2024年全国健康管理师之健康管理师三级考试快速提分题附答案

姓名:_________________编号:_________________地区:_________________省市:_________________ 密封线 姓名:_________________编号:_________________地区:_________________省市:_________________ 密封线 密封线 全国健康管理师考试重点试题精编注意事项:1.全卷采用机器阅卷，请考生注意书写规范；考试时间为120分钟。2.在作答前，考生请将自己的学校、姓名、班级、准考证号涂写在试卷和答题卡规定位置。

3.部分必须使用2B铅笔填涂;非选择题部分必须使用黑色签字笔书写，字体工整，笔迹清楚。

4.请按照题号在答题卡上与题目对应的答题区域内规范作答，超出答题区域书写的答案无效:在草稿纸、试卷上答题无效。一、选择题

1、某男士45岁，外企白领，身高170Cm，体重92公斤，烟龄20年，每天吸1包左右，喜食甘厚味，血压，血脂，血糖等检测结果目前都正常。与该男士协商后定制“平均每周中等强度的运动量达到180分钟”，这个目标属于()。A.总目标B.过程目标C.认知目标D.健康目标E.行为目标

2、身体活动的健康效益有赖于长期坚持，同时机体在重复一定强度的活动过程中所产生的（），也可降低发生运动意外伤害的风险。A.疲劳感B.适应性C.A和BD.A或B

3、王先生,49岁,大学文化,企业家工作紧张，经常加班睡眠较少，经常在外聚餐，饮酒，几乎没有主动身体活动，最近自感写法头晕耳鸣，其父有高血压史30年,社区医院采用电子血压计三次测量其血压为145/85mmHg,诊断为高血压病，建议口服药物治疗。该患者的非药物治疗最重要的措施是（）。A.经常随访B.心理治疗C.饮食治疗D.定期治疗E.物理治疗

4、采取化学预防的主要对象是（）。A.无症状的人B.正在治疗的人C.正在康复的人D.己出现显状的病人E.有职住内史的人

5、要反映某地高血压患者年龄分布情况应选用（）A.直条图B.直方图C.线图D.百分直条图

6、近l0年来，冠心病分类趋向如下哪种（）A.心绞痛、心肌梗死、心肌纤维化B.心绞痛、心肌梗死C.急性冠脉综合症和慢性冠脉病D.稳定性冠心病和不稳定性冠心病

7、慢性病相关的危险因素包括环境因素、基因易感性、老龄化三个主要方面，遗传因素占多少()A.10-20%B.20-30%C.30-50%D.60-70%E.15-20%

8、关于目标心率的表述不正确的是（）A.运动时的心率B.作为训练时运动强度的监测指标C.以个体运动时的平均心率计算D.也称为靶心率E.可通过颈动脉或四肢动脉直接测量

9、下列关于一个千步当量正确描述的是（）A.一个千步当量等于4km/h中速步行10分钟的活动量B.一个千步当量等于8km/h跑步10分钟的活动量C.1个千步当量等于16km/h骑自行车10分钟的活动量D.一个千步当量等于洗盘子或熨衣服10分钟的活动量

10、年龄组别体重或身高别体重，主要适用于()A.0-2岁B.0-6岁C.0-12岁D.6-12岁

11、健康至少应包含（）等方面。A.身体健康B.心理健康C.社会适应良好D.以上都是

12、王先生，49岁，大学文化，企业家，工作紧张，经常加班，睡眠较少，经常在外聚餐，饮酒，几乎没有主动身体活动，最近自感头晕、耳鸣，其父有高血压史30年，社区医院采用电子血压计三次测量其血压为145／85mmHg，诊断为高血压病，建议口服药物治疗。对其进行膳食调查时，最重要的调查内容是A.动物性食物消费量B.进餐时间C.运动时间D.食盐摄入量E.蔬菜水果摄入量

13、普通健康成年人的抗阻运动类型推荐多关节练习，运动量是（）。A.每个肌群练习1－3组，每组重复8－12次，组间休息2－3min。B.每个肌群练习1－3组，每组重复10－14次，组间休息2－3min。C.每个肌群练习2－4组，每组重复8－12次，组间休息2－3min。D.每个肌群练习2－4组，每组重复10－14次，组间休息2－3min。

14、李先生，47岁，企业高管，身高176cm，体重96kg，血压137/86mmHg，经常熬夜、工作紧张，应酬多，嗜好烟酒，爱久坐。其父患有高血压和糖尿病。A.家庭自测血压高血压诊断标准为135/85mmHgB.诊室血压测量高血压诊断标准为140/90mmHgC.24小时动态血压测量，高血压诊断标准为24小时平均为130/80mmHgD.如果李先生属于白大衣高血压情况，选择诊室血压测量E.如果李先生属于隐匿性高血压情况，最好选择24小时动态血压测量

15、健康风险评估是对个人的健康状况及未来患病和（或）死亡危险性的()估计。A.量化B.可能C.正确D.必然

16、反应胰岛素β细胞基础分泌功能指标（）A.餐后2小时血糖B.糖化血红蛋白C.任意时间血浆糖测量D.OGTTE.空腹血浆血糖测量

17、糖尿病干预指导措施的关键内容不包括()A.合理膳食B.自我监测C.增加身体活动D.心理调节

18、糖尿病前期人群是最重要的2型糖尿病高危人群，每年约有（）的IGT患者进展为2型糖尿病。A.2％～10％B.5％～10％C.3％～5％D.1.5％～10％

19、我国高血压流行特点不包括()A.患病率呈上升趋势B.患病率男性高于女性C.患病率女性高于男性D.患病率北方高于南方

20、李女士，47岁。BMI28.0kg/m2，腰围88cm。血压135/80mmHg，空腹血糖4.7mmol/L，正常窦性心律心电图，肝、肾功能检查未见异常。李女士可诊断为（）。A.冠心病B.肥胖症C.脑卒中D.高血压E.糖尿病

