八年级校本课程-励志教案

13-14八年级励志课程教案

八年级校本课程《青春励志》开发组

组长王新建副组长一杨新霞

成员：牛伟丽赵玮玮范险峰马爽宋云霞

张玉朝崔春丽朱丽萍

9月2日第一课——《青春励志语》

做人如水，做事如山。

・人生最重要的价值是心灵的幸福，而不是任何身外之物。

艰难困苦是幸福的源泉，安逸享受是苦难的开始。

让我们全心全意地收获生活的每一天，在平凡的日子里感受

生命的美好，在耕耘里感受劳动的快乐和收获的期待。

生活中其实没有绝境。绝境在于你自己的心没有打开。你把

自己的心封闭起来，使它陷于一片黑暗，你的生活怎么可能有光明！

封闭的心，如同没有窗户的房间，你会处在永恒的黑暗中。但实际上

四周只是一层纸，一捅就破，外面则是一片光辉灿烂的天空。

•思想是人的翅膀，带着人飞向想去的地方。

运气永远不可能持续一辈子，能帮助你持续一辈子的东西只

有你个人的能力。

有些人一生没有辉煌，并不是因为他们不能辉煌，而是因为

他们的头脑中没有闪过辉煌的念头，或者不知道应该如何辉煌。

在我们的生活中最让人感动的日子总是那些一心一意为了一

个目标而努力奋斗的日子，哪怕是为了一个卑微的目标而奋斗也是值

得我们骄傲的，因为无数卑微的目标积累起来可能就是一个伟大的成

就。金字塔也是由每一块石头累积而成的，每一块石头都是很简单的,

而金字塔却是宏伟而永恒的。

哪怕是最没有希望的事情，只要有一个勇敢者去坚持做，到

最后就会拥有希望。

所有的人都是凡人，但所有的人都不甘于平庸。我们一定要

相信自己，只要艰苦努力，奋发进取，在绝望中也能寻找到希望，平

凡的人生终将会发出耀眼的光芒……

一个人生活中的失意乃至失败在很大程度上来说是心理的而

不是现实的，是技术性的而不是宿命的。现实至多为失败者提供了解

脱的借口，而对宿命的信仰最终无情地扑灭了成功的任何希望。

只要你选择了一条路，别人肯定会为你让路。

人的发展历程就像爬山，每登上一个高度都能看到更远更美

的风景。很多人留恋眼前的风景，不愿继续努力前行。只有一少部分

人，才敢于向上攀登。只有这些人才能到达那些更高更远的风景，也

只有这些人才能体会到如果当初停下脚步会留下多少遗憾。只有他们

能够居高临下地看待下面的登山者。

当你无法从一楼蹦到三楼时，不要忘记走楼梯。要记住伟大

的成功往往不是一蹴而就的，必须学会分解你的目标，逐步实施。

别以为自己已经很努力了，比你努力的人多得是。在这个充

满竞争的社会里，别人努力，你就要更努力。

置身卓越的环境并追求卓越，你也将变得卓越。

人年轻的时候经历种种磨难并不是件可怕的事情。经历过的

事情，挫折也好，忧伤也罢，都会成为你生命中最宝贵的财富。坚持

下去，你会发现这个世界上真正能够打败你的，只有你自己。

有压力，但不会被压垮；迷茫，但永不绝望。

能战胜别人的人是英雄！能战胜自己的人是圣人。

人生并没有绝对的痛苦与幸福，有的只是一种状态与另一种

状态的对比。

其实我们每个人都有一种癌症，那就是死亡。我们终将会离

去，但有些人将梦想带进了坟墓，而有些人就在今天去做，珍惜今天

的每一分钟，这就是平庸和杰出的唯一区别。

孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。

-第二课

曾国藩家训

勤字功夫，第一贵早起，第二贵有恒；凡将相无种，圣贤豪杰无

种，只要人肯立志，都可以做得到的。

—盖士人读书，第一要有志，第二要有识，第三要有恒。有志则

不甘为下流，有识则知学问无尽，不能以一得自足，有恒则断

无不成之事。此三者缺一不可。

-科学完成一天的学习任务

—预习充分，积极参与交流，及时质疑读破当天内容

-课后首先对照课程表将今天所上过科目的课堂重点内容

先看一遍书，回想一遍。巩固知识、防止遗忘，又为即将

开始的作业做好了知识准备，有助于提高写作业速度。因

为一般当天作业都是对当天课堂知识的练习深化。

-"由易到难"。就是将当天作业任务先都看一下，然

后按照"从易到难”的顺序写各科作业。

-比如说今晚有语文、英语抄写作业，又有数学、化学

等思考作业，就应该先把相对容易的作业写完。这样就能

防止被某科作业难住而导致既耽误了时间、又影响了心情

的困境出现。当你将比较容易写的作业大部分都写完后，

心中就有了底，最后集中注意力思考难题，做出来的可能

性就大得多。

-"规定时间"。就是在写作业的过程中，还要给自己

规定完成每科作业的时间，以此提高自己的注意力和效率。

不能写着写着就看看这，碰碰那，结果时间就在这不知不

觉中浪费了。

-最后还要注意先把要写的作业写完，然后再做要背诵

的作业。否则，一旦背诵占去太多时间、并且效果还不好

的话，就影响了整个作业进程。

-如果将会写的作业都写完了，最后实在是有几个题不

会做的时候，也不应该抄作业，而是在合适的时间主动问

同学，或向老师说明问题，让老师了解自己的真实问题，

以便于老师重点讲解该题目，真正地解决问题，最后才能

真正提高我们的成绩。

-如果感觉作业实在太多，就应该利用一切可以利用的

时间，提前开工。比如可以下课时候就把一些不太需要动

脑思考、只是巩固记忆的抄写作业写完；当晚自习开始的

时候，剩下的作业就少了，心里的压力也就小多了，再利

用晚自习安静的时候，集中注意力，做需要动脑思考的作

业。

最重要的还是课堂听讲认真，将知识充分理解吸收，

这样就能减少写作业不会的现象发生；在此基础上，充分

认识到写作业对我们的重要性，提高自制力、提高效率，

不浪费时间。

进行下一天的预习

—写作业的最大目的就是巩固课堂知识，检测课堂学习掌握

理解情况，以便于自己和老师发现问题，最后再解决我们

课堂掌握不好的问题，从而提高我们的学习成绩。

-由于懒惰而抄作业，既不能巩固课堂知识，丧失了锻炼机

会，更可怕的是不能发现自己对课堂知识掌握和理解的漏

洞，同时也让老师误以为大家都已经掌握了课堂知识，没

能发现大家真实存在的问题，也不会再给大家讲解，最后

导致放过了问题。这样日积月累的话，问题越来越多，最

后肯定要在考试中彻底暴露出来。等到那个时候再后悔，

为时已晚八养成懒惰习惯，带来其他诸多不良心理，造成

心理不健康，有负罪感，感觉对不起家长，对不起老师，

更对不起自己，葬送了自己的前程，失去了历练意志，锻

炼毅力，增长智慧的机会，也让周围的人看不起自己。

第三课在逆境中获得升华

"好的运气令人羡慕，而战胜逆境则更令人惊叹。”逆境，是天才取得成功的阶梯，

信徒的洗礼之水，能人的无价之宝，逆境是成功者精神和毅力的磨刀石。

逆境可以丰富一个人的阅历.一个人在逆境中往往要比在顺境下看得更广泛，思考得

更深刻。南唐后主-----李煜，倘若没有亡国被囚的经历，他就不会写出"问君能有几多愁,

恰似一江春水向东流"的千古绝唱。安逸的生活本身不是坏事，而逆境带给人的却更多，它

随着年代的推移而自然增值，时间越久，利润越高。

逆境可以塑造一个人的性格。环境越是恶劣越能激励人奋发上进，促进人去改变生存

环境，进而使人产生“人十之，己百之”的上进心。历经磨难的人适应性很强，不畏艰险，知

难而进，能应付各种突如其来的事变。披荆斩棘，百折不挠，"虽九死犹未悔"，直至成功。

孟子也曾说过："天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。"

一个人，只有经过逆境的洗礼，才能完成人生涅槃，达到光辉的顶点。

逆境可以激发一个人的潜力。人的潜力是无限的。有科学研究表明，人类大脑的开发

尚未达到10%,无法想象，人的潜力能是多么的巨大。而逆境，正是最好的释放潜力的环境。

无数具有超凡意志的人在逆境中创造了无数的不可能：贝多芬在双耳失聪后创作了不朽的

《命运交响曲》；屈原在颠沛流离之下写出了《离骚》；奥斯特洛夫斯基在身患重疾之下完成

了世界名著《钢铁是怎样炼成的》«人在逆境中会像小草一样，越遭践踏，越会芳香四溢。

"梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出"，在人生的漫漫长路上，我们不可能一帆风顺，

我们会遇到许多挫折，身处逆境之中，只要坚信"天生我材必有用"，勇敢地去面对逆境，征

服厄运，我们就一定可以到达胜利的彼岸。

想要超越困境，需要战胜的敌人只有一个，那便是自己，超越了自己便一定能在逆境中

迈出前进的脚步，成为天才、能人而非弱者。失败者不是天生就比成功者差，而是因为在逆

境中成功者比失败者多坚持了一分钟，多走了一步路，多思考了一个问题。

自古英雄多磨难，英雄能战胜自我，在逆境中抓住机遇，挫折磨难成就了他。而平凡人

在逆境中随波逐流，自己放弃了自己。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。我们坚信，多一次逆境，多一份机遇。感谢逆境！

