A42公里

B42、195公里

C42、15公里

D45公里

选择结果（X）正确答案B

第20题:经常参加体育锻炼，对心肺功能的影响主要表现为

单项选择A肺活量大，安静时心率慢而有力,每搏输出量小，心脏容积大等

B肺活量大,安静时心率快而有力，每搏输出量大,心脏容积小等

C肺活量大,安静时心率慢而有力，每搏输出量大,心脏容积大等

D肺活量大,安静时心率快而有力，每搏输出量小,心脏容积大等

选择结果（X）正确答案C

第21题:影响体质与健康的后天因素主要有

单项选择A体育锻炼、性格、环境、教育体育锻炼、营养、睡眠、阳光营养、体育锻炼、

性格、睡眠

B

C

D环境、营养、生活方式、体育锻炼

选择结果（X）正确答案D

第22题:经常进行短跑练习可以提高哪种速度

单项选择A动作速度

B周期性位移速度

C反应速度

D灵敏速度

选择结果（X）正确答案B

第23题:短时间、强度大的运动主要就是消耗

单项选择A蛋白质

B脂肪

C糖

D维生素

选择结果（X）正确答案C

第24题:后天性贫血一般认为就是由于体内缺少哪种微量元素？

单项选择A钾

B铁

C钙

D磷

选择结果（X）正确答案B

第25题:饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配，流向肌肉与骨骼，从而

影响食物的消化与吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症

状，一般认为饭后小时左右再进行运动较为适宜。

单项选择A0、5小时

B1小时

C1、5小时

D2小时

选择结果（X）正确答案B

第26题:被称为人体气体交换站的器官就是

单项选择A肺

B咽喉

C气管

D鼻腔

选择结果（X）正确答案A

第27题:判断有氧运动的两项指标为

单项选择A时间与心率

B时间与强度

C速度与时间

D心率与速度

选择结果（X）正确答案A

第28题:下列哪项不就是与健康有关的体能？

单项选择A心肺耐力

B肌肉力量

C跑的速度

D柔韧性

选择结果（X）正确答案C

第29题:剧烈运动后不能马上停下或坐下、躺下,就是为了防止

单项选择A重力休克

B中暑

C贫血

D脑震荡

选择结果（X）正确答案A

第30题:对普通大学生而言，下列哪种锻炼方法最不利于提高短跑速度？

单项选择A短距离冲刺跑

B50米反复跑

C原地快速高抬腿

D400米以上反复跑

选择结果（X）正确答案D

第31题:立定跳远成绩较差的同学,应采用下列哪组形式的锻炼，以取得较好的锻炼效果?

