积极心理学课件

积极心理学初一（3）班李卓玲陈雨琪刘源月李甜雨吴浩宇积极心理学悲观的人觉得只剩下半杯水乐观的人觉得还拥有半杯水积极心理学乐观的人总能看到最美丽的一面只要跨出一小步，你就离美好的乐观更进一步了，来，大胆一些，没有人会笑话我们的出错的，因为乐观的人也同样经历过这些所谓的丢脸。慢慢来，每天告诉自己Ican，每天前进一小步，让悲观的心态慢慢从我们的杯子中流出去，然后注入清澈的乐观心态。积极心理学积极心理学积极心理学(positivepsychology)是美国当代著名的心理学家马丁·塞里格曼（MartinE.P.Seligman）提出并提倡的。积极心理学的本质特点“积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学。”积极心理学主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福，其矛头直指过去传统的“消极心理学”。积极心理学（PositivePsychology），中国大陆翻译为“积极心理学”，中国台湾翻译为“正向心理学”，中国香港翻译为“正面心理学”。积极心理学积极的心理学从关注人类的疾病和弱点转向关注人类的优秀品质，它有三个层面的含义：第一，从主观体验上看，它关心人的积极的主观体验，主要探讨人类的幸福感，满意感，快乐感，建构未来的乐观主义态度和对生活的忠诚；积极心理学第二，对个人成长而言，积极的心理学主要提供积极的心理特征，如爱的能力，工作的能力，积极地看待世界的方法，创造的勇气，积极的人际关系，审美体验，宽容和智慧灵性等等；积极心理学第三，积极的心理品质包括一个人的社会性，作为公民的美德，利他行为，对待别人的宽容和职业道德，社会责任感、成为一个健康的家庭成员。幸福与财富无关。幸福的人不一定是富人，一个穷人也可以是很快乐的。积极状态的人不一定富有，但一定是幸福、快乐和乐观的。积极心理学你知道乐观的奇妙吗？乐观的人寿命更长，赛利格曼测试了70个心脏病人，17个被测试为最悲观的病人中，有16个没有经受住第二次心脏病发作而去世了，而19个被测试为最乐观的人中，只有一个人被第二次心脏病的发作夺去了生命。乐观是抵抗疾病的第一道防线。

研究表明，具有乐观性格的人在保险公司销售人员中，往往是销售业绩冠军。乐观的小学生将来很少得抑郁症，走向社会后，在工作成绩和社会地位方面均超过悲观的人。

积极心理学快乐人生的证明有人调查了一些中过巨额彩票的人，如果这个人是具有抑郁情绪的不快乐的人，一生的绝大部分时间都不快乐，那么中奖后会快乐半年左右，但半年后他们又陷入了不快乐之中，重新变得抑郁。

一个心理学研究表明，具有积极情绪的人比一般人更能忍受痛苦。一个将手伸进冰冷的凉水的实验是这样的。在冰水中普通人伸手，只能忍受60到90秒，但在积极情绪测量中最出色的人，得分最高的人，或者一个具有积极的情绪的人，往往能忍受的时间要长一些。积极心理学积极心理学积极心理学积极心理认为：前面的一只大白鼠，因为没有逃生的经验，它只能凭自己本来的体力来挣扎求生；而有过逃生经验的大白鼠却多了一种精神的力量，它相信在某一个时候，一个跳板会救它们出去，这使得它能够坚持更长的时间。这种精神力量，就是积极的心态，或者说是内心对一个好的结果心存希望。积极心理学积极心理小游戏积极心理学请每人准备1张纸，1支笔。请同学们写出自己认为最重要最引以为豪的五种品质。请同学们思考之后，删除一个优势。。请同学们拿起手中的笔，从剩下四样中再划去一样。。请从剩下三样中再划去一样。请做最后的选择，从剩下的两样中再划去一样。积极心理学讨论:

（1）请同学们在每次删除之后描述一下自己的心情。

（2）你最后留下的什么，说说你这样选择的理由是什么？

（3）你该如何对待你的优势，你的宝藏？积极心理学在哈佛，最受欢迎的选修课不是王牌课《经济学导论》，而是“幸福课”。你知道，美国哈佛大学最受欢迎的选修课是什么吗？

教这门课的是一位名不经传的年轻讲师泰勒·本·沙哈尔。

他坚信的观点是：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标，幸福应该是快乐与意义的结合。积极心理学

1.遵从你内心的热情：

2.

学会失败：夏哈尔还为学生简化出若干条小贴纸：积极心理学3.

接受自己全然为人：