校长讲坛我的专业成长“三级跳”报告

校长讲坛：我的专业成长“三级跳”报告当体育教师已经41年了，其间开过数不清的公开课，做过学校的校长，担任过教材主编，承担过市教委的重大课题。这些经历使我尝尽体育教师生涯的酸甜苦辣，也获得人生的幸福。一、上好体育课是体育教师专业发展的大课题对体育教师来说，学会上好体育课，是一个专业发展的大课题。每位教师并不是一开始就能上好课的，而是一步步走过来的。我一直在摸索上课之道，现在可以说有了一点点道道。这个道道就是四个字：精到、动人。所谓“精到”，是指精心研究教材和学生，精心设计教学过程。多年来，我养成一个习惯，备课时把教材的特点、作用和价值以及知识体系尽量研究透，以学生体育学习和身心发展为思考点，确定每一节体育课的教学目标、教学重难点以及教学方法和手段。然后根据体育课的教学目标对教学时间和内容进行规划，合理安排课的准备、基本和结束各部分的内容和练习形式，设计好各部分的练习方法与手段及所需的练习时间，同时设定生理负荷和练习密度，兼顾场地、器材的布局。所谓“动人”，就是从体育课堂教学的形式到内容与方法手段，都要能唤起学生的运动兴趣和学习热情。多年来，我在上课时，努力做到“知人”——了解学生的个性特点、兴趣爱好和体育基础，分析学生在动作技能练习过程中出现的亮点和问题。同时，注重与学生的感情交流和交融，用自己的行为感染学生；就教学组织、教学方式、教学评价、器材场地等各方面推陈出新，以引起学生的好奇心，把学生的注意力吸引过来。我想到了上篮球课的经历。起初，我上篮球课时，道理是面对每个学生讲的，但当实践时，一个男生班40来个学生，最多是十多个学生在场上打球，在体验打球的乐趣，还有一大部分的学生，当观众，当拉拉队。久而久之，兴味淡然。后来，我看到了美国NBA的训练方法，他们不管是主力队员，还是板凳队员，人人都参与训练，场上热热闹闹，皆大欢喜。我们不也可以这样吗？于是，我对上课的形式作了彻底的调整。把两个班级的男生，各分成甲乙丙丁四个组，每组五至六人。四个组在球艺上大体有个级差，也就是一个班级的甲组与另一个班级的甲组水平相当，以此类推，进行班级间对抗比赛，以四个组的得分总和计算胜负。这样，比赛的时候场面上比较好看，也有可比性。这样的组合和设计，达到的目的是人人都是运动员，人人都是拉拉队员，人人都是观众，人人又都是教练员。如此组合的篮球课，学生们学到的不仅是篮球技能，更多的是以篮球为载体的精神和思想上的教益。二、带好运动队是体育教师又一专业舞台对一个合格称职的体育教师来说，在他的专业生涯中，永远有着两个活动的舞台：一个是体育课教学的舞台，另一个舞台就是课余训练的舞台。我搞过田径训练，那是我的专业特长，比较拿手。我也玩过篮球、足球和游泳，不怎么专业，但自己有这方面的爱好，需要时，还拿得起来。带市北中学排球队，使我终生难忘。1981年开始，受学校领导委托担当校排球队教练，我在男队干了六年，学校又调我去女队，一干就是20年。记得刚带队时，我的排球技能水平还不如学生，心里很着急，正巧遇到上海市著名排球教练钱家乃到市北中学进行蹲点指导，我就拜他为师。此后的一年间，我与他形影不离，从最基础的发球、垫球、传球、扣球怎样教学起，一直到基础的战术配合怎么练，经过一年的勤学苦练，我已经学得有点像模像样了。他回市体工队临别赠言于我：“现在你的基础可以了，但只是个好的开始，学无止境，努力吧！”从这以后，我就循着“努力吧”的方向不断奋进。我从三个方面进行再学习：一是努力学习排球方面的理论著作，写下不少读书心得。在1986—1987年，我又重返母校上海体育学院进修“运动训练学”和“运动生物力学”的研究生课程，后来考试的时候，成绩比正式读研的人还好。当然，我读书是比较活的，一边读，一边与实际训练相对照，再进行分析思考，这就把书读活了，读出意味了。二是在训练实践中运用，那比从书本上学更重要。实践出真知，好多真知书本上是读不到的，得到实践中去寻觅。如为了提高他们的接发球能力，我设计了可以调节速度、力量的排球发球器，取得很好的训练效果。又如为了提高二传手的传球水平，我把他们放在一起训练，互相竞争，并且制作了像篮球筐大小的圈，让二传手体会传球的落点，我还用秒表计算球运行的时间，使他们控制好传球的力量和手型。三是苦练训练示范的基本功。