单项选择A引体向上、高抬腿、跳远等短跑、负重推举、后蹬跑等

B

C负重半蹲、跨步跳、蛙跳等

D单足跳、快挺、卧推等

选择结果（X）正确答案C

第32题:下列哪项运动无助于提高柔韧性？

单项选择A静力拉伸法

B动力拉伸法

C静力与动力交替拉伸

D静力练习

选择结果（X）正确答案D

第33题:通常认为体育锻炼的最佳时间为

单项选择A5:00—6:00

B8:00—9:00

C15:00—16:00

D18:00—19:00

选择结果（X）正确答案C

第34题:1992年世界卫生组织在《维多利亚宣言》中提出了健康的四大基石，即指

单项选择A合理膳食，适度运动、规律生活、心理平衡

B心态好、讲卫生、多运动、营养好

C营养均衡、生活规律、环境良好、体育锻炼

D身体、心理、智力、社交、

选择结果（X）正确答案A

第35题:制定运动处方的基本原则主要有

单项选择A自觉积极性、持之以恒、较大的运动量、循序渐进等

B安全性、区别对待、动态调整、自我评估、气候条件等

C适宜的运动负荷、区别对待、认真自觉、高强度等

D有氧锻炼、高频率、循序渐进、高质量等

选择结果（X）正确答案B

第36题:运动负荷包括

单项选择A距离、数量、重量

B运动量、运动强度

C数量、质量

D工作量、工作强度

选择结果（X）正确答案B

第37题:体育锻炼对人体心血管系统的影响主要表现为

单项选择A每搏输出量减小、安静时心率变慢等

B每搏输出量增加、安静时心率变快等

C每搏输出量增加、安静时心率变慢等

D每搏输出量减小、安静时心率变快等

选择结果（X）正确答案C

第38题:现代奥运会起源于

单项选择A公元前776年希腊

B公元前776年英国

C1896年美国

D1896年雅典

选择结果（X）正确答案D

第39题:下列哪一组项目就是有氧锻炼

单项选择A打乒乓球、慢跑、健美操、打排球

B打羽毛球、50米冲刺、瑜伽、立定跳远

C游泳、爬山、滑冰、110米跨栏

D跳马、100米冲刺、健身操、跳绳

选择结果（X）正确答案A

第40题:身体素质就是指人在运动中表现出来的

单项选择A12分钟跑、立定跳远、跳绳、1000米、800米等

B速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等

C身高、体重、肺活量等

D跑步、游泳、篮球、排球、足球等

选择结果（X）正确答案B

第41题:球类比赛中的“五局三胜制”就是指

单项选择A共打五局谁赢五局就算胜

B共打三局谁赢三局就算胜

C共打五局谁先赢三局为胜

D共打八局谁先赢三局就算胜

选择结果（X）正确答案C

第42题:食物中的三大营养素指

单项选择A水、糖、盐

B水、脂肪、蛋白质

C碳水化合物、糖、蛋白质

D糖、脂肪、蛋白质

选择结果（X）正确答案D

第43题:下列哪组练习主要发展下肢柔韧性？

单项选择A压肩、转体、踢腿

B吊肩、体前屈、压腿

C弓步压腿、正踢腿、侧压腿跪压、下桥、后拉腿

D

选择结果（X）正确答案C

第44题:下列哪组食物钙含量较高

单项选择A鱼、猪肉、蔬菜

B鱼、豆类、海产品

C蔬菜、水果、动物肝脏

D瘦肉、水果、鸭肉

选择结果（X）正确答案B

第45题:运动中韧带扭伤的处理方法应就是先,再用绷带加压包扎并将受伤部位

高抬。

单项选择A冷敷

B热敷

C揉搓

D抖动

选择结果（X）正确答案A

第46题:运动处方一般应包括哪些要素？

单项选择A运动量、运动强度等

B运动项目、时间、地点等

C运动目的、运动项目、运动强度、运动时间、运动频率等

D运动内容、运动数量与质量等

选择结果（X）正确答案C

第47题:人体在运动后，下列补充水的方法哪个就是科学的？

单项选择A碳酸饮料

B冰水

C适量盐水

D果汁

选择结果（X）正确答案C

第48题:下列哪项运动更有利于肥胖的人减肥？

单项选择A400米跑

B高尔夫

C篮球

D有氧健身操

选择结果（X）正确答案D

第49题:中暑后立即采用下列哪种处理方法较科学？

单项选择A喝糖水

B转移至通风阴凉处

C热敷

D继续保持轻微活动

选择结果（X）正确答案B

第50题:下列哪种说法就是错误的？

单项选择A身体机能正常、不残疾，人就就是健康的

B经常参加体育锻炼能改善心理状况

C体育就是一种社会活动

D良好的生活习惯有益于身体健康

选择结果（X）正确答案A

第51题:决定100米跑速度的最关键因素就是什么？

单项选择A身高腿长

B反应快慢

C步频与步长

D肌肉爆发力

选择结果（X）正确答案C

第52题:发展有氧代谢能力的跑应以什么形式的跑为主?

