高中体育与健康-选择适宜的环境锻炼教学设计学情分析教材分析课后反思

《选择适宜的环境锻炼》教学设计

一、指导思想：

本节课遵循“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注

个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。充分利用多媒体设施和学生耳熟能详的图文材

料营造生活化的课堂，激发学生的学习兴趣，激活学生己有的经验，引发学生思考，引导学

生学习，强化学生的认知；注重学习方式的改变，通过情境创设、课堂提问、分组讨论、自

我测试等一系列方法与手段，引导学生参与探究学习，提高学生探究学习能力和分析判断能

力以及解决问题的能力。

二、学习目标：

1、知识与技能：

认识大气污染对健康影响，学会选择适宜的锻炼环境，并掌握在不同环境下锻炼的注意

事项。

2、过程与方法：

结合难度不同的探究任务，能将所学知识应用到实际生活中，提高分析判断能力以及解

决问题的能力，提高团队协作能力。

3、情感态度与价值观：

通过认识大气污染的危害，提高环保意识，并和家人一起参与到环保行列中。掌握不同

环境下锻炼的注意事项，学以致用，提高运动兴趣.

三、教学重点：

1、大气污染对人体的危害。

2、选择适宜的锻炼环境，掌握不同环境下锻炼时的注意事项。

四、教学难点：

1、大气污染的主要污染物及其危害来源。

2、更有效率的掌握锻炼时的注意事项和避免运动误区。

五、学习方式：

观看视频、自主学习、教师引导思考、任务探究、小组分工合作、交流讨论、成果展示。

六、评价方式方法：

口头表扬、学生评价、教师评价、课堂小测、成果展示、课后作业。

七、教学方法：问题导入法、任务驱动法、小组讨论法、讲授法.