如发球技术，要教会他们把球发得低、发得平、发得飘，具有攻击力，光说不行，你得正确示范。我从击球手法、部位、速度、力量等方面下死功夫练，有时练得手臂都抬不起来，但看到队员们掌握了，吃这点苦又算得了什么呢？在抓运动队上，最重要的还是人的培养和教育。我带了一批又一批的学生运动员，对他们提出要求：品行要好，书要读好，球要打好。他们也很认同我的观点。当然，我也在学习上、生活上、思想上给予他们各种帮助，与班主任、任课教师、家长经常联系，解决学习与训练上的矛盾；在生活上自掏腰包给他们购买点心是常有的事；女队员患病，悄无声息地请了全市有名的中医师为她治病，使她摆脱了病患。为了他们健康成长，我付出了许多……三、做个有科研精神的体育教师为解决体育教学与训练中的实际问题而科研，为提高质量而科研，为使学生得到更大的教益和实惠而科研，这是我进入教师队伍一开始就热衷于科研的真实想法。我的体育教育科研有如下体会。第一，切入口小。为什么切入口一定要小呢？可以明确地告诉大家，我就是以搞小课题研究起家的。那些课题现在看来小得简直会贻笑大方。我记得很清楚，第一个科研题目是“体育课上怎样吹哨子”。当时，作为一个新教师，我发觉自己不太会吹哨子，也就是说还驾驭不了一个小小的哨子。我想：研究一下吹哨子的学问是很有价值的事。说干就干。经过半年来的思考、总结、筛选、提炼，一篇不太长却相当有分量的《吹哨子的学问》的论文出来了。经我这么一写，大家看了，还真觉得蛮有道理呢！那篇论文，我记得是在学校的《教育科研》的集刊上登出的。它对我来说，是多么的有意义和有价值，因为它象征着我体育教育科研的一个起点。除了上面这篇切入口极小的科研论文外，同类的还真不少。记得我还写了《怎样调动队伍》《怎样分组》这样的小论文，对促进自己的教学有很大帮助。我的心得是：小课题，大气派。课题是小的，但其中有着研究者大的气派，大的心得。它直接与育人这项事业联系在一起，寄托着作者为学生的身心健康呕心沥血的良苦用心，气派岂不大哉？只要有大的气派、大的心愿、大的诚心，不管课题大小，都是可以起到它应有的作用的。第二，切入点要准。每一个体育教学内容都有它自身的关键点。抓住了关键点，其他就好办多了。这个关键点，在教学科研上被称为切入点。记得在跳远教学中，一般教科书上都写着：重点是起跳，起跳是跳远的关键所在。但是，我在教学中感到：不对啊，你老讲起跳，学生提不起精神，也不感兴趣，再说，起跳究竟怎么搞，实在是很不容易掌握的事。我在实践中做了研究，觉得切入口似乎不怎么准。我把研究的重心放在助跑上，教会学生怎么发挥有速度、有节奏的助跑速度，并在此基础上积极起跳。跑得快，那还是容易掌握的事，在跑中起跳，也不难。重要的是起跳点踩不准，那怎么办？起先我要求学生在一米范围内起跳，然后逐渐缩到80厘米，60厘米，40厘米，20厘米，最后达到规范的15厘米。一步步来，重点还是以助跑为切入口。这样，既提高了跳远水平，又符合跳远的基本规范。这个课题一下搞了三年，可谓是“三年磨一剑”。我把什么都理顺后，就写成了一篇论文，投给了上海体育学院的院刊。想不到就这样一篇来自工作实践的论文，引起了一场争议。最后在一位大教授的干预下发表了，同时也得到同行的认可。这一过程更使我相信实践的权威。毛泽东说过：“一切从实际出发。”这是有道理的。理论任何情况下不能也不应该是出发点。理论是指导思想，不可以是出发点。出发点只能是实践。我们的体育教学研究，也只能是实践的产儿。第三，实用性要强。实用性，是体育教育科研的生命。任何没有实用性的科研成果，都像纸扎的花一样，是说不上有什么价值的。记得20世纪末叶，国际排联对发球区作了新的规定。发球区扩大后，使发球线路变化更加复杂，不同落点的发球也具有更多进攻因素影响一传的效果，使接发球难度增加。面对这种新形势，只有投入精力进行科研，从科研中找出路。这时，正逢我校的少年女子队代表上海队参加全国少年女排联赛。当时一共有八场比赛。我领衔的科研课题组提出了这样一个研究课题：“发球区扩大后，少年女排接不同线路、落点发球效果之分析”。我们对八场比赛作了详细的现场记录，对每场比赛实况录像进行发球和接发球统计，从发球区域、发球线路、接发球站位及效果等方面进行分析、比较和研究，最后得出了四点结论。可以说，这样的论文绝不是摆设，而是发展自己