单项选择A快速跑

B耐久跑

C跨拦跑

D冲刺跑

选择结果（X）正确答案B

第53题:长距离跑主要就是什么形式供能？

单项选择A无氧供能

B有氧供能

C无氧供能与有氧供能

D其它方式供能

选择结果（X）正确答案B

第54题:八个队采用单淘汰赛，共有几轮、几场比赛？

单项选择A2轮、5场

B3轮、7场

C4轮、9场

D7轮、28场

选择结果（X）正确答案B

第55题:身体健康的含义就是指

单项选择A没有病、适应性强

B身体素质好、心理健康

C身材匀称、运动能力强

D身体、心理与社会适应各方面的完美统一

选择结果（X）正确答案D

第56题:以下什么项目不就是有氧锻炼？

单项选择A12分钟跑

B200米冲剌

C长距离游泳

D健美操

选择结果（X）正确答案B

第57题:运动性疲劳的生理本质就是

单项选择A运动能力与身体功能能力持久性下降

B仅仅运动能力下降

C运动能力与身体功能能力暂时下降

D身体功能保持不变

选择结果（X）正确答案C

第58题:体育最本质的功能就是

单项选择A强身健体

B发展运动能力

C促进身体发育

D娱乐

选择结果（X）正确答案A

第59题:下列哪项运动更容易减肥？

单项选择A打羽毛球二十分钟

B打乒乓球半小时

C快跑100米5次

D慢跑半小时

选择结果（X）正确答案D

第60题:下列哪项不就是我国传统的体育运动项目？

单项选择A五禽戏

B八段锦

C太极拳

D瑜伽

选择结果（X）正确答案D

第61题:有关平衡膳食的原则，下列哪项就是不正确的？

单项选择A多吃口感较好，自己喜欢的食物

B食物多样，以谷类为主

C多吃蔬菜、水果与薯类

D常吃奶类、豆类或其制品

选择结果（X）正确答案A

第62题:有关体育锻炼对心血管系统的影响，下列哪项说法就是不正确的？

单项选择A经常参加体育锻炼能够使血液中红细胞数量增加

B经常参加体育锻炼会引起心力衰竭

C经常参加体育锻炼会出现安静时心动徐缓

D经常参加体育锻炼会出现运动性心肌肥厚

选择结果（X）正确答案B

第63题:下列哪项不就是体育课程的目标？

单项选择A运动参与

B社会适应

C休闲娱乐

D心理健康

选择结果（X）正确答案C

第64题:通常判断体育人口的标准就是

单项选择A每周体育锻炼1次以上，每次1小时以上

B每周体育锻炼3次及以上，每次0、5小时以上

C每周体育锻炼2次以上，每次1小时以上

D每周体育锻炼4次及以上，每次0、5小时以上

选择结果（X）正确答案B

第65题:1000米与800米跑成绩较差的同学，应采用下列哪种形式的锻炼，以取得较好的锻

炼效果？

单项选择A匀速跑、小步跑、跨步跑等

B打篮球、踢足球、快速跑等爬山、游泳、长跑等

C

D变速跑、反复跑、越野跑等

选择结果（X）正确答案D

第66题:根据肌肉收缩的类型，力量练习可分为哪几种形式？

单项选择A等张练习、等长练习与等动练习

B快速练习、匀速练习与慢速练习

C徒手练习与持器械练习

D分组练习、重复练习、循环练习

选择结果（X）正确答案A

第67题:体育锻炼对促进心理健康的影响，下列哪项表述就是不正确的？

单项选择A体育锻炼可以使人的身体素质更好

B体育锻炼可以改善情绪状态

C体育锻炼可以提高智力功能

D体育锻炼可以培养坚强的意志品质

选择结果（X）正确答案A

第68题:世界卫生组织对健康所下的定义包括了哪三个方面？

单项选择A身体、心理与环境

B身体、心理与社会

C心理、生理与自然

D身体、心理与行为

选择结果（X）正确答案B

第69题:我国确定每年的哪一天为全民健身日？

单项选择A40290

B40352

C40398

D40461

选择结果（X）正确答案C

第70题：《国家学生体质健康标准》中的肺活量指数主要反映人体运动系统的能力。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第71题:体育对人体的影响不仅在身体方面，还有心理与社会适应等方面。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第72题:人的体质与健康状况主要就是先天的，后天一般很难改变。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第73题:仰卧起坐项目主要测试人体的全身力量。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第74题:身体重就是衡量人体形态发育的指标。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第75题:人的跑速主要由步频与步幅两大因素决定。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第76题：《国家学生体质健康标准》中身体重的测试方法就是面向立柱站立。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第77题:12分钟跑项目主要锻炼人体有氧耐力。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第78题:沙滩排球就是一项只能在海边的沙滩上举行的项目。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第79题:运动中不慎肌肉拉伤后，应立即热敷。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第80题：“亚健康状态”就是指人体处于比较健康的状态。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第81题:体能就是指人体各器官系统的机能在肌肉活动中表现出来的能力。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第82题:男子no米栏比赛全程共设有11个栏架。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第83题:自由体操比赛必须在音乐伴奏中进行。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第84题:跳绳练习主要提高人的力量素质。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第85题:公元前876年，在奥林匹亚诞生了第一届古代奥运会。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第86题:不慎扭伤踝关节后应立即进行按摩以缓解伤痛。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第87题:运动结束后的放松练习对恢复疲劳非常有利