21、糖尿病患者发生心血管疾病的危险性增加（）倍，且病变更严重、更广泛、预后更差、发病年龄更早。A.2～3B.2～4C.3～4D.3～5

22、预防医学的目的不包括A.疾病康复B.预防失能C.预防疾病D.促进个体和群体健康E.预防早逝

23、尿常规检测一般不包括下列哪项A.尿量、比重、酸碱度等B.尿钾、尿钠等微量元素C.尿蛋白、尿糖、尿酣体等D.尿胆原、尿胆红素等

24、糖尿病前期人群是最重要的2型糖尿病高危人群，每年约有（）的IGT患者进展为2型糖尿病。A.2%~10%B.5%~10%C.3%~5%D.1.5%~10%

25、下列属于无氧运动项目的是（）A.马拉松B.举重C.步行D.长跑

26、超声是频率大于（）赫兹的声波。A.2000B.5000C.10000D.20000

27、具有益寿延年效果的中药有很多，通常（）。A.具有补益作用，同时也能疗疾B.既可组方使用，亦可单味服用C.A和BD.A或B

28、某健康体检机构接诊一位男性受检者，50岁，汉族，办公室工作,大学文化，身高175cm,体重80kg,血压150/85mmHg;请为其设计个性化体检套餐。根据该受检者BMI值，判断具体情况是（）A.超重B.严重肥胖C.体重正常D.肥胖E.体重过低

29、如果范先生现在开始停止吸烟，请问其身体会发生的变化正确的是A.24小时内肺活量增加B.3天内心脏病的危险大大降低C.5天后手脚温度趋于正常D.1～9个月内其咳嗽和呼吸困难症状会减轻E.1年内其癌症患病几率会下降

30、我国成人高血压的标准是（）。A.收缩压小于120MMHG和舒张压小于80MMHGB.120MMHG≤收缩压小于140MMHGC.80MMHG≤舒张压小于90MMHGD.收缩压≥140MMHG和/或舒张压≥90MMHG

31、周先生，45岁，企业主管，身高175cm，体重95kg，血压135/85mmHg。工作紧张，经常熬夜。平时应酬多，嗜好烟酒，不爱运动。其母亲患有高血压和糖尿病针对周先生目前的身体状况()A.合理安排膳食B.吃动平衡，控制饮食C.尽量不要加班D.加大运动量E.晚上提早睡觉

32、网络成瘾的（）是指当成瘾者被迫停止上网时，会产生挫败的情绪体验，出现注意力不集中、心神不宁、焦躁不安以及颤抖、乏力等症状，甚至有可能采取自残或自杀手段，危害个人和社会安全。A.成瘾性B.痴迷状态C.与现实的冲突D.欣快感与虚空状态

33、健康风险评估的基本模块包括A.问卷、危险度计算、健康管理方案B.问卷、危险度计算、评估报告C.健康档案、危险度计算、健康管理效果评估D.健康档案、健康管理方案、健康管理效果评估E.健康档案、危险度计算、健康管理方案

34、医学统计学的研究对象是()A.医学中的小概率事件B.有变异的医学事件C.动物和人的本质D.各种类型的数据

35、影响发病率指标准确性的因素不包括()A.报告制度不健全B.诊断水平C.疾病的严重程度D.调查人员素质与研究的质量控制E.已发生的漏报病理情况

36、关于自测血压的叙述不正确的是（）。A.选择使用符合国际标准的上臂式电子血压计B.自测血压可帮助排除白大衣性高血压C.新诊断高血压者，建议连续自测血压7天D.对精神焦虑的患者鼓励其自测血压E.血压稳定后建议每周固定1天自测血压

37、（）的个体在（）的社会文化背景下即使面临（）的事件所出现的心理行为表现（）。A.不同、不同、不相同、不相同B.不同、不同、不相同、相同C.不同、不同、相同、不相同D.不同、不同、相同、相同

38、某社区拟针对辖区内糖尿病患者开展健康教育干预活动，制定了用药、饮食、运动、血糖监测一系列计划。希望通过干预活动帮助患者养成运动锻炼的习惯，最适宜的活动方式是A.讲授运动相关知识B.播放宣传片C.成立运动小组D.张贴宣传画E.发放小折页

39、对立互根的阴阳双方不是静止不变的，而是处于不断的消减和增长的变化之中，指的是A.阴阳消长B.阴阳转化C.阴阳对立制约D.阴阳互根互用E.阴阳平衡

40、2016版膳食宝塔增加了水和身体活动的形象，强调足量饮水和增加身体活动的重要性。在温和气候条件下生活的轻身体活动成年人每日至少饮水（）ml，建议成年人每天进行累计相当于步行（）步以上的身体活动。A.1500－2000、6000B.1500－2000、8000C.1500－1700、6000D.1500－1700、8000