第四课-如何上好自习课演讲稿

同学们，

我们大家都希望每天的学习轻松愉快，每天都能参加丰富多彩的课外活动，

每次的考试成绩都优异。我们不希望老师唠唠叨叨的保姆式的教育，而需要一个

自主学习和思考的空间、一个展示自我的机会，一个自我发展的天地。这就需要

我们学会上自习。它是我们复习、预习、增加课外知识的主要时间段。上好自习

课，可以逐步培养我们良好的学习习惯。有利于良好班风的形成，有利于我们将

来的发展。为此，从今天开始，我们把自习课还给同学们，在这个时间，你的老

师不会讲课，全由同学们自己来支配。如果那位老师在此时给你讲课，你可以选

择不听。但在这里，我要告诉大家：自习课不是自由课、放松课、讨论课、作业

课，如果照样就失去了应有的功能。我们应有惜时的观念，我们应该按照我们前

边所学的自习课的上课要求来学习。（即：自习是自习，自己来学习，不要往外

看，心思在学习，物品准备好，别乱掏东西，千万别走神，不要借东西，独立来

思考，不把问题议，同桌把你叫，我才不搭理，作业效率高，紧紧把嘴闭，严格

来要求，上好大自习。）严格地遵守班规、校规，我们要学会自我管理、自我控

制自己。要学会学习，要有适合自己的学习计划。学会合理地安排时间，合理地

做好与学习有关的事情。具体做法如下：

第一，自习课应根据自己的学习情况制定切实可行的计划，做到有的放矢，

如果没有目的随意性学习，就如大海中没有航标的孤舟无法到达成功的彼岸。不

能凭自己的兴趣，好恶决定学什么，切记产生偏科现象，一条腿走路，势必会落

后。

第二，合理安排时间。时间靠自己把握，上自习时我们应及时进教室上课，

及时安静下来，及时做自己的事情，假如哪位同学忘记了，我们就帮助他，提醒

他。合理安排复习、预习、做作业、读书等的时间。

第三，在自习课上，我们首先可以从复习一天所学内容开始，今天上了哪些

课？学了哪些知识？哪些课堂上我就已经记住了？哪些我还有点含糊？这样总

的盘点，很重要，这就是复习，假如说我有知识不懂，此时可以利用课间向老师、

同学请教，也可以放学后打电话问老师，老师非常喜欢同学的这种学习精神的，

无需害怕老师，也无需顾忌老师认为你没有学好，因为我们复习中的反馈，也是

老师二次备课的内容，是老师的工作。

第四，完成作业，完成作业应该有一定的规律性，如先做数学，再做语文，

再做英语・。按照一定的顺序，基本固定下来，就能养成习惯。作业完成时尽量规

定自己的时间，例如：语文二十分钟必须做好，数学二十分钟必须做好，英语二

十分钟必须做好。做的过程中就应该当作考试一样对待，不再翻书，不再查找资

料，因为你已经复习了，所以，这时就是考试，自己考自己，看看正确率如何。

作业之中应注意两种现象，一不能抄袭作业，抄袭作业不仅是懒惰的表现，更是

一种自我放弃的表现。其次，不对作业，不能说拿着别的同学的作业看看，对一

对正误，这样的习惯，不好，我们如果有错误，老师要讲的，我改正了，那样有

一个思考的过程，如果仅仅改一下答案，起不到学习的效果。

第五，预习。完成作业之后，应该利用时间按照老师要求，有针对性地做好

新课的预习，有意识地培养自学能力，为进一步学习新知奠定基础，在新旧知识

联系中保证知识连续性。预习之中首先依据老师提出的预习内容看书，看例题，

看思考问题，首先自己能学习一遍，存在的问题画出来，带着问题听课，那样会

很有针对性。

第六，如果完成了复习、预习和做作业后还有时间的话，不妨做好这样几件

事：读书，从书中寻找乐趣，作为一种休闲和调节。写一些随笔，记录自己的生

活，记录自己的思想，记录自己的学习，让随笔成为自己的成长日记。练一练字,

让自己的字成为自己美丽的明信片。

通过自习课，我们可以从计划自己的时间开始，计划自己的学习任务，进而

养成好的习惯，有效地控制自己，达到自我的完善、发展、巩固、提高、升华的

目的。

同学们，让我们共同努力来上好自习课。这样，我们就可以骄傲而自豪地说,

没有老师看管，我们照样会学习。

第五课----自动自发地学习

同学们：

为完成使命、达到目标，最伟大、最持久的精神力量是什么？

感恩亲人和老师，我们产生的生命冲动，该如何去充分表达？

开班会、听报告和读励志文章之后,我们热血沸腾，激发出的无限能量，又

指向什么地方？

答案就是一个一一发挥自动自发的精神去学习。

自动就是主动去做，自发就是主动去想。发挥自动自发的精神去学习，不但

能使自己觉得快乐，也会因为是心甘情愿而能克服无数困难，学业做得更好，人

格得到完善，好习惯逐渐养成，赢得别人的赞赏和敬重。