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第88题:田径中以时间为计量单位的称田赛，以长度为计量单位的称径赛。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第89题：《国家学生体质健康标准》从身体形身体机身体素质与运动能力等方面综合评定

学生的体质健康水平。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第90题:1000米与800米跑主要测试人体心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第91题：《国家学生体质健康标准》中的双手头上掷实心球项目测试时，可以助跑也可以原

地投。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第92题:闻名世界的雕塑《掷铁饼者》就是由古希腊伟大的雕塑家米伦公元前5世纪创作。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第93题:标准田径场一圈为500米长。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第94题:运动负荷包括运动量与运动强度。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第95题:人体完成某一动作的快慢称反应速度。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第96题:骨就是人体矿物盐（主要就是钙与磷）的储备仓库，供应人体需要。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第97题:体育锻炼，不仅可以锻炼身体，培养意志品质，陶冶情操，发展情感，增长才智,而且还

可以培养集体观念，加强组织纪律性，创造良好的人际

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第98题:2001年7月，我国获得2008年奥运会的举办权。北京奥组委提出了“绿色奥科技

奥人文奥运”的北京奥运会三大理念。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第99题：“没有疾病的人就就是健康的人”您认为这种观点正确不？

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第100题:一般认为人的体重超过标准体重的20%为肥胖。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第101题:为提高人们的睡眠质量,2001年确定每年的3月21日为“世界睡眠日”。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第102题:体育就是现代人素质的重要组成部分，这句话说得对不？

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第103题:体育锻炼最有助于身体健康的获得，其既就是身体活动，又就是心理活动与社会活

动。因此，体育锻炼不仅有利于身体健康，而且对于人的心理健康与社会适应具有积极的促进

作用，从而提高人的生活质量。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第104题:体育（PhysicalEducation&Sport）,亦称“广义体育”或“体育运动”，指以身体练

习为基本手段，以增强体促进人的全面发丰富社会文化生活与促进精神文明为目的的一种有

意有组织的社会活动，就是社会文化的组成部分。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第105题:学校体育的根本目的就是“强身健体，最大限度的提高学生的运动能力”。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第106题:体育锻炼的效果主要取决于人体的出汗程度。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第107题:运动中出现“极点”后,继续坚持适当减速跑，加深呼吸，各种不良感觉就会消失,

动作就会变得轻协有力，而且工作能力又会重新提高。这种现象被称为“第二次呼吸”。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第108题：《国家学生体质健康标准》中的跳绳项目主要测试人体下肢爆发力与身体协调能

力。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第109题:体能可分为:与健康有关的体能与与动作有关的体能两大类。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第110题：《国家学生体质健康标准》中的坐位体前屈项目主要测试人体的上肢力量。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第111题:群众体育就是指广大国民以锻炼身体来增强体质，增进健康,调节精神与丰富社会

文化生活为目的的体育活动。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第112题:健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好与道德健康。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第113题:体育的生物功能主要包括教育、健身养生与健美等方面的功能。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第114题:心理健康就是指对于环境及相互关系具有高效而愉快的适应，心理健康的人能保

持平静的情绪，敏锐的观察与思维，适应社会环境的行为与气质。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第115题:肌肉收缩时处在适宜的预先拉长状态，才有利于发挥最大力量。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第116题:速度在运动中表现为反应速度与动作速度两种形式。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第117题:人的良好心理素质的形成，主要来自于乐观的精神、平与的心态，良好的情绪与坚

强的意志几方面因素。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第118题：“极点”出现后，继续坚持适当减速跑，加深呼吸，各种不良感觉就会消失，动作就会

变得轻松、协调、有力，而且工作能力又会重新提高。这种现象被称为“第二次呼吸”。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第119题:运动中的“缓冲”就是指运动环节由屈曲状态转变为伸展状态。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第120题:高血压患者进行体育锻炼作用在于改善大脑皮层中枢的功能，调节皮层与内脏的