41、任何一个健康教育计划都必须有明确的目标，它是（），如果缺乏明确的目标，整个计划将失去意义。A.制订项目干预策略和活动的前提B.计划实施和效果评价的根据C.A和BD.A或B

42、餐后两小时血糖计时时间为（）。A.进餐到一半儿开始计算B.进餐结束后开始计算C.进餐结束两小时开始计算D.进餐结束一小时开始计算E.进餐第一口开始计算

43、肥胖是指实际体重超过标准体重的（）。A.10%B.15%C.20%D.5%E.25%

44、二、某男，46岁，办公室职员。吸烟史23年，平均每日15支，经常过量饮酒。某健康管理师欲为其建立健康档案。该男士在健康管理师的建议下开始戒烟，以下关于自我戒烟计划内容的描述，错误的是A.多吃零食B.复习戒烟自助资料C.扔掉所有烟草产品和吸烟用具D.适当的锻炼身体E.尽量让自己保持忙碌状态

45、男性每天酒精摄入量(),女性()可减少心脑血管疾病发病的危险。A.不超过20g、不超过15gB.不超过25g、不超过10gC.不超过15g、不超过25gD.不超过25g、不超过15g

46、残疾预防的（）是指疾病或损伤发生之后，采取积极主动的措施限制或逆转由损伤造成的残疾，可降低残疾发生率的10%～20%。A.一级预防B.二级预防C.三级预防D.四级预防

47、关于风险的描述，下列描述正确的是（）。A.风险是完全可以避免的B.风险是指某种损失发生的不确定性C.风险是主观存在的D.风险绝对没有规律

48、家庭健康档案不包括（）。A.基本资料B.家系图C.问题目录D.周期性健康检查记录

49、（）是将健康保险的风险控制由单纯重视事后风险管控延伸到包括事前预防在内的全过程管理。A.管理式医疗B.健康管理机制C.预付费用的预付制D.无赔款优待和其他利润分享措施

50、对高血压患者实施降压药物治疗的目的是通过降低血压，有效预防或延迟心脑血管并发症的发生；有效控制高血压的疾病进程，预防高血压急症、亚急症等重症高血压发生。起始即可采用小剂量两种药物联合治疗，或用小剂量固定复方制剂治疗的高血压患者血压水平为A.≥140／90mmHgB.≥150／90mmHgC.≥150／100mmHgD.≥160／90mmHgE.≥160／100mmHg二、多选题

51、健康风险评估和分析是()A.对个体和群体健康风险的评估和分析B.对体检中心X光机器健康风险的评估和分析C.对群体和医疗机构健康风险的评估和分析D.对大学生和课堂环境健康风险的评估和分析E.对个体和家庭财产健康风险的评估和分析

52、“到某年使某工厂员工60%的吸烟者戒烟”属于健康教育计划目标中的（）A.总目标B.信念目标C.教育目标D.行为目标

53、有关水溶性维生素的说法正确的是（）。A.核黄素又名抗脚气病维生素B.泛酸即抗癞皮病维生素C.生物素又名硫胺素D.泛酸又名尼克酸E.叶酸可以预防神经管畸形

54、老年人、糖尿病患者及出现直立性低血压情况者，应加测站立位血压。站立位血压应在卧位改为站立位后1分钟和()时测量。A.3分钟B.5分钟C.10分钟D.15分钟

55、计划书评价内容包括过程评价、()和结局评价3个层次。A.设计评价B.效应评价C.行为评价D.预估评价

56、2022年调查资料显示，我国不同类型血脂异常现患率最高的是()A.高胆固醇血症B.高甘油三酯血症C.低高密度脂蛋白血症D.血胆固醇边缘升高

57、某公司高管赵先生，52岁，平时工作压力大、经常加班、熬夜、应酬，高血压病史3年，近期常感觉疲惫、头晕、胸闷。最近有同事突发中风，开始担心自身的健康状况，有改善健康状况的需求和愿望，自行来到健康管理机构寻求专业指导和帮助。赵先生的血压测量结果为130/80mmg，属于（）A.高血压3级B.正常高值C.高血压2级D.正常血压E.高血压1级

58、林女士，33岁，身高160cm，体重65kg，血压142/88mmHg，空腹血糖6.5mmol/L，不吃早餐，平时乘车上班，平均每月锻炼两次(打球)，乙肝大三阳，父母健在，父亲患高血压，母亲无慢性病。为林女士制定健康管理计划，不应该包括A.减少脂肪摄入量B.规律饮食C.加速减重D.加强锻炼E.定期体检

59、某派出所干警30人，平均年龄35岁，全部为男性，其中吸烟者28人，人均日吸烟量30支。近期有位年近40岁的干警因急性心肌梗死猝死。该所领导决心对全体干警进行健康管理，从戒烟抓起。对该所的戒烟效果进行评价可以不包括（）。A.药物辅助戒烟率B.戒烟健康教育活动覆盖率C.戒烟率D.戒烟活动参与率E.复吸率

60、某男，76岁，身高1.70米，体重83公斤。不吸烟，不饮酒，最近确诊高血压，血压165／85mmHg，无其他器官损害和临床情况。该患者属于哪一级危险分层()A.低危B.高危C.无危险D.中危E.超低危

61、康复治疗技术的（）是指肌肉持续地维持一定强度的等长收缩，或做多次一定强度的等张（速）收缩的能力。A.恢复平衡能力的康复治疗B.增强肌力的康复治疗C.肌肉耐力的康复治疗D.维持或扩大关节活动范围的康复治疗