批评也好，赏识也罢，各种教育流派都把激发学生自动自发的学习兴趣作为

教育成功的最重要指标，因为自动自发地学习和工作是奔向成功和幸福的秘诀。

前几年在企业和学校中作为培训员工的一本流行书籍就叫做《自动自发》。

在这里，我把书中自己印象深刻的地方摘抄下来，跟同学们共享。作者阿尔伯

特•哈伯德（美国）认为，人要想作到工作学习的真正“自动自发”，必须深刻

理解如下要义：

1、懒惰对心灵是一种伤害

懒惰会吞噬人的心灵，使心灵中对那些勤奋之人充满了嫉妒。

懈怠会引起无聊，无聊也会导致懒散。相反，工作（和学习）可以引发兴趣,

兴趣则促成热忱和进取心。

克莱门特•斯通曾说：“理智无法支配情绪，相反行动才能改变情绪。”选

定你最擅长、最乐意投入的事，然后全力以赴付诸行动！

一些人花费很多精力来逃避困难，却不愿花相同的精力努力完成工作。他们

认为自己骗得过老师，其实，他们愚弄的只是自己。

2、拖拉和逃避是一种恶习

如果那些一天到晚想着如何欺瞒的人，能将这些精力及创意的一半用到正途

上，他们就有可能取得巨大的成就。

懒惰之人的一个重要特征就是拖沓。一旦开始遇事推拖，就很容易再次拖延,

直到变成一种根深蒂固的习惯。解决拖拉的惟一良方就是行动。当你开始着手做

事-------任何事，你就会惊讶地发现，自己的处境正迅速地改变。

习惯性的拖延都通常也是制造借口与托辞的专家。如果你存心拖延逃避，你

就能找出成千上万理由来辩解为什么事情无法完成，而对事情应该完成的理由却

想得少之又少。拖延是对生命的挥霍。拖延在人们日常生活中司空见惯，如果你

将一天时间记录下来,就会惊讶地发现,拖延正在不知不觉地消耗着我们的生命。

拖延是因为人的惰性在作怪，每当自己要付出劳动时，或要作出抉择时，我

们总会为自己找出一些借口来安慰自己，总想让自己轻松些、舒服些。有些人能

在瞬间果断地战胜惰性，积极主动地面对挑战；有些人却深陷于“激战”泥潭，

被主动和惰性拉来拉去，不知所措，无法定夺……时间就这样一分一秒地浪费了。

人们都有这样的经历，清晨闹钟将你从睡梦中惊醒，想着自己所订的计划，

同时却感受着被窝里的温暖，一边不断地对自己说：该起床了，一边又不断地给

自己寻找借口——再等一会儿。于是，在忐忑不安之中，又躺了五分钟，甚至

十分钟……

拖延有时候也是由于考虑过多、犹豫不决造成的。

适当的谨慎是必要的，但过于谨慎则是优柔寡断，何况诸如早上起床这样的

事是没必要作任何考虑的。我们需要想尽一切办法不去拖延，在知道自己要做一

件事的同时，立即动手，绝不给自己留一秒钟的思考余地。千万不能让自己拉开

和惰性开仗的架势------对付惰性最好的办法就是根本不让惰性出现。要在积极

的想法一出现时，就马上行动，让惰性没有乘虚而入的可能。

3、现在就动手做吧！

这句话是一个最惊人的自动启动器。任何时候当你感到推拖的恶习正悄悄地

向你靠近，或者当恶习已迅速缠上你，使你动弹不得时，你都需要用这句话提醒

自己。

忙碌的人不肯拖延，他们觉得生活正如莱特所形容的那样：“骑着一辆脚踏

车，不是保持平衡向前进，就是翻覆在地。”效率高的人往往有限时完成工作的

观念，他们确定做每件事所需的时间，并且强迫自己在预期内完成。即使你的工

作并没有严格的时间限制，也应该经常训练自己。当你发现自己能在短时间内做

更多的事时，一定会惊讶不已的！

不论做什么事，成功的关键在于我们行动之前对自己有什么样的期望，定什

么样的目标。你应该懂得，你用什么标准衡量自己，别人就会用什么样的标准来

评估你。爱默生说：“紧紧追踪四轮车到星球上去，要比在泥泞道上追踪蜗牛行

迹更容易达到自己的目标！”

人生要想成功，就要一点一滴地奠定基础。先给自己设定一个切实可行的目

标，确实达到之后，再迈向更高的目标。

现在就动手做吧！

4、让我们勤奋学习

勤奋是通往荣誉圣殿的必经之路。

让我们勤奋工作！

这是古罗马皇帝临终前留下的遗言。当时，士兵们全部聚集在他的周围。勤

奋与功绩是罗马人的伟大箴言，也是他们征服世界的秘决所在。世界上到处是一

些看来就要成功的人一一在很多人的眼里，他们能够并且应该成为这样或那样非

凡的人物------但是，他们并没有成为真正的英雄。原因何在呢？

原因在于他们没有付出与成功相应的代价。他们希望到达辉煌的巅峰，但不

希望越过那些艰难的梯级；他们渴望赢得胜利，但不希望参加战斗；他们希望一

切都一帆风顺，而不愿遭遇任何阻力。

懒汉们常常抱怨，自己竟然没有能力让自己和家人衣食无忧；勤奋的人会说:

“我也许没有什么特别的才能，但我能够拼命干活以挣取面包。”