联系，改善各系统器官机能的协调性,加强血液循环，使血管扩张，血流加速。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第121题:经常进行体育锻炼，能刺激人体的心血管系统，使其更具活力;能调节人体内分泌

系统,分泌有利于人体健康的微量激素;能改善人体神经系统的功能，使人们保持良好的精神

状态，思维更加活跃;能使人们的肢体强健，耐受力大幅提高。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第122题:体育课就是高校体育的中心环节,但它只就是实现高校体育目的任务的途径之一,

而不就是唯一的组织形式。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第123题:在进行低强度的运动时，氧的供给量充足，能够满足“有氧代谢”的需氧量,因此这

一类运动称之为有氧运动。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第124题:所有在田径场进行的赛跑都就是顺时针方向前进的。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第125题:在运动中与运动后感到口渴应大量喝水以补充水份。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第126题:标准的高尔夫球场就是由18个洞组成的。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第127题:剧烈运动后不能马上停下或坐下，就是为了防止血液大量聚积在下肢而出现重力

休克。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第128题:引体向上练习主要锻炼的就是上肢的伸肌力量。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第129题:发展耐力素质可采用有氧锻炼与无氧锻炼两种方法，前者主要用于增强心肺功能,

以健身为目的;而后者主要用于发展与保持快速跑的耐力，以提高运动成绩为目的。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第130题:在生活中，有些人注意自身的保健饮食结构，注意合理安排自己的工作、学习、休

息、娱乐及体育活动，注意自己的心理状态与社会交往，并且精力

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第131题:运动中出现腹痛时，可减慢跑速，加深呼吸，用手按压疼痛部位，坚持一段时间疼痛

一般可减轻或消失。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第132题:摆在21世纪人类面前的现实，一方面就是更加丰富的物质财富，另一方面却就是更

为恶劣的生存环境。大自然的警示说明:人类要利用自然、善待自然，学会与谐地与自然共同

生存,导致人类自然的生存危机。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第133题:人与人之间最基本的关系就是心理关系，因此人与人之间的矛盾往往由心理冲突

所致，而人与人之间的友情则就是心理相融的结果。心理素质就是一个人综合素质的基础，心

理的健康发展就是最基本的人生课题。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第134题“就合性软组织损伤表现为挫伤、拉伤、扭伤等，其受伤部位均有疼痛、红肿、皮下

出血,以至运动功能障碍。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第135题：“积极性休息”就是指转换运动练习或做些放松动作，以达到休息目的。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第136题:现代社会已进入了知识经济时代，人们越来越多地从繁重的体力劳动中解放出来

而转入脑力

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第137题：《国家学生体质健康标准》中的身高标准体重评价指标主要衡量人体的匀称度。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第138题:血压就是指心脏射出

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第139题：“奥林匹克精神”主要有以下内容:一就是与平与友谊的精神,即恪守“神圣休战”

原则,化干戈

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第140题:现代科学技术的突飞猛进,在给人们的生活带来数不尽的好处的同时，也使人类付

出沉重的代价。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第141题:在不经常参加体育活动的脑力劳动者占多数的现代社会，体育就是保持人们强健

体魄的最有效、最重要的手段。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第142题:中医中所指的“足三里”穴位，位于人体脚掌底部，它在人体养生、防病、治病、

保健等各个方面显示出重要作用

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第143题:体育文化就是关于人类体育运动物质、制度、精神文化的总与，包括体育认识、体

育情感、体育价值、体育理想、体育道德、体育制度与体育的物质条件等。体育随着社会文

化的发展而不断发展。

判断题正确（J）

错误（x）

选择结果（X）正确答案A

第144题:体育的社会功能主要包括教育、政治、经济、娱乐与社会情感等方面的功能。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第145题:过度运动会引起运动创伤。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第146题:体育运动的目的只就是为了强身健体。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第147题:上体育课时做准备活动太浪费时间，不做准备活动照样能完成练习。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第148题:有人认为体育与健康课程不必学习运动技术，只要活动起来，身心受到锻炼,精神得