62、对高血压患者进行定期随访，随访方式不包括()。A.门诊随访B.电话随访C.群体随访D.家庭随访

63、中医“治未病”的主要内容不包括（）A.调整行为B.未病先防C.既病防变D.愈后防复

64、健康管理师针对病人及照顾者进行健康教育。A.主要侧重于卫生保健知识B.主要侧重于预防性卫生教育C.主要侧重于康复知识的教育D.实质是死亡教育E.主要侧重于养病知识及家庭护理技能教育

65、Cox比例风险模型以()作为预测模型的因变量。A.年龄B.是否吸烟C.舒张压D.缺血性心血管病事件E.收缩压

66、疾病保险是指（）。A.以约定疾病的发生为给付保险金条件的医疗保险B.以约定疾病的发生为给付保险金条件的护理保险C.以约定疾病的发生为给付保险金条件的疾病保险D.以约定疾病的发生为给付保险金条件的人身保险E.以约定疾病的发生为给付保险金条件的健康保险

67、某男性体重75kg，每天以4km/h的速度快速行走30min，其代谢当量为3kcal/h/kg()w，其每天能量消耗为()A.150kcalB.15kcalC.38kcalD.113kcalE.3.8kcal

68、下列关于慢性非传染性疾病的说法错误的是()A.慢性非传染性疾病可以自愈B.慢性非传染性疾病与不良生活习惯有关C.慢性非传染性疾病不易治愈D.慢性非传染性疾病多是常见病、多发病E.慢性非传染性疾病发病呈年轻化趋势

69、高血压干预的评估，主要评估高血压干预的近期效果和远期效果，包括高血压干预个体或群体的年度评估和阶段性评估.这里的阶段性的时间段是()年。A.l—3B.5—7C.7—10D.3—5

70、若一位母亲抱着小孩子走到河边，突然产生将小孩子扔到河里去的想法，虽未发生相应的行动，但这位母亲却十分紧张、恐惧。()A.焦虑B.强迫C.恐惧D.抑郁

71、腰围是临床上估计患者腹部脂肪过多的最简单和实用的指标，男性腰围（）患肥胖相关疾病的危险性增加。A.＞85B.≥85C.小于90D.≥90

72、苏先生，50岁，吸烟32年，现每天一包半，戒烟多次均不成功。苏先生在戒烟过程中，可能会产生A.心理依赖B.诱导依赖C.戒断症状D.生理依赖E.社会依赖

73、下列有关健康筛查的叙述错误的是（）A.18岁以上成年人在130／85mmHg以下者，每年检查l次血压B.超重者加上男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm，则肥胖并发症的危险性增加C.建议35-65岁男性定期测定血胆固醇D.建议40岁以上的妇女每年接受1次乳房临床物理检查

74、据调查显示2002年我国城市人群患病率上升到（）。A.2.52%B.3.5%C.4%D.4.5%

75、中医养生家认为起卧休息只有与自然界阴阳消长的变化规律相（），才能有益于健康。A.适应B.制约C.A和BD.A或B

76、下列哪项不符合高血压诊断的相关概念()A.医疗机构测血压＜140／90mmHg，可排除高血压的诊断B.白大衣高血压是指医疗机构测量血压≥140／90mmHg，24小时动态血压平均值＜130／80mmHgC.隐形高血压是指医疗机构测量血压＜140／90mmHg，家庭自测血压>135／85mmHgD.24小时动态血压监测有利于诊断白大衣高血压

77、通过实验室检测下列哪项可以确定诊断()A.肝功能测定诊断肝病B.肾功能测定诊断肾病C.骨链检查诊断白血病D.肿瘤标志物测定诊断肿瘤

78、作为健康管理师应对个体进行个性化健康管理。制订个性化健康管理计划的主要内容不包括A.综合体检方案和系统体检方案B.个人健康管理要注重静态管理C.健康教育处方D.运动方式E.制订适宜的、科学的个人食谱

79、我国24万成人数据汇总分析表明，我国人群血压水平和高血压患病率北方高于南方，与人群体质指数差异相平行。基线体质指数每增加（），4年内发生高血压的危险女性增加（），男性增加（）。A.2、57%、50%B.2、50%、57%C.3、57%、50%D.3、50%、57%

80、身体活动的健康效益有赖于长期坚持，同时机体在重复一定强度的活动过程中所产生的（），也可降低发生运动意外伤害的风险。A.疲劳感B.适应性C.A和BD.A或B

81、关于非语言传播技巧的表述不正确的是（）。A.动态体语是指点头、摇头、微笑、握手等动作B.类语言是指改变声调节奏，合理运用笑声C.时间语是指时间准时，给人以信赖感D.非语言传播技巧指借助视、听、触觉等感官分享信息E.静态体语是指安静，不说话

82、吸烟增加罹患严重肺部疾患、癌症、心脏病、脑卒中、和其他慢性病的危险性。吸烟越多，危险性就越大。几乎是只要一停止吸烟，肺部也就开始恢复健康，心脏病的危险性就会降低,戒烟()年之后，危险性就会降至与非吸烟者几乎相同的水平。A.3—5B.5—10C.10—15D.15—20

83、成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过()g,女性不超过()gA.20;10B.25;15C.30;20D.35;25

