八年级体育 第3课短跑技巧教案 人教新课标版

八年级体育第3课短跑技巧教案人教新课标版主备人备课成员教学内容人教新课标版八年级体育第3课《短跑技巧教案》。本节课的教学内容主要包括以下几个方面：

1.短跑基本姿势：教学引导学生正确完成起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等环节，掌握短跑的基本技术要领。

2.起跑技巧：教师讲解并示范起跑的技巧，包括蹲踞式起跑和站立式起跑，让学生在实践中掌握正确的起跑姿势和动作。

3.途中跑技巧：教学过程中，教师强调途中跑的节奏、步幅和步频，指导学生如何保持稳定的速度和良好的跑步姿势。

4.终点冲刺技巧：教师示范终点冲刺的动作要领，指导学生如何运用全身力量进行冲刺，提高终点冲刺的速度。

5.体育器材：教学过程中，教师介绍短跑练习时所需使用的体育器材，如起跑器、接力棒等，并指导学生正确使用这些器材。

6.安全注意事项：教师强调在进行短跑练习时需要注意的安全问题，如避免碰撞、保持适当的运动强度等。核心素养目标本节课的核心素养目标包括：

1.运动能力：通过学习短跑技巧，提高学生的运动能力，使其能够熟练掌握短跑的基本姿势和技巧，并在实际比赛中运用。

2.健康行为：培养学生积极参与体育活动的习惯，增强学生的身体健康，使其能够形成良好的锻炼习惯和生活方式。

3.体育品德：通过体育比赛和团队合作，培养学生的团队精神、竞争意识和公平正义意识，使其能够在比赛中遵守规则、尊重对手和裁判。

4.安全意识：教育学生注意运动安全，避免运动损伤，使其能够在运动中保护自己和他人的安全。教学难点与重点1.教学重点

（1）短跑基本姿势：教师需要强调起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等环节的姿势和技术要领，使学生能够正确完成各个环节，形成良好的跑步姿势。

（2）起跑技巧：教师需要讲解并示范起跑的技巧，包括蹲踞式起跑和站立式起跑，让学生在实践中掌握正确的起跑姿势和动作。

（3）途中跑技巧：教师需要强调途中跑的节奏、步幅和步频，指导学生如何保持稳定的速度和良好的跑步姿势。

（4）终点冲刺技巧：教师需要示范终点冲刺的动作要领，指导学生如何运用全身力量进行冲刺，提高终点冲刺的速度。

（5）体育器材的使用：教师需要介绍短跑练习时所需使用的体育器材，如起跑器、接力棒等，并指导学生正确使用这些器材。

2.教学难点

（1）起跑技巧：学生对于起跑姿势和动作的掌握可能存在困难，教师需要采取分解教学、个别指导等方式，帮助学生突破这一难点。

（2）途中跑技巧：学生在途中跑过程中可能出现节奏不稳定、步幅和步频不合理等问题，教师需要通过实践指导、动作纠正等方式，帮助学生掌握正确的途中跑技巧。

（3）终点冲刺技巧：学生可能对于如何运用全身力量进行冲刺存在困惑，教师需要通过示范、实践指导等方式，使学生能够正确运用全身力量进行终点冲刺。

（4）运动安全：学生在进行短跑练习时可能存在碰撞、运动损伤等安全风险，教师需要强调运动安全的重要性，采取措施避免安全风险。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与手段1.教学方法