古罗马人有两座圣殿，一座是美德的圣殿，一座是荣誉的圣殿。他们在安排

座位时有一个顺序，即必须经过前者的座位，才能达到后者勤奋是通往荣

誉圣殿的必经之路。

一个人的品性是多年行为习惯的结果。行为重复多次就会变得不由自主，似

乎不费吹灰之力就可以无意识地、反复做同样的事情，最后不这样做已经不可能

了，于是形成了人的品性。

因此，一个人的品性受思维习惯与成长经历的影响，他在人生中可以作出不

同的努力，作出善或恶的选择，最终决定一生品性的好坏。

贪图安逸将会使人堕落，无所事事会令人退化，只有勤奋工作和学习才是最

高尚的，才能给人带来真正的幸福和乐趣。

5、机会来自于苦干

机会包含于每个人格之中，正如未来的橡树包含在橡树的果实里一样。

机会是不会花费气力去找寻那些浪费时间、偷懒的人；机会好像总是落在那

些忙得无暇照料自己成就的人身上。就逻辑而言，机会应该会找那些时间充裕的

人，但事实上，机会却是为那些有梦想和实施计划的人显现。因此，别去问老师

你的成绩为什么不理想，而应该去问那个真正清楚的人一一你自己。

历史上有许多感人肺腑、催人泪下的故事，主人公确定了伟大的人生目标，

尽管在前进中遭遇了种种艰难险阻，但他们以坚韧的意志力最终克服了一切困

难，获得了成功。

失败者的借口通常是：“我没有机会！”而那些意志力强的人则决不会找这

样的借口，他们不等待机会，也不向别人哀求，而是靠自己的苦干努力去创造机

会。他们深知唯有自己才能拯救自己。

如果看了林肯的传记，了解他幼年时代的境遇和后来的成就，会有何感想

呢？他住在一所极其简陋的茅舍里，没有窗户，也没有地板，用今天的居住标准

看，他简直就是生活在荒郊野外。他的住所距离学校非常远，一些生活必需品都

很缺乏，更谈不上有报纸、书籍可以阅读了。然而就是在这种情况下，他每天坚

持不懈地走二三十里路去上学。为了能借几本参考书，他不惜步行一二百里路。

到了晚上，他靠着燃烧木柴发出的微弱火光来阅读……林肯成长于艰苦卓绝的环

境中，但他竟能努力奋斗，一跃而成为美国历史上最伟大的总统，成了世界上最

完美的模范人物。

如果在困境中，林肯说“我没有机会！”这位生长在穷乡僻壤茅舍里的孩子,

如何能入主白宫，成为美国总统？同时代有许多出生于良好家庭环境的孩子，他

们有漂亮的学校，藏书丰富的图书馆，为什么成就反而不如一个茅舍里成长起来

的苦孩子呢？

“没有机会”，只是失败者的推诿之辞。

以上是我对这本书简洁的概括，大家有时间可以找来这本书详细阅读。老师

和家长对同学们的希望是，一方面胸怀远大目标，充满自信和激情，另一方面，

无须任何人的催促和监督，去扎扎实实地做事和做人。你心中要有盏明亮的灯，

才能真正照亮你的前程。

第六课一-微笑是两人间最短的距离

"微笑是两人间最短的距离"这是发自一位美国劫匪的一句肺腑

之言，一个真实的故事一一。

2004年12月的一天清晨，在美国底特律的街头，一辆鸣着警笛

的警车疾驰追赶一辆慌不择路的白色面包车。面包车上，一名持枪男

子疯狂地踩着油门夺路而逃。他叫道格拉斯-安德鲁，曾经是一位职

业拳击手。就在20分钟前，穷困潦倒的他持枪抢劫了一个刚从银行

提款出来的妇女。他之所以铤而走险，是因为孤独的他太需要钱了，

他觉得只有钱才能给他的心灵带来温暖，改变他的生活现状和命运。

在他实施抢劫后，接到报警的巡警在第一时间锁定了这辆面包车，并

展开追捕。安德鲁驾驶的面包车在人潮汹涌的大街上像没头苍蝇一样

疾驰，最后被逼进了一个居民区，走投无路的他拎着巨款躲进一幢居

民楼里。

他气喘吁吁地跑上楼，发现一扇虚掩着的门，便闯了进去。首先

映入眼帘的是一个身材顽长的女孩正背对着他坐在窗前插花。他将黑

洞洞的枪口对准了女孩，要是她胆敢呼救或反抗的话，他就会毫不犹

豫地扣动扳机。

女孩显然也被他的声音惊扰了。"欢迎你，你是今天第一个来参

观我插花艺术的人。”女孩转过身来，笑庵如花。

安德鲁惊呆了，放在板机上的手指下意识地松驰下来，因为呈现

在他眼前的是一张阳光般灿烂的笑脸，而且她竟是一个盲人！她并没

有意识到，此刻她所面对的是一个走投无路、穷凶极恶的持枪歹徒，

所以她的笑依然是那么甜美，在那些美丽鲜花的映衬下更显得楚楚动

人。

“你一定是从电视上看到关于我的报道，才赶来看我插花的吧？〃

就在他发愣的当口儿，女孩幸福而自豪地笑着说："没想到，在我即

将离开这个世界的时候，大家都这么关心我，这几天前来看我的市民

络绎不绝，都说是我对生活的热爱给了他们活下去的勇气呢！〃。

女孩咯咯地笑了起来，她的天真以及对一个闯入者的毫不设防让安德

鲁的情绪渐渐平稳下来。他竟真的按照女孩的指引，开始欣赏女孩的

那些插花了。红的玫瑰、白的百合等在窗台上展示着不可抗拒的美丽。

安德鲁突然对这个女孩产生了好奇：“你刚才说你即将离开这个世

界？〃。

"是啊，难道你不知道？我有先天性心脏病，医生说我最多活到

19岁。还有几天就是我18岁生日了。"