八、教学环境：多媒体网络教室：课件《选择适宜的环境锻炼》。

九、教学过程

教学时间

教师活动学生活动设计意图

环节预设

课前准备好教学所需材料，铃响后宣布上课。简单翻阅本节课内容了解内容

1、师：我们每时每刻都在进行着呼吸，因为

从我们生存

人类的生存离不开空气。可是，你知道与

必须的空气

我们朝夕相处的空气现在是什么样吗？

入手，播放可

课件展示：视频播放

信度高的视

同时让同学们思考下面问题：看完视频后

频，来激发学

你的认识和感想。

1、认真仔细观看视频。生兴趣，引发

2、老师总结学生回答的问题，引出本节课学

准备2、积极回答问题，有补学生思考，引

习的内容和学习目标。5

导入充的同学，举手回答。出本节课学

课件展示：学习目标

3、了解本节课学习目标习内容。

❖认识大气污染对健康影响，提高环保意

简要介绍学

识。

习目标，为学

❖学会选择适宜的锻炼环境。

生在之后的

❖能够掌握在不同环境下锻炼的注意事

探究活动中

项，并学以致用。

掌握方向。

大部分学生

一、大气污染根据自身经历如实回答，

对于雾霾的

1、师：为什么要选择适宜的环境锻炼呢？看课件时要积极思考分危害不清楚，

也分清雾霾

二、师：说到大气污染，我们就会想起雾霾？你析，如何区分雾和霾，它

和大雾，还有

知识见过雾霾天气吗？不是大雾天气吗？们之间的关系，了解PM2.5之间的7

关系，同时通

新授师：我们一起来看下和雾霾有关的知识。这PM2.5的定义和危害。

过一部分数

是一张典型的雾霾图片.，那么雾霾是什么呢？雾认真观察图表，学习了解据来让同学

们认识到大

和霾是一样的吗？雾霾是PM2.5吗？大气主要污染物有哪些，

气污染的危

展示课件：雾霾定义、雾和霾的区别。及其危害和来源，分析雾害性，引出大

气污染中到

PM2.5的定义和危害。霾产生的主要原因，并回底包括哪些

2、师：我们来看两个数字来了解下大气污答。有害成分。激

发学生自觉

染的危害。那么，大气中到底包含哪些污染物会保护环境心

对我们带来这么大的危害呢？理。

展示课件：大气主要污染物的名称、危害、

来源。

二、如何选择适宜的锻炼环境

1、师：生命在于运动，可是我们通过刚才

的学习我们可以知道，我们身边的环境都适合锻

炼吗？

师：那么，你觉得哪些是不利于健康的锻炼积极思考问题。根据自身

环境？经历、平时观察发现举手

让学生明白，

师：回答很好，我们一起来看下这几张图片。回答。

我们解决问

课件展示：不利于健康的健身环境。6张图学生根据学习知识一起

题时可以从

片：大雾和雾霾、沙尘、工厂附近、垃圾堆旁边、回答公路旁边不适宜的

反面思考，利

建筑工地附近、公路旁。和同学们一起分析不适原因。

用排除法。再

宜的原因。认真看课件，对比两幅图

是提高学生5

师：大雾天气对身体有害吗？雾天污染物浓的差异。举手回答，有不

观察能力，让

度增加。同意见，举手补充。

学生多接触

师：我们经常看到公路边有人跑步，为什么听老师讲解，并掌握选择

一些和我们

不适宜？公路旁汽车尾气多，噪音大，扬尘多，锻炼环境要先排除一些

生活相关的

危险。不利于健康的环境，同时

一些知识。

2、师：假设我们这个周末要举办一场室外篮球不明确空气质量时，要关

赛，我们要关注什么？对天气情况，要看天气预注天气预报。

报。

师：大家看这两张天气预报的图片，它们都

适合周末活动吗？举手回答。

课件展示：天气预报。老师总结学生回答的

问题，第二幅图不适宜，主要原因是空气质量是

重度污染。

师：那么空气质量和体育活动有什么关系

呢，我们一起来看下。

课件展示：空气质量分级和体育活动的关

系。

师：大家注意可以分两部分看，中间分开，

123级为一部分，是可以进行户外锻炼的，456

级为一部分，是要停止户外锻炼。如果空气质量

状况到中度污染（污染指数超过150）了，就不

要进行户外锻炼了。

师：选择适宜的锻炼环境，要避免一些不利

于健康的环境，还要结合天气预报关注空气质

量。

任务：在高温和寒冷环境下如何锻炼？1、独立思考时，要积极注重学习方

师：我知道有很多同学都会利用暑假和寒假思考，结合自身的运动体式的改变，通

进行体育锻炼，小明同学也是其中一个，他也非验，认真分析课本的知过情境创设、

常热爱活动，大家来看一下小明暑假锻炼的故识，并记录自己找到的问课堂提问、分