（1）示范教学法：教师通过亲自示范短跑技巧，使学生能够直观地了解正确的姿势和动作，提高学生的理解和学习效果。

（2）分组练习法：将学生分为不同的小组，进行分组练习，鼓励学生互相交流和指导，提高学生的合作能力和运动技能。

（3）比赛教学法：组织学生参加短跑比赛，激发学生的竞争意识和积极性，通过比赛检验学生的学习成果，并给予及时的反馈和指导。

2.教学手段

（1）多媒体教学：利用多媒体设备展示短跑技巧的视频和图片，通过视觉和听觉的结合，帮助学生更好地理解和记忆短跑技巧。

（2）教学软件：运用教学软件进行短跑技巧的模拟和练习，提供实时反馈和指导，帮助学生及时纠正错误，提高学习效果。

（3）在线学习平台：引导学生利用在线学习平台进行短跑技巧的学习和练习，提供丰富的学习资源和解题指导，方便学生自主学习和巩固知识。

（4）教学道具：使用起跑器、接力棒等教学道具进行实地演练，使学生能够亲身体验和掌握短跑技巧，提高学生的实践能力。

（5）运动穿戴设备：利用运动穿戴设备监测学生的运动数据，如步频、步幅等，为学生提供个性化的训练建议和指导，帮助学生优化训练效果。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：教师通过在线平台或班级微信群，发布预习资料，如PPT、视频、文档等，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕短跑技巧课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照预习要求，自主阅读预习资料，理解短跑技巧知识点。

-思考预习问题：学生针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解短跑技巧课题，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：教师通过故事、案例或视频等方式，引出短跑技巧课题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：教师详细讲解短跑技巧知识点，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：教师设计小组讨论、角色扮演、实验等活动，让学生在实践中掌握短跑技巧。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：学生积极参与小组讨论、角色扮演、实验等活动，体验短跑技巧的应用。

-提问与讨论：学生针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解短跑技巧知识点。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握短跑技巧。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解短跑技巧知识点，掌握短跑技巧技能。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据短跑技巧课题，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与短跑技巧课题相关的拓展资源，如书籍、网站、视频等，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：学生认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：学生利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的短跑技巧知识点和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。知识点梳理1.短跑基本姿势

-起跑姿势：教师需要示范正确的起跑姿势，包括蹲踞式起跑和站立式起跑，强调学生的姿势和动作要领。

-加速跑姿势：教师需要指导学生正确的加速跑姿势，包括步幅、步频和身体姿势，以保证学生在加速过程中能够发挥最大的速度。

-途中跑姿势：教师需要强调学生在途中跑过程中的姿势，包括保持身体的直立、手臂的摆动和脚步的落地，以保持稳定的速度和良好的跑步姿势。

-终点冲刺姿势：教师需要示范终点冲刺的姿势，包括运用全身力量进行冲刺，强调学生的姿势和动作要领。

2.起跑技巧

-蹲踞式起跑技巧：教师需要讲解蹲踞式起跑的姿势和动作要领，包括起跑器的使用、脚部的摆放和起跑时的动作，以帮助学生掌握正确的起跑技巧。

-站立式起跑技巧：教师需要讲解站立式起跑的姿势和动作要领，包括身体的姿势、手臂的摆动和脚步的落地，以帮助学生掌握正确的起跑技巧。

3.途中跑技巧

-节奏控制：教师需要指导学生如何控制跑步的节奏，包括呼吸的节奏和脚步的节奏，以保持稳定的速度和良好的跑步姿势。

-步幅和步频：教师需要强调学生在途中跑过程中的步幅和步频，包括如何保持合适的步幅和步频以提高跑步效率。

4.终点冲刺技巧

-冲刺姿势：教师需要示范终点冲刺的姿势，包括身体的姿势和脚步的落地，以帮助学生掌握正确的终点冲刺技巧。

-运用全身力量：教师需要指导学生如何运用全身力量进行终点冲刺，包括腿部的力量和手臂的摆动，以提高终点冲刺的速度。

5.体育器材的使用

-起跑器的使用：教师需要讲解起跑器的使用方法，包括起跑器的摆放和调整，以保证学生能够正确使用起跑器进行起跑。

-接力棒的传递：教师需要示范接力棒的传递技巧，包括接棒和传棒的动作要领，以帮助学生掌握正确的接力棒传递技巧。

6.安全注意事项

-避免碰撞：教师需要强调学生在短跑过程中的安全，包括避免与其他学生发生碰撞，保持适当的距离。

-正确的姿势：教师需要指导学生正确的跑步姿势，以减少运动损伤的风险。

-热身和拉伸：教师需要强调学生在运动前进行热身和拉伸的重要性，以预防运动损伤。反思改进措施（1）实践与理论相结合：将短跑技巧的理论与实践相结合，通过实践教学，使学生能够更好地理解和掌握短跑技巧。

