三级花样跳绳侧摆交叉跳（课件） 体育四年级下册_第1页
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《三级花样跳绳侧摆交叉跳》小学体育人教版水平二四年级执教者：厦门市思明第二实验小学蔡玉萍教学目标1、通过本次课的学习,学生能初步掌握三级花样跳绳侧摆交叉跳侧摆后交叉跳过跳绳动作方法。2、通过练习,发展学生下肢力量,提高学生身体协调性、灵敏性及下肢弹跳力。3、通过练习,培养学生勤于思考,勇于创新,互帮互助,奋发向上的精神。重点难点教学重点在于完成侧摆交叉跳侧摆交叉动作。重点难点教学难点在于控制好节奏与绳过脚的时机,身体保持直立姿态。动作分解1.先练习基本交叉跳动作方法：两手持绳，此动作分为两拍完成，第一拍两手为直摇绳，第二拍为交叉摇绳，一拍一动，开合各完成四次，完成基本交叉跳。动作分解1.先练习基本交叉跳动作方法：两手持绳，此动作分为两拍完成，第一拍两手为直摇绳，第二拍为交叉摇绳，一拍一动，开合各完成四次，完成基本交叉跳。注意事项：作基本交叉跳时，注意摇绳时手部交叉的位置，并控制好节奏与绳过脚的时机。动作分解2.练习侧甩直摇跳动作方法：两手持绳向前摇绳至左边体侧甩绳，再向右边甩绳，接着两手打开直接成直摇姿态，双脚交换跳跃过绳，完成一个完整动作。动作分解2.练习侧甩直摇跳动作方法：两手持绳向前摇绳至左边体侧甩绳，再向右边甩绳，接着两手打开直接成直摇姿态，双脚交换跳跃过绳，完成一个完整动作。注意事项：可先做徒手练习，再持绳练习。甩绳时绳子紧贴身体。侧摆时两脚交换跳跃过绳。动作分解3.侧摆交叉跳动作方法：完成此动作由两拍组成，第一拍为两手持绳向前摇绳至一边体侧，第二排为两手做基本交叉摇绳跳跃过绳，反之为另一侧动作，左右各四拍，完成侧摆交叉跳。动作分解3.侧摆交叉跳动作方法：完成此动作由两拍组成，第一拍为两手持绳向前摇绳至一边体侧，第二排为两手做基本交叉摇绳跳跃过绳，反之为另一侧动作，左右各四拍，完成侧摆交叉跳。注意事项：交叉时两小臂

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