到满足，就就是达到了体育的目的。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第149题:篮球比赛中可以提起中枢脚进行投篮或传球。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第150题:体育课中当身体不适时，应隐瞒情况保证正常上课。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第151题:大学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第152题:一般认为体重产过标准体重地20%为肥胖。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第153题喟在人体腹腔的左上部。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第154题:睡眠姿势，以右侧与仰卧为好。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第155题:现代人把健康分为智力健康、社交健康、身体健康、情绪健康与（）

单项选择A体力健康

B脑力健康

C精神健康

D思想健康

选择结果（X）正确答案C

第156题:现代人的不良行为与嗜好有吸烟、酗酒、药物依赖与

单项选择A吸毒

B熬夜

C赌博

D

选择结果（X）正确答案A

第157题:我们说的生理疲劳包括体力疲劳、脑力疲劳混合型疲劳与

单项选择A心理疲劳

B精神疲劳

C技术性疲劳

D

选择结果（X）正确答案A

第158题:经常用于上肢力量练习的远端固定练习器械就是

单项选择A单杠

B哑铃

C杠铃

D

选择结果（X）正确答案A

第159题:通常认为能有培养身体正确姿态、增强臂力、扩展胸廓的运动项目就是：

单项选择A武术

B举重

C体操

D

选择结果（X）正确答案C

第160题:在《学生体质健康标准》中的肺活量测试时,学生经常出现“漏气”的现象，原因

主要就是：

单项选择A没有做深呼吸

B吹速过快；

C两次用力

D

选择结果（X）正确答案B

第161题:体育作为社会的一种（）现象，它有着令人神往的历史。

单项选择A教育

B文化

C社交

D娱乐

选择结果（X）正确答案B

第162题:体育就其本源而言,就是人类与周围的生活环境相协调的一种（）行为。

单项选择A自主性

B娱乐性

C集体性

D自发性

选择结果（X）正确答案A

第163题：“六艺”即礼、乐、书、教、射、（）«

单项选择A技

B记

C御

D教

选择结果（X）正确答案C

第164题:从唯物史观瞧，中国的大学体育与近代学校体育就是蹒跚起步的

单项选择A同时；

B不同时；

C相继；

D以上均不正确。

选择结果（X）正确答案A

第165题:体育场地尽可能（）并避免污染。

单项选择A先进设备

B简单

C绿化；

D优美

选择结果（X）正确答案D

第166题:原始体育教学大约在五千年前的人类（）社会时，开始了萌芽。

单项选择A母系氏族

B父系氏族

C原始

D以上均不正确

选择结果（X）正确答案C

第167题:近代体育传入我国，最早的形式就是“洋操”，用于训练（）。

单项选择A群众

B体育教师

C军队

D体育爱好者

选择结果（X）正确答案C

第168题:历史地瞧,（）就是近代教育的产物。

单项选择A课程

B教程

C体育教程

D评估指标

选择结果（X）正确答案B

第169题:（）就是达到体育课程目标的手段。

单项选择A锻炼身体

B锻炼意志

C发展身心

D体育教学

选择结果（X）正确答案A

第170题:（）的理论，最先就是由前苏联学者提出来的

单项选择A超量恢复

B极点

C高原训练

D疲劳突变

选择结果（X）正确答案A

第171题:我们通常所说的最大心率指的就是220减去年龄

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第172题：“喜、怒、哀、乐、惊、思、恐”就是人常见的七种心理活动

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第173题:田径比赛冲刺中，身体的任何部位撞线为到达终点。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第174题:跳高就是由助跑、起跳、过杆与落地组成。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第175题:女子800米项目属于田径中的径赛项目。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第176题：“体育”一词最早在学术上使用的就是英国人。在我国学校真正使用，就是1923

年北洋政府公布“新课程标准”由官方宣传采用“体操”一词改为“体育”。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第177题:正常视为在1、5m以上，低于1、0者为视力低下,0、9—0、7为轻度近视,0、6-

0、4为中度，低于0、3为重度近视。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第178题:4X400米接力跑的接棒队员一般采用蹲距式起跑。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第179题:终点冲刺的方法就是在跑到终点线前时，上体急速前倾用头部与胸部撞终点线并

跑过终点。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第180题:体育锻炼可使新陈代谢旺盛，心肺功能增强,提高免疫力。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第181题:一个人健康，应包括身体，心理与环境适应三个方面的良好状态。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第182题:感冒发烧时不宜再进行体育锻炼，因为大运动量后人体疲劳，免疫力下降，抵抗病毒