84、某社区拟针对辖区内糖尿病患者开展健康教育干预活动，制定了用药、饮食、运动、血糖监测一系列计划。所制定的健康计划提出了“经过半年的干预，辖区患者的血糖监测率达到85％”，属于()。A.政策目标B.认知目标C.行为目标D.总目标E.健康目标

85、有关建立健康档案时如何制定填写个人健康档案。A.健康体检表B.行为危险因素调查表C.生活方式信息记录表D.相关疾病管理的随访表

86、易先生，吸烟史20年，每天一包烟，近期被查出患有舌癌。张某因连续吸5包香烟后诱发心肌梗塞猝死。二手烟暴露能使非吸烟者的患病风险增加，其可能造成的后果不包括()。A.上呼吸道损伤B.增加肺癌风险C.新生儿猝死综合征D.增加冠心病风险E.2型糖尿病

87、下列关于健康风险评估的概念中错误的是A.是对个人的健康状况及未来患病和死亡危险性的量化评估B.健康风险和影响健康的危险因素密切相关C.健康风险评估的目的在于估计特定事件发生的可能性D.健康风险评估和临床诊断的目的相同E.健康风险评估的结果可以用发生概率或评分等级的方式表示

88、队列研究与病例对照研究相同的是（）A.均属于分析性流行病学方法，常用于检验病因假设B.在时序上是由前向后的，在疾病发生前开始进行，属于前瞻性研究C.被研究因素的暴露状况是通过回顾获得的D.经两组暴露率或暴露水平的比较，分析暴露与疾病的联系E.研究对象按发病是否分为病例组与对照组

89、增加慢性病负担的相关因素不包括（）A.医学治疗的进步B.生活方式的改变C.遗传因素D.急性病得到有效预防和治疗E.人口老年化

90、社会医疗保险一般性原则不包括（）。A.补偿性B.营利性C.互助性D.大数法则E.强制性

91、以下最不可能成为健康管理师的就业机构是（）。A.健康保险公司，医院保健和健康管理部门B.医院和非医疗的健康体检机构，社区，部队的相关医疗卫生保健机构C.金融投资机构和政府市场监管机构D.健康管理公司和其他健康产业公司

92、政治局2016年8月26日审议通过（）规划纲要。A.“健康中国2020”B.“健康中国2025”C.“健康中国2030”D.“健康中国2050”

93、世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是()A.中等强度、10分钟以上、一天一次B.中等强度、30分钟以上、一天一次C.轻到中等强度、10分钟以上、一天几次D.中等强度、10分钟以上、一天二次E.轻到中等强度、30分钟以上，一天二次

94、用同一量表在同一人群两次测量得分的相关性来评价量表哪一特征（）？A.内容B.信度C.结构效度D.标准效度

95、不构成对健康管理对象的肖象权侵权的行为是A.经本人同意将其照片儿刊登在媒体广告中，但是医院自行决定用马赛克遮挡健康管理者对象的双眼B.未经本人同意在报纸上刊登的广告中使用了健康管理对象的照片C.未经本人同意在医院的宣传中使用健康管理对象的照片以比较健康管理前后的效果D.在推销保险的过程中保险公司向潜在投保人出事参与健康管理服务的相关人员生活照片E.在国内的健康管理学术会议的报告中。使用了健康管理对象的照片

96、二级预防的主要对象是()A.健康人B.高危人群C.病患者D.残疾人E.成人

97、某因素是冠心病的危险因素之一，那么说明()。A.如果有该因素，那么一定患有冠心病B.如果患有冠心病，那么一定存在该因素C.该因素是不可避免的D.如果该因素暴露程度降低，那么被评估对象患冠心病风险降低

98、胃蛋白酶最适宜作用的pH值为A.1.5～2.0B.2.0～2.5C.1.0～2.0D.1.5～2.5E.2.5～3.0

99、二、某男，46岁，办公室职员。吸烟史23年，平均每日15支，经常过量饮酒。某健康管理师欲为其建立健康档案。该男士戒烟1周后出现明显的戒断症状，下列关于戒断症状应对措施描述错误的是A.焦虑：10分钟内什么都不做，做些伸展运动B.失眠：下午6点后不喝咖啡和浓茶，睡前在床上看书C.抑郁：打电话给亲朋好友，和别人一起看电影D.暴躁、愤怒：散步或锻炼身体，停下来闭上眼睛、深呼吸E.注意力难以集中：坐在同一个位置安静下来

100、下列信息量最大的传播材料是（）A.折页B.招贴画C.横幅D.传单E.小册子

参考答案与解析

1、答案：E本题解析：暂无解析

2、答案：B本题解析：身体活动的健康效益有赖于长期坚持。同时机体在重复一定强度的活动过程中所产生的适应性，也可降低发生运动意外伤害的风险。

3、答案：C本题解析：暂无解析

4、答案：A本题解析：化学预防是指对无症状的使用药物、营养素（包括无机盐）、生物制剂或其他天然物质作为一级、二级预防为主的措施，提高人群抵抗疾病的能力，以防止某些疾病。

5、答案：B本题解析：直方图主要用于表示连续变量的频数分布情况，适用于描述计量资料，故本题选B。

6、答案：C本题解析：暂无解析

7、答案：B本题解析：暂无解析

8、答案：C本题解析：运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标,称为目标心率或靶心率。运动中的心率可以通过颈动脉或四肢动脉触摸直接测量,测量时间可以为10秒,更方便的方法是采用有线和无线仪器设备监测心率。运动的目标心率以个体最大心率计算,例如用最大心率乘以百分数可得到运动的目标心率。

