心理咨询概述

第一部分

第一章心理咨询概述第一节心理咨询概述

一、心理咨询的定义

心理咨询是运用有关心理科学的理论和方法，通过解除咨询对象的心理问题，来维护和增进身心健康，促进个性发展和潜能开发的过程称为心理咨询。二、心理咨询的特点：

1、心理咨询师与来访者建立友善关系。这是心理咨询与医院看病的主要区别。如果心理咨询师与咨询对象建立了友善关系，心理治疗就成功了一半。

2.详细了解病史，认真作体检，以便排除器质性病变。

3.对咨询对象进行心理诊断，包括智力测验、人格测验及精神疾病的一些诊断量表测查等，并从社会的、心理的和生物的方面去寻找致病的原因。

4.在明确诊断及主次病因的基础上，心理医生为咨询对象制定一个较好的、切实可行的具体治疗计划，动员咨询对象与心理医生合作，共同战胜疾病。

5.对咨询效果作必要的追踪观察和提供预防措施。三、心理咨询的原则与形式1、心理咨询的原则（一）自助性原则

（二）中立性原则（三）保密性原则

（四）坚持性原则

2、心理咨询的形式：

（一）按心理咨询的内容和目的划分1、发展咨询2、健康咨询：（二）按心理咨询的人数分1、个体咨询：一对一咨询2、团体咨询（三）按心理咨询的对象分1、直接咨询2、间接咨询:家长替孩子咨询（四）按心理咨询的途径划分1、通信咨询2、电话咨询3、网络咨询4、现场咨询5、专栏咨询6、门诊咨询

第二节心理咨询师的个人成长

成功心理咨询师应具备的特征（一）

具备扎实的心理学和心理咨询理论知识包括三层作用有别、相互联系的知识结构：1、核心层知识（必须具有）：心理卫生（含精神医学）知识；心理咨询流派理论与方法知识；心理咨询会谈知识。2、次级层知识（应该具有）：心理测验；普通心理；社会心理；教育心理；发展心理；人格心理；社会学；伦理学；教育学。3、外围层知识（最好具有）：相关的人文社科知识；相关的医学知识。（二）

熟练掌握和运用心理咨询技术1、一般意义上说：（1）

建立良好咨询关系的技术（2）

参与技术（3）

影响技术2、从不同咨询流派的角度说：基于精神分析理论的咨询技术、基于行为主义理论的咨询技术、基于人本主义理论的咨询技术、基于认知心理学理论的咨询技术等等。3、从更广义的角度讲，除包括以上技术外，还有催眠技术、气功疗法、音乐疗法、运动疗法、绘画疗法、箱庭技术（沙盘游戏）、系统排列（小物件疗法）、释梦等（三）

心理咨询师应具备的一般人格特质1、

安全感2、

精力充沛3、

睿智、灵敏4、

善于欣赏和尊重他人5、

热心、耐心、真心、爱心、细心6、

自我意识（四）

心理咨询师应具备的专业品质1、

健康的人性观、乐观的人生态度、积极的人文关怀、良好的心理素质

对人性的理解是健康的：

人生态度是乐观向上的：

对求助者的关怀是温暖积极的：

具备应对各种问题的心理素质：2、

对求助者的基本信念（1）相信人有很大的潜能；（2）相信人是自愿上进的，愿意变好的，愿意被人喜欢、接纳的；（3）相信人是可改变的，可教育的；（4）相信人是可以自我控制、自我调整的。3、

亲和力、观察力、领悟力、影响力4、

沟通能力5、

解决问题的能力

心理咨询师的心理维护（一）自我认识和了解（二）自我接受（三）自我欣赏（四）具备防止衰竭的意识和方法为了应付并预防衰竭，我们可以从以下方面入手：（一）养成健康的工作态度，主要有：

1、克服完美主义倾向，建立恰当的助人目标；

2、要承认并正视自己的咨询能力；

3、通过学习与交流，要不断提高自己的咨询水平；

4、懂得与同行进行相互支持和帮助；

5、学会发掘并与同行共享咨询工作的乐趣；

6、必要时回避或转介自己无法处理的个案；

7、不把来访者的问题带回家中去。（二）具备自我保健意识与方法，具体包括：1、保持健康向上的生活态度和高水平的生活质量；2、培养自己具备健康的情绪状态；3、保持广泛的生活兴趣；4、建立一个稳定、健康的人际关系；5、建立一个强大而稳定的社会支持系统；6、具备关心自己、爱护自己和保护自己的意识；7、工作之外多接触良性刺激；8、学会发掘并与亲友共享生活的；9、能够正视适当地满足自己和亲友的需要；10、经常做一些能让自己快乐的事；11、

保持身体健康；12、为自己留出使自己休整、成长、更新、补充能量的时间；13、意识到自己出现衰竭时，应能正视并暂时中止咨询。心理咨询师的三种人生境界

处在第一种境界的心理咨询师，和他相处时，你会感觉他十分自信，性情比较张扬，很有锐气。他会非常乐意谈及他所获得的成就：职称，发表的文章或出版的书，以及经典的个案，在谈论中面有得色，同时尖锐地发表对不同观点的批评，和出现失误的同行的轻视。他的社会角色意识非常强，你能感到他确实以成为一个咨询师为荣，同时这个角色，也捆绑了他，使他对自己的着装、在公众场合的表现，别人对他的看法或批评，都表现出特别在意到了第二种境界，心理咨询师拥有了更多的心理能量，自身的情结也解决了不少，他们成为了比一般人更健康的人，或者叫自我实现型人。他们肚子里面装了更多的知识和智慧，变得沉静下来。当你接近他时，你可以感觉到他内在很自信，但这种自信已经不再给他人以压力。他不会主动谈及自己的成就，表现出低调和稳健。他神情内敛，对人和气，接近他就象靠近春天的太阳般的温暖和舒适。他明白自己的职业角色和本人真实自我的界限，也了解自身的局限。他从来没有想要把自己描述成一个没有缺点的完人。他可以坦然地谈及自己的不足之处。明白自身的弱点，已不能让他感觉到是一种威胁。第三种心理咨询师