双手头上向前投掷实心球-安徽省宿州市第九中学初中体育教学设计

双手头上向前投掷实心球-安徽省宿州市第九中学初中体育教学设计授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容分析本节课的主要教学内容为双手头上向前投掷实心球，依据安徽省宿州市第九中学初中体育课程标准，对应教材的章节为《田径运动技能与锻炼方法》中的“投掷项目”。具体内容包括：实心球的基本持球姿势、投掷动作要领、用力顺序以及投掷时的身体协调性。

教学内容与学生已有知识的联系在于，学生在之前的体育课程中已学习过基本的投掷动作，如投掷垒球、沙包等，对投掷运动的用力顺序和身体协调性有一定的了解。在此基础上，通过本节课的学习，学生将掌握双手头上向前投掷实心球的技术要领，提高投掷能力，并进一步培养身体协调性和运动技能。核心素养目标本节课的核心素养目标旨在培养学生以下几方面的能力：运动能力、健康行为和体育品德。通过双手头上向前投掷实心球的学习，学生将提高投掷类运动的技能，增强上肢、腰腹及肩部肌肉力量，提升身体协调性和灵活性，培养运动能力。同时，课程中注重培养学生积极参与体育活动的意识，养成良好的锻炼习惯，增强体质，促进健康行为。此外，通过团队协作、互相鼓励与评价，培养学生尊重对手、公平竞争的体育品德，以及在挑战中勇于克服困难、不断进取的精神风貌。教学难点与重点1.教学重点

