五年级体育上册 快速跑教案

五年级体育上册快速跑教案课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：五年级体育上册快速跑教案

2.教学年级和班级：五年级二班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：1课时（45分钟）二、核心素养目标1.运动能力：通过快速跑的练习，提高学生的运动能力，使其能够熟练掌握快速跑的技巧，并能够在比赛中发挥出良好的水平。

2.健康行为：培养学生积极参与体育活动的习惯，增强其体质，使其形成健康的生活方式。

3.体育品德：培养学生团队合作精神，使其能够遵守比赛规则，尊重对手，勇于挑战自我，培养其良好的体育品德。三、学情分析1.学生层次：五年级二班的学生分为三个层次。第一层次为运动能力较弱、缺乏锻炼的学生；第二层次为运动能力一般、偶尔参加锻炼的学生；第三层次为运动能力较强、经常参加锻炼的学生。

2.知识、能力、素质方面：大部分学生对快速跑的概念和基本技巧有一定的了解，但动作要领掌握不够熟练，协调性、爆发力等方面有待提高。部分学生由于缺乏锻炼，体能较弱，耐力不足。

3.行为习惯：大部分学生遵守纪律，尊敬师长，团结友爱，积极参与课堂活动。但部分学生注意力不集中，动作懒散，对体育锻炼缺乏兴趣，这可能影响他们在课程学习中的表现。

4.对课程学习的影响：针对不同层次的学生，课程设计需有所侧重。对于运动能力较弱的学生，应注重基础动作的训练和锻炼习惯的培养；对于运动能力一般的学生，需提高其动作技巧和体能；对于运动能力较强的学生，则需提升其竞技水平。

5.教学策略：针对学生层次和特点，采用分层次教学、分组练习、竞赛激励等教学策略，使学生在愉快的氛围中提高快速跑能力。同时，注重培养学生团队合作精神，使其在课程学习中取得良好成绩。四、教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《五年级体育上册》教材，以便跟随课程进度进行学习和练习。

2.辅助材料：收集和整理一系列与快速跑相关的图片、图表和视频等多媒体资源，如快速跑动作要领图解、优秀运动员比赛视频等，以丰富教学手段，提高学生的学习兴趣。

3.实验器材：准备一些测量工具，如米尺、计时器等，以便在课堂上进行快速跑距离和时间的测试，帮助学生更好地了解自己的表现。

4.教室布置：根据教学需要，将教室布置成分组讨论区和实验操作台，以便进行小组讨论和实验练习。同时，设置一个宽敞的空地，用于进行快速跑的练习和比赛。

5.安全设施：检查并确保运动场地安全，如清除障碍物、铺设平坦的跑道等，以防止学生在练习过程中受伤。

6.教学工具：准备黑板、粉笔等教学工具，以便在课堂上进行动作要领的讲解和示范。

7.组织器材：准备一些标志物，如彩旗、圈圈等，用于划分运动区域和指导学生进行练习。

8.反馈评价表：设计一份反馈评价表，用于收集学生对课程内容、教学方法和教学资源的评价和建议，以便不断改进教学效果。五、教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕快速跑的技术要领，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解快速跑的技术要领。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

-作用与目的：帮助学生提前了解快速跑的技术要领，为课堂学习做好准备。培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过故事、案例或视频等方式，引出快速跑的重要性，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解快速跑的技术要领，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演、实验等活动，让学生在实践中掌握快速跑的技巧。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论、角色扮演、实验等活动，体验快速跑的技巧。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解快速跑的技术要领。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握快速跑的技巧。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：帮助学生深入理解快速跑的技术要领，掌握快速跑的技巧。通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据快速跑的技术要领，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与快速跑相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：巩固学生在课堂上学到的快速跑技术要领和技巧。通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。六、拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

《现代快速跑训练方法》：介绍现代快速跑训练的方法和技巧，帮助学生了解快速跑的最新训练动态。

《快速跑运动生理学基础》：深入解析快速跑运动的生理学原理，让学生了解快速跑对身体各项指标的影响。

《世界百米冠军跑鞋技术分析》：分析世界百米冠军所穿跑鞋的技术特点，引导学生了解跑鞋对快速跑成绩的影响。

《快速跑运动损伤预防与康复》：介绍快速跑运动中常见的损伤及其预防措施，帮助学生掌握运动损伤的康复方法。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