事，注意看完以后要根据自身运动体验和课本第题。组内探讨时要积极参组讨论、自我

25高温环境下如何锻炼，指出小明锻炼时不合与发言，和大家交流自己测试等一系

三、

理的地方，要简单说明原因。先独立思考，然后发现的问题，然后总结归列方法与手

任务

小组讨论，最后小组排代表回答，时间大约3分纳出小组的意见答案。回段，引导学生22

探究

钟，现在开始。答时要条理清晰，声音响参与探究学

课件展示：小明暑假锻炼记。亮，并能简单说明理由最习，提高学生

学生研讨的时候，老师巡回观察。引导生生好。展示成果，学生发言，探究学习能

之间解决操作中出现的问题。学生补充，评价。利用1力和分析判

师：哪个小组先来交流下？举手回答。分钟左右整理。断能力以及

老师带领学生一起分析,并指正补充学生回2、参照课本，独立完成解决问题的

答错误不完整的地方,指出我们锻炼时除了要注任务。并简单说明理由。能力。通过

意一些事项，还要避免一些运动误区，掌握一些积极主动举手回答，并根独立完成测

运动常识。给学生1分钟整理。据自己理解说明原因。和试，来了解学

师：我们说过小明是个热爱运动的好孩子，老师一起分析对错原因，生对知识的

他吸取暑假锻炼的教训1,特意为自己寒假锻炼提并记录•说出自己的答案掌握和运用

了几点注意事项，大家帮忙看看是否可行•7个和看法，对有疑问的问题情况。

判断题，大家独立思考参照课本第25页，不要提出质疑，并解决问题。

讨论2分钟时间做出来。最好能简单说明理由。与老师一起分析总结在

课件展示：判断题（独立完成测试）高温和寒冷环境下的注

师：我看大家都做完了，哪位同学起来把自己答意事项。

案说下，举手。

学生公布自己的答案，老师观察学生反响，

掌握每个题的对错情况，最后老师和学生一起分

析对错及原因，错的多题重点分析。

和学生一起分析总结在高温和寒冷环境下

的注意事项。

四、

跟随教师一起回顾本节巩固掌握所

知识板书本节课的主要内容和学生一起回顾。3

课所讲知识。学知识。

回顾

师：通过这节课的学习大家有什么收获呢？检测学生知

随机抽取学生回答。了解学生掌握情况。识掌握情况，

五、对同学们的表现给与肯定,积极发言同学给积极思考，认真回答。鼓励表扬学

课堂与表扬。听取老师总结，不足之处生积极性行2

小结提出希望，要学以致用，运用到平时生活当注意改正。为，提出要

中去，并希望把环保理念带回家，和家人一起保求。

护我们的家园。

课件展示:我们的家乡威海一一最适合人类

居住的地方。

师：我们生活的环境如此优越，所以我们要

好好珍惜她，保护她。所以这节课课后作业就是：

记录下课后作业。借鉴参知行合一，提

六、为自己和家人找到合适的环保搭档。

考一些资料，完成作业。高环保意识，

课后课件展示：环保搭档1

结合生活，参与到环保行行动起来，一

作业参考：全国政协委员白岩松，在2016年两

列中。起环保。

会期间回答记者提问时，展示了自己的环保搭档

——随身携带手绢和交通卡,再就是使了十几年

的绿色布口袋。

提出环保口号，提高环保意识。

《选择适宜的环境锻炼》学情分析

体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为

主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的必修课程，它具有

鲜明的基础性、实践性、健身性和综合性，是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和

培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。

本节课的教学对象是高一的学生，高中是他们身体和心理成长的关键时期，加强体育锻

炼，培养终身体育理念，建立健康的生活方式，不仅对学生现在的身心健康有裨益，而且还

会对学生一生有深远的影响。

大部分学生都会选择适合的运动项目，可是不知道如何选择适宜的锻炼环境，不知道运

动时的注意事项，并且他们都会利用寒暑假比较长的假期进行锻炼，而这两个时间段分别处

于高温和寒冷的环境中，如果锻炼不合理将有可能发生一些意外伤害，所以我们这节课主要

学习下如何选择适宜的环境锻炼，让他们掌握在不同环境下锻炼的注意事项以及一些运动常

识，对他们以后的锻炼有很大的帮助。

另外，高一学生已具备了一定的分析问题的能力，尝试探究解决问题的能力以及评价的