（2）个性化指导：针对不同学生的特点和需求，提供个性化的指导和帮助，使每个学生都能在课堂上得到有效的学习。

（3）激励机制：通过设置比赛和奖励机制，激发学生的积极性和竞争意识，提高学生的学习效果。

2.存在主要问题

（1）课堂组织管理：在课堂组织管理方面，需要加强纪律和秩序，确保学生在课堂上能够集中注意力，提高学习效果。

（2）教学方法：在教学方法方面，需要更多关注学生的参与和互动，增加学生的实践机会，提高学生的学习兴趣和主动性。

（3）教学评价：在教学评价方面，需要更加全面和客观地评价学生的学习效果，关注学生的进步和成长，给予及时的反馈和指导。

3.改进措施

（1）加强课堂组织管理：通过制定明确的课堂纪律和规则，加强课堂管理，确保学生在课堂上能够集中注意力，提高学习效果。

（2）优化教学方法：通过增加学生的实践机会，鼓励学生积极参与课堂活动，提高学生的学习兴趣和主动性。

（3）完善教学评价体系：通过建立更加全面和客观的教学评价体系，关注学生的进步和成长，给予及时的反馈和指导。重点题型整理1.短跑基本姿势的判断题

-问题：短跑起跑时，正确的姿势是怎样的？

-答案：短跑起跑时，正确的姿势是身体前倾，双脚与肩同宽，前脚掌着地，后脚跟抬起，手臂自然摆动，手掌心向下。

2.起跑技巧的选择题

-问题：以下哪个是正确的起跑技巧？

-A.站立式起跑

-B.蹲踞式起跑

-C.跳远式起跑

-答案：B.蹲踞式起跑

3.途中跑技巧的判断题

-问题：短跑途中跑时，正确的姿势是怎样的？

-答案：短跑途中跑时，正确的姿势是身体保持直立，手臂自然摆动，脚步落地轻快，呼吸均匀。

4.终点冲刺技巧的选择题

-问题：以下哪个是正确的终点冲刺技巧？

-A.身体前倾，双脚用力向前迈出

-B.身体后仰，双脚用力向后蹬

-C.身体保持直立，双脚用力向侧方迈出

-答案：A.身体前倾，双脚用力向前迈出

5.体育器材使用的判断题

-问题：使用起跑器时，正确的做法是怎样的？

-答案：使用起跑器时，正确的做法是调整起跑器的高度和角度，使其适合自己的身体条件，然后将脚放入起跑器中，保持身体稳定，等待起跑信号。

补充说明：

1.短跑基本姿势的判断题：此题考查学生对短跑基本姿势的理解和掌握。正确的姿势是身体前倾，双脚与肩同宽，前脚掌着地，后脚跟抬起，手臂自然摆动，手掌心向下。

2.起跑技巧的选择题：此题考查学生对起跑技巧的掌握。蹲踞式起跑是正确的起跑技巧，它可以帮助学生快速启动并迅速加速。

3.途中跑技巧的判断题：此题考查学生对途中跑技巧的理解和掌握。正确的姿势是身体保持直立，手臂自然摆动，脚步落地轻快，呼吸均匀。

4.终点冲刺技巧的选择题：此题考查学生对终点冲刺技巧的掌握。正确的终点冲刺技巧是身体前倾，双脚用力向前迈出，以充分利用全身力量进行冲刺。

5.体育器材使用的判断题：此题考查学生对体育器材使用的理解和掌握。正确的做法是调整起跑器的高度和角度，使其适合自己的身体条件，然后将脚放入起跑器中，保持身体稳定，等待起跑信号。内容逻辑关系①起跑姿势：身体前倾，双脚与肩同宽，前脚掌着地，后脚跟抬起，手臂自然摆动，手掌心向下。

②加速跑姿势：步幅均匀，步频稳定，身体直立，手臂自然摆动，脚步落地轻快。

③途中跑姿势：身体保持直立，手臂自然摆动，脚步落地轻快，呼吸均匀。

④终点冲刺姿势：身体前倾，双脚用力向前迈出，手臂