(1)组织学生进行课后小组讨论，分享自己在课堂上学到的快速跑技巧和经验，互相学习，共同进步。

(2)引导学生利用网络资源，观看国内外优秀运动员的快速跑比赛视频，分析他们的比赛策略和技巧，提高自己的竞技水平。

(3)鼓励学生参加校内外体育比赛，将课堂上学到的快速跑技巧运用到实际比赛中，检验自己的水平，培养竞技体育精神。

(4)提倡学生进行课后有氧运动，如慢跑、跳绳等，提高心肺功能，为提高快速跑成绩打下坚实基础。

(5)组织学生进行课后快速跑测试，记录自己的成绩，定期分析成绩变化，制定针对性的训练计划，提高快速跑水平。

(6)鼓励学生阅读相关书籍和资料，深入了解快速跑的训练方法、技巧和生理学原理，为提高自己的快速跑水平奠定理论基础。七、作业布置与反馈1.作业布置：

(1)请学生结合教材，总结快速跑的基本技术要领，并撰写一篇不少于300字的心得体会。

(2)设计一份针对快速跑的训练计划，包括训练内容、训练强度、训练频率等，计划时间为一周。

(3)进行一次家庭作业测试，要求家长协助监督，记录学生的测试成绩，包括百米跑成绩和立定跳远成绩。

(4)学生需在家中进行一次跳绳练习，记录跳绳次数和时间，培养学生的耐力和协调性。

(5)观看一部与快速跑相关的体育纪录片，了解优秀运动员的训练和生活，激发学生的学习兴趣。

2.作业反馈：

(1)对学生的作业进行及时批改，给出分数和评价，指出学生的优点和不足之处。

(2)对于学生作业中出现的问题，给予针对性的改进建议，帮助学生提高作业质量。

(3)鼓励学生在课堂上分享自己的作业成果，促进学生之间的互相学习和交流。

(4)定期收集学生的作业，进行集中反馈，对表现优秀的学生给予表扬和奖励。

(5)与家长保持沟通，了解学生在家庭中的作业完成情况，鼓励家长积极参与学生的学习过程。

(6)根据学生的作业表现，调整教学计划和教学方法，提高教学效果。八、课后作业1.根据本节课所学内容，请学生总结快速跑的三个关键技术要领，并用自己的语言表述出来。

2.设计一份针对快速跑的训练计划，包括训练内容、训练强度、训练频率等，计划时间为一周。

3.进行一次家庭作业测试，要求家长协助监督，记录学生的测试成绩，包括百米跑成绩和立定跳远成绩。

4.学生需在家中进行一次跳绳练习，记录跳绳次数和时间，培养学生的耐力和协调性。

5.观看一部与快速跑相关的体育纪录片，了解优秀运动员的训练和生活，激发学生的学习兴趣。教学反思与总结在本次快速跑教学中，我采用了讲授法、实践活动法和合作学习法等多种教学方法，旨在帮助学生理解快速跑的技术要领，并提高他们的实践能力。然而，在教学过程中，我也发现了一些问题。例如，部分学生在小组讨论中表现不够积极，可能是因为他们对快速跑的兴趣不高。此外，在实验活动中，有些学生对操作流程不够熟悉，导致实验效果不理想。

2.教学总结：

本次教学效果整体良好，大部分学生能够理解和掌握快速跑的技术要领，并在实践中取得了明显进步。例如，在百米跑测试中，许多学生的成绩都有所提高，这说明他们在课堂上学到的技巧得到了应用和锻炼。此外，学生在小组讨论中也表现出了良好的团队合作意识。然而，也有一部分学生在技能掌握上还存在不足，需要我在今后的教学中加强个别指导。

3.改进措施和建议：

为了提高教学效果，我计划采取以下措施：首先，增加快速跑相关的趣味性活动，以提高学生的学习兴趣。其次，针对个别学生进行个性化指导，帮助他们解决在快速跑学习中遇到的问题。再次，加强与家长的沟通，共同关注学生的学习进度，提供家庭支持。最后，继续丰富教学资源，为学生提供更多样化的学习材料，帮助他们拓宽知识视野。板书设计①起跑姿势：站立式起跑、蹲踞式起跑

②加速跑：前摆腿、后蹬腿、摆臂动作

③途中跑：放松跑、摆臂动作、呼吸节奏

④终点冲刺：前倾身体、全力加速

2.快速跑的训练方法：

①重复训练法：提高速度、耐力、协调性

②间歇训练法：提高速度、耐力、恢复能力

③综合训练法：提高速度、耐力、爆发力

④放松训练