9、答案：A本题解析：P186；1个千步当量相当于普通人中等速度（4千步/小时）步行10分钟（约1千步），即3梅脱×10分钟=30MET.min的身体活动量。

10、答案：B本题解析：年龄组别体重或身高别体重，主要适用于0-6岁儿童。

11、答案：D本题解析：健康至少应包含身体健康、心理健康、社会适应良好三方面。1948年，世界卫生组织（WHO）明确指出，健康不仅是没有疾病或虚弱，它是一种在躯体、心理和社会等各个方面都能保持完美和谐的状态。

12、答案：D本题解析：人群中，钠盐（氯化钠）摄入量与血压水平和高血压患病率呈正相关，而钾盐摄入量与血压水平呈负相关。膳食钠／钾比值与血压的相关性甚至更强。高钠、低钾膳食是我国大多数高血压患者发病最主要的危险因素。

13、答案：C本题解析：普通健康成年人的抗阻运动的推荐量：每个肌群练习2－4组，每组重复8－12次，组间休息2－3min。

14、答案：D本题解析：暂无解析

15、答案：A本题解析：健康风险评估是对个人的健康状况及未来患病和(或)死亡危险性的量化估计。

16、答案：E本题解析：FPG(空腹血糖)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛B细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。

17、答案：D本题解析：糖尿病干预指导措施包括3项关键内容：自我监测、合理膳食和增加身体活动。

18、答案：D本题解析：糖尿病前期人群是最重要的2型糖尿病高危人群，每年约有1.5%～10％的IGT患者进展为2型糖尿病。

19、答案：C本题解析：女性在更年期以前,患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患病率无明显差别，甚至高于男性。

20、答案：B本题解析：中国成人判断超重和肥胖程度的界限值为：BMI＜18.5kg/m2为体重过低，18.5≤BMI＜24kg/m2为正常体重范围，24≤BMI＜28kg/m2为超重，BMI≥28kg/m2为肥胖。李女士BMI为28kg/m2，属于肥胖。

21、答案：B本题解析：糖尿病患者发生心血管疾病的危险性增加2～4倍，且病变更严重、更广泛、预后更差、发病年龄更早。

22、答案：A本题解析：预防医学的目的是保护、促进和维护健康，预防疾病、失能和早逝。故选A。

23、答案：B本题解析：尿常规检测一般包括：①一般性状检测：尿量、气味、外观、比重、酸碱度等;②化学检测：尿蛋白、尿糖、尿酮体、尿胆原、尿胆红素等;③尿沉渣检测：细胞、管型、结晶体等。

24、答案：D本题解析：糖尿病前期人群是最重要的2型糖尿病高危人群，每年约有1.5%~10%的IGT患者进展为2型糖尿病。

25、答案：B本题解析：举重、百米冲刺、摔跤等属于无氧运动项目。

26、答案：D本题解析：超声是指振动频率在20000次/秒(Hz，赫兹)以上，超过人耳听阈值上限的声波。

27、答案：C本题解析：具有益寿延年效果的中药有很多，通常都具有补益作用，同时也能疗疾；既可组方使用，亦可单味服用。如：（1）补气类：如人参、黄芪、获苓、同药、薏苡仁；（2）养血类：如熟地黄、何首乌、龙眼肉、阿胶、紫河车；（3）滋阴类：如构妃子、玉竹、黄精、桑甚、女贞子等；（4）补阳类：如莞丝子、鹿茸、肉苁蓉、杜仲等。

28、答案：A本题解析：暂无解析

29、答案：D本题解析：停止吸烟，身体会发生一些变化,如8小时左右：体内的一氧化碳水平趋向正常，体内的血氧水平趋向正常。48小时左右：手和脚的血液循环得到改善，嗅觉、味觉能力明显改善。72小时左右：呼吸较轻松，肺活量开始增加。1.5~2周：肺功能改善约30%。1~9个月内：咳嗽、鼻塞、疲劳和呼吸困难减少，肺内纤毛重生，控制黏液的能力增加，清理肺部，减少感染，总的体能水平增加。5年后：患癌症几率会大大降低，患心脏病危险性显著下降。10年后：患肺癌的几率可下降至近于从不吸烟人群，癌前细胞被替代，其他与吸烟有关癌症的机会减少。

30、答案：D本题解析：我国成人正常血压的标准是收缩压小于120mmHg和舒张压小于80mmHg；正常高值标准是120mmHg≤收缩压小于140mmHg和/或80mmHg≤舒张压小于90mmHg；高血压的标准是收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。

31、答案：B本题解析：暂无解析

32、答案：A本题解析：网络成瘾的成瘾性是指当成瘾者被迫停止上网时，会产生挫败的情绪体验，出现注意力不集中、心神不宁、焦躁不安以及颤抖、乏力等症状，甚至有可能采取自残或自杀手段，危害个人和社会安全。

33、答案：B本题解析：健康风险评估包括三个基本模块：问卷、危险度计算、评估报告。B选项为正确选项。

34、答案：B本题解析：统计学是一门处理数据中变异性的科学与艺术，内容包括收集、分析、解释和表达数据，目的由样本推断总体。那么医学统计学则是一门处理医学事件变异的学科