"我为你感到遗憾，也许你现在和我一样最缺的是钱了，要是能

有更多的钱也许你会很快乐地生活下去！〃联想起自己的困窘生活，

安德鲁苦涩地笑笑。

女孩微笑着对他说：“你说错了，即使有再多的钱也治不好我的

病。我现在虽然没有钱但我感觉到了活着的快乐，我反而为那些用自

己的生命换取金钱的人感到可悲！因为他们并不知道，快乐与否跟金

钱无关。〃

女孩的话一下子在安德鲁的心灵深处掀起了一股狂澜！此时此刻

的自己，不正是用自己的生命换取金钱吗？。

赶来增援的警察已经将这个居民区包围得水泄不通，他们并不知

道此时在这间屋子里所发生的一切。前来搜捕的脚步声越来越近。

"你的插花真美，就像你的微笑那样让人着迷。我要去上班了，再见！〃

说着，安德鲁拿起一束花叼在嘴里，然后轻轻关上门，走出了她的家。

荷枪实弹的警察没费一枪一弹就抓获了安德鲁。警察给他戴手铐的时

候，他只说了一句话：“请不要惊动那个女孩，更不要告诉她刚才发

生的一切，好吗？

第二天，一个嘴里衔着一束花，高举双手向警察投降的图片在当

地媒体登载出来。女孩叫凯瑟琳，是一个身患重症但热爱生命的美国

女孩。也许她到现在也不知道，在那个平凡的清晨发生了怎样一件震

撼人心的事。

人们也许会思考，到底是什么力量让穷凶极恶的歹徒放弃抵抗而

得到人生回归的，是凯瑟琳推心置腹的话语？还是安德鲁突然产生的

对生命的不舍和渴望？。

一周后，在美国当地媒体对这一事件的后续报道中引述了劫匪安

德鲁一番发自肺腑的话："我最应该感谢的是凯瑟琳的微笑，如果没

有她那粲然的一笑，根本就没有使我俩活下来的机会：她会死在我

的枪口之下，而我则会在负隅顽抗中死于乱枪之下！是她的微笑救了

她自己，也救了我……虽然她是一个盲人，但她显然懂得微笑对一个

人的伟大意义。在此之前，要是人们对我少些冷漠，多一些微笑，也

许我就不会在人海茫茫中迷失自己，从而做出铤而走险的事来。微笑

是两人间最短的距离，这是我用即将到来的10年牢狱之灾换来的最

为深刻的人生感悟

第七课-感谢对手

“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，大部分人在明天晚上

死掉，看不到后天的太阳，”人生最大的失败是放弃，创业者是没有

退路的，创业者要懂得左手温暖右手，要把痛苦当做快乐去欣赏、去

体味，你才会有成功，才能坚持到后天去享受阳光。

动物学家对生活在非洲大草原奥兰治河两岸的羚羊进行研究时

发现，东岸羚羊群的奔跑速度比西岸的羚羊每分钟竟快13米。为何

差别如此之大？经过长期观察和科学实验，动物学家终于明白，东岸

的羚羊之所以强健，是因为它们附近有一个狼群，生存时时处于危险

之中，对手的存在，就是激励自己奋进的动力。

“对手如量尺，让我们知晓自己的长短；对手如导师，让我们辨

清努力的方向；对手如明镜，让我们更能看清自己。”对手是人生中

必不可少的角色，有了对手，便等于有了成长，我们要感谢对手。

第八课--激励人的文章

世上有千种拥有，但有一种拥有最珍贵。你也许丝毫觉察不到这

种拥有，感觉不到它的价值，随着悠悠岁月的流逝，无数个春夏秋冬

的更替，在你生命的某一天，当你蓦然回首，才发现自己不再拥有。

它不是地位，也不是金钱，而是失不再来的青春。

世上有万般失却，但有一种失却很无奈，它让你追悔莫及，以一

生作代价，纵你有回天之力，也只能仰天长叹，顿足捶胸。它不是权

势，也不是美貌，而是无价的青春。

青春是一种另人艳羡的资本。凭着健壮的体魄，你可以撑起一方

蔚蓝的天空；凭着旺盛的精力，你可以开垦出一片神奇的土地；凭着

巨大的潜力，你可以变得出类拔萃，另人刮目。

青春是一笔弥足珍贵的财富，但时间老人却把它当作了最精确的

均分，给每个人的只有一分。不论贵贱尊卑，智愚贫富，你一生只能

拥有一次，因而才有了“花有重开日，人无再年少"、"百年容易过，

青春不再来”。

当我们来到这个世界上时，每个人都背着一个空篓子，然而每走

一步都要从这个世界捡一样东西放进去，所以有了越走越累的感觉。

生活确实有太多的辛酸。毕竟人是不可能没有感情的，不可能离开复

杂的亲情、友情、爱情的。但我们并不因为生活的复杂而逃避它，我

们还是需要面对的。

生命是短暂的，时间是有限的。当生活不能如愿以偿或者不尽

如意时一，不是一味地计较和埋怨，而是一如既往地做自己应该做的事,

保持一种恬淡的心情对待生活。"人能走多远？〃这话不要问两脚而是

要问志向；"人能攀多高？〃这话不是要问双手而是要问意志。在短暂

的生命里我们不能失去人生的三盏灯塔：自信、勇敢和坚毅，在属于

自己的地上辛勤地耕耘，谁能否认明天不是一个丰收的日子呢？总有

一天，你辛勤的双手会将自己的生命装扮的五彩缤纷，也许你让失败

打击得不堪一击，但哪一个成功者没经历过失败呢？失败并不可怕，

可怕的是屈服与失败。每一个成功者实际上都是以失败为起点的，连

在起点都坚持不住的人，何谈漫漫长途呢？要知道，不经历风雨，怎

能见彩虹呢？

不必抱怨生活给予太多的磨难，不必抱怨生活有太多的曲折。如

果大海失去了巨浪的翻滚，就失去了雄浑；沙漠如果失去了飞沙的狂

舞，就会失去壮观；人生如果只求得两点一线的一帆风顺，生命就失

去了存在的魅力。即使你有百般的不如意、万事的不顺心，你有一千

种理由苦闷、埋怨，但却不能有一种理由放弃理想和追求。因为你毕

竟年轻，美丽的青春仍牢牢在手，希望属于你，阳光属于你，世界属

于你！

也许生活有时真的是无情的，因为努力的人不一定都成功，但成

功的人都是努力的，所以即使是万分之一的机会，也不要轻言放弃。

我很喜欢的一句话：冬天来了，春天还会远吗？并时常对自己说:

即使在寒冷的冬天，我也看到了春的壮丽。人生如四季，春天是希望,

夏天是壮丽，秋天是果实，冬天是反思。请把握春天，走过夏天收获

秋天，考验冬天。

只有一次生命，我们要珍惜；只有一次人生，我们要奋斗！

第九课竭尽全力告别“三闲”

