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文档简介

从焦虑和抗拒中走出来行为矫正Part01焦虑与抵抗

因为抗拒，所以焦躁不安人的本原的心理能量和内在动力是追求快乐和满足产生焦虑的重要原因，在于理智与内心欲求的对抗Part02代偿

谁来代替你的坏心情代偿：主体对自身焦虑的置换和转移，企图通过另外一条相类似的新出路替代求偿的心理机制。Part03攻击

咄咄逼人为哪般攻击：就是将焦虑以一种实施暴力或其他破坏行为的形式表现出来的。Part04嫉妒

嫉妒是心灵的地狱人们为了获得一定的礼仪，对潜在的威胁者的贬低、排斥、甚至敌视的心理状态Part05堕落

用更大的痛苦减轻小的痛苦A对低级享乐的沉迷B堕落可以成瘾Part06白日梦

满足于幻想，耽搁于幻想缓解焦虑带来的紧张感的一种方式Part07退行

年级越大，越不希望长大退行：即焦虑采用一种与个体年龄不相称的、未开化的、不成熟的行为样式加以表现Part08补偿

总有办法让生活更美华个人通过弥补自身劣等感的补救方式来将焦虑宣泄出来。Part09幽默

有一种力量叫快乐通过幽默的方式来自由的表达他的攻击，而不需要通过恐惧、焦虑等方式幽默可以对心理和生理同时修复Part10升华

苦难是不可缺少的财富苦难能给你带来什么？升华是一种高级的心理机

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