35、答案：C本题解析：暂无解析

36、答案：D本题解析：本题考查的是第四章常见慢性非传染性疾病第三节高血压，自测血压：家庭自我测量血压(自测血压)是指受测者在诊室外的其他环境所测量的血压。自测血压可获取日常生活状态下的血压信息，帮助排除白大衣性高血压，检出隐性高血压，对增强患者诊治的主动参与性、改善患者治疗依从性等方面具有优点。现已作为测量血压的方式之一。但对于精神焦虑或根据血压读数常自行改变治疗方案的思者，不建议自测血压。对新诊断的高血压，建议家庭自测血压连续7天，每天早晚各1次每次测量3遍;去掉第1天血压值，仅计算后6天血压值，根据后6天血压平均值，为治疗决定提供参考。血压稳定后，建议每周固定一天自测血压，于早上起床后1小时，服降压药前测量坐位血压。血压不稳定或未达标的，建议增加自测血压的频率。推荐使用符合国际标准的上臂式全自动或半自动电子血压计。一般而言，自测血压值低于诊室血压值。正常上限参考值为135/85mmHg。

37、答案：C本题解析：不同的个体在不同的社会文化背景下即使面临相同的事件所出现的心理行为表现也不相同，因而心理健康的内容常常随着心理发展程度而变化，不同年龄、不同的社会文化背景其心理健康的内容也不相同。

38、答案：C本题解析：以上干预活动都可以帮助患者养成运动锻炼的习惯，但是小组式教育或个体化的饮食和运动指导的针对性更强。

39、答案：A本题解析：阴阳消长是指对立互根的阴阳双方不是静止不变的，而是处于不断的消减和增长的变化之中。由于阴阳双方具有对立制约的关系，所以阴阳之间可以出现某一方增长而另一方消减，某一方消减而另一方增长的互为消长变化；另外，由于阴阳双方又具有互根互用的关系，所以阴阳之间可以出现某一方增长而另一方也增长，某一方消减而另一方也消减的皆长皆消变化。阴阳消长在一定范围变动，没有超越正常的限度，就是阴阳平衡。

40、答案：C本题解析：2016版膳食宝塔增加了水和身体活动的形象，强调足量饮水和增加身体活动的重要性。水是膳食重要组成部分，是一切生命必需的物质，其需要量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素影响。在温和气候条件下生活的轻身体活动成年人每日至少饮水1500－1700ml（约7－8杯）；在高温或强体力劳动条件下应适当增加。饮水不足或过多都对人体健康带来危害。饮水应少量多次，要主动，不应感到口渴时再喝水。目前我国大多数成年人身体活动不足或缺乏体育锻炼，应改变久坐少动的不良生活方式，养成天天运动的习惯，坚持每天多做一些消耗体力的活动。建议成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动，如果身体条件允许，最好每天进行30分钟中等强度的身体运动。

41、答案：C本题解析：任何一个健康教育计划都必须有明确的目标，它是制订项目干预策略和活动的前提，也是计划实施和效果评价的根据，如果缺乏明确的目标，整个计划将失去意义。

42、答案：E本题解析：暂无解析

43、答案：C本题解析：肥胖是指人体脂肪的过量储存，表现为脂肪细胞数量的增多和体积的增大，即全身脂肪组织块增大，与其他组织相比失去了正常比例的一种状态。通常判定标准是体重超过相应身高所确定标准值的20%。

44、答案：A本题解析：戒烟行为，应严格自我约束、严格自我管理。多吃零食这种行为，不利于戒烟。

45、答案：D本题解析：男性每天酒精摄入量不超过25g，女性不超过15g可减少心脑血管疾病发病的危险。

46、答案：B本题解析：二级预防指疾病或损伤发生之后，采取积极主动的措施限制或逆转由损伤造成的残疾，可降低残疾发生率的10%～20%。

47、答案：B本题解析：P303；健康保险的风险特点：风险是指某种损失发生的不确定性。健康风险是世间存在的若干风险中直接作用于人的身体、影响人的健康的一种风险。健康保险的风险除了有风险理论上的一般特征：如风险存在的客观性、风险存在的普遍性、风险存在的社会性、某一风险发生的偶然性、大量风险发生的必然性、风险的可变性外；还具有以下特点；不确定性、多发性、长期性。

48、答案：D本题解析：P278；家庭健康档案(familyhealthrecord)：是居民健康档案中的重要组成部分，其内容包括家庭的基本资料、家系图、家庭评估资料、家庭主要问题目录、问题描述、家庭各成员的个人健康记录和家庭生活周期健康维护记录。

49、答案：B本题解析：健康管理机制是将健康保险的风险控制由单纯重视事后风险管控延伸到包括事前预防在内的全过程管理，从而达到预防风险、促进被保险人健康的目的。

50、答案：E本题解析：对血压>160／100mmHg或中危及以上患者，起始即可采用小剂量两种药物联合治疗，或用小剂量固定复方制剂治疗。

51、答案：A本题解析：健康风险评估是一种以广大基础的流行病学数据与个人数据比较以推测个人患病或死亡风险的运算过程。

52、答案：D本题解析：具体目标又可分为健康目标、行为目标、环境与政策目标、以及认知目标四类。戒烟属于一种行为。

53、答案：E本题解析：水溶性维生素是可溶于水而不溶于非极性有机溶剂的一类维生素，包括维生素B族和维生素C。A项，维生素B2又称核黄素，参与体内的抗氧化防御系统和药物代谢，维生素B2缺乏主要表现为口角炎、唇炎、舌炎等。抗脚气病维生素是维生素B1。BD两项，泛酸为维生素B3，又称烟碱酸或遍多酸，是辅酶A的重要组成部分。C项，生物素又称维生素H、辅酶R。它是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。是一种维持人体自然生长、发育和正常人体机能健康必要的营养素。E项，叶酸又称维生素B11，叶酸能影响DNA和RNA合成，可以预防神经管畸形，有促进骨髓中的幼稚细胞发育成熟作用。