同学们：

不断有同学说，作业太多，时间不够用，压迫得自己没有了一点自由时间，

连整理错题本、回顾课本的时间也找不出来。同学们作业是不少，压力也很大。

但是，在时间的利用上，却普遍存在大量浪费的现象，看得见的，有人课前饭后

在教室嬉笑打闹，下课铃声未响已经整理好东西准备冲出教室，甚至自习无所事

事。课堂上昏昏欲睡的人总有那么一两个……这些同学，很难说课堂上在作什么，

他好象是时间的富翁，时间于他似乎永远流逝不尽，百无聊赖、漫长难捱。这些

现象也许与你无缘，那么，你的时间真的已经充分利用了吗？

静心思考一下，你有“三闲”吗？

读一下教育家魏书生老师的经典文章吧：

《控制“三闲”》

我经常要求学生计算“三闲”的数量。从1979年起，我便建议学生每天像

原苏联生物学家柳比歇夫那样，细致地计算时间的利用率，然后统计一下今日“三

闲”有多少。

后来我便要求学生，每天写完日记以后，便在最末一行记下当天“三闲”的

数量。

所谓‘'三闲"，即闲话、闲事、闲思。

我发现，凡学习不好的同学都有一个共同的特点，不是他们控制了“三闲”，

而是“三闲”控制了他们。

不只学生，就连自以为有点自控能力的我，也常常某一段时间无所作为，明

知有许多实事可做，但脑子就是不配合，不知不觉地或很不情愿地任脑子闲思、，

任手不由自主地做闲事，也有时不由自主地成了清谈俱乐部成员。

应该说，我算是一个比较忙的人，但即使在完成较多任务之时，我觉得自己

脑子仍不自觉地向闲思贡献两三个小时的时间。

由此我想到缺乏自制力的中学生们，被“三闲”控制的时间一定比我多。

统计“三闲”，先要具体分析什么叫闲话、闲事、闲思。

闲话，指没用的话和有害的话。没用的话是指人家在那上自习、看书，他在

那说笑话，说玄话，说大话，说课外的话，当然都没有用。公共场所，如阅览室、

科技活动室，他竟说电子游戏厅的事，当然没用。人家在听广播、看电视、参加

会议，他讲起了吃零食的事，自然没用，这类话，不说为好。另一类是有害的话。

人家学习，他故意干扰别人，分散人家注意力；人家进步，他编了瞎话，造了谣

言伤害人家；别人团结，他背地里传话，搬弄是非，背后说人家短处，即使无意,

也是有害的话。

闲事指无用的事或有害的事。如一个中学生，并非研究电子游戏机的专家，

却把课余时间消磨在电子游戏厅里，这显然是没用的事。老师正在讲数学，个别

人数学成绩不好，却在下面看武侠小说，当然无用。同学们都在上自习，他却在

那里做学龄前的事，叠纸船，画儿童画，有用吗？一位同学并非对服装设计有兴

趣，却用相当多的时间跟父母要钱，逛市场，买花样翻新的服装。如此支配精力，

显然也没什么用处。

对中学生有害无益的事也不少，个别学生逞强妄为，想称王称霸，满脑子计

算怎样打别人和怎样逃避别人的打，并付诸行动。人家上自习，他哼小曲；人家

体育课活动、跑步，他偷偷跑去买糖果吃；还有不少违反《中学生日常行为规范》

的事，都应在控制之内。

闲思困扰人的时间就更多了。有一类闲思只是没用，耽误做实事，闲思本身

并无直接害处。如：正听着历史课，思路不由自主地从课堂教学讲的晚清文学，

联想到《三国演义》，又联想到《封神演义》，联想到姜子牙垂钓遇文王……不

知不觉，下课时间到了，毫无用处的闲思统治了这位同学半节课。也有的同学正

听着英语课，思路不知不觉到了前面同学的衣服上，随着衣服又到了服装厂、纺

织厂、印染厂、服装店……这样的联想倘是有目的，为了创作，为了训练自己有

意的联想能力，当然有用。倘在不需要联想的时候，联想却无拘无束地自由驰骋,

这至少可以说没有用途。认真统计，细心观察，会发现许多后进同学的大量时间

便是在这类闲思中糊糊涂涂地度过的。何止学生，就是我本人，昨天一天，今天

下午，至少有4个小时的时间被这类闲思夺走了。

另一类闲思则是有害的。如学习、生活中遇到不顺心的事，或考试成绩不理

想，就忧虑就担心同学们怎么议论自己，父母怎样批评自己，邻居又会如何瞧不

起自己。结果越陷烦恼越深，越不能平心静气地分析失误的原因，更谈不上采取

积极有效的纠正失误的措施了。这样便形成了恶性循环链：考试失误情绪低落无

心纠正成绩更差。不少后进同学就是沿着这条恶性循环链，使自己从中等甚至上

等的位置，滑到了最底层。这类闲思尤难控制。

由自己，我想到学生经受挫折时，产生的闲思一定多于我，倘不有效地控制,

确实贻害无穷。

引导学生控制“三闲”，就使学生较明确地将无用有害的言、行、思和有用

有利的言、行、思区别开来。一旦有了区别，下意识和潜意识就会起作用，不知

不觉地对其加以限制。区别之后，又提出千方百计控制，虽不至于完全控制住，

但有一点可以肯定，控制比不控制要好得多，‘'三闲"数量一定要少得多，学生

的言、行、思要理智得多。

一位同学从别的中学转到我班，到这以后须写日记和统计“三闲”，我看他

刚来时的日记最后一行写道，今日“三闲”数量：闲话280句，闲事13件，闲

思5小时。能有这么多吗？据我观察，他实际“三闲”数量，只会比这多，不会

比这少。

过了半年，我再看他的日记，确实写得比过去好多了，看他写的《自我教育

计划》，感到他想问题较全面，一个月中自己德、智、体、美、劳几方面都有较

明确的追求目标。

谈到控制‘'三闲"中闲话这个细目时，这位同学这样写道：“这个月我要努

力把自己的闲话控制住，目标是每天控制在52句以内。"我从来没要求他具体

规定自己闲话的句数，没想到他竟提出了这样的目标，便问他：“这52句是怎

么回事？”他回答：“经过控制，我闲话比以前减少了一半多，但和同学们比仍

然比较多，要全部去掉，显然不可能。我计算了一下，自习和上课我能控制住自

己不说闲话,但在家里和校内课间活动时，还不知不觉说些使别人不痛快的闲话。

每堂课间6句便是36句，早晚还有那么长时间，不由自主地各说8句便是16

句，合计52句。”我听了，没说好，也没说不可以，只是说你可以试一试。效

果好，就继续试。

又过了一个月，我再看他的日记本，这位同学在本月《自我教育计划》谈到

闲话这一项时写道：“经过上月努力，我已达到了把闲话控制在52句以内的目

标，本月要继续努力，把闲话控制在每天39句以内。”

一年以后这位同学纪律明显好转，基本控制住了自己的闲话，成了全校书法

和美术活动小组的尖子学生。

有的同学在日记中写道：“一个能够控制‘三闲’的人，不管在什么岗位上

都能是一个幸福的人，快乐的人，有所作为的人。”

控制“三闲”要注意，一定要引导学生弄清“三闲”的概念，个别同学以为

学习以外，特别是学习课本知识以外的所有言、行、思都是无用的。这是偏见，

不利于学生的全面发展。有这种偏见的学生甚至不愿参加社会公益劳动，不愿参

加体育锻炼，拒绝参加课外活动小组。这种思维方式本身就是一种有害的闲思，

倘不加以控制，学生长大以后将难以在信息多元化、交往广泛化的现代社会生存。

具体控制“三闲”的办法应当有几十种、上百种，每位同学都应根据自己的

实际选择不同的方法。我感觉最有效的方法之一，便是尽可能多地做实事，明确

做什么事，做几件，用多长时间做一件。心情不好时，做喜欢做的、难度小的事。

实事做多了，形成较牢固持久的兴奋中心了，“三闲”便不容易侵扰了。

时间的利用率是看不见的竞争，而这种竞争才是最有价值的。有很多同学对

自己的状态还是比较满意的，因为他制定了周密的学习计划，然后有条不紊地去

完成计划，时间被合理地充分利用，连边角余料也有效利用了，这样，他就在充

实中享受到了不断进取、不断进步的快乐，享受到了知识本身的乐趣，希望在前,

他前进的道路越来越宽，脚步也越来越快。

你对于时间，不要有任何的侥幸心理，就像对高考永远不要有侥幸心理一样。

一年冬天，猎人带着猎狗去打猎。猎人击中了兔子的后腿，受伤的兔子拼命

地逃生，猎狗在后面穷追不舍。可是追了一阵子，兔子跑得越来越远了。猎狗知

道实在是追不上了，只好地回到猎人身边。猎人生气地说：“你真没用，连一只

受伤的兔子都追不到！”猎狗听了很不服气地解释：“我已经尽力而为了呀！”