的能力下降，易被感染。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第183题:根据我国体育发展的特点与规律，体育用于广义时，通常就就是指：

单项选择A竞技体育

B体育教育

C健康体育

D体育运动

选择结果（X）正确答案C

第184题:竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩,首先应

建立的基础就是

单项选择A全面发展身体素质

B掌握基本技术能力

C提高身体基本活动能力

D提高身体健康水平

选择结果（X）正确答案A

第185题:在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在

单项选择A谋生与防卫需要中

B宗教与祭奠需要中

C娱乐与游戏需要中

D战争与掠夺需要中

选择结果（X）正确答案A

第186题:经原始教育提炼与改进后的身体运动，由于增添了强身手段,使之有可能通过提高

各种身体效能与活动技巧的训练，为学习与掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在

于

单项选择A强身健体

B维持生存

C消遣娱乐

D技巧训练

选择结果（X）正确答案A

第187题:会环境引起的心理活动因素就是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除

个人性格与心理状态中的不健康因素,宜采用下列哪种积极措施？

单项选择A采取睡眠疗法缓解精神疲劳

B参加社交活动增添生活情趣

C通过体育锻炼调节身心健康

D广交知心朋友解除内心烦恼

选择结果（X）正确答案C

第188题:为了适应未来社会生活的需要，体育在学校所引起的教育作用，集中在下列哪一方

面？

单项选择A发展身体素质

B掌握运动技能

C获得体育能力

D培养体育素养

选择结果（X）正确答案A

第189题:体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养

社会公德等方面所引起的教育作用，就是要教育人们

单项选择A积极参加社会体育

B成为社会体育活动家

C与社会保持一致性

D树立个人奋斗目标

选择结果（X）正确答案C

第190题:教育功能就是体育最基本的功能，它的作用除表现在学校这个特定领域，也深刻影

响着

单项选择A政治领域

B军事领域

C经济领域

D整个社会

选择结果（X）正确答案D

第191题:体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要

单项选择A娱乐与游戏

B战争与训练士兵

C保健与养生

D竞技与运动

选择结果（X）正确答案B

第192题:体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？

单项选择A体育本身所具有的经济价值

B体育与经济的相互促进作用

C国民经济对体育的合理投资

D体育促进了劳动生产力提高

选择结果（X）正确答案B

第193题:体育的经济功能，最初就是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质,最转化

单项选择A精神意志力

B社会感染力

C劳动生产力

D政治鼓动力

选择结果（X）正确答案B

第194题:一般来说，应把养伤瞧成一个绝对静止休息的医疗过程

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第195题:当肌肉产生痉挛就是,应以冷敷为主，帮助其缓解痉挛。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第196题:运动完后做些放松运动有助于机体的恢复疲劳。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第197题:运动后足底起水泡，应立即将水泡的表皮撕掉，以期早日恢复。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第198题:肌肉拉伤后，应立即进行按摩,以减少其受伤的程度