54、答案：B本题解析：老年人、糖尿病患者及出现直立性低血压情况者，应加测站立位血压。站立位血压应在卧位改为站立位后1分钟和5分钟时测量。

55、答案：B本题解析：计划书评价内容包括过程评价、效应评价和结局评价3个层次。

56、答案：B本题解析：暂无解析

57、答案：B本题解析：血压标准医学上的正常血压是对一定数量人的基础血压通过统计学处理得出的统计学平均数。我国成人血压的标准是:①正常血压:收缩压＜120mmHg和舒张压＜80mmHg。②正常高值:120mmHg≤收缩压＜140mmHg和/或80mmHg≤舒张压＜90mmHg。③高血压：收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。

58、答案：C本题解析：应长期坚持减重计划，速度不宜过快，不可急于求成。

59、答案：A本题解析：A项，戒烟效果评价不包括药物辅助戒烟率（使用尼古丁替代品、安非他酮缓释片和伐尼克兰等）。健康管理师主要是通过健康教育、随访等措施激励和支持个人戒烟，一般不涉及药物治疗辅助戒烟，所以对该所的戒烟效果进行评价可以不包括药物辅助戒烟率。

60、答案：B本题解析：暂无解析

61、答案：C本题解析：肌肉耐力的康复治疗是指肌肉持续地维持一定强度的等长收缩，或做多次一定强度的等张（速）收缩的能力，即通过训练加强肌肉持续收缩进行某项特定任务（作业）的能力，其大小可以从肌肉收缩到出现疲劳时已收缩了的总次数或所经历的时间来衡量。

62、答案：C本题解析：对高血压患者进行定期随访，随访方式包括：门诊随访、家庭随访、电话随访、集体随访。

63、答案：A本题解析：治未病包括“未病先防”、“已病防变”、“愈后防复”。

64、答案：E本题解析：暂无解析

65、答案：D本题解析：Cox比例风险模型以缺血性心血管病事件作为预测模型的因变量，以年龄、收缩压（SBP)、体重指数（BMI)、血清总胆固醇（TC)、是否糖尿病（GLU)和是否吸烟等6个主要危险因素为自变量。

66、答案：D本题解析：疾病保险是指以约定疾病的发生为给付保险金条件的人身保险。其特点为：保险金的给付条件只依据疾病诊断结果，不与治疗行为的发生或医疗费用相关；疾病保险的主要产品类型是重大疾病保险；为了防止被保险人带病投保，降低逆选择的风险，疾病保险合同通常设有等待期。

67、答案：D本题解析：暂无解析

68、答案：A本题解析：暂无解析

69、答案：D本题解析：高血压干预的评估，主要评估高血压干预的近期效果和远期效果，包括高血压干预个体或群体的年度评估和阶段性（周期为3—5年）评估。

70、答案：B本题解析：暂无解析

71、答案：D本题解析：腰围是临床上估计患者腹部脂肪过多的最简单和实用的指标，不仅可用于对肥胖者的最初评价，在治疗过程中也是判断减肥效果的良好指标。男性腰围≥90cm、女性≥85cm患肥胖相关疾病的危险性增加。

72、答案：C本题解析：一旦终止成瘾物质的使用，会出现空虚、无聊、无助、不安等心理异常，同时会出现嗜睡、流涎、恶心等躯体异常症状，是一组心理和生理的综合改变。烟、酒在成瘾后各有特异戒断症状。

73、答案：A本题解析：18岁以上成年人既往血压(收缩压／舒张压)在130／85mmHg以下者，每2年检查1次血压

74、答案：D本题解析：2002年，城市人群患病率上升到4.5%。2008年调查显示，成人糖尿病患病率为9.7%。2013年成人糖尿病患病率为10.9%（《PrevalenceandEthnicPatternofDiabetesandPrediabetesinChinain2013》）

75、答案：A本题解析：中医养生家认为起卧休息只有与自然界阴阳消长的变化规律相适应，才能有益于健康。《素问·上古天真论》说“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。例如，平旦之时阳气从阴始生，到日中之时，则阳气最盛，黄昏时分则阳气渐虚而阴气渐长，深夜之时则阴气最为隆盛。人们应在白昼阳气隆盛之时从事日常活动，而到夜晚阳气衰微的时候，就要安卧休息，也就是古人所说的“日出而作，日入而息”，这样可以起到保持阴阳运动平衡协调的作用。

76、答案：A本题解析：暂无解析

77、答案：C本题解析：暂无解析

78、答案：B本题解析：个人健康管理要注重动态管理。

79、答案：C本题解析：我国24万成人数据汇总分析表明，我国人群血压水平和高血压患病率北方高于南方，与人群体质指数差异相平行。基线体质指数每增加3，4年内发生高血压的危险女性增加57%，男性增加50%。

80、答案：B本题解析：身体活动的健康效益有赖于长期