而兔子带着伤成功地逃生回家后，兄弟们都围过来惊讶地问它：“那只猎狗很凶

呀，你又受了伤，是怎么甩掉它的呢？”兔子说：“它是尽力而为，我可是竭尽

全力呀！它没追上我，回去最多挨一顿骂，而我若不竭尽全力地跑，可就没命了

呀！”

那只猎狗，并不是没有追上猎物的本事，而是只满足于尽力却没竭尽全力。

甚至，有时还心存侥幸，能偷懒时就偷会儿懒，你以为凭自己的素质和努力，考

上好学很有希望的。当面对冷冰冰的结果时，才清醒地明白，自己的想法是多么

幼稚！有人说：科学是老老实实的学问，来不得半点虚伪和骄傲，而要付出艰巨

的劳动。考学也是这样，没有任何侥幸可言，唯有竭尽全力，忘我地拚搏，才有

希望迈过那道神圣的门坎。

为了考上理想的高中，为了享受优质的高等教育，你千万要竭尽全力去拼搏!

第十课一-懒惰害人不浅

有这样一则笑话，说老师布置学生写题为“什么叫懒惰？”

的作文，当晚上老师改作文时，打开某一学生的本子，看到第一

页是空白的，第二页又是空白的，翻到第三页，上面写着：“这

就叫懒情。”

什么是懒惰？懒惰是一种十分有害的精神病毒，它的危害不

亚于鸦片，当一个人被惰性所支配时，整天没精打采，死气沉沉，

或只说不做，或空耗时间，或耽于幻想，没有激情，没有冲动，

没有竞争意识，没有创作欲望，整个生活枯燥乏味。

应该说，惰性在每个人身上都或多或少存在。有趣的是，自

己有了惰性却不知道，明明有惰性，却偏偏不予承认！这主要是

因为人们把惰性看成是传统的“好吃懒做”。其实不然。高中生

滋长的情性，主要是心理上和精神上的，例如厌倦学习，怕吃苦,

不勤奋，不上进等情绪状态，都是一种惰性的表现。

一、惰性的类型。

发生在身上的懒惰，大体可分为以下几种：

1.心理惰性。懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式

多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决。生气、羞怯、

嫉妒、厌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。

同学们一旦存在惰性心理，这种心理往往会不知不觉地逐日增

加，如果任其发展，往往会导致不思进取，学业无成。

2.思维惰性。懒惰的人常有明日复明日的思想。明知道这件

事应该今天完成却总期待着能够明日去做。例如，有懒惰心理的

学生在完成当天作业时，常找出各种理由拖拖拉拉，边玩边学，

时间晚了，就想明天早晨早点起床再完成，可第二天又起床迟了，

上学后，又有了新的任务，这样明日复明日，学习成绩可想而知。

懒惰的人常有依赖别人的思想，懒得动脑思考问题，心里想：反

正我课堂不举手，也会有人说出正确答案。这种依赖别人的懒惰

心理只会使思维变得越来越迟钝。研究认为，神经系统保持一定

的紧张性有利于健康，因为人的大脑和其他器官一样，都“用进

废退”，就像久置不用的机器会锈蚀一样，脑子也会生锈，变得

思维迟钝，应激能力差。据日本的一项调查显示，多用脑的人智

力水平比懒惰者要高50%。

3.行为惰性。思想的懒惰必然导致行动上的懒惰。懒惰的

人明明知道某件事应该做，甚至应该马上做，可却迟迟不做，或

硬挺过去；做事时总是无精打采、懒懒散散拖拖拉拉；做事不积

极、不主动、不勤奋。例如，明明看见地面的纸屑、杂物，可由

于懒惰，即使是弯弯腰这样的动作也懒得去做。学校每周末的大

扫除，总有个别行为懒惰的同学溜边或干活时拈轻怕重。更有甚

者，在家里要父母帮其打扫卫生，其懒惰程度可见一斑。

4.病态惰性。惰性产生的消极情绪，可引起体内一系列恶

性生理、心理改变，影响内分泌功能，使肌体罹患身心性疾病，

如心悸、全身乏力、精神委靡等，身心病的出现又可加重消极情

绪，对身心病的发展起着推波助澜的作用。美国科学家富兰克林

说过：“惰性像生锈一样，比操劳更能消耗身体。”说的就是这

样一个道理。

惰性，主要表现是做事拖拖拉拉，爱找借口，虚度时光而碌

碌无为。一个人一旦贪图安逸，并积习成性，就会给生活学习和

工作带来巨大的负面影响。但惰性并非不能克服，只要重视，只

要采取措施，我们都能战胜惰性。

第十一课一名人成长故事：名著从一页纸开始

加哈里在美国海岸警卫队服役的时候就爱上了创作，但不知道为什么，他总不能写出

让人满意的作品。哈里认为，他必须先有了灵感才能写作，所以，他每天都必须等待“情绪

来了”，才能坐在打自己前开始工作。

不言而喻，要具备这个理想的条件并不容易，因此，哈里很难感到有创作的欲望和灵感。

这使他更为情绪不振，也越发写不出好的作品。

每当哈里想要写作的时候，他的脑子就变得一片空白，这种情况使他感到害怕。为了避

免瞪着白纸发呆，他就干脆离开打字机。他去收拾一下花园，把写作暂时忘掉，心里马上就

好受些。他也用其他办法来摆脱这种心境，比如去打扫卫生间，或者去刮刮胡子。

但是，对于哈里来说，这些做法还是无助于他在白纸上写出文章。后来，他偶尔听了作

家奥茨的经验，觉得深受启发。奥茨说：“对于‘情绪’这种东西，你千万不能依赖它，从

一定意义上来说，写作本身也可以产生情绪。有时，我感到疲惫不堪，精神全无，连五分钟

也坚持不住了。但是仍然强迫自己写下去，而且不知不觉的，在写作的过程中，情况完全变

了样。”