（1）实心球投掷技术的动作要领：包括握球姿势、预备姿势、用力顺序和投掷时的身体协调性。

-握球姿势：强调双手虎口张开，掌心对球，手指自然弯曲，牢固握球。

-预备姿势：站立双脚与肩同宽，身体重心后移，膝盖微弯，做好投掷前的准备。

-用力顺序：从腿部开始，依次经过腰部、背部、肩部，最后通过手臂将球投出。

-身体协调性：整个动作过程中，要求身体各部位协调用力，确保投掷动作的流畅性。

（2）实心球投掷时的安全注意事项：如投掷方向、距离、周围环境等。

-投掷方向：确保投掷方向无其他学生或障碍物，避免发生意外。

-投掷距离：根据自身力量调整投掷力度，避免过远或过近导致投掷不准或受伤。

-周围环境：检查投掷区域是否平整，避免因地面不平造成学生摔倒。

2.教学难点

（1）用力顺序的掌握：学生在投掷过程中往往难以掌握用力顺序，导致投掷力度不足或动作不协调。

-难点解析：学生需要充分理解从下至上的用力顺序，通过反复练习，逐步培养正确的用力感觉。

（2）实心球投掷时的身体协调性：学生在投掷时容易出现身体各部位用力不均，影响投掷效果。

-难点解析：教师需引导学生注意身体各部位的协调用力，通过分解动作练习和整体动作串联，提高身体协调性。

（3）握球姿势的掌握：正确的握球姿势对投掷效果具有重要影响，但学生往往难以掌握。

-难点解析：教师需详细讲解和示范握球姿势，让学生反复练习，形成肌肉记忆。教学资源准备1.教材：

-确保每位学生人手一份《田径运动技能与锻炼方法》教材，提前指导学生预习投掷项目相关章节。

-准备实心球投掷技术的教学挂图，以便在课堂上直观展示动作要领。

2.辅助材料：

-收集并整理实心球投掷技术的图片和视频资料，通过多媒体设备在课堂上播放，帮助学生更直观地理解动作细节。

-制作投掷动作分解图表，将整个动作过程细分为几个关键步骤，方便学生对照练习。

-准备实心球投掷动作示范视频，邀请专业运动员或教师进行演示，让学生了解正确的动作规范。

3.实验器材：

-准备一定数量的实心球，确保每位学生都能在课堂上进行实操练习。

-检查实心球的质量和安全性，避免在课堂中出现意外情况。

-准备测量工具，如卷尺，以便在课堂上测量学生投掷的距离，评估投掷效果。

4.教室布置：

-在教室前方设置讲台和多媒体设备，便于教师讲解和展示教学内容。

-在教室后方或侧面设置投掷区，确保投掷方向无障碍物，保证学生的安全。

-在投掷区周围设置安全警示标志，提醒学生注意安全。

-根据学生人数，合理划分小组讨论区，便于学生进行小组合作学习和互相交流。

-预留一定空间作为学生休息和观察区，让未投掷的学生可以休息和观摩。教学实施过程1.课前自主探索

-教师活动：

-发布预习任务：通过学校在线学习平台或班级微信群，发布实心球投掷技术的预习资料，包括动作要领视频、预习指南等，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕实心球投掷技术，设计问题如“实心球投掷的用力顺序是怎样的？”、“如何确保投掷时的安全？”等，引导学生自主思考。

-监控预习进度：通过学习平台的数据分析功能，跟踪学生的预习情况，确保预习效果。

-学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，学生自主观看视频，阅读预习指南，理解实心球投掷的基本知识。

-思考预习问题：学生对预习问题进行独立思考，并记录下自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记、疑问等提交至学习平台或直接反馈给教师。

-教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生独立探索新知识，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等工具，实现预习资源的共享和监控。

-作用与目的：

-帮助学生提前了解实心球投掷技术，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

-教师活动：

-导入新课：通过展示一段实心球比赛的精彩视频，引出本节课的课题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解实心球投掷的动作要领、用力顺序和安全性，结合实际动作示范帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计分组练习、角色扮演（教练与运动员）和实投练习等活动，让学生在实践中掌握投掷技能。

-解答疑问：针对学生在活动中产生的疑问，进行个别指导或集体解答。

-学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考教师提出的问题。

-参与课堂活动：在小组练习中积极投掷实心球，体验并掌握技术要领。

-提问与讨论：对不懂的问题勇于提问，参与小组讨论，共同解决问题。

-教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过讲解和示范，帮助学生理解实心球投掷的技术要点。

-实践活动法：通过实投练习，让学生在实践中掌握技能。

-合作学习法：通过小组活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

-作用与目的：

-帮助学生深入理解实心球投掷技术，掌握正确的用力顺序和安全操作。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，增强学生的团队协作和沟通技巧。

3.课后拓展应用

-教师活动：

-布置作业：根据本节课内容，布置实心球投掷技术的练习作业，要求学生录制投掷视频，以便观察和改进。

-提供拓展资源：向学生推荐一些专业的体育网站、视频教程等，供学生在课后进一步学习和参考。

-反馈作业情况：及时批改学生提交的视频作业，给予个性化的反馈和指导。

-学生活动：

-完成作业：按照教师要求，认真完成实心球投掷的练习，并录制视频作业。

-拓展学习：利用教师提供的资源，进行自我学习和提升。

-反思总结：对自己的学习过程进行反思，总结投掷技术的优点和需要改进的地方。

-教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生在课后自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生通过反思总结，发现自身不足并制定改进计划。

-作用与目的：

-巩固学生在课堂上学习的实心球投掷技术。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生形成自我监控和自我提升的能力。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《田径运动教程》中关于投掷项目的章节，深入了解投掷运动的历史、技巧和发展趋势。

-《体育科学》杂志中关于实心球投掷技术的研究论文，探究不同训练方法对投掷成绩的影响。

-《运动生理学》中关于肌肉力量训练的部分，了解如何通过力量训练提高投掷能力。

-《运动心理学》中关于运动员心理调节的章节，学习如何在比赛中保持良好的心态。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-研究不同运动项目中投掷技术的相似性和差异性，例如标枪、铅球等，分析各种投掷技术的动作要领和训练方法。