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案B

第199题：“生命在于运动”就是由谁最早提出来的？

单项选择A伏尔泰

B顾拜旦

C毛泽东

D萨马兰奇

选择结果（X）正确答案A

第200题:中长跑训练常用的一种手段一“法特莱克法”的练习手段就是一种

单项选择A重复性练习手段

B间歇性练习手段

C持续性练习手段

D比赛性练习手段

选择结果（X）正确答案C

第201题:学校体育的基本组织形式就是

单项选择A运动训练

B课外体育

C运动竞赛

D体育课程

选择结果（X）正确答案D

第202题:心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分就是指

单项选择A与健康有关的体能

B与运动有关的体能

C体质

D运动能力

选择结果（X）正确答案A

第203题:教学活动的基本单位就是

单项选择A体育课

B教学项目

C教学单元

D教学技术动作

选择结果（X）正确答案A

第204题:下列就是学校体育的重要组成部分，并且与体育课共同构成了学校体育的整体的

就是

单项选择A社区体育

B课余体育

C大众体育

D余暇体育

选择结果（X）正确答案B

第205题:体内氧含量最高的部位就是

单项选择A动脉血管

B静脉血管

C细胞内液

D组织液

选择结果（X）正确答案A

第206题:肌肉运动或情绪激动就是,表现为

单项选择A心率加快，血压升高

B心率加快，血压下降

C心率减慢，血压升高

D心率加快，血压稳定

选择结果（X）正确答案A

第207题:经常参加体育锻炼的人，心率表现为

单项选择A小强度运动时较快

B静息时较慢

C大强度运动就是较慢

D静息时较快

选择结果（X）正确答案B

第208题：“极点”产生早晚与

单项选择A年龄无关

B训练程度无关

C气候条件无关

D教练员无关

选择结果（X）正确答案D

第209题：“第二次呼吸”出现标志着

单项选择A准备活动结束

B进入工作状态

C假稳定状态的结束

D疲劳的恢复

选择结果（X）正确答案B

第210题:通常容易出现“极点”的运动项目就是

单项选择A中长跑

B短跑

C体操

D投掷

选择结果（X）正确答案A

第211题：“六艺”中具有体育因素的教学内容为

单项选择A书、御

B礼、乐

C射、御

D射、礼

选择结果（X）正确答案C

第212题:体育的娱乐功能，主要就是为了满足下列哪方面的需要？

单项选择A生存与发展的需要

B提高生物潜能的需要

C精神与文化生活的需要

D增强体质的需要

选择结果（X）正确答案C

第213题:健康与长寿取决的因素中最主要的就是

单项选择A自我保健

B遗传因素

C社会因素

D医疗因素

选择结果（X）正确答案A

第214题:适宜的运动有助于健康，心率应控制在

单项选择A100次/分以下

B120-140次/分

C140-170次/分

D170次/分以上

选择结果（X）正确答案B

第215题:运动结束时,应做些身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过

渡到

单项选择A兴奋状态

B抑制状态

C活动状态

D相对的安静状态

选择结果（X）正确答案D

第216题:准备活动就是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的

单项选择A思想准备

B心理准备

C身体准备

D思维准备

选择结果（X）正确答案C

第217题:1000米或800米跑完后下列做法正确的就是

单项选择A立即停止活动，进行休息

B马上沐浴,消除运动产生的热量

C递减运动强度，逐渐结束运动

D马上补充水分与食物，减少运动消耗

选择结果（X）正确答案C

第218题:连续长时间运动后,心率的恢复不就是连续的平稳下降，而就是?？

单项选择A最初阶段急剧下降,接着维持一定的状态，然后逐渐恢复到安静时水平。

B最初时下降缓慢,接着快速下降，然后慢慢恢复到安静时水平。

C最初阶段急剧下降,接着稍有反弹，然后逐渐下降到安静时水平。????????????

D最初时下降缓慢,接着稍有反弹，然后逐渐下降到安静时水平。

选择结果（X）正确答案D

第219题:调节不良情绪的方法一般有?？

多项选择A参加有氧运动???？

B调节呼吸

C肌肉放松?？

D以上都就是

选择结果（X）正确答案D

第220题:下面关于人体脉搏的说法，哪一项不正确？

单项选择A一般情况下,女性比男性快

B一般情况下,儿童比成人快

C一般情况下，运动员比一般人快

D一般情况下，清醒时比睡眠时快

选择结果（X）正确答案C

第221题:体育教学大纲的主要指导思想就是?？

单项选择A增强学生体质

B健康第一

C素质教育

D终身教育

选择结果（X）正确答案A

第222题:健身锻炼与适度的控制饮食相结合就是公认的，安全可靠的，科学的减肥方法。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第223题:运动性中暑就是指肌肉运动时产生的热量超过身体能散发的热而造成锻炼者体

内的过热状态。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第224题:体育锻炼可使大脑获取更多的氧气,给记忆与思维能力提供必要的物质保障。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第225题:爆发力就是速度力量的一种表现形式，就是指张力已经开始增加的肌肉以最快的

速度克服阻力的能力。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第226题:准备活动不能完全避免运动受伤但可以降低运动受伤。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第227题:食物应多样化，以粮谷为主，保证肉、鱼、蛋、奶、豆类与蔬菜水果的摄入。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第228题:大强度运动后,流失的水分较多可以适当的补充盐水来保持体液平衡。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案A

第229题:健身步行就是一种最简便易行的健身方法，受到中老年人的青睐。

判断题正确（J）

错误（X）

选择结果（X）正确答案