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项目二——上交叉综合征2024年2月8日什么是交叉综合征PART01什么是交叉综合征？交叉综合征是指身体状态偏离正常状态的症状；“交叉”是指指导姿态偏离的强弱肌肉呈
十字交叉排列；“综合征”是指偏离的状态多于两项特征；什么是上交叉综合征？又称为近端或肩带的交叉综合征。由于长期不良姿势或错误训练所引发的人体力学失衡的异常肌肉功能模式出现颈肩背部疼痛及上肢功能障碍的一系列临床综合征。什么是上交叉综合征？特定的姿势变化1、头部前倾（颈椎正常弧度减少或变直）2、含胸（圆肩）3、驼背（胸椎曲度增加）4、肩胛骨耸起相关解剖PART02相关解剖上斜方肌和肩胛提肌：耸肩胸肌：含胸深层颈屈肌：头部前探
菱形肌、前锯肌？、下斜方肌、冈下肌？：驼背诱发机制PART031、不良姿势诱发机制2、错误锻炼思考？哪类职业最容易圆肩圆肩姿势——肩外旋肌力减弱——肩外展动作时上臂无法及时外旋——肱骨大结节和肩峰发生撞击。体格检查PART04体格检查1、正面：肩峰、头2、侧面观：耳垂、肩峰3、后面观：肩胛骨姿态纠正训练PART051.牵拉紧张肌肉姿态纠正训练2.改善胸椎灵活性3.强化肌肉YTWL姿态纠正训练4.正确的姿势
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