-探索实心球投掷技术的创新训练方法，如利用辅助器材进行训练，以提高投掷成绩。

-调查实心球投掷运动员的营养需求，了解如何通过饮食来保持良好的体能和运动表现。

-分析实心球投掷技术在国内外竞技体育中的发展现状和趋势，了解我国在该项目上的优势和不足。

这些拓展阅读材料和探究课题旨在帮助学生更深入地理解实心球投掷技术，拓宽知识视野，提高自主学习能力。通过这些拓展与延伸，学生将能够全面掌握实心球投掷技术，为今后的学习和训练奠定坚实基础。教学反思在教授本节课的双手头上向前投掷实心球时，我发现学生对于投掷动作的掌握程度参差不齐。有些学生能够较快地掌握动作要领，而另一些学生则在用力顺序和身体协调性上存在困难。为了帮助学生更好地理解和掌握这项技术，我在教学中采用了多种教学方法和手段。

首先，我通过示范和详细讲解，帮助学生理解投掷动作的要点。我还使用了多媒体资源，如视频和图片，以直观展示动作细节。此外，我还设计了小组讨论和角色扮演活动，让学生在实践中掌握投掷技能。

在课堂活动中，我发现有些学生对于用力顺序的掌握存在困难。为了解决这个问题，我采用了分解动作练习和整体动作串联的方法，帮助学生逐步掌握正确的用力顺序。同时，我还针对学生的疑问进行了个别指导和集体解答。

在课后，我布置了实心球投掷技术的练习作业，并要求学生录制投掷视频。这样，我可以通过观看视频来观察学生的投掷动作，并给予个性化的反馈和指导。课后拓展1.拓展内容：

-《田径运动教程》：深入理解投掷项目的历史、技巧和发展趋势。

-《体育科学》杂志：探究不同训练方法对投掷成绩的影响。

-《运动生理学》：了解如何通过力量训练提高投掷能力。

-《运动心理学》：学习如何在比赛中保持良好的心态。

-《田径运动技能与锻炼方法》教材：复习实心球投掷技术的动作要领、用力顺序和安全性。

-视频资源：观看专业运动员的实心球投掷技术示范，分析其动作细节。

2.拓展要求：

-鼓励学生利用课后时间进行自主学习和拓展。

-教师提供必要的指导和帮助，如推荐阅读材料、解答疑问等。

-学生结合拓展内容，进行实心球投掷技术的练习和反思。

-学生撰写拓展学习心得，分享自己在拓展学习中的收获和体会。

-教师收集学生的拓展学习心得，给予反馈和指导。板书设计①动作要领

-握球姿势：双手虎口张开，掌心对球，手指自然弯曲，牢固握球。

-预备姿势：站立双脚与肩同宽，身体重心后移，膝盖微弯，做好投掷前的准备。

-用力顺序：从腿部开始，依次经过腰部、背部、肩部，最后通过手臂将球投出。

-身体协调性：整个动作过程中，要求身体各部位协调用力，确保投掷动作的流畅性。

②安全注意事项

-投掷方向：确保投掷方向无其他学生或障碍物，避免发生意外。

-投掷距离：根据自身力量调整投掷力度，避免过远或过近导致投掷不准或受伤。

-周围环境：检查投掷区域是否平整，避免因地面不平造成学生摔倒。

③实践活动

-分组练习：学生分组进行实心球投掷练习，互相观摩和指导。

-角色扮演：学生扮演教练和运动员，模拟训练场景，提高实践能力。

-实投练习：学生在教师的指导下进行实心球投掷练习，巩固动作要领。课堂小结，当堂检测在本节课的学习中，我们主要学习了双手头上向前投掷实心球的技术要领。通过教师的讲解、示范和学生的实践练习，我们掌握了以下关键知识点：

1.握球姿势：双手虎口张开，掌心对球，手指自然弯曲，牢固握球。

2.预备姿势：站立双脚与肩同宽，身体重心后移，膝盖微弯，做好投掷前的准备。

3.用力顺序：从腿部开始，依次经过腰部、背部、肩部，最后通过手臂将球投出。

4.身体协调性