哈里认识到，要实现一个目标，你必须呆在能够实现目标的地方才行。要想写作，就非

在打字机前坐下来不可。在卫生间或花园里，永远写不出什么。

经过冷静的思考，哈里决定马上行动起来。他制订了一个计划，把起床的闹钟定在每天

早晨七点半，到了八点钟，他便坐在打字机前。他的任务就是坐在那里，一直坐到他在纸上

写出东西为止。如果写不出来，哪怕坐一整天，也绝不动摇。他还订了一个奖惩办法：每天

写完一页纸才能吃早饭。

第一天，哈里忧心忡忡，直到下午两点他才打完一页纸。第二天，哈里有了很大进步，

坐在打字机前不到两个小时，就打完了一页纸，较早地吃上了早饭。第三天，他很快就打完

了一页纸，接着又连续打了五页纸，这才想起吃早饭的事情。

经过了长达12年的努力，他的作品终于问世了，这本书仅在美国就发行了160万册精

装本和370万平装本的长篇小说，就是我们今天读到的名著一一《根》，哈里因此书获得了

美国著名的“普利策奖”。

智慧感悟

如果我们从小就知道，做好任何事情都必须付出艰辛，那么我们就不会害怕困难，就不

会在挫折时轻易放弃。

许多人没有成功，只是因为太容易放纵自己。当我们要失去信心的时候，不妨自问：为

什么不能再坚持一会儿?

第十二课--目标的威力

哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对

象是一群智力、学历、环境等条件差不多的年轻人，调查结果发现：

27%的人没有目标；60%的人目标模糊；10%的人有清晰但比较

短期的目标；3%的人有清晰且长期的目标。25年的跟踪研究结果,

他们的生活状况及分布现象十分有意思。那些占3%者，25年来几乎

都不曾更改过自己的人生目标，25年来他们都朝着同一方向不懈地

努力，25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中

不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。那些占10%有清晰短期目

标者，大都生活中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断被达

成，生活状况状态稳步上升，成为各行各业的不可缺少的专业人士。

如医生、律师、工程师、高级主管等等。其中占60%的模糊目标者,

几乎都生活在社会中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什

么特别的成绩。剩下27%的是那些25年来都没有目标的人群，他们

几乎都生活在社会的最底层。他们的生活都过得不如意，常常失业，

靠社会救济，并且常常在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。

许多年前，有一条300条鲸鱼突然死亡的报道。这些鲸鱼在追逐

沙丁鱼时，不知不觉被困在一个海湾里。弗里德里克•布朗•哈里斯这

样说："这些小鱼把海上巨人引向了死亡。鲸鱼因为追逐小利而惨死,

为了微不足道的目标而空耗了自己的巨大力量」安东尼•罗宾指出，

没有目标的人，就像故事中的那些鲸鱼。他们有巨大的力量与潜能,

但他们把精力放在小事情上，而小事情使他们忘记了自己本应做什

么。说得明白一点，要发挥潜能，你必须全神贯注于自己有优势并且

会有高回报的方面。目标能助你集中精力。另外，当你不停地在自己

有优势的方面努力时，这些优势会进一步发展。最终，在实现目标时,

你自己成为什么样的人比你得到什么东西重要得多。目标的作用不仅

是界定追求的最终结果，它在整个人生旅途中都起着重要作用。可以

说，目标是成功路上的里程碑。

第十三课--【故事】：瘦子与胖子的比赛

圣经说：你定意要做何事，必然给你成就，亮光也必照耀你

的路。

有一位瘦子和一位大胖子在一段废弃的铁轨上比赛走枕木，

看谁能走得更远。

瘦子心想：我的耐力比胖子好得多，这场比赛我一定会赢。

开始也确实如此，瘦子走得很快，渐渐将胖子拉下了一大截。但

走着走着，瘦子渐渐走不动了，眼睁睁地看着胖子稳健地向前，

逐渐从后面追了上来，并超过了他，瘦子想继续加力，但终因精

疲力竭而跌倒了。

最后，在极大好奇心的驱使下，瘦子想知道其中的秘诀。胖

子说："你走枕木时只看着自己的脚，所以走不多远就跌倒了。

而我太胖了，以至于看不到自己的脚，只能选择铁轨上稍远处的

一个目标，朝着目标走。当接近目标时，我又会选择另一个目标,

然后就走向新目标」

随后胖子颇有点哲学意味地指出："如果你向下看自己的脚，

你所能见到的只是铁锈和发出异味的植物而已;而当你看到铁轨

上某一段距离的目标时，你就能在心中看到目标的完成，就会有

更大的动力」

人生也是这样，你有目的或目标吗？你一定要有个目标,就

像你无法从你从来没有去过的地方返回一样，没有目的地，你就

永远无法到达。

第十四课木匠的房子

一个上了年纪的木匠准备退休了。他告诉雇主，他不想再盖房

子了，想和他的老伴过一种更加悠闲的生活。他虽然很留恋那份报

酬L但他该退休了。

雇主看到他的好工人要走感到非常惋惜，就问他能不能再建一

栋房子，就算是给他个人帮忙。木匠答应了。

可是，木匠的心思已经不在干活上了，不仅手艺退步，而且还

偷工减料。

木匠完工后，雇主来了。他拍拍木匠的肩膀，诚恳地说：房子

归你了，这是我送给你的礼物。

木匠感到十分震惊：太丢人了呀......要是他知道他是在为自己

建房子，他干活儿的方式就会完全不同了。

你就是那个木匠！

每天你钉一颗钉子，放一块木板，垒一面墙，但往往没有竭心

全力。终于，你吃惊地发现，你将不得不住在自己建的房子里。

如果可以重来......但你无法回头。

人生就是一项自己做的工程，我们今天做事的态度决定了明天

住的房子

第十五课--凭智慧战胜对手

1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手

山田本一出人意料地夺得了世界冠军，当记者问他凭什么取得如此惊

人的成绩时，他说了这么一句话："凭智慧战胜对手」

当时许多人都认为，这个偶然跑在前面的矮个子选手是故弄玄

虚。马拉松是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺

冠，爆发力和速度都在其次，说用智慧取胜，确实有点勉强。

两年后，在意大利国际马拉松邀请赛上，山田本一又获得了冠军。

有记者问他："上次在你的国家比赛，你获得了世界冠军，这一次远

征米兰，又压倒所有的对手取得第一名，你能谈一谈经验吗？"

山田本一性情木讷，不善言谈，回答记者的仍是上次那句让人摸

不着头脑的话："用智慧战胜对手」这回记者在报纸上没再挖苦他，

只是对他所谓的智慧迷惑不解。

十年后，这个谜团终于被解开了，山田本一在他的自传中这么说:

"每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍，并把沿途比

较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行,第二个标志是一棵大

树，第三个标志是一座红房子，这样一直画到赛程的终点。比赛开始

后，我就以百米冲刺的速度