咳嗽礼仪宣教课件

咳嗽打喷嚏礼仪宣教汇报：xxx01小咳嗽，大问题02《打喷嚏时的礼仪》的小故事03在公众场合怎么做04呼吸卫生（咳嗽）礼仪目录小咳嗽，大问题01

咳嗽是最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，当呼吸道黏膜受到刺激时，即反射性地引起咳嗽、喷嚏，这有助于排除呼吸道刺激因子，保护呼吸道的清洁和通畅。

传染病的患者咳嗽，体内的病菌随口腔唾液、鼻腔分泌物扩散到患者周围的空间中，并可在空气中长时间悬浮,病毒最长悬浮26小时；健康人在此中，就有机会吸入被病菌污染的空气而被感染；如是密闭的环境，发病几率便大大增加。咳嗽、打喷嚏传播病菌惊人

高速相机拍摄一个人咳嗽的瞬间，看看有多少唾沫星子喷了出来？这些唾沫承载着大量肉眼看不见的、颗粒非常小的病毒和细菌，可以喷到数米以外，打喷嚏也是一样。

嚏的风力是多少？

相当于15级台风的中心风力

相当于15级台风中心风力

2008年12月，英国《泰晤士报》发表了一篇有关打喷嚏的文章，报道了牛津一家医院耳鼻喉科医生对打喷嚏的最新研究。专家表示，一般打喷嚏的气流速度为150公里/小时，即41.7m/s，可将飞沫喷出三至四米远，几乎接近台风“莫拉克”15个级别。打喷嚏时，鼻子和唾液会以每小时150公里的速度喷出，速度第二，但你知道喷嚏有多脏吗？研究表明，正常人的喷嚏中约有30万个微生物（病毒、细菌等），患呼吸道疾病时数量会增加数倍。打喷嚏携带的微生物并不都是可怕的，只有部分微生物会引起感染。前提是打喷嚏的人是否感染了呼吸道疾病。英国《每日邮报》曾报道，患有感冒等上呼吸道疾病的人在公共场所室内打喷嚏时，其中所含的病原微生物可在2秒内附着在扶手、座椅、门把手等处。停留在人们抓伤和触摸的地方，5分钟内就会使150人感染感冒病毒。咳嗽、打喷嚏捂嘴是基本礼仪但不健康《打喷嚏时的礼仪》的小故事02

故事是由一只从小的猴子引发的。感冒难免会出现打喷嚏、流鼻涕等症状，孩子很难控制打喷嚏的发作。你看，小猴子就是没有注意礼仪问题，一些奇妙的事情就发生了。起来看看。

喷嚏来了，不遮不掩直接打。

这种方法从感觉上来说绝对是最舒服的。如果对面有人，体内的病菌就会随着口腔唾液、鼻腔分泌物涌到对方的呼吸系统，对他人的安全不利。用纸巾或双手盖住它！正在读故事的小猴，对着书又打了几个喷嚏。

打喷嚏的感觉来了，真是挡也挡不住。但是，这种对着书打喷嚏的方法，也极其不卫生，书也需要我们的珍惜与爱护啊！用纸巾或者手，遮挡一下吧.小猴的感冒传染给了故事书。

书一打喷嚏，字都被震得飞出了窗外。

故事书中汉字的“出走”让小猴意识到了一个事实：打喷嚏可以传染感冒。

最后，小猴找回了“出走”的字，并知道了打喷嚏的正确方法：转个头，不对人，遮一下。

在公众场合怎么做03那么，在公众场合，如果咳嗽、喷嚏来袭，应该往哪儿打?普通人通常有三种选项——

1.用手掌捂住嘴

2.握拳挡住喷嚏

3.快速抽出面巾纸遮掩

医生表示，最佳选择是用纸巾，但不是什么纸巾都能胜任，至少要有4层的面巾纸才行，否则可能无法承受喷嚏的巨大冲力，细菌照样会穿越纸巾，四处播洒。

如果咳嗽、喷嚏来得太快，来不及抽纸巾，对着墙壁、靠近地面、握拳挡住喷嚏

，都比毫无遮掩地喷嚏更卫生。

因为，无遮无掩的咳嗽、喷嚏，会祸害一大片人。

呼吸卫生（咳嗽）礼仪04

咳嗽时礼仪当你要咳嗽或喷嚏时，无论你是病人与否，均应采用餐巾纸、手绢，或双手捂住口、鼻部，以防止病菌扩散；

如一时来不及取餐巾纸，可采取“袖口遮挡法”，即用衣服袖管的内侧遮掩住口鼻部，同样可以防止唾沫飞舞；上述保护性措施的采取，在狭小的密闭空间中显得尤为重要。使用过的餐巾纸不能随地乱丢，应丢入垃圾箱内。

咳嗽后礼仪咳嗽、喷嚏时采取了“咳嗽礼仪”后的另一个重要措施，就是应立即去洗手；不然，手部的病菌可以通过互相握手、接触门把手、电脑键盘等方式，转移到这些物体的表面。

有症状时礼仪当你患感冒时，尤其是发病初期，症状较轻，而你又必须上班或外出，且有可能与他人合用交通工具、电梯以及办公场所等，应自觉遵守“呼吸道卫生/咳嗽礼仪”，佩戴口罩，以防止病菌借咳嗽、喷嚏而传播。

在做好“咳嗽礼仪”同时，我们也应注意另一个生活小节问题，即与人谈话时应保持一定距离，不正对他人交谈，说话语音不要过大，避免口沫四溅。

咳嗽礼仪虽然一个小小的动作，确是控制疾病传播的最佳手段之一，它不仅体现了对待疾病控制讲科学、重预防的观念，也体现了文明素质，对他人的关爱，是利人利己的表现，那样人们会更加健康，社会会更加文明。让我们一起行动起来，养成良好的卫生习惯。1.处于放松体位卧位/坐位：卧位时，床头抬高约30°，床抬高约15-20°，头、肩、胸放松。以下赠：呼吸功能训练操（不需要可删除）2.做5~7个呼吸控制（腹式呼吸）双手分别放在胸部和腹部。先用鼻子吸气，保持胸部不动，使腹部鼓起，吸气时默数1、2。然后用嘴慢慢呼气，使腹部凹陷，一边呼气一边默数1、2、3、4，每次可做4-5次，持续约10分钟。3.做5~7个缩唇呼吸用鼻子深吸一口气，默数1、2；呼气时，收腹，挺胸前倾，嘴唇收缩成哨子状，让空气通过缩小的嘴形慢慢呼出，默数1、2。,3,4。尽量深吸一口气，慢慢呼气，嘴唇撅起的程度要适中，以免感到吃力。4.做3~5个用力呼气深吸气后，用力呼气。最初轻吸气，逐渐过渡到深吸气。类似用力向镜子呵气。5.做2~3次有效咳嗽患者坐着，通过一系列低声咳嗽逐