能力。因此，在教学过程中，可以用与生活密切相关的任务让学生自主探究和合作探究来完

成。

《选择适宜的环境锻炼》效果分析

学生当堂学习效果评测结果及分析

在本节课的教学中始终坚持以“以学生为主体、以教师为主导”的教学理念，因此教学

中我坚持多让学生参与的原则，分别采用学生自主学习和合作学习、小组交流的方法，配合

与生活相关的探究任务，更多的让学生参与到学习活动中来，达到了预期效果。

一、通过有关大气污染的视频导入，同学们看的都非常认真，非常安静，完全被内容吸

引。其实，我们很多成年人也都对大气污染只是个了解，可能也分不清雾霾大雾还有PM2.5,

通过这段视频，同学们除了知道了大气污染的危害以外，还认识到人体在污染的环境中是不

会产生适应性的，而在这种环境下锻炼，人体将会受到加倍的伤害，学生对问题的回答和解

读，也都很积极到位。

二、提出问题我们身边有哪些不适宜健身的锻炼环境？学生都在对自己居住或者见过的

场景进行分析，通过学习同学们会分辨出哪些环境是被污染的，是不利于健身锻炼的。通过

学生回答问题我能看出，有些不利于健身锻炼的环境他们是不知道的，所以他们也都很关注,

听得也都非常认证仔细。

三、小组合作探究。故事里面的事也就是我们身边发生过的事，让大家分析错误之处,

这是课本以外的一个拓展知识，因为锻炼时我们除了要注意一些事项以外，还要避免一些误

区，也要了解一些应急措施。学生们看故事时，都很认真的在思考和分析，小组讨论时也都

很积极负责，并把答案记录下来。通过学生的回答以及补充，问题基本都解决了。最后我们

一起分析了高温和寒冷环境下锻炼的注意事项，学生大部分都能回答出来，达到了预期效果。

总体上看，学生在本节课的表现是不错的，绝大多数学生能够积极、主动的参与到课堂

的每一个环节，通过了小组活动加强了合作探究、互帮互助的团队意识；通过本节课提高学

生的环保意识，绝大部分同学都掌握了如何选择适宜的环境锻炼。

《选择适宜的环境锻炼》教材分析

随着生活水平的不断提高以及工作压力的不断增强，人们对于健康的期望越来越高，在

这种情况下，体育运动也就越发显现出了它的价值。大多数人能够知道选择什么样的运动和

怎样去运动，但却不知道我们该在什么样的环境中去运动。新《课程标准》对水平五阶段的

学生提出了“懂得环境对身体健康的影响”的具体目标，要求学生认清恶劣的环境对于身体

的伤害，避免在不利于身体健康的环境进行体育活动，从而提高学生进行体育锻炼的质量。

本节课是《体育与健康》课程的第二章的第三节环境对健康影响，主要内容是大气污染

对人体的伤害以及如何选择适宜的环境锻炼。通过这节课的学习，将会提升学生的环保意识,

更有利于学生今后进行体育锻炼。

《选择适宜的环境锻炼》评测练习

小组合作探究：

终于放暑假了，小明老高兴了。楼下就有篮球场，刚好利用假期把篮球水平提高下，还

特意买了篮球服和篮球鞋。

第一天，早晨5点起床到篮球场先练基本功，半小时后就出了一身汗，赶忙回家冲了个

凉水澡。下午3点又顶着烈日和约好的伙伴们打球。太热了，一会就大汗淋漓，于是他就脱

了上衣，光着膀打球。累了，马上就坐到旁边休息，渴了，拿两瓶矿泉水一饮而尽，接着上

场再战。抢篮板时，突然感觉右腿抽筋，一落地脚赢了，于是他赶忙一痛一拐的跑回家了。

第二天看见他时，右脚已经打上了石膏，就一天他的暑假锻炼计划结束了。

指出小明在锻炼时哪些地方是不合理的？简单说明理由。（结合自身运动体验和课本

P25)

学生个体知识检测：分析对错

注意事项判断

只穿一两件运动服

运动就要大汗淋漓

大汗后马上穿上衣服

注意保暖戴帽子手套

戴口罩取暖防冷

运动前增加热身时间

手脚冻僵了放热水里

课后作业：

知行合一：为自己和家人找到合适的环保搭档

参考：全国政协委员白岩松，在2016年两会期间回答记者提问时，展示了自己的环保搭档

——随身携带手绢和交通卡,再就是使了十几年的绿色布口袋。

《选择适宜的环境锻炼》课后反思

在本节课的教学中始终坚持以“以学生为主体、以教师为主导”的教学理念。教学的最

终目的是让学生有所获，因此教学中我坚持多让学生参与的原则，分别采用学生自主学习、

亲身体验和合作学习、小组交流的方法，配合与生活相关的探究任务，更多的让学生参与到

学习活动中来，基本达到了预期效果.

首先，我选择了与我们生存密切相关的话题生存离不开空气，通过视频来导入，让同学

们带着问题去观察，去解决问